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...我们可以保持身体的健康与平衡。希望以上的食谱和养生建议对您有所帮助，祝大家秋分快乐！ ……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...香味俱全的家常菜，胡萝卜富含β-胡萝卜素，有助于保护眼睛健康，预防近视。香菇含有丰富的蛋白质和多种微量元素，有助于提高孩子的记忆力和免疫力。材料：200克香菇；2根胡萝卜；适量葱姜蒜末；适量食用油；适量盐；...……更多
2024-04-20 11:01:00记忆力,视力,做法,记忆,保护,孩子
冬天，这个银装素裹的季节，带来了美丽的雪景，却也带来了寒冷的空气。对于很多女性来说，冬天是一个需要格外注意身体的季节。因为女性体质多偏寒，加上每月的生理期、怀孕生子等特殊经历，更容易出现“寒气重、元...……更多
2023-12-19 11:46:00寒气,元气,免疫,建议,女人,红枣
...的胡萝卜素含量较高，可以转化为维生素A，有助于保护眼睛健康，预防夜盲症和眼干燥等问题。此外，胡萝卜中的膳食纤维含量也较高，可以促进肠道蠕动，预防便秘。清炒胡萝卜丝的做法所需材料：- 胡萝卜 1根- 葱姜蒜适量- ...……更多
2023-11-10 18:10:00如牛,人多,中老年,过后,身体,黄金
...外，海带中的褐藻多糖还具有抗氧化和抗炎作用，有助于保护身体健康推荐食谱：【五花肉海带汤】准备食材：五花肉、海带、盐、鸡精、葱、香油具体做法：1.将五花肉切成薄片，和切好的海带一起放入锅中煮开，然后捞出备...……更多
2023-10-25 19:30:00头发,碱性,口臭,食物,程度,帮助
...瓜，不仅能补充身体所需的各种营养素，还能促进消化，保护胃黏膜。
2. 山药。山药自古就是秋季的补虚佳品，有“秋天的山药赛人参”之说。它含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐以及多种维生素（如维生素B1、B2等）和烟酸、...……更多
2024-08-28 13:47:00中老年人,体力,精神,黄金,建议,梨汁
...瓜富含丰富的维生素和矿物质，有助于提升免疫力和促进眼睛健康。食材：南瓜、小红豆做法：1、将南瓜切成块状，清洗干净。2、小红豆提前泡发，然后用清水煮熟备用。3、小红豆煮熟之后放入南瓜再煮15分钟即可出锅。
二...……更多
2024-08-08 12:44:00山药,气色,红薯,营养,南瓜,排骨
...胡椒粉：适量、新鲜香草（如香菜或欧芹）：少许，切碎步骤：1.在一个大锅中，加热橄榄油，加入洋葱和大蒜，炒至软化和香味浓郁。2.加入南瓜块和玉米粒，继续翻炒几分钟，使南瓜稍微变软。3.倒入鸡汤或蔬菜汤，煮沸后降...……更多
2024-08-08 20:15:00五谷杂粮,杂粮,五谷,豆浆,营养,豆浆
...适量（干）；龙眼肉 适量（可选）；冰糖 适量；水 适量步骤：1. 准备材料：南瓜去皮切块，红豆提前浸泡 1-2 小时，红枣去核，桂圆和龙眼肉备好。2. 煮红豆：将浸泡好的红豆放入锅中，加足够的水，煮沸后转小火煮约 30 分钟...……更多
2024-09-21 10:05:00糖水,滋补,姨妈,女生,女人,红枣
建议中老年人，夏天多吃这3菜，鲜嫩美味正当季，排毒养心还补钾！在我们农村，很多中老年人，为了减轻儿女们的经济压力，六七十岁了，还在外面上班干体力活，这在我们农村非常常见，他们的工作量绝对不小，而且还都...……更多
2024-05-21 09:59:00中老年人,美味,建议,西红,苋菜,毛豆
...汤**食材**：新鲜菠菜，鸡蛋2个，食盐，鸡精，葱花。**步骤**：1.菠菜洗净切段，鸡蛋打散备用。2.锅中加水烧开，放入菠菜焯烫至变色，捞出沥水。3.锅中再次加水，放入葱花煮沸，然后倒入鸡蛋液搅拌成蛋花。4.最后加入菠菜...……更多
2024-07-31 10:58:00菠菜,餐桌,秘籍,营养,绿色,制作
...末豆腐炒鸡蛋配料：猪肉，豆腐，蛋，酱油，生姜。实践步骤1、将猪肉清洗干净，切成小块，剁碎备用。将嫩豆腐切成小片，将鸡蛋打入碗里拌匀。2:把剁好的猪肉放在一个碗里，加姜，玉米粉，食用油搅拌均匀，腌制10分钟。 ...……更多
2024-08-27 10:39:00美食,推荐,切成,酱油,蚝油,小火
