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寒湿越重,身体就越虚!教你三招,祛湿散寒,改善身体

类别:健康 发布时间:2024-07-02 06:20:00 来源:康之道

为什么说寒湿越重,身体就越虚呢?

因为脾为气血的生化之源,身体依靠气血的滋养才得以正常运作,若是体内寒湿过重,会阻碍脾胃的生化,这个时候身体得不到气血的滋养,就会会出现各种问题,所以要想身体好,还需要寒化湿邪!教你三招,让你彻底除尽寒湿。

寒湿越重,身体就越虚!教你三招,祛湿散寒,改善身体

1.轻度寒湿

如果你平时总感觉浑身没劲,而且消化不良,稍微吃点东西肚子就发胀,大便粘腻不成型,伸出舌头,舌质淡白,舌苔白腻,那这说明体内寒湿之邪还不是很重,可以参考参苓白术散做加减来调理。

寒湿越重,身体就越虚!教你三招,祛湿散寒,改善身体

2.中度寒湿

像有的人,不仅消化不良,而且没有胃口,不想吃饭,稍微吃点刺激性的食物就拉肚子,经常出现胃胀痛反酸,容易打嗝,精神不振等现象,那这说明体内已有中度寒湿了,且严重影响脾胃功能了,往往这类人还会伴有胃炎,胃病等问题,这时可以参考平胃散做加减来调理。

寒湿越重,身体就越虚!教你三招,祛湿散寒,改善身体

3.重度寒湿

如果你平时很怕冷,肚子发凉,平时吃点凉的就拉肚子,而且头脑昏沉,身体很疲惫,心慌心悸,睡眠也不好,那这说明体内寒湿已经是重度了;面对这种情况,调理需要以温阳散寒为主,可以参考附子理中汤做加减。

寒湿越重,身体就越虚!教你三招,祛湿散寒,改善身体

好了,以上就是我今天分享的内容,仅作为中医调理思路,不能作为治疗依据,若有不适,建议找专业医生辨证,下次见!

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