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...。三、脾胃虚弱者的饮食调养1.山药山药具有健脾养胃、益气补虚的功效，适合脾胃虚弱的人群食用。山药可以煮粥、炖汤或炒菜，口感细腻，营养丰富。2.薏米薏米具有利水消肿、健脾养胃的作用，适合脾胃虚弱的人群食用。...……更多
2023-11-08 13:10:00脾胃,健康,脾胃,虚弱,薏米,营养
...豆
白扁豆是一种富含营养的豆类食品，具有良好的健脾益气功效。它的蛋白质含量高，且易于消化，适合孩子的饮食需求。白扁豆富含膳食纤维，有助于促进肠道健康，预防便秘，同时也能增强孩子的饱腹感，控制体重。此外...……更多
2024-11-01 08:52:00如牛,孩子,脾胃,食物,家长,身体
...晚睡早起，重视睡子午觉。饮食养生宜清暑化湿健脾胃，益气养阴安心神。可适量进食薏苡仁、白扁豆、冬瓜等健脾祛湿之品。气温较高，易耗气伤津，所以要及时补充体液，避免多汗脱水。芒种时节，饮茶宜越乡龙井。此茶选...……更多
2024-06-06 09:12:00茶饮,脾胃,中药,益气,茶饮,脾胃
...冬时节，养好肾脏很重要。家中可以常备黄精，帮助补肾益气。还可以经常按一按肾俞穴，帮助温补肾阳。位置：第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。简便取穴：在后腰部找到正对肚脐的位置，左右大约2横指宽，就是肾俞穴的位置，操...……更多
2024-11-07 11:18:00三藏,养生,枸杞,肾脏,乌鸡,腰部
...分、维生素和无机盐。末伏清补，以健脾利湿为主。健脾益气，可以适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物。芡实、山药、小米等都具有健脾益胃的功效；扁豆、豇豆、红小豆等豆类，也有健脾益气的功效。注意：吃扁豆时一定要煮...……更多
2024-08-14 10:36:00养生,脾胃,疾病,养生,呼吸道,推荐
...、无异常斑点、没有腐烂的山药。3、黄精黄精具有健脾益气的功效，也适合脾胃虚弱的人群服用，如果是倦怠乏力、食欲不振的人群，可以将黄精与党参、白术等一同调配药膳食用，如果是伴有口干食少、饮食无味、舌红无苔...……更多
2023-11-24 09:44:00医生,东西,推荐,脾胃,山药,白术
芡实是一种常见的中药材，具有多种功效，如益气补血、健脾补肺、渗湿利水等。下面介绍一些常见的芡实常见搭配做法，可以发挥不同的功效。1.芡实炖猪心：将芡实和猪心一起炖煮，可以益气养血，有助于改善气血不足引起...……更多
2024-01-11 11:37:00益气,芡实,芡实,益气,脾胃,症状
...除湿气，缓解湿热带来的不适。
其次，芡实还能健脾。脾胃是人体的“生命之门”，脾胃健康与整个身体的健康密切相关。而芡实含有丰富的膳食纤维和维生素，可以帮助消化吸收，促进脾胃的健康运转，改善食欲不振、消化...……更多
2023-11-01 10:36:00食谱,秋冬,美味,一道,季节,营养
...实味甘涩、性平，中医养生学认为，芡实抗衰延年，补中益气，健脾止泻，固肾益精，除湿。芡实，既能健脾，又能除湿。可调整脾胃功能，补益脾胃，让它获得动力;另一方面，它能去除体内湿气，让机体获得轻松感，消除困...……更多
2024-05-25 15:16:00湿气,油腻,嘴巴,醒来,这是,湿气
...食材需要莲子、麦冬、山药、芡实适合人群：这茶有健脾益气养胃的作用，补气不上火，适合脾胃虚弱引起的精神疲惫、乏力、气短懒言的人。需要注意的是月经期间、感冒期间不宜饮用。 刘玫研 ……更多
