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...近一年的时间内，黄阿姨常常入睡困难、半夜频繁起夜，睡眠质量很差，白天精气神儿也很差，脾气还变得格外暴躁，大便不顺畅，偶尔咳嗽几声还会漏尿，整个人看起来都病恹恹的。之后黄阿姨去看中医，中医说她这一系列的...……更多
2023-10-20 11:18:00脾虚,关键,脾虚,脾胃,脾脏,舌苔
...者诉胃痛症状几乎不明显，偶觉胃脘隐痛，背困症状，但睡眠改善一般，察看舌淡红胖苔白腻、脉弦，守上方加减，以疏肝扶脾，温阳清心，后电话随访患者诸症消失，心情愉快，开心不已。中医讲脾胃为水谷之海，气血生化之...……更多
2024-07-01 13:04:00萎缩性,胃炎,思路,问题,脾胃,胃炎
...始用药茶、药酒和药膳进补，其中一些人反映吃完补药后睡眠变差了，这可能是补“过头”了。秋季的主打是“燥”，因此应以清补为主。人参、黄芪等补药多是温热性的，更适合在冬季使用。秋季吃太多补药容易上火，出现流...……更多
2023-01-06 23:32:00补药,睡眠,补药,症状,人参,中药
...存内，邪不可干”，可让孩子参加适当的锻炼、保证充足睡眠来增强体质，提高免疫力，还可结合小儿推拿以达到更好效果。问2蓝蓝：29岁，脾胃不好，肝强脾弱，消瘦，吃多也不长肉，请教调理脾胃能长胖？答：针对这种情况...……更多
2024-03-26 07:20:00长胖,脾胃,长胖,羊城,张忠,中医
1、上床前要有一颗平静的心情绪对人的睡眠有很大的影响，因此在睡觉前要尽可能的让自己的心情平静下来，让自己的心情平静下来，这样才能保证自己的睡眠质量，不至于在半夜三四点的时候就被吵醒。2、夜间作息要有规律...……更多
2024-06-16 08:37:00睡眠,不好,原因,睡眠,质量,老是
...下降。其实，这可能和你经常缺觉晚睡有关。研究发现：睡眠不足会损伤记忆力，即使补觉也无法恢复正常。近日，浙江大学医学院附属第二医院（以下简称“浙大二院”）精神科就接诊了一位因学业压力导致频繁失眠，连带着...……更多
2024-08-03 07:10:00记忆力,高中生,损伤,不好,成绩,记忆
...压力过大、作息不规律等外部因素，却忽视了饮食习惯对睡眠质量的影响。实际上，我们日常所吃的食物中，潜藏着一些“睡眠杀手”，它们可能正是导致长期失眠、睡不好的罪魁祸首。下面，就让我们一起来看看具体是哪些吧...……更多
2024-04-29 14:09:00食物,不好,睡眠,食物,咖啡因,咖啡
...桑至宝丹期间，应注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。4.白发、脱发的原因很多，除了血不足、脾胃不好外，还可能与遗传、精神因素、内分泌失调等有关。因此，在服用扶桑至宝丹的同时，还应注意查找病因，针对病...……更多
2024-06-02 12:02:00至宝丹,扶桑,至宝,中医,理论,至宝丹
睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。然而由于现代生活方式的社会需求，包括过多的屏幕时间和轮班工作，导致人类的平均睡眠时...……更多
2024-03-27 16:41:00不好,睡眠,时间,激素,卵细胞,内分泌
...等，很多人都会有脾虚的情况！通常，脾虚的人在食欲、睡眠、情绪等方面也会受到影响，时间久了，甚至还会引发更严重的疾病。脾胃虚的7大症状1.腹痛：脾胃虚寒会导致胃脘腹部胀痛，疼痛感可随食物进食而加重。2.腹泻：...……更多
2024-05-09 10:35:00脾虚,名方,专治,七大,症状,脾胃
...始意识到，他需要找到更根本、更科学的方法来改善他的睡眠。在一次偶然的机会中，他听说了一些基于科学研究的改善睡眠的方法。这激起了他的好奇心，也给了他一线希望。他决定深入了解这些方法，并亲自实践，希望能够...……更多
2024-05-31 17:01:00困境,睡眠,不够,不好,方法,张伟
