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...食原则，四低即低糖、低盐、低脂、低胆固醇，一高即高纤维。每天饮食搭配包括四大类：主食、蔬菜、肉食、水果。其中蔬菜基本上是四低“产品”，不用忌口。血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品最好，一方面，其所...……更多
2023-11-29 09:25:00血糖,食疗,血脂,糖尿,糖尿病人,病人
...程度更高。研究还表明，神经变性的加剧与油脂对肝脏、肠道和大脑之间双向通讯网络的影响有关。肝—肠—脑轴在调节各种生理功能中发挥着至关重要的作用，其失调与神经系统疾病有关。美国伊利诺伊大学芝加哥分校研究人...……更多
2024-03-26 02:21:00食用,神经,神经,加热,研究,食用
...增强皮肤的营养。3、橙子
橙子中含有丰富的维生素C和纤维素，可以与番茄中的维生素A和纤维素相互补充，增强皮肤的光泽和弹性。4、菠菜菠菜中含有丰富的维生素E和叶酸，可以与番茄中的番茄红素相互补充，减少皮肤老化...……更多
2023-11-15 11:46:00番茄,秋冬,干燥,食物,皮肤,番茄
...酸和其他废物的排出，从而缓解酸痛和肿胀。恢复期间的护理温和拉伸： 赛后一天开始，进行轻柔的小腿拉伸。注意不要过度拉伸，以免造成肌肉损伤。持续时间建议为每个动作持续15-30秒，重复3-5次。按摩和滚轴：使用按摩或...……更多
2024-03-11 09:52:00马拉松,小腿,方法,小腿,肌肉,马拉松
...和教授建议每天食用中最多食用20-25克就可以了。4、膳食纤维很重要
膳食纤维除了可以帮助排便还可以控制血糖。在一项膳食纤维对2型糖尿病患者血糖影响的临床调研中，可以发现根据患者自体情况在每天中午和晚上的饮食中...……更多
2023-10-09 10:36:00细节,生活,糖尿,血糖,糖尿病,不饱和
...老年人的基础代谢。此外，土豆中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。综上所述，土豆是一种非常适合冬季护心的食材。几种土豆的好吃做法1.秋葵土豆泥：将秋葵煮熟并切成圈状，然后加入蒸熟的土豆泥中搅拌均匀，...……更多
2023-12-04 11:35:00季节性,顶级,季节,营养,土豆,心脏
...冬枣中含有大量的维C，维P，十多种氨基酸，蛋白质，粗纤维，糖分，以及矿物质钾，钙等成分，有助于保护肝脏，养锌安神，滋补气血，保护血管，增强免疫力等。
拥有着如此之高的营养价值，而且口感又脆甜多汁，我便开...……更多
2023-10-17 06:12:00冬枣,食物,麻烦,最好,冬枣,食用
...食用辣椒、胡椒、花椒等辛辣刺激性的食物，以免刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等不适症状。 ……更多
2023-10-12 08:37:00食物,刺激性,中药,性质,食物,中药
...激性的食物，比如辣椒、芥末等，因为这些食物会刺激胃肠道，可能会加重患者的病情。2、油腻食物油腻食物一般有肥肉、炸鸡、烤鸭等，这些食物的脂肪含量比较高，吃了之后会增加肝脏的负担，容易导致肝功能损伤加重，...……更多
2024-02-07 10:32:00甲肝,食物,高糖,甲型,患者,病毒性肝炎
...飞沫传播。流感多发生于冬春季节，流感来了应如何正确护理发热患儿？以下是一些实用的小知识，帮助家长们更好地照顾生病的孩子们。一、观察病情，及时就医1.密切关注孩子的体温，每隔4-6小时测量一次，及时了解病情变...……更多
2023-12-21 00:05:00患儿,流感,护理,孩子,流感,体温
...能会引起酒精依赖性脑病。影响胃肠功能长期饮酒会对胃肠道造成一定的损害，比如会造成酒精胃、酒精肝等问题，也会影响到肠道的消化吸收功能。03年龄越大，越要戒酒吗？随着年龄的增长，是否应该戒酒呢？答案是肯定的...……更多
