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老人长期便秘有哪些危害,早些了解早些预防
...、玉米、菠菜、苹果、火龙果、梨等,也可以适当吃一些益生菌酸奶,来调节肠道菌群,促进排便。2、生活调节适当增加活动量,可在早晚饭后外出散步半小时左右,如果身体条件允许,可以跳跳广场舞...……更多
2022-12-15 14:38老人
想要改善便秘,还是要从饮食上做起,常吃这3种食物有用
...摄入,可以最大限度地发挥纤维的效用,促进肠道健康。益生元与益生菌:肠道菌群的守护者益生元和益生菌对维持肠道健康同样重要。它们通过支持有益菌群的增长,帮助恢复和维持肠道的自然平衡。发酵食品,如酸奶、泡菜...……更多
酸奶是营养骗局?经常喝酸奶,对身体到底有没有好处?一文了解下
...的好处。这一点现在研究也证实了,乳酸菌等菌群被称为益生菌,在我们肠道中充足的益生菌能够改善肠道环境,对人体有积极作用。……更多
酸奶能加热吗
...。之所以认为酸奶不能加热吃是因为怕高温杀死酸奶中的益生菌,这时只要控制好温度掌握好方法就不会发生。另外酸奶对于肠道菌群调节作用是微乎及微的,不要认为喝了酸奶就能补充益生菌,酸奶作用就当是补充蛋白质和钙...……更多
有三类人应避免饮用。酸奶营养再高,3类人也要少喝
...蛋白和乳清蛋白可增加饱腹感,避免暴饮暴食;酸奶中的益生菌等物质,具有一定防癌作用。酸奶对于牛奶不耐受的人来说可能是一种替代选择。有些人在饮用牛奶后容易出现胃痛、腹泻、过敏等问题,这可能是因为他们缺乏乳...……更多
蒙牛低温酸奶高基数高增长 连续19年市场份额第一
...摆脱胶着状态,份额拉大与第二名差距,优势不断扩大;益生菌饮料版块市场份额保持增长趋势。在业绩增长的同时,蒙牛低温业务更注重经营质量,利润同比增长125%。在业务方面,通过回归品类价值,产品品质全面提升,优...……更多
乳业为“菌”所困 高质量发展须破障加力
...的乳制品为建设健康中国发挥了重要支撑作用。乳酸菌、益生菌制剂是生产酸奶、奶粉、奶酪、饮料等乳制品的关键原辅料。由于我国对乳酸菌、益生菌菌种和制剂的研究起步晚,当前国内乳业企业生产所需的乳酸菌、益生菌制...……更多
...斑指数也包括在分析中。结果发现,与对照组相比,服用益生菌的参试者OLP评分显著下降,且与监测期长短无关。除此之外,服用益生菌的人和不服用益生菌的人在舌苔评分或斑块指数上没有显著差异。研究人员表示,益生菌可...……更多
春节后肛肠疾病多发——南阳市中心医院专家教您正确应对
...也可食用蜂蜜润肠通便。平时可以多喝酸奶,酸奶里面的益生菌如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等可有助于排便。改善生活方式。适度运动:有规律的有氧运动可以帮助肠道气体排出,改善腹胀。适当进行腹部按摩、提肛运动、步行、...……更多
早上空腹喝酸奶对胃有什么影响?
...、胃溃疡等疾病。酸奶中含有大量的乳酸菌和双歧杆菌等益生菌,它们可以帮助消化和改善肠道健康。然而,如果你在空腹时喝酸奶,这些益生菌可能会被胃酸破坏,无法发挥其应有的作用。同时,空腹喝酸奶还可能导致血糖波...……更多
这2种食物富含优质蛋白质,很多人却没吃够
...作“大豆低聚糖”,不能够被人消化吸收,能够被肠道的益生菌所利用,具有维持肠道微生态平衡、提高免疫力、降血脂、降血压等作用。为了保证大豆及其制品的摄入量,每周可以换着花样吃。比如豆腐脑、豆浆可以安排在早...……更多
过个健康年,别忽视肠道健康
...配,多吃新鲜的蔬菜,摄入充足的水分,也可补充适当的益生菌如酸奶、益生元等。值得注意的是,随着大家健康意识的提升,越来越多人已经逐渐意识到建立健康肠道微生态环境的重要性,不少人会选择通过补充益生菌产品,...……更多
它是天然的“泻药”,刮油燃脂,排毒排宿便,赘肉悄悄“溜走”
...脂效果。在减肥圈里,很多人都说晚餐的时候吃魔芋,第二天起床后会准时的去厕所排泄,所以说魔芋还有一个称呼,那就是天然的泻药。3、火龙果一提到减肥的水果,很多人想到的肯定就有火龙果,火龙果的膳食纤维含量非...……更多
谈谈儿童补充益生菌那些事
...保持健康呢?消化道的微生态平衡影响着儿童的健康状态,益生菌可以调节消化道微生态平衡、促进营养物质吸收、提高免疫力。《益生菌的科学共识(2020年版)》表明,益生菌的安全性已得到欧洲食品安全局、美国食品药品管理局、...……更多
鲜牛奶、纯牛奶、高温杀菌奶,市面上常见的牛奶都有什么区别
...过程,牛奶中的乳糖转化为乳酸,具有独特的酸甜口感和益生菌。酸奶中含有丰富的益生菌,有助于肠道健康,但其糖分含量较高,需要适量饮用。牛奶中已知的营养成分有280多种,其中大多对热很敏感。在杀菌灭菌的过程中,...……更多
乳糖不耐受怎么回事?是什么导致这份\\\
...充剂可以帮助分解食物中的乳糖,减轻消化不适症状。3. 益生菌和预消化乳制品:益生菌有助于改善肠道菌群平衡,部分研究显示某些益生菌可能对改善乳糖不耐受有一定帮助。预消化乳制品(如酸奶)由于发酵过程中乳糖部分...……更多
天气寒冷干燥,容易便秘,应该如何通过改善饮食来缓解便秘?