...的运动可以增强脾胃功能，如散步、太极等； 保证充足睡眠：充足的睡眠有助于脾胃的恢复和修复； 减少压力：过度的精神压力会影响脾胃健康，应学会调节情绪，保持心情舒畅；结语通过上述的食疗方法和生活方式的调整，...……更多
2024-07-06 12:44:00脾虚,食疗,食谱,中医,推荐,脾虚
...活力。这表明身体的气血循环良好，能量供应充足。3、睡眠质量佳入睡快，睡眠深，少梦或不做梦，醒来后精神饱满，这是气血调和的另一个标志。好的睡眠有助于身体自我修复，保证第二天的精神状态。4、消化系统运转良好...……更多
2024-06-01 06:53:00气血,建议,气血,食物,身体,脾胃
亚健康睡眠紊乱状态指人体在亚健康状态下的睡眠节律紊乱，其主要表现为睡眠时间过长或过短、睡眠质量差、睡眠满意度低、入睡困难、多梦、易醒、早醒、醒后不适、日间困倦等，常伴有头晕、头痛、疲倦、乏力、健忘、...……更多
2023-12-07 11:51:00睡眠,不好,睡眠,足浴,酸枣,莲子
睡眠是人体进行自我修复和自我休息的一种方式，保证良好的睡眠质量可以让人恢复活力，白天充满干劲，对身体也有好处。有人认为睡眠时间越长越好，只要睡眠时间够长，那么身体就能得到充足的休息，那么事实真的是这...……更多
2023-11-15 13:05:00睡眠,老人,保证,小时,建议,时间
...丰富的维生素B6和钾，这些营养物质可以稳定情绪，促进睡眠质量的提升。此外，紫薯还富含天然的花青素，这是一种强大的抗氧化剂，能够中和自由基的活性，延缓细胞老化，让我们的肌肤更加有弹性和光滑。想要享受紫薯带...……更多
2024-01-09 11:01:00食物,不好,身体,建议,女人,睡眠
...市中医医院失眠，又称“不寐”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。轻者入寐困难，寐而易醒，或醒后不能再寐，亦或时寐时醒等，严重者则整夜不能入寐。南京中医药大学教授杨进诊治失眠的经验丰富，近日，笔...……更多
2024-04-12 14:35:00宣肺,辛凉,淡竹叶,淡竹,患者,银翘
...动，如散步、瑜伽，可以促进消化，强化脾胃功能。良好睡眠：充足的睡眠是恢复脾胃功能的关键。它有助于调节身体机能，提高消化效率。摒弃不良嗜好：健康生活无小事少饮酒：酒精会刺激胃黏膜，造成不适。减少饮酒，脾...……更多
2024-01-25 13:21:00脾胃,照着,食物,建议,脾胃,健康
...世界沉浸在梦乡时，许多老年朋友却在辗转反侧中度过。睡眠，这个看似简单的自然过程，在年纪增长后，却常常成为一种奢望。研究显示，良好的睡眠不仅关系到第二天的精神状态，更直接影响到我们的健康与长寿。然而，面...……更多
2024-04-06 11:14:00安眠药,老年人,不好,睡眠,药物,老年人
...节奏的生活中，不少人因为工作压力大、生活紧凑，导致睡眠质量下降，甚至失眠困扰。俗语说：“睡眠不好，多是肝火旺。”肝火旺盛可能导致情绪不稳、易怒、失眠等问题。因此，在饮食上调理肝火，是改善睡眠的一个重要...……更多
2023-12-12 16:17:00肝火,睡眠,肺腑,不好,荠菜,豌豆
...胃不和则卧不安。”晚上吃水果会干扰脾胃的休息，影响睡眠质量。夜晚是人体休息的时候，脾胃也需要休息。晚上吃水果，会打扰脾胃的休息，长期如此，可能损伤脾胃，甚至影响睡眠。正确做法：尽量避免晚上吃水果，尤其...……更多
2024-06-25 13:16:00盛宴,美味,水果,健康,水果,脾胃
...问医生。在询问的过程中，其他事项都很正常，唯独问到睡眠的时候，老王闭了口。原来，老王最近喜欢上了午睡，并且喜欢吃完饭就睡，在睡眠姿势上也是随心所欲。正是因为这些不良的午睡习惯，导致大脑血管出现问题，自...……更多
2024-06-25 14:43:00三不,年龄,医生,睡眠,老王,时间
...凉的就拉肚子，而且头脑昏沉，身体很疲惫，心慌心悸，睡眠也不好，那这说明体内寒湿已经是重度了；面对这种情况，调理需要以温阳散寒为主，可以参考附子理中汤做加减。好了，以上就是我今天分享的内容，仅作为中医调...……更多
2024-07-02 06:20:00越重,身体,身体,气血,脾胃,参考
