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...口渴喝水多，身重肥胖，早起疲惫口苦黏口臭比较厉害，睡眠质量不好还多梦，半年前有持续半夜醒，喝了小柴胡颗粒一周后半夜不自然醒了，但有夜尿1次，晨勃非常少，血压（140，98）。舌诊：舌苔白薄；舌有裂纹；舌有齿痕...……更多
2024-02-21 15:14:00视网,中医,视网膜,阻塞,静脉,视力
...里，我遇到了一位退休的中学教师，李先生，他近期因为睡眠问题而倍感困扰。李先生原本是一位精力充沛的老师，但自从退休后，他开始经历夜晚辗转反侧，难以入眠的困境。他尝试了许多常规的睡眠改善方法，如规律作息、...……更多
2024-04-07 10:35:00脾胃,睡眠,质量,方法,胃部,睡眠
...是不足的。气血不足，就会影响心神，心神不安就会导致睡眠不好。这也是很多妈妈们反映自己睡眠不好的问题所在。气血不足通常还会有这些表现：1、心悸2、记忆里减退，心情烦躁，注意力不能集中3、睡眠不好，睡的浅，多...……更多
2024-05-09 11:19:00方子,睡眠,气血,益气,龙眼,妈妈
...，身体完全健康的小孩子，入睡是非常快的，同样，由于睡眠好，他们白天精神也好。可是，有些人一旦失眠，这个正常反应就彻底被打破了，本来应该快速入睡，结果迟迟睡不着；本来应该精力满满，但是却萎靡不振。那么人...……更多
2024-07-18 06:15:00辩证,建议,朱砂,心神,生地,心火
...心情，避免过度焦虑、抑郁，有助于脾胃健康。3、充足睡眠，避免熬夜保证充足的睡眠，有助于脾胃在夜间进行自我修复。避免熬夜，保持规律作息，对脾胃健康非常重要。通过以上一日三餐的搭配方案，结合科学的生活方式...……更多
2024-04-29 12:20:00脾胃,一日三餐,照着,不好,脾胃,膳食
本文转自：三明日报●陈德仁人的一生中有1/3时间在睡眠中度过，睡眠是生命的需要，睡眠质量的好坏，对人的健康其重要性不言而喻。因此，睡眠养生的作用不容忽视。睡眠养生的作用能消除疲劳，恢复体力；保护大脑，恢...……更多
2024-02-29 00:58:00不容忽视,养生,睡眠,作用,睡眠,小时
...的舌尖发红，这是心火旺的表现，心藏神，心火旺会影响睡眠质量，出现失眠的问题，还会让人心烦意乱、口舌生疮。对于这位患者的舌象表现，总结来说还是要以除湿清热、强健脾胃为主，可以选择二陈丸来除燥化湿，补中益...……更多
2024-07-05 06:34:00湿气,中医,怎么办,患者,湿气,益气
...，影响生存质量和寿命。王琮建议，养护肝脏首先要重视睡眠，人体日常活动时，血液大量供应肌肉骨骼、大脑、消化道等，睡眠时血流才较多地回到肝脏，为肝脏代谢提供新鲜的营养。其次是疏通情绪，肝脏与情绪的联系非常...……更多
2024-03-16 03:43:00肝脏,养护,情绪,肝脏,不好,损伤
...因素繁忙的工作，紧张的学习生活，情绪紧张、波动大，睡眠状况不佳的情况下也是会诱发口腔溃疡的。遗传因素如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80%-90%患病，若双亲之一患此病时，其子女约有50%-60%患病。微量...……更多
2023-10-10 15:33:00口腔溃疡,溃疡,口腔,医生,溃疡,口腔
睡眠障碍是现在很多人遇到的问题，睡不好不但会影响我们的精神状态，还会严重影响我们的工作和生活质量，但是也有一种失眠，叫“被动式失眠”，像临睡前刷手机、追新剧、狠狠放松自己等等这种报复性的熬夜，就是被...……更多
2024-04-09 11:24:00无忧,清静,睡眠,睡眠,睡姿,被动式
