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学做这3个动作 缓解腰背痛症状
...解腰背痛症状陈子源长期坐姿不当或超负荷活动,造成腰背部肌肉劳损,是腰背痛的重要原因。温州市中医院针灸推拿科副主任护师孟盈盈、主管护师陈园园在接受采访时表示,积极进行腰背肌功能锻炼,有助于维持及增强脊柱...……更多
体内有癌,背部先知!后背出现3种情况,小心癌症来临
...的一个警示信号。不寻常的背痛,可能是癌症的隐蔽表现背部不只是肌肉和骨骼的集中区,也是神经和血管的关键交汇处。当体内出现异常,尤其是癌症时,这些区域通常会率先报警。由癌症引起的背痛往往持续不断,并且随着...……更多
带你了解胚胎移植术
...新鲜取卵周期移植,以防止卵巢发生扭转,同时禁同房,睡姿无限制。3.饮食:少吃或不吃辛辣、生冷食物。注意营养均衡,并适当增加蛋白质,维生素以及含钙量丰富的食物,以增强抵抗力。4.用药:所有药物的使用,应谨遵...……更多
男性走向衰老的“三大、两低”指什么?怪不得女人总是更长寿
...呼噜不是睡得香的体现。如果状况比较轻,尽量换个新的睡姿,坚持气道疏通。 ……更多
血压正常但老“头晕”咋回事?提醒:这五种原因需多留意
...体的火气,避免耳部问题加重。4.颈椎病由于长期姿势或睡姿不良,造成颈椎增生、变形、退化,颈部肌肉扯紧,动脉供血受阻使脑供血不足。在这种情况下会出现头晕的情况,常常表现为颈部发紧,灵活度受限,偶尔出现疼痛...……更多
避免久坐久站 一起来练腰肌养护操
...。其实,小金的症状是慢性腰肌劳损的表现。在日常工作生活中,错误坐姿、缺乏运动、长时间单一姿势、重体力劳动等,都会让腰部的肌肉承担巨大的压力。随着年龄的增加,肌肉慢慢劳损退化,恢复能力减弱,就形成了慢性...……更多
长期裸睡的人,或能收获4大好处
...最好散步十分钟后再睡。午睡尽量不要采用坐姿或趴卧等睡姿,坐姿会导致脑部缺氧,出现头晕、乏力、耳鸣等不适症状,趴卧着睡觉则会影响呼吸,压迫到双臂,还可能会导致双臂发麻等。 ……更多
奥运冠军自曝患病!严重或致命!这些人警惕
...行正确的预防,同时还应该保持充足的睡眠,选择合适的睡姿,并且室内环境要经常进行通风,保持空气的通畅。 睡眠呼吸暂停综合征有哪些危害?睡眠呼吸暂停综合征会使患者出现呼吸暂停,睡眠质量降低,白天乏力嗜睡,...……更多
长期坚持做这6个动作,帮助疏通脾胃,脸色红润
在快节奏的现代生活中,脾胃健康对于维持整体机体功能非常重要。脾胃作为人体消化吸收的重要器官,一旦出现拥堵、功能失调,不仅会影响营养物质的吸收利用,还可能导致面色晦暗、精神疲乏等诸多问题。而通过长期坚...……更多
打呼噜是睡得香吗?你的打鼾可能是健康警钟!10个改善方法告诉你
...确定是否存在睡眠呼吸暂停或其他相关健康问题。1. 调整睡姿:避免仰卧睡觉,因为这会使舌头和软腭更容易堵塞气道。尝试侧睡可能有助于减轻或消除打鼾。2. 控制体重:超重或肥胖增加了颈部脂肪,可能压迫呼吸道,引发或...……更多
“阔太”李念公开三胎宝宝性别,小王子长势喜人,白白胖胖超级萌
...里,小可爱正含着安抚奶嘴在婴儿床里睡大觉!小家伙的睡姿好抢镜,小胖手和小肉腿更是全程抢镜,全身都是软软糯糯的,看着好想rua。值得一提的是,李念这次晒出三宝的全身照里,小可爱穿的衣服十分帅气,是衬衫配短裤...……更多
从全球首颗医学遥感卫星到会报警的智能床垫,新技术新产品集中亮相健博会
...智能平台将事后报警变为事前预防。 躺上就会匹配你的睡姿“聪明床垫”增加深睡眠时间市民现场体验AI睡眠床垫黑科技。 记者徐诗慧 摄“只要你躺在智能床垫上,它会根据你的体型、身高、体重、入睡状态等数据来‘随机应...……更多
...。不少患者两侧面颊部皮损的严重程度并不对称,可能与睡姿和手托下颌的习惯有关。机械性痤疮的本质就是因为上述物理因素使皮脂腺导管不通畅而激发毛囊性炎症反应。夏季痤疮好发于春季,夏季加重,秋季逐渐消退,病因...……更多
中年女子患颈肩综合征,中医浮针巧解疼痛
...严重时右侧手指还会感到麻木,严重影响她的工作和日常生活。近一年来,张女士前往多家综合医院治疗,通过针刺、艾灸、火罐、放血等方式干预,效果均不佳,张女士说:“这都是老毛病了,感觉治不好了,针灸也是扎怕了...……更多
哮喘的典型、非典型症状有哪些?患者如何饮食?听专家说
...过规范治疗都能很好地控制疾病,与常人一样健康地工作生活。提升哮喘控制率需要医生和患者共同努力。“对于患者而言,要有很好的依从性。”她表示:“我们还希望患者能够做到积极预防。比如:过敏哮喘患者要了解和规...……更多
