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长期在睡前玩手机的人,会付出啥代价?医生:或要承担这5种痛苦
...眠时间。睡眠不足或者长期熬夜都会导致身体喜欢变差,免疫力下降。这样产生的后果就是不仅患癌症的风险增加了,患各种病的风险也都大大增加。站在中医的角度上,长期睡前玩手机会造成气血亏损。让整个人看起来无精打...……更多
“花青素之王”不是蓝莓,竟是它!滋补肝肾、益精明眸
...作用,能缓解眼睛疲劳,预防视力衰退。促进消化与增强免疫力黑枸杞所含的有机酸可以激发胃酸分泌,帮助消化,缓解消化不良症状。#深度好文计划#枸杞多糖能够增强机体免疫功能,提高身体对疾病的抵抗力。五种花青素宝...……更多
金银花巧搭配,提高免疫、护血管,教3搭配,抗菌消炎、除湿利尿
...的功效,还可以解毒,抗菌消炎,抗氧化,护血管,提高免疫力,是中药界的“抗生消炎药”。今天,我就告诉大家几种用金银花搭配,治疗的病症。首先,如果你有咽炎,总是感觉嗓子里黏腻不舒服,喜欢清嗓子,或者嗓子发...……更多
我国是缺硒大国,需补硒人群都在这!注意过补也有危险
...量元素之一,主要具有抗氧化、降低毒物毒性、提高机体免疫力等生理功能。缺硒被认为是引发免疫功能低下、大骨节病、地方性心肌病的重要原因,而我国即为缺硒大国,有些人群需要补充!但需要注意,过量补充硒也有危险...……更多
姑娘果一天吃几个最好
...避免了多食带来的健康危害。姑娘果的功效与作用1.增强免疫力姑娘果中氨基酸种类丰富,含有20种氨基酸,其中包含有人体不能合成的8种必需氨基酸,因此,食用姑娘果可促进自身免疫蛋白的合成,增强免疫力。2.美容养颜姑...……更多
叶黄素是一种重要的营养素,对眼睛健康有着重要的保护作用
...清脆,不仅美味可口,而且富含营养,有助于提高孩子的免疫力和视力。 4、南瓜南瓜是一种营养丰富的食物,不仅含有丰富的叶黄素,还富含维生素C和纤维素。南瓜中的叶黄素和维生素C具有很强的抗氧化作用,可以保护眼睛...……更多
这道小炒胡萝卜既简单又美味,营养丰富,是一道下饭的好菜
...生素A和抗氧化剂花青素不仅有助于改善视力,还能增强免疫力、促进骨骼发育和帮助消化系统健康。因此,我们建议大家在日常生活中多注意用眼,并添加胡萝卜这种护眼蔬菜到我们的饮食中。通过多样化的烹饪方法,可以保...……更多
营养美食,让孩子的眼睛明亮如星
...将坚果和牛奶搭配,既能提供眼部所需的营养,又能增强免疫力。4.蓝莓:蓝莓富含维生素C和维生素E,以及丰富的抗氧化剂,能够保护眼部细胞免受氧化损伤,促进眼部血液循环。三、护眼小贴士1.保证充足的睡眠:充足的睡眠...……更多
经常吃水煮蛋,是“养肝”还是“伤肝”?