...绿素和胡萝卜素等抗氧化物质，有助于提高免疫力，保护眼睛健康。推荐做法：紫菜虾滑汤食材：干紫菜：适量；虾滑：适量；鸡蛋：1个；清水：适量；盐：适量；香菜：适量，切碎备用（可选）制作步骤：1.准备材料：将干紫...……更多
2024-03-28 13:08:00腿脚,香蕉,苋菜,莴笋,海带,紫菜
...家庭日常食用。为了最大化地发挥这些蔬菜的通便效果，建议大家在食用时注意以下几点：1、合理搭配：将这些蔬菜与其他食材如全谷物、瘦肉等搭配食用，形成营养均衡的餐食。2、充足饮水：每天确保饮用足够的水，有助于...……更多
2024-09-20 14:25:00健康,黑木,肠道,蔬菜,魔芋,芹菜
...适量；白胡椒粉：适量；盐：适量；鸡精（可选）：适量步骤：1. 准备食材：西兰花洗净，切成小朵。菜苔洗净，切段。虾仁去壳、去虾线，冲洗干净，备用。大蒜剁成蒜末，生姜切丝。2. 焯水西兰花和菜苔：锅中加水烧开，加...……更多
2024-11-21 14:22:00脾胃,养生,食物,五花,五花肉,切成
...之一，它富含维生素A，是一种天然的抗氧化剂，对保护眼睛和皮肤健康非常重要。此外，南瓜还含有丰富的维生素C，能增强免疫系统，帮助身体抵御感冒和疾病。同时，南瓜还是维生素E和钙的良好来源，有助于保持骨骼和皮肤...……更多
2023-10-23 21:20:00饺子馅,饺子,做法,饺子,黑木,切成
...分发挥胡萝卜的营养价值。胡萝卜富含的维生素A有助于保护视力，维C能增强免疫力，而食用胡萝卜还有助于促进肠胃健康，减轻便秘问题。无论是胡萝卜饺子的嫩滑口感，清炒胡萝卜的清新味道，还是粉蒸胡萝卜的香气四溢，...……更多
2023-10-25 06:49:00胡萝卜,含量,苹果,明星,胡萝卜,饺子
眼睛是心灵的窗户，对于中老年人而言，视力的健康尤为重要。随着年龄增长，眼睛容易出现老花眼、白内障等问题。良好的视力不仅影响生活质量，也与全身健康息息相关。因此，除了日常的休息和用眼卫生，科学的饮食也...……更多
2024-10-30 14:26:00脾胃,气色,中老年,眼睛,建议,菠菜
...睡眠不好的人尤为适合。枸杞子：常被用来提高免疫力和保护视力。花生：富含健康的脂肪酸和蛋白质，有助于降低坏胆固醇。糯米：提供能量的主要来源，容易消化吸收。桂圆（龙眼干）：补血安神，增强体力。薏仁：有利于...……更多
2024-11-18 10:10:00脾胃,气色,胃病,养生,红豆,枸杞
...食用。
做法：材料：银耳20克，莲子30克，冰糖，清水。步骤：1.将银耳用清水浸泡2小时，待其完全膨胀后，去蒂剪成小块。2.莲子洗净，去芯以免苦涩。3.将银耳、莲子放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮约1小时...……更多
2024-10-13 10:16:00秋燥,银耳,做法,白色,食物,经典
...很多人不吃这道菜，医生却建议多吃，可补血养肝，保护眼睛最近老是有点头晕，可能是又有点贫血了，去看了医生，医生建议我多吃这东西。但是我平时都不吃内脏的，让我吃猪肝就有点难为我了。医生说，猪肝是个好东西，...……更多
2024-02-22 09:56:00道菜,眼睛,医生,保护,建议,猪肝
...节血糖血压的现代健康理念。它不仅是味蕾的享受，更是眼睛的守护者，富含的营养还能助力补充锌元素与叶酸，为身体注入满满活力。因此，当八月的风带来南瓜的讯息，我们自当毫不犹豫地拥抱这份“秋季瑰宝”。南瓜因其...……更多
2024-08-20 10:25:00蛋糕,天然,黄金,南瓜,面糊,发糕
...通畅、皮肤好好，对女性尤其友好。清代名臣张之洞就曾建议慈禧太后多吃南瓜，慈禧太后到老依然面色红润有光泽。清代名医陈修园也说“南瓜为补血之妙品。”一、南瓜烧鸡食材：南瓜、鸡肉、姜蒜、八角、香叶、干辣椒、...……更多
2024-10-25 19:00:00南瓜,南瓜,扁豆,生抽,排骨,备用
...南瓜性温味甘，富含胡萝卜素、膳食纤维及多种矿物质，保护胃黏膜，促进肠道健康。小米性凉味甘，是传统的养胃食材，含有丰富的B族维生素及膳食纤维。南瓜小米糊不仅营养丰富，还能快速为身体提供热量，是冬季早餐或...……更多
2024-11-23 13:51:00寒冬,就是,山药,羊肉,小米,小火
3月这菜上市了，农村到处能找到，常吃补血健脾眼睛好，不懂吃就亏了，分享3种做法！阳春三月，春风送暖，正是万物生发的季节，很多野菜都长出嫩叶，小树的枝条上也长出了绿油油的嫩芽，此时，正是尝鲜的大好季节。说...……更多
