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在睡梦中治愈大脑
...程被称作记忆巩固。在这项噩梦研究中,钢琴和弦会提醒受试者那些更积极的梦境内容。“我们想要增强这些特定的记忆。”领导这项研究的瑞士日内瓦大学精神病学家拉姆普罗斯·佩罗甘夫罗斯说道。这种新疗法减少了患者的...……更多
常做哪些怪梦是身体的求救信号
...没有患帕金森,且都通过了睡眠质量评估。 研究人员对受试者进行了为期7.3年的随访,分析受试者噩梦频率与帕金森发生之间的关联,在随访过程中共有91人确诊帕金森。该研究分析发现,每周做噩梦超过1次的中老年男性,与...……更多
...工学院和巴塞尔大学的科研人员曾联合进行了一项研究,受试者为30位患有进展期乳腺癌的住院病人,她们当中21位处于乳腺癌早期,9位处于晚期且伴有转移。实验在同一天的4:00am和10:00am对受试者进行血样采集分析,结果显示7...……更多
新研究:深部脑刺激法可在睡眠中增强记忆
...传递到额叶皮层。通过对接受和不接受深部脑刺激法两组受试者的比对性测试发现,睡眠期间深部脑刺激法能够显著改善受试者记忆的准确性。研究人员还监测了这一方法以单个神经元为单位对大脑活动的影响,结果发现,在睡...……更多
...。《2023中国健康睡眠白皮书》中的数据显示,约有71.8%的受试者有午睡习惯,但午睡时长不对,或会危害身体健康。2020年,欧洲心血管学会年会公布的广医一院的研究指出,午睡1小时或与更高的全因死亡风险、心血管疾病风险...……更多
再次提醒:过了50岁后,牢记午睡“三不要”
...这项研究对英国生物样本库内超过37.8万名平均年龄57岁的受试者进行了深入调查,旨在解析午睡与92结个果遗显传示变,异有之午间睡的遗关传系倾。向的受试者与没有午睡遗传倾向的受试者相比,他们的总脑容量要大15.8立方研...……更多
美国新研究:午睡多睡1小时,老年痴呆风险或增加40%?可信吗
...大学开展了一项为期14年的随访研究,观察并记录了1401位受试者的午睡状况及认知能力变化。结果发现,午睡的时间及频率,与年龄存在着正相关的联系,75.7%没有认知障碍的受试者,其午睡时间随年龄增长相应延长,平均每...……更多
和爱的人睡在一起是“大补”,有科学依据吗?
...:伴侣一起睡觉更“补脑”。该研究收集、分析并对比了受试者们独自睡觉和与伴侣同睡的各项数据,发现受试者们在与伴侣同睡时反而不易受外界打扰,且增加了很多无意识的肢体活动,比如抱一下对方或把腿压在对方身上等...……更多
午睡时间超过1小时,可能会增加全因死亡及心血管疾病的概率
...医科大学附属第一医院的研究人员对21项研究、超过31万受试者的数据进行了荟萃分析,结果显示午睡的人相较于不午睡的人有以下几个特点:若午睡时间超过60分钟,全因死亡风险与心血管疾病风险分别增加30%与34%;而当午睡时...……更多
睡梦中你的大脑如何清除垃圾
本文转自:大连日报当你甜蜜入梦时,大脑并没有闲着,正在进行一些重要的后勤维护工作,比如加强认知、巩固记忆等。一项近期发表在英国《自然》杂志上的研究就发现了睡眠中大脑进行垃圾清除的重要机制。大脑在白天...……更多
你熬的每一次夜都在消耗甲状腺寿命!
