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...类、蔬菜水果、动物性食物、奶豆坚果等4类食物。健康成年人早餐的能量应为600～700kcal。其中谷物为100g，可以选择馒头、面包、麦片、面条、粥等；适量的含优质蛋白质丰富的食物，如鱼、肉、牛奶、鸡蛋、豆腐脑等；100g的...……更多
2024-01-20 06:21:00早餐,身体,早餐,膳食,营养,食物
...0%的学生存在睡眠不足；超过3亿国人存在睡眠障碍；我国成年人失眠发生率高达38.2%。3月21日是世界睡眠日。近日，中国睡眠研究会发布了2024世界睡眠日中国主题——健康睡眠，人人共享。但在2023年发布的《中国睡眠大数据报...……更多
2024-03-20 16:39:00南阳市,南阳,睡眠,医院,专家,睡眠
...则表示：“碘摄入量要合理，缺碘也会引发甲状腺疾病，成年人每天碘的摄入量应该控制在100-150微克，切不可‘谈碘色变’。”此外，北京中日友好医院超声科主任、中国临床肿瘤学会甲状腺癌专家委员会副主任委员张波也指...……更多
2024-04-22 06:17:00消化道,不容忽视,居民,疾病,农村,甲状
...动物血和动物肝脏（注意胆固醇和嘌呤也高）。 在普通成年人中，锌含量减少和睡眠不足之间存在关联 。富含锌的食物有：贝类、瘦肉和蛋奶。 补充镁制剂能够减少入睡时间，改善老年人的睡眠生理功能。 富含镁的食物有：...……更多
2023-12-25 08:50:00饮食营养,有用,不好,营养,饮食,建议
...可保持咽喉湿润。4.生活要有规律、劳逸结合，保证充足睡眠。避免过度疲劳，嗓音疲劳。5.注意气候变化、避免受凉感冒，以免出现咽喉部炎症反应，影响发声质量。6.加强锻炼、提高免疫力、扩大肺活量、增强发声器官活动能...……更多
2023-11-17 21:44:00保护,嗓音,科普,面孔,嗓音,头颈外科
...有原发性青少年高血压。医生告诉壮壮的妈妈：“小孩和成年人的高血压的诊断标准是不一样的。当儿童的血压高于同龄人平均血压的20毫米汞柱时，可以被诊断为患有高血压。由于10岁男孩的平均血压达到了108/72毫米汞柱的水...……更多
2023-10-09 12:35:00高血压,医生,类型,高血压,血压,汞柱
...少年儿童在确诊流感后可以考虑做积极抗病毒治疗，健康成年人如果症状难以耐受或持续加重，可针对症状进行止咳、祛痰、润喉等治疗。在没有发生惊厥、抽搐、呼吸困难或连续高热三天以上及症状持续加重等情形，也未必一...……更多
2023-12-19 04:25:00来势,呼吸道,流感,疾病,流感,止咳
...委员会委员，中国医促会耳鼻喉分会、耳内科分会常委、睡眠医学分会、人工听觉分会、听力学分会委员，重庆市医学会、医师协会、中西医结合学会耳鼻咽喉头颈外科分会委员等，中华耳鼻咽喉头颈外科杂志等6本杂志编委，...……更多
2023-12-15 11:07:00中耳炎,中耳,科普,听力,中耳,中耳炎
...儿童不是成人的缩小版，儿童生病需要儿童专用药。尽管医学专家多次科普过类似的观点，但有些家长依旧给孩子使用成人药来治疗。一方面，市面上的儿童专用药品类有限，家长买不到合适的儿童专用药；另一方面，家长的科...……更多
2024-01-05 16:26:00神器,小儿,流感,防治,塑料,儿童
...除了乳制品当中的乳糖之外其他添加糖。专家告诉记者，成年人每日摄入糖的总量，不超过25克为宜。解放军总医院第五医学中心 营养科主任 王仲霞：在2022年的中国居民膳食指南当中规定，一个成年人每日摄入添加糖的总量必...……更多