2023-10-06 06:30:00西红,一杯,西红柿,酒精,饮酒,身体
...秘其对血压和血糖的作用。1.营养成分：黄瓜富含水分、纤维和维生素，尤其是维生素K和维生素C。它还含有少量的矿物质，如钾和镁。这些营养成分对于维持身体健康非常重要，但黄瓜并不是唯一提供这些营养的食物。2.降低血...……更多
2024-01-11 11:50:00一根,黄瓜,神奇,身体,变化,黄瓜
...食物与正餐应相互弥补，中餐、晚餐的副食尽量不重样，酸奶等奶制品和新鲜水果都是加餐的良好选择。注意，睡前一小时内不建议用餐，以免影响睡眠。4、足量饮水大量研究证明，饮水不足可降低机体的认知能力，增加肾脏...……更多
2023-10-23 17:44:00朋友,健康,全国,食物,老年人,运动
...防御机制在面对食物中的不良成分或轻微感染时，我们的肠道会通过加速排泄来快速清除这些有害物质。这种机制类似于身体的自我清洁过程。
例如，当食入未完全煮熟的食物或轻微食物中毒时，身体会通过加快肠道蠕动来排...……更多
2024-01-28 11:27:00鼻血,坏事,就是,健康,鼻血,身体
...康不利。如果可以适当进食一些绿色蔬菜，摄入里面的粗纤维，膳食纤维，维生素等，均对孕妇，胎儿健康有利，还可以提高免疫功能，缓解便秘。3、水果：很多孕妇在怀孕期间都会有孕吐反应出现，容易有食欲下降，胃口不...……更多
2024-02-19 05:02:00话梅,孕妇,孕妇,胎儿,营养,话梅
...物质，如维生素C、维生素E、维生素K、叶绿素、蛋白质、纤维素等。这些营养物质对肝脏的健康具有重要的作用。维生素C和维生素E是强效的抗氧化剂，能够清除体内的自由基，减轻肝脏的氧化损伤。维生素K是肝脏合成凝血因子...……更多
2024-01-05 11:14:00桑叶,具有一,肝脏,帮助,健康,桑叶
...吃海塞，如果经常如此的话，时间久了，就会打乱我们的肠道对食物消化吸收的正常规律，加重脾胃的负担，造成食滞、便秘等破坏肠道的平衡。2、生冷不忌：脾胃是最怕寒凉的，这里不仅是指冰凉的食物，还指寒性的食物。...……更多
2024-01-15 09:47:00脾胃,脾胃,越来,健康,肠胃,食物
...感冒和其他疾病的发生。红枣还富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便。此外，红枣中还含有丰富的矿物质，如铁、钙、锌等，对于身体的骨骼健康和血液循环起到了重要的作用。总结来说，冬天是身体需要补养的...……更多
2024-01-12 11:26:00红枣,身体,健康,红枣,窝窝头,窝窝
...超丝薄护翼型卫生巾在舒适性方面的表现也不错。自由点益生菌日用卫生巾、FREE超薄触感系列日用卫生巾在轻薄透气方面好评度较高。在吸收性能上，好评率不错的除了口碑第一的苏菲Sofy裸感S贵族棉日用卫生巾外，还有淘淘氧...……更多
2024-03-12 21:22:00苏菲,卫生巾,口碑,卫生,卫生巾,卫生
...进消化系统的正常运作。纤维可以增加粪便的体积，促进肠道蠕动，减少便秘的发生。纤维还能帮助控制血糖水平和降低胆固醇水平，对预防糖尿病和心血管疾病有一定的保护作用。另外，香榧中含有丰富的维生素E，是一种强...……更多
2023-12-19 10:36:00香榧,纤维,运作,系统,香榧,坚果
...委发文质疑网红奶茶品牌书亦烧仙草一款名为“草莓啵啵酸奶”的饮品成分。上海市消保委发布的《书亦烧仙草，你家的“草莓啵啵酸奶”里的酸奶去哪里了？|消保委监督》文章指出，该产品以“甄选黄金奶源天然发酵”为宣...……更多
2024-03-12 08:57:00仙草,酸奶,仙草,含量,上海,上海市
...后会更明显。3、恶心和呕吐体内摄入食物后，需要通过肠道和胃被消化和吸收，只有胃肠功能正常食物才会被消化和吸收，如果胃肠道中有了肿瘤，那么肠胃功能就会下降，饭后会感觉到我心后呕吐。4、经常打嗝经常饭后打嗝...……更多
2023-11-15 12:49:00检查,最好,胃癌,贲门,螺杆菌,发病率