...觉使睡眠不足问题看似得到了解决,但实际上周末补觉的受试者与那些在周末没有补觉、睡眠依然不足的受试者相比,两者结果十分相似。所以,睡觉过多、过少、不规律,都会对身体造成不良影响。从今晚开始,好好睡觉吧!...……更多
想要获得好的睡眠,尝试掌握5个技巧
...曾发表过一项研究,研究人员对全球21个国家里11.2万余名受试者进行了长达9.2年的随访。根据受试者的作息时间不同,分别将他们分成了3组:早睡组(晚上6~10点睡觉)、正常组(晚上10~12点睡觉)、晚睡组(晚上12点后入睡)。...……更多
...,某些气味可以使人类的认知能力提高226%。相关实验让受试者在睡眠时接触一种香味两个小时。尽管嗅觉和记忆之间的关系已经被研究了很多年,但这项新研究证实了嗅觉对我们大脑的重要性,并为采用一种简便的、非侵入性...……更多
“睡得越早,死得越早”,有科学依据吗?牛津大学研究说出真相
...年龄大约是61岁。研究人员给志愿者们佩戴了设备以监测受试者每个星期的睡眠时间和其它参数,然后还对这些志愿者做了各种各样的问卷调查,其中包括生活方式调查、健康状态调查,并且针对心脑血管疾病进行了筛查。在此...……更多
深度睡眠不会切断大脑与外界的联系
...究团队日前在英国《自然·神经学》杂志上发表论文说,受试者会根据研究人员说的话,在特定睡眠阶段作出微笑或皱眉的反应。在一项研究中,研究人员观察了27名发作性睡病患者和22名没有该疾病的人,发作性睡病的特征为白...……更多
防老年痴呆,医生“点名”3种食物!
...的老年人进行了为期6年的随访。结果发现,不吃早餐的受试者罹患痴呆的风险会比其他受试者增加4倍。对此,研究人员分析认为与不吃早餐会导致身体营养摄入不足,无法满足大脑需求,继而让大脑衰老速度提前相关。3.遗传...……更多
春困又夏乏,七问睡眠之困
...受到困意。白天光线增强时,褪黑素受到抑制,人们就从睡梦中醒来。皮质醇是由肾上腺皮质分泌的一种糖皮质激素,除了有抗炎、抗过敏,以及免疫调节等功能,还能帮助调节生物钟。皮质醇有24小时的昼夜节律,早上8点左右...……更多
为什么总是凌晨三四点醒来?可能是2种疾病在作怪
...些地区的生活环境和医疗资源相对不足,这些因素可能对受试者的健康状况和寿命产生更大的影响。因此,这些因素可能才是导致他们早死的真正原因,而非早睡,那么,一天中什么时间入睡更健康呢?欧洲心脏病学会(ESC)旗...……更多
不午睡的人后来都怎么样了?
...力、语言功能、数字广度、语言流利度均高于没有午睡的受试者。这也意味着:对比于没有午睡习惯的老年人,有午睡习惯的老年人群,其记忆力、语言能力和定向能力会更加好。研究人员分析,午睡或能通过多种机制改善老年...……更多
新冠伤脑子?“脑雾”真的存在吗?
...3-12周之间)、年龄在18-80岁之间的新冠患者,并持续招募受试者。他介绍说,研究一方面通过为患者提供完整脑功能评估,明确新冠是否对患者的大脑结构,以及认知功能造成损害,特别是注意力、记忆力、逻辑推理等高级认知...……更多
为什么会有似曾相识的感觉?
