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...素炒菜：芦笋虾仁炒百合。5.一个绿叶蔬菜：水油焖快菜/西蓝花。6.一个凉菜：清爽鸡丝拌黄瓜。7.一个汤：豌豆苗鱼糕汤。8.一个甜品：牛奶炖木瓜。9.主食：小米糙米大米饭。10.零食拼盘：烤椰子肉、冻干苹果干、炒蚕豆、果...……更多
2024-02-09 00:02:00家宴,营养师,营养,美食,食物,脂肪
...远的词汇，实际上正悄悄影响着我们中的许多人，尤其是中老年朋友。它像一个不声不响的盗贼，慢慢地从骨骼中偷走了坚硬的矿物质，使骨骼变得脆弱，易于折断。那些我们日常享用的一些饮品和食物，可能正是这个盗贼的帮...……更多
2024-01-27 17:18:00坚如,磐石,骨质疏松,骨质,骨头,可乐
...子。张阿姨曾经因为长时间的阅读和使用电子产品，感到眼睛干涩、疲劳。但最近，张阿姨发现自己的视力似乎变得更加清晰，眼睛不再像以前那样容易疲劳。张阿姨归功于她的医生推荐的这瓶神奇的小药片—叶黄素。叶黄素，...……更多
2023-12-18 13:43:00叶黄素,视力,疲劳,方面,作用,关键
...野菊花一起煎煮30分钟，然后倒入杯子里，让药液蒸汽熏眼睛，每次熏10分钟，每天2到3次，这个方剂有清热、泻火、解毒、散结的功效，熏蒸可以滋润眼睛，有消肿止痛的作用。2、热敷热敷法是一种很好的消肿止痛方法，在没...……更多
2024-02-09 07:31:00麦粒肿,麦粒,食物,麦粒肿,麦粒,食物
...度将大打折扣，鲜嫩的口感将不复存在。因此我们挑选了西蓝花和葡萄柚，分组进行对比实验：对照组，西蓝花在室温条件下静置 24 小时；葡萄柚在室温条件下静置 72 小时；实验组，西蓝花在冰箱内冷藏 24 小时；葡萄柚在冰箱...……更多
2023-11-15 15:02:00冰箱,超能,实测,体验,冰箱,西蓝花
...维生素B群、维生素C，或者是富含蛋白质和钙质的食物对眼睛比较好。多吃维生素A的食物，能够预防和治疗干眼病。而维生素C是组成眼球晶状体的成分之一，维生素还可以有效抑制细胞氧化。还有钙具有消除眼睛紧张的作用，...……更多
2024-02-16 02:01:00眼睛,东西,维生素,眼睛,蓝莓,猕猴
...的食物，如糖果、巧克力、蛋糕，经常吃甜食不仅容易使眼睛疲劳，还会引起近视。预防孩子近视，除了改变不良的用眼习惯外，家长还要注意孩子的饮食营养，均衡的饮食也是保护视力的有益因素。一是每日摄入足够的维生素...……更多
2024-03-29 11:45:00学龄儿童,学龄,营养素,近视,营养,儿童
...血糖，一匹不可战胜的野马。一般来说，这种疾病多发于中老年人群。然而，近年来，年轻人由于不良的生活习惯，如暴饮暴食、缺乏运动等，导致糖尿病的发病率像野火一样蔓延，呈现出年轻化的趋势。当我们站在健康的十字...……更多
2024-03-27 11:27:00糖尿,空腹,血糖,糖尿病,之间,医生
...示，适量食用鸡蛋可以为人体提供必要的营养，特别是对中老年人群，鸡蛋是维持身体机能所必需的优质蛋白质来源。鸡蛋中的胆固醇，一直是众多争议的焦点，但现代研究指出，适量摄入胆固醇对健康成人的影响微乎其微。相...……更多
2024-01-30 11:41:00衰老,吃法,延缓衰老,科学家,鸡蛋,科学
...4处地方，很容易称为漏阳气的“窟窿”。分别是我们的眼睛，鼻子，嘴巴以及大脑。眼睛我们现在都是用眼过度，整天看电脑，看手机，这些东西可都是会吸精的，很耗我们的神，这耗掉的精神，时间久了，我们会感觉越来越...……更多
2023-10-10 14:47:00阳气,窟窿,身体,地方,黑豆,阳气
...翻炒几下；4.最后加入少许盐调味，翻炒均匀即可。五、西蓝花，西蓝花称为“蔬菜皇冠”，它富含大量的维生素C，比很多的蔬菜含量都要高，有助于增强免疫力；西蓝花含有的胡萝卜素也是秋季时令蔬菜中遥遥领先；多吃西蓝...……更多
2023-10-14 11:38:00安稳,免疫,饮食,调整,西蓝,西蓝花
补钙的食物有牛奶、豆浆、豆腐、酸奶、奶粉、芥菜、西蓝花、无花果、芹菜、黑豆、绿豆、虾皮、海带、紫菜、沙丁鱼、海参、核桃、瓜子等等，含钙的食物较多，主要存在奶制品、豆制品和海产品中，日常除了多食用含钙...……更多
2024-02-10 21:02:00补钙,食物,豆制,豆制品,蛋白,蛋白质