...健康至关重要,它们能够维持人体的正常生理功能,提高免疫力,促进生长发育等。而一些烹饪方式,如煎蛋或炒蛋,可能会因为油脂的使用而导致这些营养成分的流失。此外,水煮蛋还富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质...……更多
...风险,而且呼吸新鲜空气也有利于身体健康。7、怕强大免疫力提高免疫力,可以有效减少感染新冠,新冠病毒怕强大免疫力,提高免疫力的方法有很多。1)经常运动,不要做剧烈运动,可以有效提高身体免疫力,生命在于运动...……更多
不能和鸡蛋一起吃的4大食物!说不定你都吃过
...但可以给你带来5个好处,一天一个刚刚好1.提高抵抗力和免疫力在鸡蛋里面含有大量的蛋白质,是人体必不可少的营养元素。只有身体得到充足的蛋白质才能提高免疫功能,一旦免疫功能下降,势必会让各种疾病接踵而来。对于...……更多
桑葚的维生素C是蓝莓的4倍,被誉为“21世纪最佳保健水果”
...桑葚中的维生素C含量高达36.4mg/100g,是日常抗氧化和增强免疫力的良好来源。维生素C的丰富含量使得桑葚成为天然的免疫力增强剂。3、硒硒是一种重要的微量元素,桑葚中的硒含量为5.65微克/100克,有助于调节甲状腺功能和维...……更多
无论贫富,多吃4种食物,“天然叶酸”,提高免疫力,强身健体
...以促进红细胞的形成,有促进生长发育、预防贫血、提高免疫力,强身健体等作用。如果缺乏叶酸,会引起抑郁、贫血、生长不良、智力退化等情况,所以建议大家,平时注意补充叶酸。叶酸广泛存在于绿叶植物中,可以多吃些...……更多
蓝莓食用功效有哪些?食出无限活力!探索蓝莓的好处,美味和健康
...就像开了挂一样,工作、学习都更有效率啦!三、蓝莓的免疫力增强效果。它里面那些抗氧化物质,就像是咱们身体里的“小卫士”,时刻保护咱们不受病毒、细菌的侵害。特别是那些容易感冒、身体虚弱的朋友们,多吃点蓝莓...……更多
这三道美味的菜肴不仅简单易做,而且能够滋养肝脏、保护眼睛
...制作的菜肴,您可以在中长期内维护良好的视力,并增强免疫力,让身体更加健康。在金色的秋天,让我们用这些美味的菜肴呵护自己的健康,与家人朋友共同分享,希望您和您的家人都能拥有明亮健康的眼睛和愉快的用餐体验...……更多
开学后,给孩子做这些菜,保护视力,提高记忆力,做法还简单
...富的蛋白质和多种微量元素,有助于提高孩子的记忆力和免疫力。材料:200克香菇;2根胡萝卜;适量葱姜蒜末;适量食用油;适量盐;适量生抽步骤:1.胡萝卜去皮,切成薄片备用。2.香菇切去根部,切成片状。3.锅中倒入适量...……更多
...况下易得带状疱疹?带状疱疹一般好发于50岁以上人群和免疫力比较低的人群。专家介绍,超90%的成人体内有水痘带状疱疹病毒,它会潜伏在人体体内,随着年龄增长或机体免疫力下降,病毒会活跃复制,待时机合适时攻击人体...……更多
最新研究:接种三剂疫苗反而比两剂抗体低,疫苗怎么打?
...可能在某些情况下有所帮助,而在其他情况下可能会阻碍免疫力。其在新冠病毒中到底造成了多大影响?目前在人体中难以量化研究。但根据各类真实世界数据,新冠病毒还未能进化到能逃离疫苗提供的对重症、死亡的保护。在...……更多
房子装修过程中产生的有害物质对血液系统的影响不可忽视
...容易引起呼吸道炎症和过敏反应。长期接触氨也可能导致免疫力下降,增加患上血液疾病的风险。为了减少氨的危害,应尽量少用含氨的添加剂和外加剂,并做好室内通风换气。5.总挥发性有机物(TVOC)TVOC是指室内各种气体污染物...……更多
18岁孩子爱美戒糖戒肉为了皮肤好,多吃美容肉,美白美容肤白貌
...相信很多人都吃过,孩子也非常爱吃,可以帮助孩子提高免疫力生病少,补肝明目眼睛亮!鸡翅中含有丰富的蛋白质,人和鸡同属于动物,动物蛋白都有非常相似的地方,所以人可以更加高效地消化吸收鸡翅中的蛋白质,帮助孩...……更多
十级疼痛!传染性强!有人拆快递后感染此病毒!“双11”紧急提醒
...性疾病患者离带状疱疹更近。对于这些病人,本身他们的免疫力是比较低下的,所以更容易患感染性疾病。相比于一般人,糖尿病、慢性肾脏疾病、慢性阻塞性肺疾病等慢性病患者罹患带状疱疹风险增加24%-41%,自身免疫疾病患...……更多
...病愈两周内也最好不进行出行安排。“因为孩子康复初期免疫力较差,感染其他病毒的风险较高。临床中,很多孩子就是在这个阶段不注意,又出现了混合感染的情况。所以建议康复后两周内要做好防护,避免劳累,减少出行。...……更多
儿科胡主任:孩子对沙子如痴如醉,这样好不好?