...她的同事们通过实验为此推测提供了可能的证据。安妮向受试者展示了一些有些微相似之处的虚拟场景,发现受试者在观看这些隐约相似的场景时会产生熟悉感,这表明这些环境可能触发了颞叶,大脑识别出当前经历和过去经历...……更多
核桃改善记忆力获七大科学实证,六个核桃迈入产业发展新里程
...alofNutritionalBiochemistry)上发布的一项研究称,连续四周让受试者每日摄入40克核桃,就能有效提高受试者微血管功能。中国疾控中心(CDC)营养与健康所中心实验室一项针对核桃提升记忆力的研究也显示,受试者连续服用核桃乳饮...……更多
创伤记忆和悲伤记忆有何差异?国际最新神经科学研究有新发现
...医学院Daniela Schiller与同事及合作者一起,招募了28名PTSD受试者,并在他们聆听两分钟的叙事片段时用功能性磁共振(MRI)记录他们的神经反应。这些片段都是他们自己的记忆——与他们的PTSD相关的创伤性记忆、悲伤但非创伤性的...……更多
著名人工智能科学家睡梦中离世!不少疾病总爱在“夜间发作”
...闻《一线》报道称,商汤科技内部人士透露,汤晓鸥是在睡梦中不幸离世。 ①汤晓鸥主要从事计算机视觉相关领域的研究,包括多媒体、计算机视觉、模式识别及视频处理,被业内认为是人工智能领域的领军人物。他的去世让...……更多
长期裸睡的人,或能收获4大好处
...睡相关的研究,该研究通过对英国生物数据库的378,932名受试者的午睡情况与认知功能、大脑体积等进行分析发现,习惯性午睡的人要比非午睡者,大脑总体积增加15.8立方厘米,而大脑总容量的增加与大脑健康的标志之一。所以...……更多
高脂高糖饮食真会影响睡眠吗
...摄入会增加深睡眠时间,且觉醒更少。而饮食不受限制的受试者不仅入睡时间长且深睡眠时间短。因此,研究者建议,要想睡个好觉,多吃水果、蔬菜和全谷类食物,少吃加工食品为妙。另外,要少喝含糖饮料。《柳叶刀》子刊...……更多
睡眠时若出现5种异常,请尽快做检查!
...有转移的患者,研究人员在同一天的上午4点和10点采集了受试者的血样,并发现78.3%的循环肿瘤细胞在上午4点采集的样本中出现。研究人员解释说,这意味着癌细胞在人们睡觉后会逐渐苏醒。为了验证这一结论的准确性,研究人...……更多
喜欢喝咖啡的人注意,这2种东西不能和咖啡一起吃?一文解答
...大学南开医院的研究,包括日本、中国等多个国家参加的受试者数据分析,长期喝茶的人,仅仅每天喝一杯的量,其脑出血风险将会降低23%左右。特别是在多种茶中的绿茶,由于茶多酚等抗氧化成分较多,其健康效益还要更大。...……更多
这 5 个行为你以为在休息,其实非常耗精力
...研究主题,以 12059 名未发现抑郁症状的西班牙大学生为受试者,时长为 6 年的纵向研究发现,受试者饮食中摄入的反式脂肪越多,他们抑郁的程度就越高,患上抑郁症的风险也越高。由此可知,远离糖和油炸食品,不仅能让你...……更多
注意,关灯看手机容易诱发青光眼!
...台对2000余人进行了睡眠数据调查,结果发现其中有78%的受试者有报复性睡眠拖延症,玩完手机后的平均入睡时间需要1小时。报复性睡眠拖延症是指拖延睡眠去做一些不重要的事情,表明受试者对于工作和生活的平衡性非常差。...……更多
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亳州市谯城区沙土镇:秋日暖阳下 药材阵阵香
本文转自:人民网-安徽频道金秋时节,走进安徽省亳州市谯城区沙土镇,随处可见当地村民加工、晾晒中药材的场景。一片片中药材在秋日阳光的照耀下散发出特有的香味
2024-09-25 11:23:00
“补药一堆,不如秋菜一把”,秋季建议多吃这4种菜,鲜嫩正当吃
秋天到了,天气渐凉,正是养生的好时节。俗话说“补药一堆,不如秋菜一把”,在这个季节里,多吃一些应季的蔬菜,不仅能补充营养
2024-09-25 14:28:00
47岁女人晒一人午餐,走红朋友圈,网友:羡慕,这才是活的明白!
