- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
导语：秋天要使劲吃，叶酸是苹果的42倍！做成花卷真香啊，好吃又好看。深秋的天气真是变化很快，昨天还穿着短袖，一夜之间就穿上了大棉袄，气温一下子降到了15度左右，早上起来一看金黄的落叶洒满整片大地。婆婆一早...……更多
2023-12-23 06:48:00真香,花卷,叶酸,苹果,南瓜,豆沙
文|爱下厨的大叔大叔蒸的南瓜豆沙花卷，做法简单，松软香甜，不用配菜连吃两个没问题！有时候很多人问大叔，不就吃个早餐么？何必如此费心费力，兴师动众的，整出这么多的花样，还要摆盘，累不累啊？恩当然累了，可...……更多
2024-02-24 06:45:00花卷,豆沙,南瓜,大叔,做法,家人
...种食物也是非常适合冬季食用的，那就是南瓜。南瓜富含叶酸，其叶酸含量是苹果的42倍，对身体非常有益。下面就来详细介绍一下冬天多吃南瓜的好处。
首先，南瓜富含膳食纤维，可以促进消化和防止便秘。膳食纤维能吸水...……更多
2024-01-09 09:42:00叶酸,南瓜,含量,身体,苹果,南瓜
...们的想象。南瓜是一种营养丰富的食物。南瓜含有丰富的叶酸，是苹果的32倍之多。它含有丰富的膳食纤维，可以帮助我们清理肠道，预防便秘。南瓜还含有大量的维生素A，这种物质对我们的视力有很好的保护作用。而且，南瓜...……更多
2023-10-23 06:41:00叶酸,南瓜,苹果,南瓜,营养,面糊
导语：秋天使劲吃，叶酸是苹果42倍！1块钱一斤全身是宝，配糯米特滋润、特养人，满口清甜再来一碗！大家好我是傻姐美食，虽然晚秋没有初秋时的景色宜人，但我依旧喜欢晚秋的景色，树上的绿叶也渐渐变黄，飘落下来铺...……更多
2023-12-23 19:40:00叶酸,全身,苹果,南瓜,糯米,丸子
...葱炒软即可出锅。第三种食物，南瓜推荐菜谱【南瓜豆沙花卷】具体做法：1、南瓜洗净削去外皮，然后切成薄片，上锅蒸熟后压成泥。2、往晾到温的南瓜泥中加入酵母粉和白糖搅拌至融化，再倒进面粉中搅拌成絮状，揉成光滑...……更多
2023-12-22 06:29:00严寒,食物,切成,鸽子,食物,芋头
...此，常吃南瓜不仅可以保持身体的健康，还能延年益寿。叶酸是一种重要的营养物质，对身体健康至关重要。据研究表明，南瓜中的叶酸含量是苹果的40倍，每100克南瓜含有269微克叶酸，而苹果中的叶酸含量仅为6.3微克。叶酸对...……更多
2023-11-01 12:20:00胎儿,神经管,叶酸,南瓜,畸形,神经
...吃一些黄色的食物，因为大部分的黄色食物都含有丰富的叶酸，而叶酸具有预防高血压、老年痴呆等等疾病，所以人到中老年，多吃叶酸含量高的食物，对身体有非常多的好处。而今天老胡给大家介绍的这种食物，在秋天要使劲...……更多
2023-11-14 21:53:00叶酸,中老年,含量,好处,食物,身体
...瓜的认知也是越来越深入，据资料显示，每100克南瓜含有叶酸269微克，而每100克的苹果叶酸含量仅为6.3微克，南瓜中叶酸的含量是苹果的42倍，而且南瓜还物美价廉，最便宜的时候才5毛1斤，吃南瓜真的很划算。秋天的南瓜水分...……更多
2023-10-14 12:26:00医生,南瓜,益气,叶酸,胃肠,长寿菜
