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红枣具有温补脾胃、益气生津的作用,适合寒冷季节食用
...强免疫力,改善贫血状况。此外,红枣还具有温补脾胃、益气生津的作用,适合寒冷季节食用。黑枸杞:黑枸杞是一种传统的滋补食材,含有丰富的维生素C、氨基酸等,有助于促进血液循环,提高机体的抗寒能力。黑枸杞还具有...……更多
这三种食材,为身体注入阳光暖意,抵挡寒风侵袭
...虚”的食材之一。鸽子肉性温和,味甘,具有滋阴补肾、益气强身的功效。其营养成分丰富,含有丰富的蛋白质、矿物质以及多种维生素。食用鸽子肉可以增强体质,提高免疫力,对于缓解寒冷季节的不适感有一定帮助。推荐做...……更多
在日常生活中应该遵循的健康养生原则
...红薯、山药、糯米、薏米等都是健脾养胃的食物。3.养血益气秋天气候逐渐变冷,人体容易出现阳气不足的现象,因此,秋天食补还应注重养血益气。红枣、枸杞、红肉、鸡肉等都是养血益气的食物。三、秋天食补的推荐食物1....……更多
这道雪梨银耳莲子羹不仅制作简单,而且味道鲜美
...可以滋润肌肤,美容养颜。同时,银耳还具有润肺止咳、益气养阴的功效,对于改善冬季常见的干燥咳嗽、皮肤干燥等问题都有很好的帮助。雪梨是冬季的时令水果,含有丰富的水分和维生素,可以生津止渴、润燥清肺。此外,...……更多
这道汤水不仅味道鲜美,还能帮助调理脾胃,特别适合冬季食用
...适合冬季的养胃汤水,它们不仅清热生津、补元气,还能益气祛湿、化淤阻,帮助您在寒冷的冬日里保持脾胃的健康,享受温暖和活力。无论是作为日常饮食的一部分,还是作为特别的养生方案,这些汤水都将是您冬季脾胃调养...……更多
春季,饮食宜少酸多甘,建议常吃这3样,滋补脾胃,顺利过夏
...助于增强体内的抵抗力,是春季滋补的好选择。3、健脾益气的山药软糕山药是一种常见的滋补食材,富含多种维生素和矿物质,具有健脾益气、增强消化能力的功效。制作山药软糕简单易行,将山药蒸熟后捣成泥,加入适量糖...……更多
多食用这些红色食物,可以增强免疫力,提高抵抗力
...,不仅能为我们提供丰富的营养物质,还具有驱寒和补中益气的功效。红薯所含的淀粉可以替代部分主食,主要供给人体能量。此外,红薯还富含多种蛋白质、维生素等营养成分,可以增强人体免疫力,并且其中的膳食纤维有助...……更多
冬天,把橙子放到锅里煮,好处太多了,很多人还不知道,建议了解
...的味道,还使得果茶更加适合寒冷季节的饮用。8.红枣:益气补血,养颜美容红枣被誉为“补血佳品”,富含多种维生素和矿物质,有益气补血、养颜美容的功效。在制作果茶时,加入红枣不仅为果茶增添了一份自然的甜味,还...……更多
合理贴秋膘,调养脾胃,度过一个健康、舒适的秋天
...。三、脾胃虚弱者的饮食调养1.山药山药具有健脾养胃、益气补虚的功效,适合脾胃虚弱的人群食用。山药可以煮粥、炖汤或炒菜,口感细腻,营养丰富。2.薏米薏米具有利水消肿、健脾养胃的作用,适合脾胃虚弱的人群食用。...……更多
小雪过后天气向寒,容易损伤肾阳
...,保护心脑血管。红枣红枣味甘、性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。现代药理研究发现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂,还可以健脾益胃。患有脾胃虚弱、腹泻、倦...……更多
介绍几款精选小甜羹,为严冬时节增添温暖,体验充实的健康生活
...康生活。述(最多18字甜羹之美,脾胃得益花生红枣羹:益气补血,调和脾胃:寒冷天气易使气血流失,而花生红枣羹以花生的丰富蛋白质和红枣的铁元素,能够增补气血,有助于调和脾胃,提升免疫力。桂圆莲子羹:滋阴润肺...……更多
三九记得吃这3红3白,滋补身体,安稳过冬
...。三、山药: 山药是一种传统的滋补食材,被认为具有益气养阴、补脾健胃的功效。富含黏蛋白和多种微量元素,山药对于调理肠胃、增强免疫力有一定的帮助。在寒冷的冬季,适量摄入山药有助于提高身体的抗寒能力。推荐...……更多
在寒冷的季节里,红枣可以调理身体机能,缓解疲劳
...的好处,并在饮食中加入更多的红枣制品。不仅能够滋补脾胃,安神养心,补气血,还可以改善肌肤状况,提高免疫力。但是,食用红枣要适量,因为过量食用可能会导致腹泻或上火。所以,在享受美食的同时,我们要注意合理...……更多
地瓜丸子的制作简单,口感独特,营养丰富