...子置于“脏”的环境中,对孩子来说反而能够增强其身体免疫力。这是一种锻炼和提高孩子免疫能力的方法,并且这个锻炼越早越好。孩子从出生起到六个月内,身体内有大量从母体中携带的抗体。孩子到了六个月以后,就要重...……更多
不好的消息传来,新冠病毒并没有完全消失,第二轮疫情或将来临
...《中国新闻周刊》表示,从今年3月下旬开始,随着人群免疫力的下降,人群感染风险会增加,五六月份时,疫情变化会非常明显,到时候可能会面临第二波的冲击。 这不由得让人担心起来,第二波疫情真的要来了吗?我们可不...……更多
应对春季过敏性鼻炎,淄博市中西医结合医院的中医“杀手锏”
...力太弱了才引发过敏?从中医角度来说,这实际上是一种免疫力紊乱现象,人身体一旦受寒、受凉,寒邪入侵,便容易导致免疫力的降低。导致人受风寒邪气的原因是什么呢?首先就是饮食不当,很多人喜欢喝冷饮,喝冷饮会使...……更多
陈皮水里加点“料”,对调理肝脏有帮助!
...和微量元素,能够补充人体所需的营养物质,提高身体的免疫力。在养肝的同时,陈皮还能起到健脾开胃、润肺止咳等作用,对于促进身体健康具有积极的作用。总之,陈皮作为一种具有独特药理作用和营养价值的食材,在养肝...……更多
枸杞子有哪些作用
...劳,预防视力下降,经常使用枸杞泡水饮用,能增强人体免疫力。枸杞还能起到美容养颜的作用,因为枸杞中含有维生素C和胡萝卜素,它能延缓衰老、保护视网膜。枸杞的作用与功效1、增强体质,提高免疫力枸杞子可以扶正固...……更多
“春补钾,身不乏”,中老年常吃4道高钾菜,眼睛不花,腿脚灵活
...质蛋白质的来源,同时富含锌和硒等矿物质,有助于增强免疫力和促进肌肉健康。紫菜则含有丰富的碘和钾,有利于维护甲状腺健康和调节水电解质平衡。这款轻食不仅美味可口,还能提供身体所需的多种微量元素,有助于保持...……更多
初秋吃南瓜,对身体有十大好处,怪不得民间称它为“金瓜”!
...补充营养,增强视力,使眼睛明亮,视物更清晰。2.增强免疫力:南瓜中的β-胡萝卜素和多种微量元素,能增强人体免疫力,帮助抵御疾病。 3.保护胃黏膜:南瓜中的果胶有助于保护胃黏膜,对于胃病患者来说是一大福音。4.降...……更多
吃起的“长寿菜”,5元一斤随便吃!冬天炖煮都好,能驱寒、润燥
...,这是一种重要的抗氧化物质,能够保护眼睛健康,增强免疫力。另外,南瓜也是维生素A的重要来源,维生素A对皮肤和黏膜有保护作用,同时还具有抗氧化的功效。此外,南瓜富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,预防便秘;对...……更多
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呵护肝脏健康日常可以多吃以下这些食物
肝脏对于我们的身体健康来说是非常重要的,肝脏算得上是人体最主要的排毒器官当肝脏出现问题将会损害自身的健康,所以平日里我们可以多吃以下这些呵护肝脏的食物
2024-12-04 09:02:00
男性备孕很关键,宝宝更健康
近年来,随着生育健康逐渐成为社会关注的热点,备孕话题也越发受到重视。过去,备孕似乎总是与女性紧密相连,然而现如今,越来越多的时事和研究表明
2024-12-04 09:04:00
肺癌是怎么引起的?这4大诱因是主因,要小心预防