...于芹菜是钟爱有加，之所以喜欢，是因为芹菜中富含膳食纤维，这种膳食纤维能够促进胃肠蠕动，加速食物的消化，同事和护肠胃，具有十分积极的功效。另外，芹菜中所含的微量元素也是很丰富的，比如微量元素铁，是女性身...……更多
2024-03-13 06:47:00养生,土豆,好处,食物,健康,土豆
...痛经、月经量过多等问题。此外，辛辣食物还可能刺激胃肠道，引发腹泻、消化不良等不适。因此，建议女性在经期尽量避免食用辛辣食物，以免对身体造成不良影响。替代选择：经期女性可以选择一些温和、易消化的食物，如...……更多
2024-03-10 14:06:00经期,食物,女性,经期,女性,食物
...能增加癌症风险。3)冒菜：冒菜通常辛辣刺激，可能对胃肠道产生负担，不适宜大量食用。4)披萨：披萨多为高热量、高脂肪的快餐食品，长期过量摄入不利于身体健康。5)麻辣拌：麻辣拌食物可能对胃肠道刺激较大，过量摄入对...……更多
2024-01-16 12:02:00脾胃,晚餐,素质,身体,健康,生抽
...耳和花菜是绝配，因为这2种食材搭配在一起，可以加快肠道的蠕动，如果您经常便秘，可以多吃这花菜拌木耳，因为它们还是“滑肠好搭档”。而且木耳含有丰富的氨基酸、而花菜含有丰富的粗纤维、多种维生素，它们两个简...……更多
2023-11-15 06:32:00花菜,维生素,纤维,多种,花菜,木耳
...流感）通常以上呼吸道症状为主。而病毒性胃肠炎会攻击肠道，引起以下体征和症状：●水样腹泻，通常是非血性腹泻，水样便或蛋花样便，可有少量粘液，无脓血，无腥臭味，每天可达10余次；●发热，多以低热为主；●恶心...……更多
2023-12-22 10:50:00胃肠,感冒,胃肠,胃肠炎,病毒性,病毒
夏天出生的宝宝，首先要注意脐带刚被剪短，护理不当很容易发生感染，要做好脐带部位的清理和消毒工作。夏天不要穿太多的衣服，衣服要宽松，面料要柔软。多喝温水，补充水分。室内环境要干净，空气要流通，保持适宜...……更多
2024-02-11 09:31:00新生儿,护理,新生,新生儿,新生,护理
...应以粗细搭配为原则，即粗为主、细为辅。粗粮富含膳食纤维，有利于血糖调节、减脂瘦身。细粮如米、面、制品等应适量摄入，以满足人体能量需求。2.谨慎盐摄入：高盐饮食易导致高血压，加重心脏负担。冠心病患者应限制...……更多
2024-01-16 06:48:00冠心,冠心病,禁忌,注意事项,事项,饮食
...，要知道这种类型的猪肉被人体摄入之后，很有可能会在肠道内形成囊胃蚴，逐渐的就会成为绦虫病。2、按压时没有弹性的猪肉在平时我们购买猪肉的时候，可能会伸手去按一下猪肉，如果说发现在安阳猪肉之后能够很快的恢...……更多
2024-01-31 12:07:00越好,猪肉,老板,猪肉,时候,身体
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在快节奏的现代生活中，女性的健康问题往往被琐碎的日常所掩盖，尤其是那些看似寻常却又可能暗藏危机的症状。痛经，这一几乎每位女性都会经历的生理现象
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肠炎：健康的“警报”与应对之策肠炎，这个看似普通却又不容忽视的疾病，正悄然影响着许多人的生活质量。肠炎，顾名思义，是肠道发生的炎症性疾病
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你是否曾经在没有明显外伤的情况下，突然感觉脚部疼痛？这种疼痛可能是短暂的，也可能会持续数天。很多人往往会忽略这种症状，认为是因为长时间站立或是走路过多所致
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临床核医学是利用放射性核素示踪原理和辐射生物效应进行疾病诊断和治疗的新兴学科，其应用充分体现了现代医学精准诊疗的发展趋势
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