2024-05-31 05:56:00气色,养生,脾胃,人群,作用,虚寒
本文转自：劳动午报一到春天，很多人的脾胃就开始出问题，特别是春天肝火旺盛，人往往易怒，因为肝气犯脾而至肝脾失调。脾胃损伤导致气血生化不足，会引起各种气虚、血虚、月经量少、经期不规律、脸色差长斑等健康...……更多
2024-03-30 00:19:00脾胃,脾胃,肝气,养生,药物,阳气
...体的抵抗力。- 可以在医生的指导下，服用一些具有健脾益气作用的中药，如人参、黄芪、白术等。2. 患病后恢复期- 患病后，身体的正气受到损伤，脾胃功能也会受到一定的影响。在疾病恢复期，应注重调理脾胃，以促进身体...……更多
2024-09-25 10:22:00八大处,许德,石景山,石景,脾胃,皮肤科
...米、小米、薏苡仁、绿豆、赤小豆、毛豆、豆腐等，健脾益气又消除胃热；宜吃瓜茄类食物，如番茄、黄瓜、苦瓜、西瓜、西葫芦等，清爽多汁，清热生津。另外，绿叶蔬菜和其他水果都是不错的选择，平时也可常喝粥，多饮绿...……更多
2024-06-22 06:30:00脾胃,养护,脾胃,阳气,足三里,情志
...症的饮食疗法。用三七与鸡或猪排骨一起熬汤服用，则有益气补血和健壮人体的作用，对月经崩漏、生完孩子孱弱、盗汗和盗汗等症有优良饮食疗法作用，也可用以老人头风痛或腰椎间盘酸痛乏力等症的医治。3、枸杞子：枸杞...……更多
2023-03-15 23:46:00药材,名字,饮食疗法,用以,作用,疗法
...，能够有效地补足脾胃之本。这个方剂的主要作用是健脾益气、和胃化湿。其中，党参、白术、茯苓、山药、薏苡仁、芡实、莲子肉、白扁豆等药物具有健脾益气的作用，可以增强脾胃的功能；桔梗、砂仁、陈皮、木香等药物具...……更多
2024-06-02 12:23:00脾胃,根本,脾胃,资生,之本,作用
...脾主运化且喜燥恶湿。芜湖所在的江南地区湿气重，湿困脾胃，会导致脾的运化功能受到影响。小儿生长发育迅速，需气血荣养，脾为后天之本，后天之精以滋脏腑之精，脏腑之精充养肾精，肾精气化，主其生长发育。春季是肝...……更多
2024-05-01 02:13:00小儿,养生,从中,角度,孩子,肝气
...党参、白术、茯苓、山药、扁豆、鸡内金等中药组成，可益气、固表、止汗、健脾益肺，适用于表虚不固、咳喘、自汗恶风、脾虚便溏，或体虚易感风邪者。方中党参补益肺脾中上二焦之气，白术补气健脾、固表止汗、燥湿利水...……更多
2024-05-06 05:17:00脾胃,法宝,养生,呵护,三大,脾胃
...两者搭配，既美味又养生，适合秋季调理脾胃。
3. 补肾益气：黑芝麻核桃糊食材：黑芝麻50克、核桃仁50克、糯米适量、冰糖少许。做法：黑芝麻、核桃仁分别炒香，糯米炒至微黄备用。
将所有材料放入料理机中，加入适量清...……更多
2024-08-30 14:25:00发物,平安,建议,发物,莲子,益气
...中，大火煮开，转中小火熬煮半个小时左右即可。功效：益气清心，健脾祛湿。（来源：齐鲁网 整理：谢伟端） ……更多
2024-05-31 09:42:00脾胃,饮食,莲子,五花,荷叶,老抽
...筋骨；黑芝麻可以滋养肝肾，润燥滑肠；黑木耳可以清肺益气、补气润燥、滋补强身。“生病”可以食疗“灭火”天气寒冷，人体容易受到寒邪侵袭，卫表不和而发为风寒感冒，风寒感冒以恶寒重发热轻、头痛、身痛、咳嗽、鼻...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
