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秋季是调理脾胃的最佳时节,健脾益胃、除湿化湿,确保身体健康
...季是调理脾胃的最佳时节,我们应该抓住这个时机,健脾益胃、除湿化湿,确保身体健康。一、脾胃功能失调的表现1.免疫问题:脾胃功能失调,容易导致免疫力下降,进而引发过敏性疾病、干燥综合征、糖尿病等免疫性疾病。2...……更多
寒露时节的饮食调理
#寒露聊健康#寒露时节,饮食调养需注重养阴防燥、润肺益胃,以适应自然界阴阳之气的转变。以下是一些具体的饮食调整建议:一、食物选择滋阴润燥:可以选择梨、柿子、香蕉、苹果、提子等水果,以及胡萝卜、冬瓜、藕、...……更多
末伏吃“八宝”!清热祛湿健脾胃,养好身体过秋冬
...的佳品,味甘、性平,归脾、肺、肾经。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精的作用。山药中含有丰富的黏液蛋白质和淀粉,有滋润肠道、调节肠胃功能的功效。在末伏,食用山药有助于滋养脾胃,补充因夏季消耗而亏损的正气...……更多
美味儿童鸽子汤:丰富营养,呵护脾胃健康
...胡萝卜素对儿童视力发育有益。山药半根:山药具有健脾益胃、助消化的功效,其中的黏液蛋白能保护胃黏膜,促进消化吸收。姜片适量:可去腥散寒。葱段适量:增添香味。盐适量:调味,但应适量添加,以符合儿童的低盐饮...……更多
脾胃最喜欢的食物,胜过山药和小米,隔三差五吃,补脾益胃气血足!
...脾胃最喜欢的食物,胜过山药和小米,隔三差五吃,补脾益胃气血足!在我们的日常生活中,如果不舒服了,去看医生时,总听医生说:脾胃不好,要好好调养,我们的脾胃为什么会不好的呢?这也是我们在生活中的坏习惯所造...……更多
“气虚”最怕它,健脾养胃,不懂吃可惜了!
...够为身体提供充足的能量和营养,增强身体免疫力。健脾益胃:山药具有健脾益胃的功效,能够促进消化吸收,增强食欲。排骨中的蛋白质和脂肪也能够为身体提供能量,促进身体恢复。滋肾益精:山药和排骨都具有滋肾益精的...……更多
脾胃虚寒?多吃这七物,多做四件事,让脾胃暖起来,阳气满满
...择炖煮或煲汤的方式,以保留其营养成分。4.山药:健脾益胃,滋肾益精山药,性平味甘,归脾、肺、肾经,是药食同源的佳品。它含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有助于脾胃的消化吸收功能。同时,山药还具有健脾益...……更多
怕冷、乏力、腹泻、水肿阳气不足,一个升阳气的好方升阳益胃汤
...发生。今天,我要向大家介绍一个升阳气的好方——升阳益胃汤。这个方子由黄芪、白术、陈皮、半夏、茯苓、泽泻、防风、羌活、独活、柴胡、白芍、黄连、黄柏、人参、甘草等药物组成。它具有益气健脾、升阳祛湿的功效,...……更多
湿气最怕这2种食材,夏天健脾胃排湿养血补气
...药:山药是一种营养丰富、药食两用的食材。它具有健脾益胃、滋阴补肾的功效,是夏季祛湿的佳品。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质,能够增强脾胃功能,促进消化吸收。2. 扁豆:扁豆是一种富含营养的食材,...……更多
春天一碗汤,孩子“脾气”旺,吃饭香,脾胃好,吸收好,身体好!