...钙和铁等多种营养成分。特别值得一提的是，贝贝南瓜的叶酸含量比苹果高出了42倍！所以，对于怀孕的妇女和需要补充叶酸的人来说，贝贝南瓜是非常好的食材选择，而且它还富含膳食纤维，有助于消化和预防心血管疾病。扩...……更多
2023-11-28 12:13:00膳食,心血管,心血,纤维,疾病,贝贝
秋天使劲吃，叶酸是苹果42倍！1块钱一斤全身是宝，配糯米特滋润、特养人，满口清甜再来一碗！这个食物它就是南瓜啦，南瓜不仅美味，营养价值也非常的丰富！一、南瓜的好处和营养价值南瓜是一种营养丰富的食材，它富...……更多
2024-01-11 09:26:00南瓜,美味,营养,价值,南瓜,糯米
...自然的馈赠季。秋风乍起，黄叶渐稠，而南瓜，这个富含叶酸的秋之果实，正在丰收。南瓜是秋天的象征，不仅美味可口，更是一种健康的滋补食材。南瓜被誉为“秋季之王”，除了味道鲜美外，它还富含各种维生素和矿物质，...……更多
2023-10-21 17:13:00南瓜,叶酸,糯米,黑芝麻,丸子,花生
...机能正常运作具有积极的作用。今天和大家分享南瓜红豆花卷的制作方法，喜欢的朋友收藏试做一下吧。材料：中筋面粉200克、酵母5克、白糖30克、温水120克、南瓜泥100克、红豆沙适量
步骤：在一个碗中，将温水和酵母充分搅...……更多
2024-01-05 11:05:00降血糖,中老年人,胆固醇,红豆,南瓜,花卷
导语：入冬后使劲吃，叶酸是苹果38倍！5毛钱一斤的“菜王”。经常蒸一锅，一口Q弹、一口营养好滋味！大家好我是傻姐美食，时间过的好快啊，进入冬天后距离过年就越来越近，寒冷的冬天除了多保暖、多喝热水、少出门以...……更多
2023-12-23 06:53:00叶酸,苹果,蒸饺,叶酸,肉馅,胡萝卜
...彩丰富多样，形态各异，还富含丰富的营养物质，如天然叶酸、维生素、果胶、锌和氨基酸等。多吃南瓜不仅有助于维护视力健康、降低胆固醇水平和控制血糖，还能促进消化道蠕动，减少便秘症状。本文将介绍两道南瓜的美味...……更多
2023-11-25 06:46:00南瓜,多功能,季节,营养,南瓜,口感
...出现病变的概率就会增加。比如过了35岁后，我们要多吃叶酸丰富的食物，因为叶酸能降低心脑血管疾病风险、改善认知功能、帮助身体维持正常的免疫系统，所以在日常饮食中，我们强烈建议大家隔天吃一些叶酸丰富的食物。...……更多
2023-10-20 06:26:00长寿,叶酸,南瓜,含量,还是,南瓜
...个丰收的季节里，丰富的南瓜正等待我们去品味。南瓜的叶酸含量十分丰富，是其最引人注目的营养成分之一。叶酸是一种重要的维生素B，不仅对胎儿的神经管发育有着重要的作用，对孕妇来说也非常重要。每逢秋天，南瓜的...……更多
2023-11-01 12:15:00叶酸,南瓜,情绪,作用,心情,南瓜
...称为天然的“长寿菜”。值得一提的是，南瓜含有丰富的叶酸，是苹果的42倍，这对于孕妇来说尤为重要。叶酸可以促进胎儿大脑和神经管的发育，预防胎儿出生时发生一些严重的神经系统缺陷。此外，南瓜还富含维生素、果胶...……更多
2024-01-12 11:17:00脾胃,胆固醇,血糖,南瓜,视力,保护
...5、菠菜菠菜中含有大量的胡萝卜素、维生素C、钙、磷、叶酸及一定量的铁、维生素E等等多种有益成分，经期适量吃些菠菜可以防治缺铁性贫血，对补血有着重要的作用。女生来大姨妈吃什么水果好1、香蕉，香蕉中含有的维生...……更多
2024-04-03 00:30:00姨妈,食物,维生素,南瓜,胡萝卜,经期
