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...像是参苓白术丸、香砂六君丸、四君子颗粒等等，都健脾益气非常不错，大家可以根据个人的实际情况正确选用。那么，接下来，主要想给大家分享一味传统糕点，叫做八珍糕，里面主要是由山药、茯苓、薏仁、白扁豆、莲子、...……更多
2024-07-18 06:11:00重百,湿气,脸色,中药,中医,湿气
...，调经止痛；生姜解表散寒，温中止呕；羊肉温中暖肾，益气补虚。合而为汤，补而不腻，温而不燥。注意：羊肉性热，阴虚体质或身体热盛的人要少吃本药膳。花胶虫草花汤材料：花胶1-3个，虫草花10克，枸杞子10克，桂圆肉3-...……更多
2023-12-04 17:23:00栗子,阳气,康复,功效,八段锦,益气
...冬时节，养好肾脏很重要。家中可以常备黄精，帮助补肾益气。还可以经常按一按肾俞穴，帮助温补肾阳。位置：第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。简便取穴：在后腰部找到正对肚脐的位置，左右大约2横指宽，就是肾俞穴的位置，操...……更多
2024-11-07 11:18:00三藏,养生,枸杞,肾脏,乌鸡,腰部
...中，大火煮开，转中小火熬煮半个小时左右即可。功效：益气清心，健脾祛湿。（来源：齐鲁网 整理：谢伟端） ……更多
2024-05-31 09:42:00脾胃,饮食,莲子,五花,荷叶,老抽
...头实，鸡头莲等。芡实，中医认为它味甘性平，具有补中益气、除湿止带的功效，是一种食药两用的食材，被誉为“水中人参”。它的祛湿效果比薏米等常见的除湿食材更为高效。芡实祛湿的食疗搭配准备适量绿豆、芡实、莲子...……更多
2024-05-22 09:52:00湿气,薏米,厉害,效果,薏米,湿气
...子红枣汤这款汤品集合了多种滋补食材，具有健脾益肾、益气养血、润肺止咳的功效。特别适合初秋时节食用，能够帮助我们调理身体，增强免疫力。做法步骤：1.准备材料：排骨、山药、芡实、茯苓、莲子、红枣等食材。
2.将...……更多
2024-09-04 13:07:00滋补,体温,养生,调节,红枣,小火
...净放在锅里面用大火烧开后，中火炖1.5个小时即可功效：益气健脾，醒胃祛湿适应症：熬夜后所引起的乏力疲劳，精神不振。 ……更多
2024-01-29 01:26:00脾胃,脾胃,艾灸,功能,生冷,扬子
...脾经，具有理气健脾，燥湿化痰的功效；此馅料具有健脾益气的食疗效果。不仅如此，专科护士在炒制的过程中还特意用“植物油”代替“荤油”来控制青团的总热量，这是一款不仅糖友能吃，普通大众也能食用的美味青团。糖...……更多
2024-04-03 12:45:00二十四节气,食谱,青团,血糖,糖尿,中药
...旦脾胃出现了问题，就会造成气血化生异常，无法很好地益气生血，进而促使心脉失去血液濡养，并引发一系列心脏病症。那么，为什么现如今会有着“十人九胃”的说法呢？其实，脾胃病症之所以高发，其原因或有两点。一是...……更多
2024-02-29 14:06:00脾胃,法宝,不和,脾胃,山药,虚弱
...和锌，能够有效增强体力和抵抗力。牛肉性温，具有补中益气、暖身的效果，适合在寒冷的季节食用。食用方法：牛肉可以炖、炒、烤，常见的牛肉汤、牛肉炖菜都非常美味，且营养丰富。9.腰果腰果是一种营养丰富的坚果，含...……更多
2024-10-30 10:03:00手脚,养生,食物,栗子,食用,黑豆