肺癌是一种特别可怕的疾病。如果是良性肿瘤,不用太担心,因为治愈率可以达到90%以上。但是如果你得了恶性肿瘤就特别可怕,因为它容易复发
2024-12-04 09:06:00
50岁之后尽量少做这4种运动,否则会加速身体衰老
随着年龄的不断增长,身体的各项机能就会逐渐下降,你会发现真的是一天比一天差。适当的运动能够养护身体健康,而且让你的腿脚变得更加灵活
2024-12-04 09:06:00
老年痴呆10大症状,出现一个要警惕,提前预防很关键
如“橡皮擦”一样擦去了脑海的记忆,遗忘是老年痴呆的主要特征。在现实生活中,很多老年人不重视,发现近期记忆下降的现象不以为然
2024-12-04 09:07:00
老年人易患糖尿病,这4种食物千万别吃,看完赶紧告诉家人
老年人本身的血糖比较高,如果不注意个人饮食,没有养成良好的饮食习惯,很有可能就会导致血液中的血糖持续升高,从而引发糖尿病
2024-12-04 09:08:00
警惕!这些饮食习惯可能让你的甲状腺健康受到影响
你是否曾想过,那些看似平常的一日三餐,其实正悄悄地与你的甲状腺健康进行着一场无声的对话?在繁忙的生活节奏中,我们往往忽略了餐桌上的选择对身体的深远影响
2024-12-04 09:08:00
糖尿病人注意啦,整理 1 份日常尽量少吃的食物清单,请收下
“管住嘴”是糖友们经常会提的一个词,饮食不合理、不节制,血糖也势必会变得难看,长期血糖控制不好,就容易引起并发症。所以
2024-12-04 09:09:00
哪种蔬菜可能会导致骨密度下降呢?
骨质疏松是一种以骨量减少、骨微结构破坏导致骨强度下降,骨脆性增加,进而容易发生骨折的一种全身性的代谢性骨病。骨质疏松可以分为【原发性骨质疏松】和【继发性骨质疏松】两大类
2024-12-04 09:10:00
健康的“保护神”——慢跑,你都知道有哪些好处吗?
慢跑是一种简单而又容易上手的运动方式,它不仅可以帮助你保持身体健康,还可以改善心理健康。慢跑可以提高身体的代谢率,增强心肺功能
2024-12-04 09:11:00
癌症患者不可忽略饮食调理,5种营养素能提升免疫力
由于癌症属于慢性消耗性疾病,再加上手术和放化疗等各种治疗手段、心理性因素等,使得大多数癌症患者出现不同程度的营养不良。营养不良可影响癌症治疗
2024-12-04 09:13:00
糖尿病人不能吃肉吗?3种肉有助控糖,2种肉易升糖,别吃错
糖尿病症状在医学方面被称之为高血糖为特征的慢性代谢疾病,体内胰岛素分泌产生了缺陷性原理影响生物性血糖稳定,在一定程度上损伤了机体各组织
2024-12-04 09:13:00
晚上睡觉时,身体这3处发麻,或在“警告”你!脑梗要来了
随着生活水平的提高,我们的饮食也改善了,但是同样有很多慢性疾病也开始出现了,比如高血压、高血脂和糖尿病等,这些疾病一旦确诊
2024-12-04 09:14:00
晚上尽量别吃这4种食物,否则健康受影响!看看你还在吃吗
晚餐是很重要的,因此很多人都习惯在晚餐吃得比较多。特别是在经过了一天的工作和学习的劳累后,就需要补充得更多。并且,有研究发现
2024-12-04 09:14:00
早晨起床后,身体“2麻2痛”,或是脑梗快“找上门”了
相信大家都很熟悉脑梗塞、脑中风、脑血栓、老年痴呆症以及这些心脑血管疾病。脑梗死又称缺血性中风,是中老年人危害最大的疾病之一
2024-12-04 09:14:00