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...类、蔬菜水果、动物性食物、奶豆坚果等4类食物。健康成年人早餐的能量应为600～700kcal。其中谷物为100g，可以选择馒头、面包、麦片、面条、粥等；适量的含优质蛋白质丰富的食物，如鱼、肉、牛奶、鸡蛋、豆腐脑等；100g的...……更多
2024-01-20 06:21:00早餐,身体,早餐,膳食,营养,食物
...0%的学生存在睡眠不足；超过3亿国人存在睡眠障碍；我国成年人失眠发生率高达38.2%。3月21日是世界睡眠日。近日，中国睡眠研究会发布了2024世界睡眠日中国主题——健康睡眠，人人共享。但在2023年发布的《中国睡眠大数据报...……更多
2024-03-20 16:39:00南阳市,南阳,睡眠,医院,专家,睡眠
...则表示：“碘摄入量要合理，缺碘也会引发甲状腺疾病，成年人每天碘的摄入量应该控制在100-150微克，切不可‘谈碘色变’。”此外，北京中日友好医院超声科主任、中国临床肿瘤学会甲状腺癌专家委员会副主任委员张波也指...……更多
2024-04-22 06:17:00消化道,不容忽视,居民,疾病,农村,甲状
...动物血和动物肝脏（注意胆固醇和嘌呤也高）。 在普通成年人中，锌含量减少和睡眠不足之间存在关联 。富含锌的食物有：贝类、瘦肉和蛋奶。 补充镁制剂能够减少入睡时间，改善老年人的睡眠生理功能。 富含镁的食物有：...……更多
2023-12-25 08:50:00饮食营养,有用,不好,营养,饮食,建议
...可保持咽喉湿润。4.生活要有规律、劳逸结合，保证充足睡眠。避免过度疲劳，嗓音疲劳。5.注意气候变化、避免受凉感冒，以免出现咽喉部炎症反应，影响发声质量。6.加强锻炼、提高免疫力、扩大肺活量、增强发声器官活动能...……更多
2023-11-17 21:44:00保护,嗓音,科普,面孔,嗓音,头颈外科
...有原发性青少年高血压。医生告诉壮壮的妈妈：“小孩和成年人的高血压的诊断标准是不一样的。当儿童的血压高于同龄人平均血压的20毫米汞柱时，可以被诊断为患有高血压。由于10岁男孩的平均血压达到了108/72毫米汞柱的水...……更多
2023-10-09 12:35:00高血压,医生,类型,高血压,血压,汞柱
...少年儿童在确诊流感后可以考虑做积极抗病毒治疗，健康成年人如果症状难以耐受或持续加重，可针对症状进行止咳、祛痰、润喉等治疗。在没有发生惊厥、抽搐、呼吸困难或连续高热三天以上及症状持续加重等情形，也未必一...……更多
2023-12-19 04:25:00来势,呼吸道,流感,疾病,流感,止咳
...委员会委员，中国医促会耳鼻喉分会、耳内科分会常委、睡眠医学分会、人工听觉分会、听力学分会委员，重庆市医学会、医师协会、中西医结合学会耳鼻咽喉头颈外科分会委员等，中华耳鼻咽喉头颈外科杂志等6本杂志编委，...……更多
2023-12-15 11:07:00中耳炎,中耳,科普,听力,中耳,中耳炎
...儿童不是成人的缩小版，儿童生病需要儿童专用药。尽管医学专家多次科普过类似的观点，但有些家长依旧给孩子使用成人药来治疗。一方面，市面上的儿童专用药品类有限，家长买不到合适的儿童专用药；另一方面，家长的科...……更多
2024-01-05 16:26:00神器,小儿,流感,防治,塑料,儿童
...除了乳制品当中的乳糖之外其他添加糖。专家告诉记者，成年人每日摄入糖的总量，不超过25克为宜。解放军总医院第五医学中心 营养科主任 王仲霞：在2022年的中国居民膳食指南当中规定，一个成年人每日摄入添加糖的总量必...……更多