...不安，立刻来寻求我的建议。张伯的故事并不罕见。许多中老年朋友在享受喝酒的乐趣时，往往忽视了身体发出的警示信号。酒精，这个看似亲切的“老朋友”，有时却会在不知不觉中对我们的健康造成严重威胁。而对于那些身...……更多
2024-02-28 09:12:00身体,一口,现象,问题,饮酒,酒精
...们提供更好的保养与保护。二、五大“最”易受损器官1.眼睛-“最”易疲劳的器官场景：一位白领长时间盯着电脑屏幕，眼睛干涩、发红，不时揉眼。文字解读：眼睛是每天使用频率最高的器官之一，长时间盯着电脑、手机屏幕...……更多
2024-03-09 06:33:00器官,承受,人体,情况,器官,长时
...产品的普及，孩子们长时间使用电子设备已经成为常态，眼睛疲劳和视力问题也随之而来。因此，家长们有责任关注孩子的眼健康，并通过合理的饮食来缓解眼部疲劳，保护他们的视力。以下是五种常见的护眼食物，它们富含各...……更多
2024-03-22 11:59:00疲劳,食物,家长,保护,建议,孩子
...很有好处。推荐食物：芹菜、青豆、青菜、菠菜、韭菜、西蓝花、青瓜等。
红色红色入心。中医认为，心主血脉，“心在体合脉，其华在面，在窍为舌，与小肠相表里”。吃对红色食物，对心脏、动脉、小肠、舌、脑等都可起...……更多
2024-03-22 13:53:00五色,食物,健康,食物,五色,表里
眼睛是心灵的窗户，我们的生活都离不开它，但它也是我们身体上最脆弱的部位之一，当眼睛发生病变时，会直接影响我们的日常生活。那么，如何做好眼睛保健呢？这些预防近视的知识你要知道。一、保持良好的生活习惯(一)...……更多
2023-10-28 02:49:00保健操,疲劳,保健,保健操,眼睛,叶黄素
...快节奏、高压力的生活环境中，这已成为许多人，尤其是中老年朋友们的普遍困扰。但是，如果我告诉您，有一种简单而又传统的方法，能够显著改善您的睡眠质量，您会不会愿意尝试呢？这不是什么高科技产品，也不需要任何...……更多
2024-02-27 12:50:00里加,多梦,枕头,一味,疲劳,中药
...中美食必不可少，如何吃得健康，如何让美食保护我们的眼睛，大有学问！“专家谈眼病”本期问题由济南市第二人民医院中医眼科副主任、副主任医师宿艳为大家解答。1.注意补充维生素A维生素A也称视黄醇，在人体视觉的形...……更多
2023-10-13 12:29:00能见,眼病,食物,专家,维生素,食物
眼睛是受伤害最严重的部位之一，除了睡觉的时候，每天工作16-18小时都必须使用眼睛。而且，日常工作和环境污染，让眼睛受到越来越多的伤害，难免有灼热、干燥、视力下降等，哪些方法可以帮助大家避免眼部疾病，改善人...……更多
2023-01-04 20:50:00视力,眼睛,参考,保护,方法,眼睛
引言：眼睛被称为心灵的窗户，展示着一个人内心深处的明亮与智慧。然而，近年来，近视问题在年轻人中变得越来越普遍。长时间使用电子产品、阅读等习惯让我们的视力受到挑战，因此眼睛健康的重要性愈发凸显。为了改...……更多
2024-03-26 11:25:00视力,血管,天然,龙利,脂肪酸,脂肪
...的娱乐圈那点事，我始终想不明白一件事情，为什么很多中老年女演员都喜欢演少女呢？是不是对少女有什么误解，还是当观众眼瞎呢？观众的命也是命。最近，71岁的刘晓庆奶奶宣传新拍的网剧，这是一部小成本的网剧，质量...……更多
2024-03-17 18:50:00本尊,刘晓,新剧,刘晓庆,剧中,爸爸
...饱类的食物，增加苹果、奇异果、木瓜、哈密瓜、花菜、西蓝花、马铃薯、菠菜等新鲜水果蔬菜的摄入，以补充维生素、矿物质等营养成分，如果想吃荤食，则建议尽量以瘦猪肉为主。 ……更多
2023-10-12 09:00:00中药,食物,中药,萝卜,食物,治疗
...到晚总喝水，老跑厕所，还是觉得口干舌燥、皮肤发痒、眼睛发干。普通的“秋燥”通过皮肤保湿和饮食补水可以改善，而有一种特殊的干燥，就算疯狂补水也无济于事。A 特殊的干燥综合征 ■王偲伟介绍，干燥综合征是一种以...……更多
2023-10-16 00:31:00之秋,养生,指南,干燥,综合征,肥胖
...在现代社会中，电子产品的普及和环境污染的加剧，使得眼睛面临的压力越来越大。紫外线作为伤害眼睛的重要因素之一，容易导致眼部疾病。而虾青素作为一种天然的抗氧化剂，具有强大的防紫外线伤害作用。一、紫外线对眼...……更多