皇帝的后宫低品级的小主子们,她们住在哪儿呢
...人,她们不仅睡大通铺,还必须保持一个侧身蜷曲的固定睡姿,如果半夜被发现改变睡姿,可能会被打醒。如果遇到值夜班,还更惨,她们只能坐着守在主子身边,因为宫殿内没有厕所,为了半夜不上厕所,她们连水也不敢多喝...……更多
血液黏稠,血管不通,试试3种疏通血管的方法
...的嘱咐治疗。4.睡觉单侧流口水我们在睡觉的时候,如果睡姿不正确的话,可能偶尔出现流口水的现象。但是如果经常睡觉流口水,并且是单侧流口水,中老年朋友就要引起警惕了,可能是血栓已经盯上你,及早去医院做检查。5...……更多
警告:肾部强健的男性,早上起床后会有这2个表现,能占1个也很好
...”医生给他建议道:“特别是腰部负担不要过重。 注意睡姿,选择合适的床垫,别太软也别太硬。还有,每天晚上可以做些简单的腰部拉伸操,这些对缓解肌肉劳损有帮助。”早上第一泡清亮的晨尿,和那份起床后的神清气爽...……更多
这7类人群易患食管癌,8个生活习惯助预防!
...于易患人群,也不意味着一定会患上食管癌。采取健康的生活方式、注意饮食均衡、戒烟限酒、定期体检和遵循医生建议是减少食管癌风险的重要措施。1. 钡餐检查:患者吞服含有钡的物质,然后通过X光检查食管是否有异常。2....……更多
...育医院运动损伤科副主任医师贺忱推荐了一组动作,缓解背部僵硬酸痛。左右转体1. 坐在凳子的前二分之一的地方,身体需要保持收紧、正直的状态;2. 腹部发力,做上臂前屈的动作,同时向后旋转去够后方,然后同步做对侧动...……更多
心血管损害、体重增加、高血压风险,睡眠呼吸暂停对人的几大损害
...的妻子常常因此无法入眠,轻轻推他,希望他能调整一下睡姿。他自己却对此毫无知觉,只是第二天醒来时总感觉疲惫,好像一夜未眠。直到一次例行体检,医生告诉他,这些\"小问题\"可能是一个严重健康隐患的前兆——睡眠...……更多
14种高发癌症的防治方法,一定要知道!
...建议乳腺核磁共振(MRI)检查。乳腺癌预防建议:1. 健康生活方式,远离烟酒,合理营养保持健康体重,坚持锻炼;2. 适时生育,母乳喂养;3. 参加乳腺筛查,定期体检。3、宫颈癌宫颈癌高危人群:1. 有多个性伴侣者;2. 性生...……更多
四川省肿瘤医院胸部放疗一病区党支部:党建引领促发展 “胸”有仁心守健康
...梗阻,只能进流质饮食,同时伴随着恶心呕吐,左胸及左背部疼痛难忍,乏力,食欲及睡眠差,体重半年下降了12%、仅49kg,BMI为17.9kg/m2、SMI为35.3cm2 /m2,NRS评分5分,查血提示白蛋白、总蛋白、前白蛋白、红细胞、血红蛋白等营...……更多
午睡是身体的一次“自我修复”吗?午睡时长不同,效果也不同
...好的选择是在45分钟或者是1小时后再午休。3.保持正确的睡姿大部分上班族会选择趴在桌子上休息,非但没有任何的效果,反而会对身体带来损伤,趴着睡觉时会对胸部的神经系统带来压迫,影响了局部血液循环。让人们出现手...……更多
...时,老师和保健医生们会守候在身边,仔细观察孩子们的睡姿、呼吸、体温等,及时发现健康问题。“当初家访时,才十几分钟蛋黄就喜欢上了这里的老师。”蛋黄的外婆谢阿姨说,加上这是一家公办托育园,有医育结合特色,...……更多
晨起出现4个征兆,警惕“大病”上门
...数为一次性的。2.肢体麻木早上醒来手脚发麻,如果不是睡姿压迫导致的,就需当心了!单侧麻木,可能预示脑卒中如果手脚麻木出现在一侧肢体,而另一侧完全正常,就有可能是脑卒中的先兆。脑梗引起的肢体麻木通常是急性...……更多
孩子腺样体肥大到底切不切?听成都民生耳鼻喉医院医生怎么说
...有口呼吸。4、打鼾平均1周内有超过3晚有明显打鼾,调整睡姿后也无法改善,也需要考虑就诊评估。成都民生耳鼻喉医院地址(成都市青羊区西玉龙街2号,地铁1/4号线骡马市站G口出来直行200米即到)预约看诊耳鼻喉疾病,可以直...……更多
新手爸妈必看!新生儿护理全攻略,让你轻松应对宝宝娇嫩时光
...噪音和强光刺激。同时,在宝宝睡觉时,我们要注意她的睡姿和保暖情况,避免手臂或被子等物品遮盖住口鼻,导致窒息风险。此外,我们还要定期为宝宝更换尿布和衣物,保持干爽舒适。除了以上几点,还有一些其他的护理细...……更多
3类人重点预防食管癌,建议早点知晓
...,好像永远也吐不干净一样,这已经严重影响到了大叔的生活。总感觉喉咙很堵,还总是吐痰?一查居然是食管癌王大叔也不是什么倔人,感觉到喉咙的情况越来越差后,连忙让妻子带着他去医院检查看看。谁知“不查不知道,...……更多
日常生活中,可以通过以下几个方面来区分这两种疾病