...吃，美味又营养。冬天寒冷，藜麦和紫薯来搭配，煮一煮真香啊，好吃营养足，一家老少都爱吃，做法还特简单。【藜麦紫薯粥】1、藜麦属于粗粮，如果时间允许，可以提前淘洗浸泡半小时左右，有利于减少煮制的时间；一般...……更多
2023-11-27 16:45:00真香,叶酸,黄瓜,营养,营养,坚果
天然叶酸是科学家们最近发现的一种有益健康的天然物质，它能够强健我们的骨骼，预防老年痴呆。天然叶酸是维生素B9的一种形式，在我们日常饮食中以各种蔬菜和水果的形式广泛存在。本文将介绍天然叶酸的作用和含有天然...……更多
2024-01-12 11:18:00叶酸,老年痴呆,骨骼,天然,叶酸,天然
...或维生素B复合群)，共有8种，其中维生素B12、B6、B2以及叶酸等都有助于改善新妈妈的睡眠质量。富含B族维生素的食物有：蛋黄、鱼、豆类、肉、奶、海带、坚果，其中菠菜、羽衣甘蓝、甜菜、椰菜以及玉米、豆角、芽苗、小麦...……更多
2024-02-15 13:31:00顺产,维生素,色氨酸,睡眠,食物,龙眼
...带来惊喜的好处。今天，我要和大家分享5道富含“天然叶酸”的美食。这些食物不仅能帮助我们强筋骨、补肝肾，更是在日常生活中让我们的身体更加强健，减少生病的机会。首先，让我们来聊聊叶酸这个神奇的营养素。叶酸...……更多
2024-04-11 10:26:00肝肾,叶酸,筋骨,天然,身体,美食
...此在冬季要多多注意保暖，与此同时饮食调节也要跟上。叶酸被称为“造血维生素”，有助于促进血红细胞的生成，从而帮助预防贫血。此外叶酸对于我们的身体还有着多方面的益处，有助于促进身体发育，保护心血管，增强免...……更多
2023-12-12 16:16:00免疫,叶酸,防寒,中老年,含量,叶酸
美食，是一种令人心旷神怡的享受，而芋头，作为一道美味佳肴的主角，早已在人们的餐桌上占有一席之地。芋头不仅是美味，它还富含多种营养元素，是一种具有营养价值的食材。芋头富含膳食纤维，对于维持肠道健康和促...……更多
2024-02-04 06:25:00真香,红薯,南瓜,营养,芋头,丝糕
...南瓜富含维生素、胡萝卜素、碳水和糖分等营养物质，且叶酸含量非常高，是白萝卜的10倍、胡萝卜的4倍、苹果的38倍左右，可以说在蔬菜中属于绝对的营养之王。此外，南瓜的热量较低，膳食纤维也非常丰富，所以它也是减肥...……更多
2024-01-09 11:31:00拌饭,道菜,口感,美味,南瓜,素鸡
...米饭熟透。蒸好了就可以食用了，南瓜和糯米饭一起吃，真香。三、黑豆——黑豆玉米排骨汤做法：排骨剁成小块，浸泡半个小时，再反复清洗几遍。然后将排骨倒进锅内，加适量清水，没过排骨，再放入姜片、料酒，大火煮开...……更多
2023-12-22 15:43:00白菜,建议,黑豆,山药,南瓜,圆子
...麻等，有镇静和帮助睡眠的作用；富含维生素B1、B2、B6、叶酸的食物，如燕麦、大麦、糙米、全麦面包、瘦肉、花生等，能消除烦躁不安、促进睡眠；含钙、镁丰富的食物，如牛奶、香蕉、核桃、杏仁等，是天然的镇静剂；含钾...……更多
2023-01-10 21:23:00质量,小米,食物,香蕉,糙米,全麦
...类及1种豆制品，以及1~2种蔬菜。除传统的米饭、馒头、花卷、面条外，还可以添加些荞麦、玉米、燕麦等杂粮谷物；山药、红薯、土豆、南瓜等也可作为主食的一部分进行替换。在选择蔬菜和水果时，建议根据时节的变化挑选...……更多