...。柴胡疏肝散能够疏通心神，消除心火，缓解失眠，促进睡眠质量。4.更年期：潮热、汗出、心烦、易怒、抑郁、焦虑等。这些症状多是由于肝郁气滞，导致肝肾阴虚，阴阳失调所致。柴胡疏肝散能够疏通肝肾之气，滋养肝肾之...……更多
2024-06-02 12:51:00胆囊炎,胆囊,气血,胃病,千古,一方
...，身体的各个系统都可能受到影响，包括我们往往忽视的睡眠。睡觉时的腿抽筋，就可能是肝脏发出的一个“防线”崩溃的信号。为什么肝脏不好会导致腿抽筋呢？原来，肝脏功能的减退会影响到体内的电解质平衡，特别是钾和...……更多
2024-05-08 11:43:00肝脏,求救,信号,肝脏,筋脉,承山穴
...3、规律作息尽量保持规律的作息时间，避免熬夜，保证睡眠充足。4、情绪调节学会调节自己的情绪，避免过度焦虑和压力，可以采取冥想、瑜伽等放松心情的方式。接下来是胃火口臭症状包括胃痛、食欲不振、口臭等。胃火口...……更多
2024-04-30 10:34:00肝火,心火,口臭,口臭,心火,作息
...成良好作息养成良好的作息，早睡早起并保证每日充足的睡眠。睡眠可以提高人体免疫力，并增强人体抵抗病毒的能力，是因为当人体进入睡眠时，会产生一种名为胞壁酸的睡眠因子，胞壁酸因子会促使白血球增多，巨噬细胞活...……更多
2023-02-03 22:18:00一文,不好,身体,学习,健康,身体
...早醒、精神不振、情绪低落等情况。其实，在任何时候，睡眠问题都是影响健康最显著的问题。医生建议要调整作息，睡好子午觉：子时（23:00-01: 00）是胆经当令之时，晚上睡觉最迟不超过11点，晚11点前入睡可以达到养胆经补...……更多
2023-01-28 07:44:00综合征,妙招,假日,中医,综合,脾胃
...进血液循环，增强体质，同时也有利于心情的放松。充足睡眠：夏季昼长夜短，保证足够的睡眠对维护心神安定至关重要。建议晚上10点至11点入睡，早上6点至7点起床，顺应自然规律，有助于养心安神，提升白天的精神状态。保...……更多
2024-06-30 06:22:00养生,三大,薏米,红豆,养生,绿豆
...，可以帮助身体排出自由基，减少脾胃的氧化损伤。改善睡眠质量睡眠是身体修复和休息的过程，良好的睡眠质量对于身体健康非常重要。然而，许多人在现代生活中都面临着睡眠问题，如失眠和浅度睡眠。苹果煮水对于改善睡...……更多
2023-12-05 06:40:00脾胃,睡眠,好处,皮肤,苹果,苹果
...素的重要原料。褪黑素是一种能够调节人体生物钟、促进睡眠的激素。因此，适量饮用牛奶，有助于提升体内褪黑素的含量，改善睡眠质量，缓解老年人的焦虑情绪。综上所述，老年人经常喝牛奶与不喝牛奶的差异，不仅仅体现...……更多
2024-09-09 14:16:00牛奶,老年人,差异,实话,牛奶,老年人
...人为了能让自己安然入睡，便会选择服用安眠药物来辅助睡眠，但这实际上是一种不太可取的行为，而且安眠药具有一定的耐药性，若是长期服用，很容易让人“离不开”它，甚至还可能会让短暂的失眠变成长期性失眠，并对身...……更多
2024-02-29 13:15:00交泰,交泰,虚火,肉桂,黄连,士雄
失眠是一种非常多见的睡眠障碍，尤其是对于现代人群来讲，不管是年轻人群还是中老年人群，发生失眠的概率会非常的高。一旦失眠，不但会使人出现白天精神不振的现象，导致正常的学习、工作效率下降，还会使得身体的...……更多
2024-06-21 12:41:00妙招,睡眠,中医,治疗,治疗方法,患者
...就诊。失眠心慌祛湿安神助“养心”“阳康”之后，出现睡眠欠安或者失眠的情况很常见。通俗来讲，就是“心气”受到一定的影响，加上痰湿，所以不少人出现心慌、心跳加快，难入睡、不容易获得高质量的深度睡眠。对于失...……更多