...便秘。功能性便秘患者的日常饮食调节方法如下:1.吃含有益生菌的食物多吃含益生菌的食物,如乳制品(酸奶、奶酪),这两种食物都是由牛奶发酵而成,富含益生菌,对便秘有好处;萝卜含有多种益生菌,适当食用有利于便秘。...……更多
热闻|“输液瓶”酸奶变网红,年轻人追捧的“防猝死套餐”靠谱吗
...,睡眠质量也提升了。还有网友会在该套餐的基础上加入益生菌和胶原蛋白等产品,称“每天睡四个小时都容光焕发,两个月之后脸肉眼可见地变白了”。医生称“防猝死套餐”防不了猝死“医生,我最近心跳特别快,经常心慌...……更多
风口之下益生菌市场亟待规范
本文转自:北京日报新老品牌争相布局掘金风口之下益生菌市场亟待规范本报记者 袁璐从酸奶、补充剂到果冻、软糖、茶饮,以调节肠道微生物著称的益生菌最近被“捧上了天”。快速扩大的市场吸引新老品牌争相布局。这当...……更多
正常人想要远离心血管类疾病,应该怎么做?
...大家可以选择把黑豆与黄豆搭配在一起打豆浆喝。5.酸奶益生菌在肠内无声无息地“繁衍”,协助肠道抵抗有害菌。但随着年龄的增长,肠内的益生菌逐渐减少,加速了肠道老化。唯有大量补充益生菌,才能筑起维护肠道均衡的...……更多
孕妇能吃薯片吗
...成孕期营养不良。孕妇适宜吃的零食1、酸奶酸奶里面含益生菌,可以帮孕妇调理肠胃,同时又富含蛋白质,是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口,很容易被消化吸收。2、全麦饼干孕妇在孕期需要适当增加食物的摄入...……更多
判断食材是否过期用嘴尝?知名茶饮店又被曝光!刚被消保委点过名
...定你来得及打(新的效期),就今天全部给它撕掉。”第二天早上,记者来到店里发现,昨天被店员撕掉旧效期标签的食材都已经被贴上了新的效期标签。按照书亦烧仙草总部规定,煮制过的黑糖珍珠、西米、芋圆的使用效期是...……更多
发酵食物,益生菌对身体有特殊价值?不同益生菌的力量是不一样的
...道吗?隐藏在这些美味背后的,是一群有益的微生物——益生菌。它们不仅赋予食物独特的风味,更对我们的健康有着不可思议的影响。益生菌简介:微小卫士的大作用益生菌定义与功能: 益生菌是居住在人体特定部位如肠道...……更多
...大学在园区设立食品生物技术研究所。“我们的专长在于益生菌的研究,江南大学益生菌菌种库保存有1.5万株益生菌样本。”该所副所长杭锋介绍。 江南大学来了,能不能为研究所找到益生菌的使用方,又成了摆在招商团队面...……更多
便秘非小事 久拖危害多
...排便习惯,如定时排便,集中注意力;微生态治疗,包括益生菌等;药物治疗,包括容积性泻药、渗透性泻药、刺激性泻药等,但药物治疗需要在专业医生指导下服用;精神心理调节治疗等。 记者 刘涛 ……更多
肠道健康决定寿命?养护肠道关键做到这三点
...食、适量运动、保持愉悦的心情;其次要适当补充专业的益生菌制剂,促进益生菌生长,从而保护我们肠道内有益菌;最后也要纠正生活不良习惯,抑制有害菌的生长,恢复并巩固肠道菌群平衡。肠子并不需要过多干预,所谓的...……更多
伊利创新研发全面提速 前三季度营收近千亿元
...创新型人才培养和技术积累,伊利在乳铁蛋白、中国专利益生菌等核心技术领域实现多点突破,并迅速转化为引领健康消费的多款创新产品。乳铁蛋白对人体免疫力有正向效应,但提取工艺一直是行业难题。通过全球首创的乳铁...……更多
八种适合四季养胃的食物,让您的胃部健康得到全方位的呵护
...身又养胃。酸奶图片5.春末夏初:酸奶酸奶中含有大量的益生菌,有助于调节肠道菌群平衡,改善消化功能,同时也能够增强身体的免疫力。每天一杯酸奶,为身体注入活力。山药图片 6.夏末秋初:山药山药富含淀粉酶和多酚氧...……更多
女人有妇科炎症?建议少吃3类食物
...蔬菜、水果等富含纤维素的食物应该多吃。第三种是富含益生菌的食物。益生菌可以调节女性体内的菌群平衡,增强免疫力,预防炎症的发生。酸奶、酸菜、豆腐等富含益生菌的食物应该多吃。第四种是富含抗氧化物的食物。抗...……更多
什么样的牛奶才是真正的牛奶?认准2种奶,别的都不买