2024-04-01 10:04:00必修课,必修,老年人,科学,老年人,维生素
...吃到这家乡味，已经是一种难得的慰藉了。接下来是红糖花卷。这玩意儿冷着吃确实有点干噎，还有点碎，但一想到加热后那红糖融化、与面团完美融合的场景，我就忍不住咽口水。等下次加热后再来评价吧，说不定会是个不错...……更多
2024-04-15 10:37:00一口,北京,就是,北京,红糖,油饼
更多关于健康的资讯：
“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘”，中伏堪称三伏天里最热的一段时间，因为中伏处于夏季最后一个节气大暑和秋天第一个节气立秋之间
2024-07-24 17:58:00
明日“双中伏”，老话讲“中伏，两不吃三多食”，再忙也请多留意。明日公历7月25日，正式进入中伏。而民间说的“夏苦”就在中伏
2024-07-24 17:58:00
每年的三伏天，是一年中最热的时节。炎炎夏日，人们常感到身体乏力、食欲不振，甚至容易上火。这时，饮食调节显得尤为重要。要如何通过合理的饮食来应对高温天气
2024-07-24 17:59:00
在生活的角落里，每一个细微的改变都可能带来意想不到的结果。那天，我在诊室里等待下一个病人的时候，突然接到了一个电话。电话的那头是一位中年妇女
2024-07-24 17:59:00
在中国江南的一个小镇上，住着一位名叫李晓明的老者。李爷爷，如同许多中老年人一样，平日里喜欢早起晨跑，然后和朋友们在公园打太极拳
2024-07-24 18:00:00
在陕西省一个偏远的小镇上，住着一位名叫王明的中年教师。王明，年过五旬，平日里教书育人，深受学生和家长的喜爱。然而，最近几个月来
2024-07-24 18:02:00
夏日的炎炎酷暑，往往让人们最向往的就是那清凉舒爽的空调环境。在这个故事里，我们将跟随一位名叫李明的普通家庭主妇，看看空调对她生活的影响
2024-07-24 18:02:00
在一个宁静的早晨，家住城郊的张小姐刚刚结束了一天的早起锻炼。她享受着清晨的宁静，却突然感到一阵剧烈的腹痛袭来。这种疼痛不同于常见的胃部不适
2024-07-24 18:02:00
在日常生活中，我们经常会看到水果表面光滑亮丽，仿佛给水果穿上了一层透明的外衣。这种光泽感让人觉得水果更加新鲜、更具吸引力
2024-07-24 18:03:00
随着夏季的到来，高温天气给人们的生活带来了不少不便，为了缓解酷暑带来的不适，许多人选择喝冷饮、吹空调等方式。然而，从中医的角度来看
2024-07-24 18:03:00
大家好，今天我们要聊聊一个日常生活中常见却常被忽视的话题——矿泉水。市场上各种品牌的矿泉水琳琅满目，价格从几块钱到几十块钱不等
2024-07-24 18:04:00
夏季炎热，高温和湿气往往使人感到不适，特别是肛门周围瘙痒的问题更是让人烦恼不已。这不仅仅是一个尴尬的问题，还可能影响到我们的日常生活和心理健康
2024-07-24 18:04:00
张梅是一位45岁的中学教师，曾经是校园里最活跃的老师之一。然而，近几个月，她发现自己难以入睡，夜里翻来覆去，白天则感到无比疲惫
2024-07-24 18:04:00
王大爷，今年七十岁，曾是一位活力四射的退休工人。他钟爱打太极，周末时常与老友们在公园练习，一直觉得自己身体硬朗。然而，几个月前
2024-07-24 18:06:00