...观察,都能从日常饮食中进行调理,家里常备上几味健脾益胃的汤料,如太子参、麦冬、芡实、山药、蜜枣或枸杞等,遇到孩子脾胃消化功能差、不爱吃饭的时候,就搭配瘦肉炖一些帮扶正气、增强免疫力的汤品给孩子喝。于是...……更多
“伏天一碗汤,不劳医生帮”,伏天多喝这碗汤,清热消暑养脾胃
...2.冬瓜薏米汤冬瓜薏米汤具有清热解暑、利尿消肿、健脾益胃的功效。冬瓜性寒,能清热解暑;薏米性凉,能健脾利湿。做法:将冬瓜去皮切块,薏米提前浸泡2小时,一同放入锅中加水煮沸,转小火煮至薏米熟透即可。此汤口感...……更多
夏日佳品:这四味食材健脾养胃,清热消暑
...适量盐调味,撒上少许枸杞即可。营养价值:山药:健脾益胃,滋阴补肾。莲子:养心安神,清热解暑。红枣:益气养血,健脾和胃。鸡内金:健脾胃,助消化。---二、推荐食材:南瓜、绿豆芽、枸杞子绿豆芽枸杞南瓜汤---制作...……更多
它是上品药,也被誉为“仙草”?尤其这4大功效,很难不让人服气
...有胃气者生,无胃气者死”的说法。在功效上,石斛具有益胃生津、滋阴清热的效果,对身体健康而言,也是大有裨益,不过,关于这味中药在养生上的作用,其实很多人并不清楚,比如以下这4点,就少有人知。1.补益脾胃对于...……更多
中老年人常吃这 6 道“扶阳菜”,补阳气,强健脾胃,入秋不受苦
...栗熟透,汤汁浓稠即可。 四、山药炒木耳山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效,木耳富含多种维生素和矿物质,有润肺止咳、清肠排毒的作用。材料:山药 200 克、木耳 100 克、青椒、红椒、葱、姜、蒜、盐、鸡精、食用油适量...……更多
黄芪搭苹果煮水,养脾胃、补气血、安神助眠
...素、矿物质和膳食纤维,能够生津止渴、润肺除烦、健脾益胃。苹果中的果胶成分还能降低胆固醇,保护心脑血管健康。将黄芪与苹果搭配煮水饮用,不仅能够充分发挥两者的养生价值,还能产生协同作用,使养生效果倍增。二...……更多
学会这个食养方,一周煲一次,孩子脾胃好,身体棒,妈妈不操心!
...性味甘、微苦,性微寒,归胃、肺、心经,有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效,用于肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛、津伤口渴、内热消渴、心烦失眠、肠燥便秘等症状,尤其是最适合转季肺热燥了。 瘦肉,富含蛋白质...……更多
萎缩性胃炎,就是湿邪在作怪,老祖宗早就想出了解决方法
...来了诸多不便。了解完他的基本情况后,便给他开了升阳益胃汤加减治疗:茯*,白*,黄*,人*,半*,炙*草,防*,白*,独*,羌*,柴*,泽*,黄*等。(关于用药细则,我必须强调,每个人的体质和病情各异,中医的治疗原则在...……更多
适当地食用山药可以有助于滋补肾脏、益精,改善男性的生殖健康
...为“小人参”,这就是山药。山药不仅能改善体质、健脾益胃、滋补肾脏,还能增强免疫力,给我们的身体带来更健康的变化。山药除了味道可口,还非常灵活多样,可以应用于各种菜肴中。它是一种广泛存在于市场上的食材,...……更多
一碗汤胜过十只鸡的营养!气血不好就喝它,补气血养脾胃
...矿物质,老鸭肉质鲜美、营养丰富,具有补气养血、健脾益胃的功效。材料:老鸭:1只(去内脏,清洗干净);鲜笋:适量;姜片:适量;枸杞:适量;党参:适量;枸杞:适量;盐:适量;清水:适量做法:1.将老鸭洗净,切...……更多
多吃南瓜有助于保护视力、降低胆固醇、控制血糖、强化脾胃
