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...毒症。生活方式管理，是延缓CKD进展的重要措施，其中，科学地安排饮食及活动，至关重要。今天咱们先结合最新学术进展，介绍饮食管理方面的2个重点。慢性肾脏病，部分患者在早期可能没有特异性的症状和体征，难以察觉...……更多
2023-01-29 20:44:00肾脏病,肾脏,进展,细节,生活,蛋白
...并非遥不可及的梦想，而是可以通过具体行动积极追求的目标。在众多影响因素中，饮食习惯无疑占据了至关重要的位置。正确的饮食不仅能够为我们的身体提供必需的营养物质，还能激活内在的生物机制，帮助我们远离疾病，...……更多
2024-02-27 13:07:00长寿,饭量,寿命,原则,健康,长寿
...碳酸饮料。02健康体重管住嘴、迈开腿，通过合理饮食与科学运动即可保持健康体重。可以在早上晨起的时候选择步行、慢走、太极等有氧运动，也可以结合自身喜好，选择力量与柔韧性适合的运动。比如推、拉、举、压、伸展...……更多
2023-11-03 11:45:00家庭健康,指导员,高血压,疾病,指导,家庭
...碳水应该怎么吃？2023年7月17日，世界卫生组织根据最新科学证据更新了关于碳水化合物指南，指南强烈推荐了应该摄入的4种碳水化合物：全谷物、蔬菜、水果和豆类。《指南》指出：（1）吃更多的全谷物、蔬菜、水果和豆类与...……更多
2024-05-21 16:42:00烦恼,减肥,推荐,碳水化合物,谷物,豆类
...白质，具体量还需根据个人情况调整。3、膳食纤维每天目标为25-30g，过多可能影响矿物质吸收。4、其他营养素遵循《中国居民膳食指南》推荐摄入量，注意不要过量，特别是维生素和矿物质，过量可能有害健康。实践建议1、个...……更多
2024-06-01 06:48:00中老年人,中老年人,饮食,健康,膳食,食物
...个性化方案，针对患儿病情、肥胖程度，制定科学的减重目标及计划；通过全面的营养评价，制定个性化饮食方案，做到均衡营养膳食，减重不减免疫力；定期监测体脂肪有利于及时调整治疗方案；结合运动方式增加热量的消耗...……更多
2023-10-17 18:05:00菏泽市,菏泽,治疗方案,肥胖,牡丹,儿童
...《成人肥胖食养指南（2024年版）》，针对肥胖人群提供科学膳食建议。作为官方首次针对肥胖人群发布的“减肥食谱”，有何特别之处？在5月11日“世界防治肥胖日”来临之际，多位专家为南京人详解四季三餐如何科学“吃”...……更多
2024-05-11 01:00:00南京人,南京,四季,肥胖,人群,指南
...，但并不意味着我们应该放弃这种有效的治疗手段。通过科学合理的使用方法和生活方式的调整，我们可以有效地减轻这些不良影响。1.合理调整胰岛素剂量胰岛素剂量的调整应该根据患者的血糖水平、饮食习惯、运动情况等因...……更多
2024-01-24 12:31:00胰岛,胰岛素,警示,身体,医生,影响
...基本营养需求的膳食模式，重塑健康生活方式，保持健康体重。今天，临床营养科周燕主任就跟大家讲讲关于“限能量平衡膳食减重模式”吃饱还能瘦这个事儿。如何知道自己算不算胖呢？周燕主任介绍：肥胖就是体内脂肪堆积...……更多
2024-05-08 16:43:00膳食,能量,模式,膳食,营养,周燕
本文转自：金陵晚报生长迟缓、体重超重都属营养不良南京娃怎么吃有营养？“新版”膳食指南来了个性化！南京膳食具有天然优势可操作！运动也是种“营养补充”□通讯员 史月 金陵晚报/紫金山新闻记者 王婕妤孩子的营养...……更多
2023-02-13 00:47:00南来,南京,膳食,营养,迟缓,张敏
...有助于提高整体的生活质量。对于中老年人来说，减肥的目标不仅仅是体重的减少，更重要的是维持健康的生活方式，从而提高生活质量和幸福感。 ……更多