2023-11-08 11:18:00防紫外线,抗氧化剂,天然,作用,眼部,紫外线
...态的突然改变常常引起专业人士的高度关注。特别是对于中老年人群，身体的每一次微妙变化都可能预示着深层次的健康信息。当中老年朋友们分享他们的老花眼“不再花”或是长期维持的血压水平“神奇”地回归正常范围时，...……更多
2024-02-23 17:18:00老花眼,高血压,回事,这是,老花眼,血压
...调馅都能胜任，不妨三天两头给家人吃一些。推荐食谱：西蓝花鲜虾豆腐汤1、先来处理食材，西蓝花剪为小朵，初步清洗干净后，放到开水里边煮半分钟后捞起来。2、豆腐在正式煮汤前，也先用开水煮一遍，这样煮出的汤会更...……更多
2023-12-13 14:33:00滋补,身体,羊肉,鸡肉,山药,豆腐
...须知160余份，收到了良好的宣传警示效果。工作人员提醒中老年消费者：“药到病除”不可信，保健食品不是药品，不能声称有治疗功效。一些非法保健品广告夸大产品功效，时常含有绝对化用语如“根治”“药到病除”等，或...……更多
2023-11-22 12:37:00巨野,监管,群众,市场,消费,消费者
作为心灵的窗户，眼睛的重要性不言而喻。试想一下：若是哪天眼镜视力直线下降，眼前原本清晰的世界，突然就开始变得模糊，会是怎样的场景呢？眼睛问题越来越低龄化，才几岁的小朋友，鼻梁上却早早挂着眼镜。那一刻...……更多
2023-11-09 17:28:00妙招,视力,眼睛,孩子,电子产品,长时
...手巧的她遭到了很多人的欢送。几个月前，她发现本人的眼睛开端有点含糊，起初以为是上了年岁呈现了老花眼，也没有太放在心上，只是手工活儿先放置起来了。可是过了好长时间，视力不时降落，最后右眼只能看到点光了。...……更多
2023-12-28 10:50:00先知,眼睛,迹象,检查,视力,青光
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癌症一直是人们心头的一大病，有许多人都一听到癌症就改了脸色，由于大部分的人都认为易得癌症，就是在等死，所以人们都害怕自己会患上癌症
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现在人们的健康意识提高了很多，物质条件也有所提高，因此许多人都开始摒弃剩菜剩饭，因为大多数人都认为隔夜的饭菜以及水都会变质
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食道癌是一种常见的消化道恶性肿瘤，发病率在我国居高不下。食道癌的早期症状往往不明显，很多人误以为是咽炎或其他消化道疾病
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骨癌的发生几率虽然并不是很高，但是危害性却特别高，而且很容易发生在青少年时期，大多数家长会误以为是生长痛，从而错过了最佳的治疗时机
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人到老年时身体各器官的功能均有不同程度的衰退。与此同时，老年人的消化吸收功能也会明显降低，对食物的需求也会转变。因此，对于老年人来说
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血常规是一种常见的检查方式。据了解，这种检查主要是通过对血细胞的数量以及分布情况进行观察，从而对患者的血液以及疾病情况进行了解
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最近两天王大爷可忙坏了，家里的新房装修全得靠他盯着，一天不是买建材，就是跑工地，忙起来连饭都来不及做，饿了，就在外面小摊上随便买个煎饼对付两口
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平时包饺子，蒸包子，炒菜的时候，葱、姜、蒜是必不可少的调味料。尤其是大蒜，最近几年更是被推崇为“养生神器”，这也让越来越多的人开始吃大蒜
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对于现在的人们来说，虽然医疗水平已经有了非常大的提升，但是人们依旧害怕癌症的出现，因为在人们的固有印象当中，癌症是不可治愈的一种病症
2024-10-05 19:42:00