...血红蛋白的生成,缓解贫血问题。糯米则具有温补脾胃、益气养神的作用,能够给人带来身体的温暖和能量。三者的组合,不仅可以满足口腔的感受,还能在寒冷的冬天给我们带来健康和温暖。结语:地瓜丸子的制作简单,口感...……更多
多吃红枣制作的美食,共同享受红枣带来的健康和滋补
...和蛋白质等营养成分,使其具有护肝、明目、养血以及健脾胃等多种功效。通过上述四种美食,我们能够充分地享受和吸收红枣带来的丰富营养,并滋补我们的身体,使身体在寒冷的冬季依然保持健康和活力。立冬时节,大自然...……更多
板栗作为一种食用价值很高的坚果,不仅可以生吃,还可以熟吃
...天,适量食用板栗可以让人们更好地适应低温环境。 2.益气健脾:板栗具有益脾胃的功效,可以帮助消化和吸收食物中的营养物质,增强身体的免疫力和抵抗力。它是一种很好的健脾养胃的食物,适合经常消化不良、脾胃虚弱...……更多
...成饱,病痛不找我”说的就是饮食不能过饱。晚秋养生,益气散寒。晚秋是接近冬季的月份,可以说阵阵北风阵阵寒,因肺主气,又为娇脏,很容易受到外邪而致虚,故养生时应注意吃些益气散寒的食品。在加强营养,增加食物...……更多
“红枣”补气血,但是“湿气重”的人能不能吃呢?营养师说了实话
第一:红枣功效红枣补中益气,养血安神,因其甘味滋腻,补而塞滞,用之不当易中满,可见湿气重者不宜食用,若配一两片生姜泡服,可调营和胃,又免补而不滞。第二:补脾益气红枣湿气过重的人群不宜食用,会影响脾胃...……更多
冬至前后,全年阳气最弱的时候,吃对这个阳气食材,告别手脚冰凉
...种极具补阳作用的食材。糯米性温味甘,具有温暖脾胃、益气养血的功效,尤其适合寒冷季节的养生之选。可以吃糯米丸子、糯米汤、酒酿等等。下面与大家分享两道糯米的做法。推荐食谱一:【糯米丸子汤】这道汤品集合了糯...……更多
全年最冷时刻养生牢记十个“一”
...可以饮用了。一份零食:糖炒栗子栗子有养胃健脾、补肾益气等功效,在养生食疗中常用来补肾。可以把糖炒栗子当作零食吃,也可以把栗子和肉食搭配,做成栗子鸡一类的菜肴,还可以用栗子面代替主食吃。栗子粥也有突出的...……更多
...八成饱,病痛不找我”说的就是饮食不能过饱。晚秋养生益气散寒晚秋是接近冬季的月份,可以说阵阵北风阵阵寒,因肺主气,又为娇脏,很容易感受外邪而致虚,故养生时应注意加强益气散寒的食品。在加强营养,增加食物热...……更多
气血虚多吃这5种食物,补气益血,温暖过冬天
... 枸杞是传统的中草药食材,被认为具有滋补肝肾、明目益气的功效。富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质,有助于提高免疫力,调整体内的气血平衡。枸杞还含有丰富的天然色素,有助于提升食欲,是补气益血的理想选择。...……更多
养阳“黄金期”,建议常吃4样天然美食,寒冷天气顺利度过
...生素、氨基酸和矿物质。蜂蜜具有温中暖胃、滋阴润燥、益气养颜的作用。在寒冷的冬季,适量食用蜂蜜可以起到保健养生的效果,增强身体的抵抗力,缓解寒冷带来的不适。推荐做法:百香果柠檬蜜食材:百香果、柠檬、蜂蜜...……更多
这四款汤品不仅味道鲜美,而且具有丰富的营养价值
...抗氧化和延缓衰老。红豆含有丰富的蛋白质和矿物质,有益气养血的作用。制作这道汤品,先将红豆煮熟,再加入切好的莲藕和玉米一起煮沸,最后加入适量的冰糖和牛奶调味。这碗汤品不仅营养丰富,还有浓郁的奶香味。山药...……更多
寒冷的二九天,多吃白萝卜、白菜和山药
...疾病。白萝卜清热化痰,白菜富含维生素C,山药则有益脾胃。在这个冬季,让我们通过食用这三白,顺利度过二九天,迎接健康美好的新一年。一、白萝卜二九天吃白萝卜,可谓冬令进补的上上之选。白萝卜甘甜可口,不仅能...……更多
五红汤有哪五种材料?精心搭配,发挥出其营养价值和功效
...甘、性温,入脾、胃经,有着补中缓急、活血化瘀、补血益气的多重功效。在寒冷的冬日,一碗热腾腾的红糖姜茶,不仅能驱散寒冷,更能缓解食欲不振、气血不足等问题,让你感受到温暖与健康的双重呵护。 枸杞子,这小小...……更多
这个阶段宜多吃,特别是这4类人
...用,有助于消化食物,减少积食与胀气。其次,山药具有益气健脾的功效。中医认为,脾胃是人体的“后天之本”,具有转化水谷为营养物质的功能。而山药中的多种活性物质,如蛋白质、维生素C和B族维生素,能够刺激脾脏功...……更多
冬季养生进补是呵护身心健康的关键