...食材需要莲子、麦冬、山药、芡实适合人群：这茶有健脾益气养胃的作用，补气不上火，适合脾胃虚弱引起的精神疲惫、乏力、气短懒言的人。需要注意的是月经期间、感冒期间不宜饮用。 刘玫研 ……更多
2024-05-31 05:56:00气色,养生,脾胃,人群,作用,虚寒
...就是喝汤界的“满分选手”！【南瓜栗子腰果斋汤】补中益气，促消化素汤也是广东汤文化中的重要组成部分。这道南瓜栗子腰果斋汤简直是素食主义者的福音！南瓜的甜味，栗子的香味，加上腰果的浓郁口感，这三者的结合不...……更多
2024-09-28 17:14:00广东,妈妈,广东,毛桃,汤水,五指
...生，引发口苦、口臭、便秘等不适。春季养胃健脾之选：芡实1.芡实的营养价值芡实，又称鸡头米，是一种药食两用的水生植物种子，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素及多种微量元素，尤以钙、磷、铁、锌、硒等含量...……更多
2024-10-08 18:24:00脾胃,美味,食物,脾胃,芡实,生冷
...一起食用。加上芡实，在祛湿消肿的同时，还能起到补中益气、固肾养精的作用。 ……更多
2024-01-30 13:54:00嘴唇,颜色,身体,状态,健康,肝火
...：有补脾止泻，益肾固精，除湿止带之功。粳米：有补中益气，健脾和胃之功。大枣：有补中益气，养血安神之功。莲子：有补脾止泻，益肾涩精，收涩止带，养心安神之功。运动养生促进胃肠蠕动八段锦功法是一套独立而完整...……更多
2024-05-18 06:29:00大肚,大肚子,养生,脾虚,何泽慧,大肚
...往，嘴唇的颜色也就渐渐暗淡了下来。解决方案：需要补益气血嘴唇淡白的人，最宜补益脾胃的气血，建议多吃充满能量的根茎或种子类食物，如山药、薏米、小米、莲子、地瓜、土豆、芡实、白扁豆等。此外还可以常食用香菇...……更多
2024-11-18 10:04:00嘴唇,颜色,身体,检查,问题,嘴唇
...水食材：莲子、麦冬、山药、芡实适合人群：此茶有健脾益气养胃的作用，补气不上火，适合脾胃虚弱引起的精神疲惫、乏力、气短懒言的人。需要注意的是月经期间、感冒期间不宜饮用。 ……更多
2024-06-27 16:45:00上一,乏味,养生,健康,茶食,脾胃
...肾、润燥滑肠；枸杞子滋补肝肾、益精明目；再加上补中益气、健脾和胃的大米，既能滋养先天的肝肾，又能补养后天的脾胃。同时制作成粥，还可以起到暖胃驱寒的作用，很适合在寒冷的冬至时节饮用。
2、芡实八珍糕主要材...……更多
2023-12-21 14:02:00节气,血脂,健康,高脂血症,食用,脾胃
...人，每日吃大枣五至七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效;大枣和生姜、半夏同用，可以治疗饮食过饱所引起的胃胀、呕吐等症状，现在还常用于治疗慢性萎缩性胃炎。
红豆富含维他命...……更多
2024-08-08 14:16:00胃酸,赘肉,肠胃,不适,燕麦,肠道
...食调理至关重要。要养成规律的饮食习惯，多吃一些健脾益气、易消化的食物，如山药、薏米、芡实、南瓜等。避免食用那些会加重脾胃负担的食物。同时，适当的运动也能促进气血运行，增强脾胃功能。散步、慢跑、瑜伽等都...……更多
2024-11-26 15:44:00胃脘,脾虚,不适,疼痛,脾虚,脾胃
...榜上有名。《本草纲目》指出：“羊肉能暖中补虚、补中益气、开胃健身，治虚劳寒冷。”中医认为，羊肉的温补作用特别好。