在这个快节奏的时代,大多数人都忙于工作和生活,忽略了享受生活的美好时光。然而,一个看似普通的47岁女人却用一顿简单的午餐
2024-09-25 14:31:00
强有力的刮油减脂主食,每周做一次,肠油蹭蹭掉,大肚腩也不见了
在现代快节奏的生活中,减肥已成为许多人追求的目标。而饮食控制在减肥过程中尤为重要,特别是主食的选择。主食不仅提供能量,也直接影响着我们的身体代谢和脂肪存储
2024-09-25 14:32:00
9月已过半,建议抓紧吃“秋天4宝”,便宜又美味,好处多的不得了
转眼间,九月已过半,秋风起,凉意浓,正是咱们身体需要温补与调养的好时节。今天,来跟大家聊聊那些秋天里不可错过的“四宝”
2024-09-25 14:32:00
【麻塘养生】燕将明日去,秋向此时分,秋分养生这样做
秋分,是农历二十四节气中的第十六个节气,时间一般为每年公历的9月22-24日,此时太阳到达黄经180°。我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说
2024-09-25 14:41:00
秋季不养生,一年都白忙!建议:秋分后,这5个养生重点要牢记!
在这个快节奏的生活中,常常有人会问:“秋季到底该如何养生呢?”为了让医学科普更吸引人,同时增加一些乐趣,我准备用一个编造的故事来说明
2024-09-25 14:41:00
秋分之后,饮食要忌嘴,建议:“吃3样,忌3样”,顺应时节身体棒
秋分,作为秋季的中分点,不仅标志着季节的转换,更在我国古老的二十四节气中占据一席之地。随着秋风的渐起,气温逐渐下滑,空气中的湿润也悄然褪去
2024-09-25 14:42:00
它是“天然洗肠草”,9月正脆嫩!建议中老年常吃,清肠排毒,一身轻松!
熬过了炎热的酷夏,终于迎来了凉爽的秋天,随着气候的转变,自然界中的万物也悄然变换,一片片翠绿的树叶,也做好了准备,投入大地妈妈的怀抱
2024-09-25 14:44:00
秋日吃这“小红果”,心血管强壮、抗衰老,生吃熟吃都能行~
提到番茄,大家都不陌生,特别是市场上随处可见。它既是蔬菜又是水果,营养丰富,可以说是饮食界的“小网红”。其中黄金营养素——番茄红素
2024-09-25 14:44:00
吃饭先喝汤,苗条又健康,秋冬季多喝这碗汤,比骨头汤有营养
说起秋冬日里的温馨滋味,怎能不提那碗让人念念不忘的山药肉丸汤?它不只是餐桌上的常客,更是健康与美味的完美结合体!每一口都是对味蕾的温柔拥抱
2024-09-25 14:44:00
立秋后,女人要多吃它,被称为“花青素冠军”,养肝血滋阴去燥,美容养颜
秋天的感觉越来越浓,天气逐渐转凉,万物随季节而变,此时也正是保养身体的好时节,尤其是女性朋友,需要特别的呵护。在这个季节里
2024-09-25 14:44:00
秋天到了,诸城医学美容专家提醒:这件事情很重要!
秋季在悄然无声中到了,面对换季有人欢喜有人愁,喜于皮肤摆脱高温的炙烤,愁于一到换季皮肤就闹“小情绪”,皮肤缺水、敏感泛红
2024-09-25 14:45:00
肝不好,易抑郁、焦虑、失眠?三味药煮水,调和体内肝气
“医生你好,我最近总是莫名其妙的感到焦虑、烦躁不安、睡眠也很差,有时候会因为一点小事就动怒,请问这是怎么一回事啊!”这是前不久我遇到的一位患者
2024-09-25 14:46:00
高血脂“克星”终于被发现了,每周吃三次,血管畅通有活力、保护心脏增免疫
在当今社会,高血脂已成为影响人们健康的重要问题之一。幸运的是,通过科学合理的饮食,我们可以有效地管理和预防这一疾病。在众多食物中
2024-09-25 14:47:00