2024-02-28 10:01:00空腹,更快,减肥,运动,更多,运动
...》出台血脂异常人群膳食原则有这些吃动平衡 保持健康体重超重和肥胖人群应通过控制能量摄入减重，每天可减少300至500卡路里的能量摄入。高脂血症人群，除部分不宜进行运动人群外，无论是否肥胖，建议每周进行5至7次体育...……更多
2023-02-14 09:35:00膳食,血脂,人群,原则,食用,人群
...应少于1000千卡/天，这是较长时间能坚持的最低水平）。体重也不宜骤减，一般以每月0.5~1.0kg为宜。2、限制脂肪摄入饮食中以控制肉、蛋、全脂乳等动物性脂肪为主，烹调用油控制在10~20g/天，宜用植物油，以便提供脂溶性维生...……更多
2023-11-09 00:14:00肥胖,减肥,能量,肥胖,碳水化合物,膳食
...控制体重对于许多爱美的人来说，控制体重是他们追求的目标。但是，往往因为饮食不当或者缺乏运动，导致体重超标。而红薯，作为一种低热量、高能量的食物，是控制体重的理想选择。早餐吃红薯，可以让你在满足一天的活...……更多
2023-12-18 15:11:00红薯,早餐,家人,变化,身体,常用
...社会发展，人们也越来越讲究吃，但讲究吃，不等于懂得科学地吃、合理地吃，事实上，身体的营养状况会直接影响日常生活及疾病恢复。那营养科具体能为我们做什么？记者就此采访了泰安市妇幼保健院营养科主任江爱萍。江...……更多
2024-07-18 17:28:00泰安市,泰安,保健院,妇幼,药物,食物
...以“少荤多素”为原则，而不是完全吃素，这样才能达到科学降血脂和营养均衡的目的。另外，高血脂人群平时也应该多吃一些蔬果、粗粮和豆制品，少吃甜食、饮料等高糖食物，同时尽量避免一切肥肉、动物内脏和动物油等，...……更多
2023-11-13 07:45:00血脂,血脂,膳食,大麦,纤维,胆固醇
...动，减少久坐时间。三、健康生活远离烟酒、坚持运动、科学饮水、良好睡眠、均衡营养、保持健康体重、关注体检指标、保持良好心态。每个人、每个家庭都要做健康生活方式支持者和倡导者，更好地支持可持续发展的健康生...……更多
2024-05-17 20:41:00体育局,贵州省,营养,倡议书,贵州,中国
...。然而，理解并调整自身的基础代谢率，可能是实现这一目标的关键。换句话说，如果您整天什么活动都不做，仅仅躺着，您的身体还是会消耗一定数量的卡路里来保持基本的生理机能运作。这个数值因人而异，受性别、年龄、...……更多
2024-03-21 11:55:00基础代谢率,代谢,基础,减肥,关键,基础代谢率
...、衣着品尝，甚至财富地位，无一不成为她们竞相追逐的目标。其中，体重问题尤为凸显，女人集体普遍寻求“以瘦为美”，甚至不惜一切代价。为了取得他人的赞誉，坚持心境愉悦，以及增进夫妻间的感情，女人们纷繁投身于...……更多
2024-06-21 14:02:00标准,体重,不好,医生,女性,体重
...话题之一，人们希望通过摄入高蛋白的饮食方案实现减重目标。顺义妇儿医院临床营养科马啊琴介绍，高蛋白饮食方案减重效果好，且易于执行；但长期高蛋白饮食对肾功能的影响仍存在争议，因此不宜长期使用。高蛋白饮食方...……更多
2023-12-21 14:19:00高蛋白,饮食,方法,高蛋白,饮食,肾功能
...成’和‘抱团减重’的方式，帮助更多人实现健康减重的目标。对于健康营养的工作者，他们更能通过大赛化身‘团长’，用专业的产品和方法帮助周围人拥抱‘轻赢’、收获健康，这也是一件很有成就感的事！”USANA葆婴销售...……更多
2024-05-27 11:39:00新潮,体重,大赛,健康,管理,健康
...白质占 10 ～ 15%。保持适量的能量摄入、吃动平衡，才能科学的控制体重的变化。你喜欢吃淀粉多的食物，还是脂肪多的食物呢？ ……更多
