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经常失眠睡不好,多吃7种天然“安眠药”,和失眠说拜拜!
...有助于睡眠,还能够缓解焦虑情绪,同时也有助于我们的心脏健康,还能帮助我们清除肠道。想不到杏仁竟然有那么多的好功效,赶快吃起来吧。失眠不要紧张,可能越紧张失眠就越严重。有助于睡眠的食物吃起来,让我们跟失...……更多
孕妇食欲不振吃什么
...天性畸形和促进胎儿大脑发育。同时,钾可以保护孕妇的心脏,降低血压。这么多的好处适合孕妈妈食用。2、无花果:无花果的营养价值非常高,不仅含有镁,锰,有机酸和维生素,还具有解毒,止泻和催乳的作用。它非常适...……更多
当男人思念一个女人的时候,就会有这两个明显的表现
...入自己冥想的世界中,时不时的傻笑,这就是我们说的“相思病”。当思念一个人的时候,心就会不受控制,迫切的想要见到自己心上的人,也想要去做一些事情,这些表现就是思念一个人的反应。想念一个人和咳嗽一样是隐藏...……更多
有这几种症状,可能是供血不足,做好这几件事,恢复身体供血
...康危机 供血不足并非小事,它是一系列潜在健康问题的前兆。我们的身体依赖于稳定且充足的血液供应来维持正常功能。血液不仅负责运输氧气和营养,还负责清除代谢废物和二氧化碳。当血液供应不足时,身体的各个部分就...……更多
睡觉时呼吸困难?心衰可能已经来到,这些症状要心中有数
...是老年人的常态。他从没想过这些症状可能是某种疾病的前兆,更没想到这可能是心脏衰竭的警示。这是许多人都可能遇到的场景,但很少有人意识到这可能是心衰敲响的警钟。心衰,一个在中老年人群中常见但常被忽视的疾病...……更多
尿酸高能吃什么食物表
...姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。(5)水果类苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、猕猴桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、哈密瓜、西瓜、宝瓜、榴莲、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼...……更多
吃降压药的人,身体若有4个表现,可能是“缺钾”了!积极补充
...缺乏可能会心律失常 在人体生理机能活动中,钾离子对心脏的活性起着至关重要的作用。它影响心肌细胞的活性,使得心肌收缩过程出现异常,有时还会导致心动过速、房室变性、心室颤动等严重症状,甚至可能导致心脏骤停...……更多
茶饭不思,身心俱疲?4大“节后综合征”来袭,你“中招”了吗?
节日的喧嚣刚刚落幕,你是否发现自己陷入了一种难以名状的疲惫之中?或许你正对着满桌的工作无从下手,又或者是躺在床上辗转反侧,难以入眠。这不仅仅是假期结束的小小失落,而是一种被广泛经历却鲜少被正视的“节...……更多
多吃下面这几种食物,能够帮助缓解便秘,大肚腩也会离你而去
...及时解决,有可能会引起痔疮等后果,尤其是对于高血压心脏病患者来说,便秘可能会导致猝死,所以要想办法通便。01肠道“推粪机”公布,香蕉不在列,建议多吃,大肚腩或离你而去说到肠道的推粪机,大家首先想到的是香...……更多
...术方式帮助老人重获“滋味人生”。饱受腹痛困扰,9年茶饭不思83岁的赵先生(化名)因进食后间断性腹痛、腹胀长达9年,反复就诊于多家医院,每次经过保守治疗腹痛稍有好转,但持续时间不长便再次发作。9年来,老人备受...……更多
大雪后,少吃橘子和香蕉,多吃这3果,钾含量极高,营养解乏特滋润,精神过冬
...样,对我们的身体多有益处,滋润肌肤,预防便秘,保护心脏,增强体质等。当然苹果中的钾含量也是比较突出的,且冬天最为新鲜水润耐存放,家中不妨多备一些。推荐食谱:苹果米酒圆子汤1、一段板栗红薯清理干净之后,...……更多
在戒烟的期间,最让人害怕的事情就是:复吸
...好的治疗效果。2、银耳银耳对于慢性支气管炎、肺源性心脏病等都有一定的疗效。其中银耳的营养价值高,含有的物质成分对于肺部具有很好的调理作用。对于吸烟或者是戒烟的人群来说,食用银耳,可以将体内积存的肺毒有...……更多
医生提醒:这2种药才是心梗患者的救命药
...发生前就做好防范,而防范的关键在于把握好心梗发生的前兆症状。二、心梗发生的前兆症状 临床上,心梗发生的前兆症状主要包括典型症状以及不典型症状,具体如下所示。1、典型症状心梗的典型症状主要有胸骨后的疼痛,...……更多
早餐吃什么水果最好
...可以吃香蕉、苹果、草莓等水果。香蕉含有很高的钾,对心脏和肌肉的功能有益,同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等。苹果含有丰富的膳食纤维果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,能够有...……更多
补充4种维生素,或能预防动脉硬化,保护血管功能防治心血管疾病
...减少炎症,从而预防动脉内的斑块形成,这是动脉硬化的前兆。充足的维生素A可通过日常饮食获得,例如胡萝卜、甜薯和绿叶蔬菜都是极好的天然来源。维生素C:血管的超级清道夫维生素C,被誉为心血管系统的超级清道夫,因...……更多
降压药有禁忌,这些食物要错开
...,又会再次是更高,而间歇用药,容易引起血压波动,对心脏、大脑、肾脏等器官都会产生伤害。2.擅自更换药物有些患者发现服药后,没有看到效果,就认为这个药不适合自己,要求医生换药或自行换药。实际上,大多数长效...……更多
日常饮食中要注意控钾,特别是高钾食物
...适症状及危险就会来临。随着血钾浓度升高,神经肌肉和心脏都会经历一个先兴奋后抑制的过程。肢体方面会出现刺痛等异常感觉,随后会表现出肌无力,甚至是麻痹。心脏则会在兴奋过后,转而趋于无力,甚至是骤停。对于肾...……更多
为了预防猝死的发生,中老年人应该注意以下几点
...如同身体内的“定时炸弹”。另外,头晕也是猝死的重要前兆,多数晕厥是由于心跳突发性减速或者骤停,导致脑供血不足。如出现不明原因的头晕,应高度警惕,尽快就医排查,以防止昏迷性猝死。 胸痛疼痛感,宛如一位不...……更多
春补钾身不乏!无论男女老少,多吃6样高钾食物精气神足腿脚利索
...持神经、肌肉的正常功能,还能调节体内水分平衡,促进心脏健康,对于缓解春困、增强体力、改善腿部浮肿等方面都有积极作用。不论你是忙碌的上班族,还是活泼的孩子,或是需要特别关照的老人,适当增加钾的摄入,都能...……更多
冬季抵抗力差?预防感冒就吃这8种水果!