...这款汤品不仅口感鲜美，而且营养丰富，具有养肝明目、益气养血的功效。枸杞，被誉为“中华宝药”，具有滋补肝肾、明目润肺的作用；猪肝，则富含铁、锌、蛋白质等营养成分，能够补血养血、滋阴养肝。二者相结合，既能...……更多
2024-05-15 09:45:00养生,建议,时节,养生,身体,饮食
...养生。从饮食上来说，我们可以针对暑热的特点多吃清热益气的食品，比如绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜等，这些食物性味甘淡偏凉，适合在夏季食用，有些苦味的蔬菜，例如苦瓜我们也可以适量吃一点，因为少量的苦味可以健胃燥...……更多
2024-07-08 15:12:00暑气,波动,养生,解答,情绪,中医
...。艾灸、按摩足三里穴不仅可健脾养胃、调和气血，还可益气壮阳、延年益寿。春天，人的情绪易波动，出现“伤春”的情况，引发食欲不振、神疲乏力。人们要想养好脾胃，先学会调节情绪，用宽容通达的心态面对生活。春季...……更多
2024-04-29 07:33:00脾胃,重在,养生,脾胃,艾灸,足三里
...肝阳上亢，若再吃酸性食物，易导致肝气过于旺盛，损伤脾胃。春季宜食用甘温补脾之品，如芡实、山药、胡萝卜、小米、春笋、菠菜、大枣、韭菜等。稳定情绪，预防精神疾病清明是重要的祭祀节日，人们常常通过祭祖和扫墓...……更多
2024-04-08 09:35:00时节,养生,养生,精神疾病,疾病,许昌
...，对应人体肝脏，人体的肝气过于旺盛，可能会对人体的脾胃功能造成影响。”嘉兴市中医医院风湿病科主任兼中医内科教研室主任丁红生告诉记者，在春季，保护脾胃也很重要，如果心情不好，容易引起慢性的肠胃病，也很容...……更多
2024-04-04 07:15:00保姆式,保姆,养生,中医,阳气,脾胃
...，疏风祛湿。茅根清热解毒，竹蔗甘甜利尿，胡萝卜滋补益气，马蹄清热润肠，一碗暖汤，暖阳气。一起熬煮的汤水，水汽蒸腾出清甜味道，安然朗朗人心。每一口暖汤，去湿祛痰，宁神养心，在寒湿的春季，悄然带走身体的沉...……更多
2024-03-17 15:24:00解乏,汤水,身心,汤水,一口,滋补
...温补食物：如羊肉、桂圆、栗子等，这些食物具有补阳益气、温中驱寒的功效，有助于增强免疫力和体力。羊肉：补阳益气、温中驱寒，促进血液循环，温暖肠胃。桂圆：补气养血、温阳养心，改善气血循环，缓...……更多
2024-12-23 18:57:00菏泽市,菏泽,保健院,妇幼,养生,关键
...整碗汤收敛的功效，让身体只排出废水，留下滋润。注：脾胃虚寒的人，建议把薏米炒过之后再煮，更能够温宜脾胃。另外，“肥者令人内热，甘者令人中满”，饮食是感受湿邪最直接的途径，肥甘厚腻之品困脾胃，容易产生内...……更多
2024-09-11 11:47:00经络,湿气,艾灸,身体,芡实,大肠
...放水共煮为粥。作用：可用脾虚群体。淮山药润肺脾肾，益气养阴津，莲籽健脾胃补气血补宁心安神，二者同用提升补脾胃，且对心肾有利。荷兰豆健脾化湿，避免滋补养生太过，滋长体湿。2、莲籽芡实粥原材料：莲籽、伏苓...……更多
2023-04-16 15:27:00水果,原材,莲籽,稻米,放进,水果
...至于山药，它作为生活中非常常见的一类食物，更是健脾益气的佳品，常用于缓解脾气虚、肺气虚、肾气虚等病症，在李时珍的《本草纲目》里也曾说过，这味药材可以“益肾气、健脾胃”。而且，此方中的这四味中药，其药性...……更多
2024-02-29 12:27:00脾虚,妙方,胃口,精神,宝宝,湿气
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