2024-04-07 09:33:00低糖,无糖,标识,饮料,饮料,脂肪
...中国居民肥胖防治专家共识》显示，当前，中国50%以上的成年人超重或肥胖，至2030年，中国成人（≥18岁）超重/肥胖合并患病率将达到65.3%。这是一个庞大而隐秘的群体。在承受肥胖所带来的健康风险的同时，他们也面临着比常...……更多
2023-11-30 09:45:00格鲁,年轻人,减肥,肥胖,格鲁,减肥
...例如难以入睡或在睡梦中经常醒来。报道称，此前在针对成年人的研究中多次发现了失眠等睡眠问题的遗传倾向(Genetic Predisposition)，使科学家们想知道儿童中是否发生了同样的现象。而此次研究则证明，影响成年人睡眠模式的遗...……更多
2023-11-09 16:53:00遗传,睡眠,儿童,质量,影响,研究
...大学医学院和斯坦福大学合作，研究数据来自20078名美国成年人在2003—2018年间参与“美国国家营养与健康调查”时完成的2次有效的24小时饮食回忆调查。研究者应用统计学模型把调查对象根据每日进食时间窗口分成5组（包括小...……更多
2024-04-17 15:45:00心血管,心血,疾病,风险,饮食,研究
...是不符合人体脊柱骨骼发育的特点和要求的。” 不仅是医学专家，连跳水奥运冠军吴敏霞也曾公开表示，市面上的矫正产品都是粗暴地把弯掰直，没有治疗效果，还会对青少年体型发展不利。这下好了，对中小学生来说噩梦没...……更多
2023-12-20 15:18:00焦虑,小红,驼背,体态,焦虑,广告
...增加。有的多囊病人还会出现焦虑、抑郁等情绪问题以及睡眠问题。多囊卵巢综合征发病率高吗？在我们国家进行的一项研究发现，育龄期女性的多囊患病率为5.6%（育龄期的意思就是具有生育能力的这个年龄段）。这个数据说...……更多
2023-11-08 09:58:00医事,多学科,卵巢,生活方式,综合征,方式
...耸肩的动作以舒缓颈椎部肌肉的紧张。2.保持良好的睡姿睡眠以仰卧位为主，侧卧为辅，侧卧时膝关节微屈对置。避免俯卧、半俯卧或上、下段身体扭转睡等不良睡姿。3.选择合适的枕头枕头的选择须具备两个要点：科学的高度...……更多
2024-03-11 06:21:00仁济,颈椎病,颈椎,科普,脖子,颈椎
...症状跟大多数病毒感染所致呼吸道感染的症状相似，也与成年人的症状类似，以发热、咳嗽、鼻塞、流涕、咽部不适或咽痛、精神、食欲不好等为主要表现，部分孩子可出现热性惊厥、喘息，或伴有肌肉酸痛、呕吐、腹泻等症状...……更多
2023-01-12 06:46:00婴幼,婴幼儿,寒冬,保护,流感,病毒
...别规范。首先，能够从夜尿次数来看。普通来说，安康的成年人白昼排尿4—6次，夜间为0—2次。假如夜间入睡后夜尿连续三天超越两次，这就属于夜尿频率过高的范畴。其次，我们还能够经过察看夜尿量来停止判别。
正常状况...……更多
2024-02-26 10:28:00实话,医生,健康,安康,肾脏,病症
...可能感染了幽门螺杆菌（HP）。但是李伯没当回事，觉得成年人基本上都有，也没去做呼气试验明确诊断，只是让阿阳在网上给他买了两支据说能治疗幽门螺杆菌的牙膏，后面也就不了了之。几年过去，李伯渐渐发展到一张口嘴...……更多
2024-01-02 15:20:00杭州,癌症,一家,事务,专家,胃癌
...教授工作室成员《中国居民膳食指南（2022）》中提出，成年人需要控制添加糖的摄入量，每天不超过50g。而根据《“健康中国2030”规划纲要》，到2030年，人均添加糖摄入量不得高于25g/天。但是一瓶500ml的可乐里就有10%左右的糖...……更多