养生食谱：山药羊肉粥古有我们常吃的牛肉，一般是水牛肉和黄牛肉，两者都能补气益血、温补脾...……更多
2024-02-17 19:18:00阳气,养生,时机,小事,羊肉,牛肉
...苓具有利尿消肿、健脾安神的作用；淮山则能补脾养胃、益气养阴；莲子可以清心安神、健脾止泻；而芡实则能健脾止泻、固肾涩精。这些材料搭配在一起，不仅口感丰富，还能有效缓解夏天常见的脾胃不适、失眠多梦等问题。...……更多
2024-06-13 11:46:00油腻,手脚,营养,建议,四神,口感
...、四季豆等。还可食用补而不峻、防燥不腻的平补之品如芡实。芡实可健脾补肾，符合深秋补脾胃而冬季补肾的中医养生理论，具有“承上启下”的作用。所以，深秋吃芡实是非常有利于身体健康的。芡实的吃法很多，如虾仁炒...……更多
2023-01-06 23:15:00润一,节气,养生,芡实,脾胃,节气
...有着“水中人参”的美称，又称为“鸡头米”，有着补中益气、健脾止泻、排毒祛湿等多种功效。由于天热，易导致体内湿气加重，从而损伤脾胃，而常用芡实煮粥吃，可以有效的排出湿气，调理脾胃，体内湿气重的人，不妨经...……更多
2024-07-10 17:16:00食物,湿气,湿气,食物,脾胃,赤小豆
...和身体的抵抗力。在寒冷的冬季，适量食用牛肉可以补中益气，强筋健骨。为了更好地品味牛肉的滋补功效，我们推荐一道萝卜蒸牛肉。首先，将牛肉切成薄片，腌制入味。腌制时可以加入食盐、鸡粉、胡椒粉、白糖、生抽、料...……更多
2023-12-04 11:25:00鸭汤,芡实,薏米,滋补,蝎子,滋补
...颗粒，自古便被誉为健脾养胃、驱除湿气的良药。它就是芡实，一个普通却不平凡的食材。在现代快节奏的生活中，芡实以其独特的健康价值重新受到关注，成为日常饮食中不可或缺的一部分。随着健康意识的增强，人们开始寻...……更多
2024-05-28 17:43:00芡实,湿气,脾胃,高手,芡实,湿气
...补气养阴、润肺、消积开胃为主，避免复发或加重。参芪益气养阴汤：太子参5克，黄芪8克，沙参5克，玉竹5克，麦冬5克，瘦肉或排骨200克，加水500毫升炖一小时。功效：有效改善病后疲倦乏力、口干等症状。秋梨枇杷润肺汤：...……更多
2023-12-15 04:07:00汤水,呼吸道,小儿,病毒,晓霞,功效
...药膳，在菜肴中加入陈皮、山药、茯苓、黄芪、西洋参等益气健脾之品。如果有乏力、身重、腹泻等，可以多食用藿香、白术、神曲、芡实、莲子等，有助于祛湿帮助康复。【推荐膳食】天麻川芎蒸鱼原料：鲤鱼500克，天麻15克...……更多
2023-01-19 00:04:00饮食,陈皮,脾胃,川芎,白术,鸭肉
...食欲不振的人，可以选用人参、黄芪、山药、芡实等健脾益气的药材，与猪肚、鸡肉、排骨等食材一起煲汤，每日一次，连续喝一周即可。此外，可在饭后两小时按摩中脘穴（位于腹部正中线上，当肚脐上四横指的地方）5分钟...……更多
2024-04-03 01:24:00妙招,中医,身体,车前子,脾胃,尿酸
...暑湿。最后，对于夏天容易乏力、困倦的朋友，推荐清暑益气汤。使用西瓜翠衣，就是西瓜皮去掉外面硬硬的蜡质的外皮，30克左右，西洋参3~5片，竹叶3克，药店里可以买到，加上300毫升的水，煮10分钟，放凉放温喝就可以了，...……更多
2024-06-30 18:47:00微生,洪涝灾害,洪涝,浸泡,微生物,灾害
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