...补充阳气,又能预防感冒。2.党参红枣炖鸡汤:党参具有益气补血、健脾养胃的作用,红枣有益气养血、安神的作用,鸡肉富含蛋白质、维生素等营养物质,这款汤品适合冬季养生食用。3.核桃仁炖燕窝:核桃仁具有滋补脑髓、...……更多
“寒气重,元气虚”,建议女人,冬天多吃这6样,养气血,强免疫
...效提高身体免疫力预防感冒等疾病。同时南瓜还具有补中益气、消炎止痛的功效。对于女性来说,南瓜是缓解生理期不适的好选择。在寒冷的冬天一碗南瓜粥,或者一份南瓜蒸蛋,不仅能温暖身体还,能为身体提供充足的营养和...……更多
“豫健”二十四节气•小寒丨“小寒”不寒 暖胃食谱已送达
...,鲜山药200g,粳米250g,加水适量煮粥食之。小寒腊八粥 益气又养胃在民间,小寒时节素有吃腊八粥的习俗。其实,这是古人针对小寒时节人们滋补过多而吃些粥品,以养脾胃的措施,这不枉为小寒时节的保胃方略。《燕京岁时...……更多
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人体免疫力下降,通常与5因素有关,要尽量避免,没有就最好
人体免疫力下降,通常与5因素有关,要尽量避免,没有就最好据媒体报道,在此次抗新冠肺炎过程中,中医药发挥了重要作用。自生的免疫系统功能对病毒的预防
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老年人血糖高,应避免4种零食与3种饮食习惯,才更健康
胰脏分泌胰岛素控制血糖的稳定,进餐或吃零食之后,人体血糖会迅速攀升,这个时候胰脏就会分泌大量胰岛素来抑制血糖持续攀升,保持血糖在合理的范围内波动
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长期喝酒肝脏不好,睡觉往往有4种迹象,希望不要忽视,及时戒掉
在现实生活中,有不少人喜欢喝酒,尤其是现在春节期间,与亲朋好友一起难免要喝上几杯酒来助兴。不过,我们应该知道,喝酒喝多了对身体健康是不利的
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平时不生病的人,更容易得病?医生从专业角度分析,得出了答案
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身体不好,脚先知?脚部若有3种改变,或是糖尿病足出现了
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吃咸菜到底会不会致癌?对身体是好是坏?牢记4点,降低健康风险
早上起来之后,一碗简单的白粥,几碟自家腌制的咸菜,总能轻易地勾起人们心中那份对家的温暖记忆。咸菜看似不起眼的食物,却承载着中华民族悠久的饮食文化和无数家庭的温情故事
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女性为何会不孕?提醒:这4个原因个个“榜上有名”!
在临床医学上,不孕不育的现象被称之为不孕症,这是一种非常严重,也是非常常见的妇科疾病!它具体指的是人们在结婚两年内,在有正常性生活
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医生:导致蛋白尿的罪魁祸首有4个,需警惕!
在临床医学上,蛋白尿具体指的是人体的尿液当中含有蛋白质,通常也被称为尿蛋白。而在现实生活当中,一般肾脏不好的人都会有尿蛋白的情况出现
2024-07-18 19:03:00
提醒女性:“隐私部位”出现这3种异常,需及时就医!
说起生活之中的尴尬事情,女性肯定就会想到“隐私部位”的事情。事实也确实如此,女性由于构造原因抵抗力以及免疫力都比较差,稍不注意护理就会出现异常状况
2024-07-18 19:04:00
总是月经不调?提醒女性:这多半与4个因素有关
随着社会高度的发展,人们生活的压力是越来越大,尤其是对于女性而言,既要忙于工作,又要忙于家庭,长此一往,不能够很好的劳逸结合和进行调理
2024-07-18 19:05:00
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本文转自:人民网-江西频道农机手正驾驶收割机在稻田中穿梭抢收。李桂东摄人民网湘东7月18日电 7月17日,在江西省萍乡市湘东区排上镇荷塘村
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