...者食用。 4.强化脾胃:南瓜性温和,味甘平,具有健脾益胃、促进消化的作用,适合胃口不好、消化功能不佳的人食用。5.防止便秘:南瓜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道的蠕动,增加粪便的体积,减少便秘症状。秋天...……更多
石景山八大处中西医结合医院皮肤科许德志主任:什么时候调脾胃好
...,容易导致脾胃功能失调。此时可适当食用一些具有健脾益胃作用的食物,如山药、大枣、芡实等,以增强脾胃功能。2. 长夏- 长夏季节,气候潮湿,湿邪容易困脾。此时是调理脾胃的关键时期,应注意健脾祛湿。- 可以多吃一...……更多
没胃口,消化不良,到底什么回事,平常要用这些方法养生
...生的建议,以下几种常用中药可供参考:党参:具有健脾益胃的作用,可用来调理老年人的脾胃功能。茯苓:茯苓具有健脾利水、清热解毒的作用,适合老年人脾胃虚弱的情况。老年人脾胃的调养是确保身体健康的重要一环。通...……更多
它被称为“刮油王”!年后3天吃一次,清肠刮油,健脾胃、防便秘
...。而且,玉米还富含多种维生素和矿物质,能够帮助健脾益胃,对于改善消化不良、缓解便秘等问题也有着不错的效果。在追求健康的今天,让我们一起来了解一下玉米这位“刮油王”的魅力所在。三天吃一次,不仅能享受到美...……更多
春天常喝4款养生粥,健脾健胃,养好身体
...山药红枣粥是一款营养丰富的春季养生粥。山药具有健脾益胃、滋阴补肾的功效,红枣则能补血养颜、安神益气。将山药和红枣搭配在一起煮粥,既能够滋补身体,又能够调理脾胃。在煮粥的过程中,还可以加入一些糯米和枸杞...……更多
春天健脾养胃好时机,多吃3物养好脾胃,舒服过春
...糯米变软烂即可。二、山药——山药炖排骨山药具有健脾益胃、补肾益精的作用。春季食用山药,可以调理脾胃功能,促进消化吸收,还具有润肺止咳、对身体健康也有益处。1、将山药洗净,去皮切段;排骨洗净,剁成小块。...……更多
介绍几款精选小甜羹,为严冬时节增添温暖,体验充实的健康生活
...生更显重要。在饮食方面,选择适宜的小甜羹不仅能调理脾胃,还有助于肌肤维持红润有光泽。本文将为您介绍几款精选小甜羹,为严冬时节增添温暖,助您体验充实的健康生活。述(最多18字甜羹之美,脾胃得益花生红枣羹:...……更多
小叶医探|立秋有哪些养生小妙招? 国医名师推荐多吃这几种食物
...百合、莲子、银耳、秋梨、蜂蜜等食物都具有养阴润肺、益胃生津的功效。“秋季天气干燥,人体需要更多的水分来保持皮肤和呼吸黏膜的湿润。”曹奕建议,秋天可以喝些滋阴养肺的汤。“我非常推荐莲子百合汤。”曹奕说,...……更多
补脾应该选择营养丰富、易于消化、对脾胃有保健作用的食物
...:红枣虽然颜色偏红,但其熟之后往往呈黄色,可以补脾益胃。7.薏仁(薏米):薏米是一种药食两用的食材,具有健脾利湿、清热解毒的作用。适当食用薏米可以改善脾胃湿热、水肿等症状,对脾胃有很好的保健作用。二、粥...……更多
苹果加一物煮水,6种搭配,拔了腺样体肥大的根,让孩子脾胃健康
...于改善腺样体肥大的症状。三、苹果山药粥山药具有健脾益胃、滋阴润肺的作用。将苹果与山药一同煮粥食用,不仅健脾养胃,还能补充身体所需的营养,增强孩子的体质,有助于缓解腺样体肥大引起的身体虚弱。四、苹果胡萝...……更多
今日末伏 | 养生过好这“三关”,下半年少生病!
...湿热、健脾和胃的食物。芡实、山药、小米等都具有健脾益胃的功效;扁豆、豇豆、红小豆等豆类,也有健脾益气的功效。注意:吃扁豆时一定要煮熟煮透,直到颜色不再翠绿为止,否则会引起食物中毒。3.莫贪寒凉物 免损脾胃...……更多
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