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已经不记得自己上一次一觉到天明是什么时候了，只知道自己总是在半夜莫名醒来，然后就这么看着天花板，迷迷糊糊发着呆，思绪混沌，直到早晨的闹钟响起，开启浑浑噩噩的一天。睡眠障碍已经成为当代人的“流行病”，80...……更多
2023-01-25 19:25:00看吧,细节,醒来,建议,问题,被子
...以下是三个不建议大家急于做的行为：1.立即排尿：早上醒来时，有些人会感到尿意，于是立刻起床排尿。然而，这种做法可能会对身体造成不良影响。睡眠期间，人体会进行自我修复和排毒，膀胱中的尿液也在这个过程中被浓...……更多
2024-01-16 06:53:00晨起,杯水,细菌,好处,晨起,细菌
...而这种情况是什么原因引起，怎样能够避免呢？一起来看看吧。可能是精神压力太大导致的，现在的社会进步的速度是越来越快了，但是工作的压力也是越来越大了，尤其是在这个不停强调工作效率的时代，每个人可能承担的精...……更多
2024-06-29 12:33:00多梦,原因,睡眠,多梦,身体,问题
...点是完全不行的。举个例子，人经过一晚上的睡眠，早上醒来之后精神、体力是充足的，在早晨、中午、傍晚的活动中，精力就会被消耗的差不多了，所以晚上人就会感觉到疲倦，如果你及时的睡觉，给身体充足的时间充电的话...……更多
2023-01-06 21:58:00养生,参考,建议,身体,阳气,睡眠
...意到，有些人晚上很舒服地盖着被子，很快就睡着了，但醒来时却发现自己的脚都露在被子外面。有些人则相反，如果把自己蒙在被子里很难入睡，但如果把手脚放在被子外面，却能很快入睡。为什么会这样。露脚睡觉的好处是...……更多
2024-04-13 11:47:00作用,医生,有关,肝脏,睡眠,肝功
...明，使用天然材质的被子能有效改善睡眠质量，降低夜间醒来的次数。重量是一个重要因素。一般建议选择体重的大约10%左右。例如，70公斤的人选用约7公斤的被子。这种重量能够提供恰到好处的压力，不会感到过重或不舒服。...……更多
2023-12-28 12:37:00被子,睡眠,秘密,被子,睡眠,压力感
...方面，宝宝的睡眠周期相对较短，且容易在浅睡眠状态下醒来。浅睡眠时，宝宝的身体活动较为频繁，踢被子便是其中的一种表现。此外，宝宝的体温调节能力尚未完全发育，容易因过热或过冷而感到不适。当宝宝感到热时，他...……更多
2024-06-23 12:09:00无忧,被子,真相,宝宝,宝贝,宝宝
“喂，110吗？这里有个小孩，好像有点不对劲，你们快来看看！”扬州市公安局江都分局水上派出所近日深夜接到群众报警，称在桥上看到一位衣着单薄的男孩，貌似有轻生的念头。裹着被子的男孩获救当时，水上派出所民警...……更多
2024-01-15 23:28:00衣着,看吧,被子,少年,小孙,民警
...奥秘，让每一个夜晚都成为我们生活的一部分，让每一次醒来都是对生命的一次感悟。愿我们与睡眠，与被子，在这个广阔而神秘的世界中，共同谱写属于自己的美好故事。这场婆媳之争，或许是一段微不足道的小插曲，但却引...……更多
2024-02-01 11:33:00被子,美国,可信,研究,被子,睡眠
近日，南京沙洲派出所接到市民胡女士的报警电话，她焦急地称自己价值5000元的被子被偷了。在电话中，胡女士对这样的失窃事件感到十分不解和愤懑。民警一边耐心安抚胡女士的情绪，一边迅速赶往事发现场进行调查。经了...……更多
2024-05-16 13:16:00粗心,离奇,看吧,被子,邻居,豪华
...，请尽早去医院检查，切勿耽搁治疗机遇。一、夜间频繁醒来假如你在最近一段时间内，发现本人经常在夜间无缘无故地醒来，那么这可能就是身体在向你发出正告。正常状况下，人体在睡眠时会阅历多个睡眠周期，每个周期包...……更多