...么诊断成了食管癌?所幸是处于早期,还可以治疗。现实生活中,因为咽炎与食管癌症状相似,很多人也会和王先生一样混淆二者,那该如何区分呢?别急,跟着小艾一起来了解。一、提醒:一半食管癌死亡病例在我国我国是全...……更多
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工人遭12吨重塔吊撞击腹部,潍坊市中医院多学科联合精准救治
近日,一名患者在工厂作业时遭遇12吨重塔吊撞击腹部,紧急送往当地卫生院后,初步检查显示血象异常及多处骨折。次日,患者转至当地医院
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卵巢排卵有规律吗?如何抓住好孕时机?
正常两侧卵巢工作的自觉性,远超人类本身,不会投机取巧,出工不出力,而是分工合作,轻伤不下火线,重伤则退隐江湖。具体而言是两侧卵巢轮流工作
2025-02-03 16:28:00
卵巢提前衰老很常见,了解哪些行为容易影响卵巢功能吗?
卵巢提前衰老很常见,然而卵巢的生殖功能又不可或缺,日常生活中你了解哪些行为容易影响卵巢功能吗?1、长期处于不良情绪强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激以及长期沉浸于不良情绪中可能导致中枢神经系统改变
2025-02-03 16:29:00
当孕妈遇到春节,这些注意事项提前掌握好
过年了!意味着一家人的团团圆圆!这团团圆圆的画面里作为特殊群体孕妈们如何做到幸福过年的同时又兼顾好自己和胎宝的安全呢?拿好这份过年攻略吧
2025-02-03 16:30:00
【贵州的节】侗年糍粑香:打出侗年好滋味
在贵州黎平的侗乡,年关将近时,空气中弥漫着浓郁的节日气息。蒸糯米、捶糍粑,这不仅是侗寨新年舌尖上的仪式感,更是侗族人民传承千年的文化印记
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郑州民生耳鼻喉医院节后收心健康指南 | 守护耳鼻喉,迎接新开
春节假期接近尾声,亲友欢聚的时光让人难忘,但频繁的聚会、美食的享用,以及作息的不规律,可能让耳鼻喉健康亮起“红灯”。郑州民生耳鼻喉医院特别提醒您
2025-02-03 09:15:00
新春走基层丨吴寨的幸福“菇”事
本文转自:人民网-安徽频道丁纪“再清点一下,确认好件数。”1月26日凌晨3点,阜阳市颍东区吴寨居委会却灯火通明,第一书记陈瑞依然忙碌在电商中心
2025-02-03 09:57:00
新春走基层|急诊室内的别样春节
本文转自:人民网-辽宁频道尹柏寒2月1日,正月初四,辽宁省锦州市的街头处处洋溢着喜庆祥和的节日气氛。伴随着一阵急促的脚步声
2025-02-03 10:02:00
新春走基层·非遗春节年味浓丨河南小城的年味“卷”起来了
大河网讯 大街小巷间,红灯笼高高挂起,照亮了游子归家的路;超市货架旁,市民们忙着采买年货,购物车中装满了对团圆的期盼;黄固寺庙会里
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流感中招后,春节假期饮食有哪些讲究?
本文转自:人民网名医话养生流感中招后,春节假期饮食有哪些讲究?陈子源
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大S去世日本流感冲上热搜 专家提醒:抓住自救的“黄金48小时”
2月3日,中国台湾艺人徐熙媛家人证实,她在日本因流感并发肺炎去世,终年48岁。大S徐熙媛生前出演多部高收视率影视剧,她的突然去世引起了大众的关注
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今天22时10分,我们将迎来立春节气。岁时之味,四季流转,在二十四节气之首,杭州发布推出“二十四节气·杭帮菜人间有味”专栏
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卵巢癌有哪些征兆呢?01征兆一:腹部肿物多数患者在早晨醒来膀胱充盈时无意间摸到下腹部有肿物,若肿物长势迅速,应予以高度警惕
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立春┃糖友食谱--炒合菜
材料:绿豆芽、韭菜、胡萝卜、鸡蛋、红薯粉(或绿豆粉丝)、蒜、生抽、老抽、蚝油、盐、植物油做法:1.将绿豆芽洗净;韭菜洗净
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