2024-04-26 14:47:00里加,汽水,零食,专家,水果,食品
...默症患者及其家属，更密切地和英国伦敦大学学院的神经医学专家合作，尝试着让科学介入舞台，艺术化地呈现“病理”并以此祛除仍广泛存在的疾病歧视。涉及阿尔兹海默症的文艺作品，近些年经常被讨论的有法国剧作家弗洛...……更多
2023-12-21 06:08:00大脑,方式,阿尔,纪尧,纪尧姆,皮格
...至造成神经系统损伤。失眠
失眠主要表现为入睡困难、睡眠不深、夜间容易醒、多梦、早睡、醒后感觉乏力或白天犯困等。如何改善失眠的情况呢？首先，我们要避免踩坑。影响睡眠的第一个“坑”：提前“酝酿”有些朋友认...……更多
2023-12-29 06:17:00健康,小伙伴,小伙,中国,颈椎,颈椎病
...六届委员；重庆市医师协会精神科医师分会第一届委员会睡眠与心身学组委员。 ……更多
2024-01-16 13:34:00两江,精诚,特等奖,专业,重庆市,重庆
...，如果任其发展，最终会对孩子的身体造成更多伤害。而成年人的脊柱侧弯的问题其实和青少年一样，在经过医生专业的评估后，经过合理干预，比如调整生活方式、针对性的科学锻炼，从而控制侧弯的进展。责任编辑：王怡萱...……更多
2024-03-29 17:35:00中医医院,东城,脊柱,姿态,中医,医院
...口腔科12月30日接诊。中医科12月30日—31日08:00-12:00接诊。睡眠心理科12月30日，2024年1月1日08:00-12:00接诊。临床营养科12月30日08:00-12:00接诊。皮肤/医学美容科节日期间照常上班，不停诊。麻醉疼痛门诊节日期间照常上班，不停诊...……更多
2023-12-29 17:39:00重庆,多家,医院,急诊,重庆,天全
黄飞剑 副主任医师 北京正中堂中医医院特聘专家，现任北京中医药学会第一届医学全科委员会常委，中华中医药学会內分泌病分会常务理事，世界中医药学会联合会糖尿病分会常务理事。北京东城中医医院副院长，北京卫视养...……更多
2024-03-27 15:48:00中医医院,黄飞,远比,小病,鼻炎,北京
...初中生每天要睡够9个小时，高中生每天要睡够8个小时，成年人每天要睡够7~8个小时。要在黑暗的环境中睡觉，开灯睡觉会影响大脑激素的节律性分泌以及血糖代谢。很多人都有午睡的习惯，专家建议，最好饭后20分钟进行午休...……更多
2023-10-11 16:14:00七成,睡眠,人群,有关,我国,问题
...对于儿童来说，及时佩戴助听器对语言发展至关重要;对成年人而言，助听器可以帮助克服学习和就业上的挑战;对老年人来说，助听器可以减少交流障碍，避免孤僻和心理问题的发生。4、哪些人群需要佩戴助听器?(1)年龄方面：...……更多
2024-04-24 17:00:00助听器,医学,助听器,听力,损失,外耳
...）是一种非传染性疾病（NCD），目前影响全球约8.5亿人，成年人慢性肾脏病患病率约为10.8%，慢性肾脏病造成的疾病负担正在迅猛增加，已成为全球危害人类健康的重要公共卫生问题，但却存在人群知晓率和诊断率普遍较低的现...……更多
2024-03-15 07:14:00肾病,常规,防治,肾脏,活动,肾脏病
...，每周二和周三，不少患者都在这里排队等待一名医生的专家门诊，她就是湖北省人大代表、武汉协和医院消化内科胃肠疾病研究室主任朱良如。朱良如的爷爷朱师墨是我国中医大家，父亲朱贤立是中国显微神经外科的开拓者，...……更多
2024-04-29 07:20:00一名,医生,检察,武汉协和医院,湖北省,协和
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