...“假牛奶”,不仅贵还伤身!怎么避坑?看完涨知识了1.益生菌/乳酸菌牛奶在孩子的成长过程中,消化道问题时常困扰着他们。因此,家长们在选择牛奶时,往往会偏爱那些添加了益生菌的产品,因为益生菌有助于重建孩子的肠...……更多
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总是感到双腿麻木,以为自己是中风了,到医院检查却发现头部没有问题,医生说,导致患者双腿麻木的罪魁祸首,其实是糖尿病周围神经病变
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心理咨询:“看见”之旅
心理咨询不是为了改变谁。心理咨询师也不会试图去改变来访。心理咨询师会尊重来访改变的需求,并因为自己具有相应的胜任力而与来访者一起进入咨访关系中
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阿斯伯格综合征,一个更易被忽视的“孤独星人”
阿斯伯格综合征,属于广泛性发育障碍中的一种综合征,已被归入自闭症谱系障碍的范畴中。与自闭症不同之处在于,患有阿斯伯格综合征的人没有明显的语言和认知能力障碍
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8个正常人潜入精神病院,结局意外反转,无一人能证明自己是装疯
在正式阅读这篇文章前,笔者想先问大家一个问题:“当你被强行送到精神病院后,应该如何证明自己是正常人,并被释放?”是选择心平气和地告诉医生你没病
2024-09-19 14:02:00
经常有这 5 种想法,表明你正在自己消耗自己!请立刻停止
你有没有想过,为什么有时候自己会一时冲动做出某些令人懊悔的决定?为什么有时候自己会莫名其妙地执着于某个想法,总是要经人提醒才发现自己钻了牛角尖
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秋分前后,有钱没钱,多给家人喝这汤,补血安神,不懂吃可惜了
进入金秋九月,经历过一场秋雨以后,寒意更加浓郁了,马上就要迎来秋分节气,秋分要迎来秋季的第四个节气,昼长夜短,气温开始慢慢降低
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秋季渐冻症饮食误区大揭秘:这样吃,可能让你越吃越弱!
渐冻症在秋季这个特殊的季节里,却存在着一些容易被忽视的饮食误区,可能会让患者的病情雪上加霜。今天邀请到在渐冻症治疗方面有着丰富经验的谢华医师
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无法治愈!终身携带!生殖器疱疹的10个常见诱因,你知道多少?
生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒(HSV)感染引起的一种性传播疾病。目前还没有治愈的方法。换言之,一旦患者感染了生殖器疱疹
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鸡蛋,骨质疏松的“加速剂”?医生:若想保护骨骼,建议少吃4物
骨质疏松症这种问题在女性的群体当中发生率是非常高的,而对中老年女性而言,也是非常严重的一种问题。50岁以上男性骨质疏松症患病率大约是6
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肠炎是健康的隐形“敌手”在我们追求健康与美好生活的道路上,肠炎就像一个隐藏在暗处的“敌手”,时刻威胁着我们的身体。肠炎
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冠心病作为全球重大公共卫生问题,以其高致死率给社会和家庭带来沉重的经济负担。在2020年12月发布的联合国世界卫生组织《全球疾病负担研究报告》中显示
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