2024-05-22 13:46:00长胖,淀粉,脂肪,淀粉,脂肪,能量
...建议，帮助女性朋友们有效地减少腹部脂肪，实现瘦身的目标。一、女性为何先胖肚子？1、生理结构差异：女性天生具有更柔软的腹部肌肉和更多的脂肪细胞，这使得腹部更容易积聚脂肪。此外，女性在生理周期中，由于激素...……更多
2024-06-24 20:09:00女性,腹部,脂肪,运动,饮食,女性
...征患者，还应结合个体情况，专科门诊咨询。2.明确减重目标，不要盲目追求100斤，根据个人情况，按照合理营养、均衡饮食、适度健身和锻炼的宗旨，树立正确的健康管理观念，从小事做起，总结出适合自己可以长期坚持、简...……更多
2024-02-23 14:14:00女性,月经,肥胖,体重,运动,减肥药
...、营养不良、缺钙等症状。建议有减肥需求的患者应遵循科学减肥的原则，可以适当的多吃一些含有膳食纤维的食物，同时要注意控制高热量食物的摄入。 ……更多
2023-02-15 21:36:00一文,答案,女性,体重,女性,减肥
...现的一系列身心不适症状。对此，专家提醒，应及时进行科学调整，减少节后综合征带来的不适。■ 调适心理“我现在没精神，感觉浑身不舒服。”29岁的李晚（化名）告诉记者。李晚今年回安徽老家过了一个热闹的春节。假期...……更多
2024-02-28 05:01:00综合征,良方,综合,综合征,运动,刘军
...谷物和杂豆类50-150g；薯类50-100g。准则二 吃动平衡，健康体重1.各年龄段人群都应天天进行身体活动，保持健康体重。2.食不过量，保持能量平衡。3.坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上；主...……更多
2023-03-15 15:00:00膳食,中国,准则,居民,指南,膳食
...来。要知道，我们既独一无二又非尽善尽美。定短期减肥目标，同一时间只做一件事当目标设定的周期过长且目标数量过多时，再加上外界工作的压力与生活的重担，往往会导致就诸多烦恼与压力累积，这样一来信心动摇，甚至...……更多
2024-08-02 15:05:00小时,睡眠,减肥,时间,运动,中国
本文转自：光明日报作者：本报记者 田雅婷 本报通讯员 高婉蓉《光明日报》（ 2024年04月13日 07版）【把脉】“反复开启新一轮减肥，体重不断波动起伏，达不到满意的标准”“在经历过节食之后，出现异常的食欲，导致暴饮...……更多
2024-04-13 03:18:00细水,科学,能量,体重,减肥,代谢
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IGF-1生长因子增敏剂，是一种指能够提升机体组织对IGF-1利用效率的分子、蛋白等活性成分。作用原理IGF-1，即胰岛素样生长因子-1（Insulin-like Growth Factor-1
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本文转自：人民网-安徽频道82岁的王大爷近十余年来反复出现反酸烧心、吞咽困难等症状，多次在各家医院就诊，多次胃镜检查均考虑其患有反流性食管炎
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本文转自：人民网-安徽频道胡雨松安徽省金寨县位于大别山腹地，是鄂豫皖三省的重要交界地，也是全省面积最大、人口最多的山区县
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入秋后，气温渐凉。夜晚在街边又能闻到那股熟悉的香甜气味了，烤红薯的小摊儿又出现在了大街小巷。天气寒冷，手里抱着一个软糯香甜的烤红薯
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