...适量清水,大火煮沸后,小火熬成粥即可。天然退烧药—香蕉发热期间会导致肠胃功能减慢,会诱发食欲不振、消化不良等。香蕉里面富含大量的维生素、膳食纤维等营养成分,可以提高免疫力和抵抗力。同时还能促进肠胃蠕动...……更多
春天,要多吃“1豆2果3菜”!不犯困,精神足,舒服过春天
...喜爱。在菠菜中富含的镁元素有助于促进骨骼生长、维持心脏健康、调节神经肌肉功能,是一种全面滋补的蔬菜。春季多食用菠菜,不但可以增加身体的活力和抵抗力,还能预防贫血和骨质疏松等疾病,让您远离疲劳的困扰。南...……更多
守护老年健康 揭秘钾的重要性
...老年人的健康,扮演着至关重要的角色——钾。钾是维持心脏跳动、肌肉收缩和神经传导的关键元素。钾的缺乏可能导致一系列严重的健康问题,甚至危及生命。本文将探讨钾的重要性、缺钾的症状和原因,以及如何预防和治疗...……更多
高血压患者常吃3种水果,血压或会慢慢“听话”
...有些人可能会感到头晕或眩晕。呼吸困难高血压可以导致心脏负担加重,进而导致呼吸困难。心悸或心跳加快某些人可能会感到心脏跳动得更快或更强烈。视力模糊在某些情况下,高血压可能导致眼底血管受损,进而导致视力模...……更多
钾离子可以维持细胞内外渗透压平衡,保证细胞的正常代谢和功能
...的重要性。钾是人体必需的矿物质之一,对于维持正常的心脏功能、血压稳定和水分平衡起着至关重要的作用。在春季,随着气温的逐渐升高,人体的新陈代谢加快,对钾的需求也相应增加。因此,在春季通过饮食增加钾的摄入...……更多
心梗发作,能用丹参滴丸急救吗?医生坦言:2种药物才是适用药
...一种病理过程。在心梗发作前,患者往往会经历一系列的前兆症状,如胸闷、胸痛、心悸等。这些症状虽然并不明显,但却是在向患者发出警示,提醒他们心脏已经处于危险之中。然而,由于这些症状常常被忽视或误判,许多患...……更多
秋季养生吃葡萄,对身体有这5个好处,别怪我没告诉你
...健胃消食,有效缓解口干舌燥,食欲不振的情况。4.促进心脏健康经常吃葡萄可以促进心脏健康,葡萄中的黄酮、酚酸和白藜芦醇有助于降低心血管疾病的风险。葡萄多酚具有抗氧化特性,有助于降低有害胆固醇水平,从而预防...……更多
医生提醒:一天中,这个时间测量血压最准确!大家测对了吗?
...的解读。血压包括收缩压和舒张压两个数值。收缩压是指心脏收缩时的血压,舒张压是指心脏舒张时的血压。根据患者的具体情况,医生会制定出相应的降压目标,指导患者合理用药和生活习惯的调整。02医生提醒:一天中,这...……更多
消费提示|“五一”假期,饮食安全莫大意!
...、水产品需密封后放入冰箱,并与熟食分开存放;芒果、香蕉等热带水果不宜存放在冰箱,低温会抑制水果本身的乙烯释放,影响水果成熟,并造成冻伤,加速水果变质。三、外出用餐需谨慎,选择菜品要节约(一)外出就餐时...……更多
霍小玉与李益:一段才子佳人的爱恨情仇
...影子。她每天什么都不干,不再出外伴舞,一门心思害起相思病。“每日价情思昏睡睡”这种事搁谁身上都难免真的要抑郁起来,小玉就终日与病榻为伴。同时,托各方人马打探李益的消息。这边李家为儿子张罗亲事。由于李家...……更多
肾不好的人黄色水果要少吃,这是为什么
...子,从而导致高血钾(高钾血症)的发生。高血钾可能对心脏功能造成伤害,引发心律不齐等问题。柚子、橙子等黄色水果中,有丰富的水分含量。肾脏疾病患者可能存在尿液排泄能力下降的情况,摄入过多的水分可能增加肾脏...……更多
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鱼油真的能抗炎吗?什么是慢性炎症?抗炎究竟该怎么做?看这篇就
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