2024-03-22 13:17:00做法,眼睛,枸杞,食盐,枸杞子,香葱
...详细了解一下小米南瓜粥的制作方法。小米南瓜粥的制作步骤准备材料小米：100克（可根据个人食量调整）南瓜：300克（选用新鲜、成熟的南瓜，口感更佳）水：约1200毫升（根据锅具大小和火力调整）红枣（可选）：6粒，用于...……更多
2024-09-30 09:55:00外阴白斑,兰州,外阴,小米,白斑,南瓜
...阴润燥的食物方面靠，是不会错的。干燥天气难免会觉得眼睛不舒服，为此我建议这个食物一定不要错过，最好隔天吃一次，护肝明目，让你越吃眼睛也越亮。没错，这就是物美价廉的胡萝卜。胡萝卜除含有大量胡萝卜素外，还...……更多
2023-10-20 16:51:00眼睛,胡萝卜,生抽,胡萝卜素,鸡精,饺子
...瓜蒸鸡蛋肉饼。这些菜肴不仅味道清爽，还能滋润喉咙、保护呼吸道，预防干燥引起的不适。一、炒南瓜准备食材：南瓜300克、红椒1个、姜2片、蒜2瓣、盐适量、白胡椒粉适量、食用油适量、葱花（可选）适量。1. 处理南瓜：南...……更多
2024-08-16 13:55:00干燥,滋补,嗓子,鼻子,天气,无花
...体质南瓜中的维生素A、维生素C有助于增强体质。3.保护眼睛β-胡萝卜素有一定保护眼睛的作用。4.减缓衰老南瓜丰富抗氧化物质，能够清除游离基，有一定减缓衰老的作用。二、南瓜的甜蜜陷阱然而，南瓜虽好，也不宜过量。首...……更多
2024-06-26 06:54:00南瓜,营养,饮食,指南,健康,南瓜
...：南瓜富含膳食纤维和胡萝卜素，有助于促进肠道蠕动，保护视力。
排骨中的蛋白质和钙质与南瓜中的叶酸相结合，有助于增强骨骼健康。
4. 菜谱：蒜蓉西兰花炒虾仁食材：西兰花、新鲜虾仁、蒜蓉、姜蓉、盐、生抽、淀粉、...……更多
2024-11-04 14:10:00长寿,叶酸,酸菜,元素,建议,健康
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肿瘤，在中医古籍中多被记载为“癥瘕”“积聚”等，是一类严重威胁人类健康的疾病。中医对肿瘤的认识源远流长，其理论体系蕴含着深刻的智慧和丰富的防治经验
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75岁的高伯伯（化名）因反复脑梗发作，长期卧床且丧失言语能力，几年前又不幸罹患胆管结石，每次发作时，腹痛伴发烧的症状让高伯伯难以忍受
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在许多人心中，斜视好像是孩子的“专利”，成人斜视似乎早已习惯，无需多虑，更无需费心矫正。但真相并非如此！在郑州尖峰眼科医院就有一位成年的先天白内障患者
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东莞康兴医院医生表示：女性做妇科检查，建议到专业的妇科医院进行相关检查，千万不要去小医院、很多小医院不具备专业的技术和设备
2025-01-07 11:26:00
“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”，伴着这首耳熟能详的童谣，迎来了腊八节。为了让孩子们了解腊八节文化，体验中国传统节日的魅力
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近日，浙大二院骨科接诊了71岁的患者吴奶奶。吴奶奶是萧山人，半个月前她突然感到腰痛。在当地医院做了核磁共振检查后，仅发现骨质水肿信号
2025-01-07 11:42:00
商报讯 红豆薏米水、桂圆水、陈皮水、红枣枸杞水、人参水……曾经不起眼的养生水，如今一跃成为“打工人”的挚爱。据前瞻产业研究院研究报告显示
2025-01-07 11:42:00
2025年1月7日早，素耕第七届腊八节爱心活动共计接待近200名环卫工人并携手社区居委会给孤寡老人送去腊八粥。腊八节是中国传统节日之一
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阴道炎，是女性生殖系统常见的疾病之一，给许多女性带来了困扰和不适。了解阴道炎的相关知识，对于女性保持生殖健康至关重要。阴道炎的症状类型多样
2025-01-07 13:53:00