2024-04-07 09:33:00低糖,无糖,标识,饮料,饮料,脂肪
...中国居民肥胖防治专家共识》显示，当前，中国50%以上的成年人超重或肥胖，至2030年，中国成人（≥18岁）超重/肥胖合并患病率将达到65.3%。这是一个庞大而隐秘的群体。在承受肥胖所带来的健康风险的同时，他们也面临着比常...……更多
2023-11-30 09:45:00格鲁,年轻人,减肥,肥胖,格鲁,减肥
...大学医学院和斯坦福大学合作，研究数据来自20078名美国成年人在2003—2018年间参与“美国国家营养与健康调查”时完成的2次有效的24小时饮食回忆调查。研究者应用统计学模型把调查对象根据每日进食时间窗口分成5组（包括小...……更多
2024-04-17 15:45:00心血管,心血,疾病,风险,饮食,研究
...例如难以入睡或在睡梦中经常醒来。报道称，此前在针对成年人的研究中多次发现了失眠等睡眠问题的遗传倾向(Genetic Predisposition)，使科学家们想知道儿童中是否发生了同样的现象。而此次研究则证明，影响成年人睡眠模式的遗...……更多
2023-11-09 16:53:00遗传,睡眠,儿童,质量,影响,研究
...是不符合人体脊柱骨骼发育的特点和要求的。” 不仅是医学专家，连跳水奥运冠军吴敏霞也曾公开表示，市面上的矫正产品都是粗暴地把弯掰直，没有治疗效果，还会对青少年体型发展不利。这下好了，对中小学生来说噩梦没...……更多
2023-12-20 15:18:00焦虑,小红,驼背,体态,焦虑,广告
...增加。有的多囊病人还会出现焦虑、抑郁等情绪问题以及睡眠问题。多囊卵巢综合征发病率高吗？在我们国家进行的一项研究发现，育龄期女性的多囊患病率为5.6%（育龄期的意思就是具有生育能力的这个年龄段）。这个数据说...……更多
2023-11-08 09:58:00医事,多学科,卵巢,生活方式,综合征,方式
...耸肩的动作以舒缓颈椎部肌肉的紧张。2.保持良好的睡姿睡眠以仰卧位为主，侧卧为辅，侧卧时膝关节微屈对置。避免俯卧、半俯卧或上、下段身体扭转睡等不良睡姿。3.选择合适的枕头枕头的选择须具备两个要点：科学的高度...……更多
2024-03-11 06:21:00仁济,颈椎病,颈椎,科普,脖子,颈椎
...症状跟大多数病毒感染所致呼吸道感染的症状相似，也与成年人的症状类似，以发热、咳嗽、鼻塞、流涕、咽部不适或咽痛、精神、食欲不好等为主要表现，部分孩子可出现热性惊厥、喘息，或伴有肌肉酸痛、呕吐、腹泻等症状...……更多
2023-01-12 06:46:00婴幼,婴幼儿,寒冬,保护,流感,病毒
...别规范。首先，能够从夜尿次数来看。普通来说，安康的成年人白昼排尿4—6次，夜间为0—2次。假如夜间入睡后夜尿连续三天超越两次，这就属于夜尿频率过高的范畴。其次，我们还能够经过察看夜尿量来停止判别。
正常状况...……更多
2024-02-26 10:28:00实话,医生,健康,安康,肾脏,病症
...可能感染了幽门螺杆菌（HP）。但是李伯没当回事，觉得成年人基本上都有，也没去做呼气试验明确诊断，只是让阿阳在网上给他买了两支据说能治疗幽门螺杆菌的牙膏，后面也就不了了之。几年过去，李伯渐渐发展到一张口嘴...……更多
2024-01-02 15:20:00杭州,癌症,一家,事务,专家,胃癌
...教授工作室成员《中国居民膳食指南（2022）》中提出，成年人需要控制添加糖的摄入量，每天不超过50g。而根据《“健康中国2030”规划纲要》，到2030年，人均添加糖摄入量不得高于25g/天。但是一瓶500ml的可乐里就有10%左右的糖...……更多