2024-03-22 10:24:00马迹,蛛丝,身体,检查,建议,癌症
...高血压病情。因此，血压值不甚稳定的老年朋友，在早上醒来后，可以在被子里先穿好衣裳，待稳定体温之后再下床，这样可以让身体的肌肉组织与血管神经获得充足的适应时间，并以此来降低急性病症突发的风险。2.醒来后适...……更多
2023-11-14 17:44:00高血压,患者,医生,建议,血管,血压
...子的身体，影响血液循环，甚至可能导致孩子出汗过多，醒来后更容易感冒；建议一：选择适宜的睡衣和被褥中医建议，孩子的睡衣应该选择棉质、柔软、透气的材料，避免化纤等不透气的材质；被褥的厚度要根据室内温度和孩...……更多
2024-04-25 15:37:00孩子,家长,健康,孩子,小明,睡眠
近日，南京雨花台公安分局赛虹桥派出所接到市民王老太太报警称，一床棉被“从天而降”落到自家庭院里，被子主人来寻被子时，双方一言不合产生矛盾。民警到达现场了解情况得知，王老太太住在一楼，当时，她正坐在一...……更多
2024-04-09 20:25:00一楼,住户,民警,看吧,被子,纠纷
...场景和个人喜好，被子的挑选和保养都有讲究。一起来看看吧！纤维被纤维被是价格最亲民的一款被子。它的填充物是以人工合成的聚酯纤维为主，相比其他材质的被子，具有弹性好、易打理等优点，经过真空压缩也不容易变型...……更多
2023-12-13 02:44:00保暖,被子,知识,被子,纤维,棉花
“右眼失明了，从来没有过的无助，害怕第二天醒来就看不见太阳，不能看着孩子长大，也不能守着父母变老，只希望能够出现奇迹……”“27岁一只眼睛失明，看到你那么无助，我知道再迷茫也不能停下脚步，马上辗转下个城...……更多
2024-04-20 21:01:00右眼,看吧,时机,醒来,错过,医生
...蒸气会让被子里自然形成一个温热、潮湿的培养皿，如果醒来后立刻叠被，会让温度与水分保留在被子里，难以挥发，所以起床后立刻叠被子的做法，实际上是在帮助细菌和真菌的生长。趁热喝汤、吃饭更健康？真相：这种说法...……更多
2024-09-09 11:15:00被子,卫生,健康,细菌,生肉,卫生
保护好腰椎是维持健康的前提，因为在正常活动的过程中腰椎也发挥着重要作用，腰椎一旦受到损伤，某些动作或者姿势改变会让局部明显疼痛，进而影响生活质量。有部分人还出现腰椎间盘突出症，局部疼痛是主要的特点，...……更多
2024-08-22 12:08:00腰椎间盘,腰椎,看吧,行为,腰椎,长时
冬天由于气温骤降，所以早上起床是一件非常困难的事情。对于大人而言，可能出于生活的压力，自己不得已而起床，但是对于天真无邪、无忧无虑的孩子们来说，被窝确实是非常不错的选择。所以，在冬季需要催孩子起床的...……更多
2023-12-20 14:21:00细节,父母,孩子,孩子,父母,方式
...时容易出汗，有时大量出汗还会导致衣服湿透，患者半夜醒来之后感觉浑身难受，此时睡眠质量也会大大下降。针对长期的夜间睡觉时出汗，多半和身体有关，需要及时通过检查来明确夜间出汗的原因，及时通过药物调理来改善...……更多
2024-06-06 09:29:00病因,被子,疾病,肺结核,患者,睡眠
...觉的时分，很快就进入了梦乡，被子也盖得很舒适，但是醒来后发现脚却被露在了被子外。而有些人则相反，假定把被子盖好，很难入眠，但假定让四肢露在被子外，很快就能入眠。这是为什么呢？把脚露在外面睡，到底有什么...……更多
2024-02-23 11:10:00作用,医生,有关,批改,质量,热水澡
“救我………我不能动了……”近日下午三点半海宁110接到一求助电话电话中求助人言语不清接警员认真分辨后迅速向辖区派出所发出指令盐仓派出所执勤人员迅速反应“冲冲冲！”凭着对辖区道路的熟悉警员汪云锋迅速找到...……更多