2023-01-24 09:54:00益气,脾胃,乏力,虚弱,饮食,心慌
...得体内寒气重，并且胃肠不舒服。那么胃肠又怎么会影响睡眠呢？人晚上之所以可以安眠，是气机下降，阳气收藏，阳入于阴，心神才能安宁，人才能入眠或者进入深睡眠。可是如果脾胃功能不强健，胃有积滞停留，导致脾胃升...……更多
2023-12-01 09:49:00脾胃,养护,脾胃,睡眠,气机,胃肠
...体。对于年纪大的人来说，日常生活的调养很重要。充足睡眠深夜1：00-3：00肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜...……更多
2024-06-26 17:12:00症状,肝脏,肝功,不好,肝功能,代谢
...致头晕、中风等健康问题，甚至影响到女性的月经周期和睡眠质量。6招助你养好肝1.调整饮食，少酸多甘，增加绿色食物春季养肝饮食宜“少酸增甘”。减少酸味食物以防肝气过盛，增加甘味食物以补脾。同时，多吃绿色食物如...……更多
2024-06-14 11:14:00好不,地方,肝脏,粳米,筋腱,功能
...萎黄，因舌头疼痛导致说话不利，吐字不清，影响交谈，睡眠差，有时整夜不能入睡，不能进食辛辣刺激食物，一是进食辛辣食物后刺激舌头疼痛，二是进食辛辣食物后易诱发溃疡，平时患者只好以清淡饮食为主，大便正常。舌...……更多
2024-01-26 10:39:00顽固性,口腔溃疡,溃疡,口腔,治疗,患者
...持情绪稳定，避免焦虑、紧张等负面情绪对脾胃的影响。睡眠也是非常关键的因素，规律作息，保证充足的睡眠，有助于修复和调理脾胃功能。可以尝试按摩腹部，如顺时针按摩腹部，有助于促进消化和肠胃蠕动。 ……更多
2024-09-06 14:42:00脾胃,妙招,虚弱,养护,症状,脾胃
...三分之二的时间，都是在玩手机。尤其是有的人非常困，睡眠时间也不足，但是经常在早上两三点就自己醒了。而且，醒了以后想睡也睡不着，要知道老年人就算是早睡早起，也是在早上的5.30以后才醒。再加上半夜是身体排毒...……更多
2024-07-17 13:51:00两三点,经脉,醒来,自然,问题,两三点
...”揉三穴1.内关穴：安宁心神。立春后，人易烦躁，影响睡眠。这时候应按揉内关穴，帮助宁心安神，提高睡眠质量。2.期门穴：疏肝理气。春季五行对应木，肝属木，所以春季养生离不开养肝。期门穴有疏肝理气，保健肠胃的...……更多
2023-02-01 08:59:00养生,阳气,菠菜,养生,感冒,运动
...，熬夜看球、进食零食等，不仅打乱了人们固有的作息及睡眠规律，看球期间不知不觉摄入的一些零食也是夏季健康隐患。水分蒸发快，夏季人体更易缺水对于普通人来说，夏季最直观的感受莫过于气温升高、酷暑难耐。然而，...……更多
2023-01-10 20:19:00不适,症状,人体,睡眠,症状,食物
...的生活习惯对于调理脾胃也是至关重要的。要保证充足的睡眠，每天保持7-8小时的睡眠时间，有助于修复和恢复脾胃功能。要避免熬夜、过度疲劳和情绪波动，保持心情愉快，有助于促进脾胃的健康。总是吃不胖可能是脾胃虚弱...……更多
2024-01-12 15:05:00脾胃,医生,问题,脾胃,中药,虚弱
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声明：因商标革新，原“W+端粒塔”品牌更名为“W+duanlta”，产品原料、技术、配方及品质均保持不变。感谢您的理解与支持
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