...医柯医生。在日常生活中，你是否经常感到记忆力下降、睡眠质量差、头脑昏沉？这些问题可能会影响你的工作和生活质量。今天，我想向大家介绍一个中医方子——加味状元丸，它可以帮助你改善这些问题，提高生活质量。首...……更多
2024-06-02 11:54:00记忆力,睡眠,头脑,记忆,办法,加味
...是交合相，是“既济卦”，代表着和谐。经常熬夜的人，睡眠不足，不能充分的滋养肾水，水和火不能保持平衡，水少了，火就冒出来了，就会出现“上火”的症状。这样的运动，带有“鼓努为力”的味道，并不符合内气升降以...……更多
2023-11-29 15:52:00十六字,养生,真传,就是,肚脐,十六字
睡眠是人恢复精神和体力的重要手段之一，夜间睡眠质量的好坏直接影响人的生命质量和身体健康，所以睡眠对于人来说是非常重要的，那么睡眠不好究竟有什么危害呢？吃什么可以促进睡眠？下面请中医心血管科宫晶书主任...……更多
2023-01-29 23:04:00心血管科,心梗,心血,主任,睡眠,原因
...”之症在万物复苏的季节，身体也在调整阴阳平衡，良好睡眠成为恢复活力、维持健康关键。但近期，浙江省中医院神经内科主任中医师裘涛接诊不少出现失眠、惊醒等症状的老年患者。裘涛指出，《难经》中最早提出“不寐”...……更多
2024-03-24 10:05:00调和,养生,春笋,睡眠,无花,影响
...这背后隐藏的是一个深刻的健康警示。想象一下，每晚的睡眠不仅是为了第二天的清醒与活力，它对你的心脏健康影响深远。研究显示，那些夜夜难眠、起伏不定的睡眠模式可能正悄悄地对你的心脏健康造成威胁。当睡眠失守，...……更多
2024-01-17 10:35:00心脏,不好,影响,方法,健康,睡眠
...不太好的人而言，一定要趁早改掉幸运喝酒的习惯。2、睡眠质量得不到保障中医认为胃不和，则卧不安，也就是说如果胃部功能出现了问题，很容易影响到正常的睡眠。其实如果睡眠得不到保证的话，也可能会反过来影响到胃...……更多
2023-01-17 20:58:00胃部,饮食,原因,有关,胃部,西红
...“由于夏季暑热湿盛，人体毛孔张开、腠理疏松，人们在睡眠或纳凉之时，若过于避热趋凉，长时间处于低温阴冷的环境之中，或是运动、劳作后立即用冷水洗头冲凉，亦或是立即快速饮进大量冷饮，或睡眠时被电扇、空调强风...……更多
2023-01-08 22:34:00侵袭,长时,中医医院,绵阳市,晓明,绵阳
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钟继红 浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）消化内科副主任、主任中医师春节聚会应酬增多，医院消化内科、急诊科接诊的消化道出血患者会有所增加
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本文转自：人民日报本报记者 窦瀚洋《人民日报》（2025年02月02日第 07 版）“南湖十八碗”之一的秘制白水鱼。嘉兴市南湖区文化和旅游局供图2024年度南湖船宴比赛现场
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吴阿姨今年62岁，大约四五年前，她开始遭受外阴瘙痒的困扰，便自行从网上购买了药水清洗，瘙痒暂时减轻。然而，随时间流逝，瘙痒反复发作
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湿疹是一种常见的皮肤病，由多种内外因素引发，具有明显渗出倾向的皮肤炎症性反应。其皮疹形态多样，可能表现为红斑、丘疹、水疱等
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春节期间，酒，作为文化与情感的载体，以其独特的韵味，为春节增添了一抹不可多得的醇香。然而，过量饮酒导致的健康问题也随之增多
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