2024-04-19 06:34:00浙江,看吧,身子,醒来,男子,大叔
...白天，太阳的出现让光刺激增多，褪黑素的分泌减少，人醒来，开始进行一天的劳动。由此可见，是否有好的睡眠，与褪黑素的分泌密切相相关。瑞典的这项研究，其实恰恰揭开了大家平时的一个困惑，被子不在于多么轻盈多么...……更多
2024-02-04 19:15:00睡眠,睡眠,被子,棉被,研究,时间
...入睡眠状态。除了这些具体的改善措施外，卧室中的其他细节也不容忽视。床垫和枕头的选择，床单和被罩的材质，甚至是房间内的香气，都会潜移默化地影响到睡眠质量。选择合适的床上用品，不仅能够提升睡眠的舒适度，还...……更多
2024-05-26 22:25:00醒来,身体,睡眠,生物钟,卧室,身体
手机续航不给力，没关系，带上新款的它保你续航24小时！保障续航更要保障安全，充电宝虽小，但不合格问题突出，容易存在起火、爆炸等风险，严重威胁人身安全。6月2日3时52分，上海闵行区虹井路一公寓发生火灾，消防救...……更多
2024-06-05 20:31:00神器,看吧,脾气,事故,火灾,电路
寒潮持续，不少人这两天都是暖宝宝傍身、电热毯护体。使用这些取暖设备时，千万要当心。前不久，一位江苏九岁的小女孩就因为使用暖水袋不当，造成小腿脚踝部深二度烫伤。考虑到天气比较冷，睡觉前，家长在被窝里放...……更多
2023-12-18 13:37:00女童,脚踝,被窝,醒来,妈妈,热水袋
...子外面，有助于维持一个舒适的睡眠环境，避免因过热而醒来。
此外，从中医的角度来看，脚部与人体健康有着密切的关系。将脚部暴露在被子外面，有助于促进身体的阴阳平衡和气血流通，有助于身体健康。03睡觉时，脚露...……更多
2024-02-06 21:34:00疲劳,睡眠,身体,运动,睡眠,脚部
...评价睡眠质量的好坏主要依据次日的清醒状态。如果早晨醒来精力充沛、心情愉快，工作效率高，白天不犯困、打盹、频繁打哈欠，记忆力没有减退，社交和运动状态良好，就证明睡眠质量是很好的。测试开始↓↓↓1、你的入...……更多
2024-03-10 14:30:00睡眠,时长,质量,睡眠,阳气,质量
...哪些变化出现呢？大家如果感到好奇，不妨接着一起来看看吧。红霉素软膏的杀菌原理是什么？抑制蛋白质合成红霉素能够与细菌的核糖体结合，阻碍蛋白质的合成，细菌的生长和繁殖需要合成许多蛋白质来维持正常功能，红霉...……更多
2024-02-07 18:45:00红霉素,软膏,眼部,看吧,变化,身体
...到时间点身体自然就出现困意，睡到一段时间身体自然就醒来。4. 睡前别做这几件事：影响睡眠生活中很多人反映睡眠质量差，其实很大一部分原因是睡觉前做这些事，影响了睡眠质量。比如睡觉前饮酒、喝茶、咖啡、剧烈运动...……更多
2023-12-05 14:02:00脂肪肝,肝癌,脂肪,睡眠,脂肪肝,脂肪
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编者按新春佳节，一些散布于街头巷尾的小店，依然营业，愈发热闹。这些小店，流淌着最纯粹的生活温度。在这里，店主们怀揣着对新一年的憧憬
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年夜饭，除夕的重头戏，为了它，家家户户都会准备上好几天。我国幅员辽阔，东西南北中，饮食习惯也大不一样。不过，在年夜饭的餐桌上
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中国的饮食文化源远流长，正定这座千年古县蕴藏着众多非遗美食。这些非遗美食不但满足了人们的味蕾，还承载着深厚的文化底蕴和历史记忆
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