2024-04-26 14:47:00里加,汽水,零食,专家,水果,食品
...默症患者及其家属，更密切地和英国伦敦大学学院的神经医学专家合作，尝试着让科学介入舞台，艺术化地呈现“病理”并以此祛除仍广泛存在的疾病歧视。涉及阿尔兹海默症的文艺作品，近些年经常被讨论的有法国剧作家弗洛...……更多
2023-12-21 06:08:00大脑,方式,阿尔,纪尧,纪尧姆,皮格
...至造成神经系统损伤。失眠
失眠主要表现为入睡困难、睡眠不深、夜间容易醒、多梦、早睡、醒后感觉乏力或白天犯困等。如何改善失眠的情况呢？首先，我们要避免踩坑。影响睡眠的第一个“坑”：提前“酝酿”有些朋友认...……更多
2023-12-29 06:17:00健康,小伙伴,小伙,中国,颈椎,颈椎病
...六届委员；重庆市医师协会精神科医师分会第一届委员会睡眠与心身学组委员。 ……更多
2024-01-16 13:34:00两江,精诚,特等奖,专业,重庆市,重庆
...，如果任其发展，最终会对孩子的身体造成更多伤害。而成年人的脊柱侧弯的问题其实和青少年一样，在经过医生专业的评估后，经过合理干预，比如调整生活方式、针对性的科学锻炼，从而控制侧弯的进展。责任编辑：王怡萱...……更多
2024-03-29 17:35:00中医医院,东城,脊柱,姿态,中医,医院
黄飞剑 副主任医师 北京正中堂中医医院特聘专家，现任北京中医药学会第一届医学全科委员会常委，中华中医药学会內分泌病分会常务理事，世界中医药学会联合会糖尿病分会常务理事。北京东城中医医院副院长，北京卫视养...……更多
2024-03-27 15:48:00中医医院,黄飞,远比,小病,鼻炎,北京
...口腔科12月30日接诊。中医科12月30日—31日08:00-12:00接诊。睡眠心理科12月30日，2024年1月1日08:00-12:00接诊。临床营养科12月30日08:00-12:00接诊。皮肤/医学美容科节日期间照常上班，不停诊。麻醉疼痛门诊节日期间照常上班，不停诊...……更多
2023-12-29 17:39:00重庆,多家,医院,急诊,重庆,天全
...初中生每天要睡够9个小时，高中生每天要睡够8个小时，成年人每天要睡够7~8个小时。要在黑暗的环境中睡觉，开灯睡觉会影响大脑激素的节律性分泌以及血糖代谢。很多人都有午睡的习惯，专家建议，最好饭后20分钟进行午休...……更多
2023-10-11 16:14:00七成,睡眠,人群,有关,我国,问题
...对于儿童来说，及时佩戴助听器对语言发展至关重要;对成年人而言，助听器可以帮助克服学习和就业上的挑战;对老年人来说，助听器可以减少交流障碍，避免孤僻和心理问题的发生。4、哪些人群需要佩戴助听器?(1)年龄方面：...……更多
2024-04-24 17:00:00助听器,医学,助听器,听力,损失,外耳
...）是一种非传染性疾病（NCD），目前影响全球约8.5亿人，成年人慢性肾脏病患病率约为10.8%，慢性肾脏病造成的疾病负担正在迅猛增加，已成为全球危害人类健康的重要公共卫生问题，但却存在人群知晓率和诊断率普遍较低的现...……更多
2024-03-15 07:14:00肾病,常规,防治,肾脏,活动,肾脏病
...不要不当回事。专家呼吁大众关注听力减退的早期表现。成年人如果在嘈杂环境下听不清他人说话或接电话困难以及常把电视机或音响设备的音量开得大于常人所用；强噪声暴露后出现耳鸣、耳闷或虽能听到讲话，却不懂得意思...……更多
2024-03-13 06:21:00南京,骨干,科研,儿童,人生,科技
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