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这果使劲吃!一美白,二补血,三益气,四养肾,别不懂吃
...,更是健康和美容的超级战士。樱桃能美白肌肤、补血、益气、养肾——真是小小一颗,好处多多!樱桃中丰富的维生素C能让你的皮肤更加光滑,它的铁质含量也特别高,对于提升体力和改善贫血有着不错的效果。这样一来,...……更多
这些食谱简单易做,口感丰富,不妨在寒冷的冬日中尝试一下
...山药富含蛋白质、淀粉、脂肪、钙和磷等营养物质,具有益气健脾、补肺养胃等功效。制作山药膏首先需要准备好山药、糯米粉或黍粉、糖和适量的水。首先,将山药去皮洗净,然后切成小块备用。接着,在锅中加入适量的水,...……更多
补气血谁还吃阿胶啊,这几个不错的食谱,才是大补之物!
...、当归、党参和各种调味品。这也是一个具有极好的补血益气成效的,格外是那些体弱、久病、面黄肌瘦的人群。因此我们需要将鳝鱼进行去除骨头后,再将其拾掇洁净,然后再用一个洁净的纱布套住当归和党参。而后还需要将...……更多
多吃这种水果,可以改善皮肤、美白、祛斑
...分之九的女性都有雀斑。多吃这种水果。可以改善皮肤、美白、祛斑。先吃饭。享受福利图片来自网络大家好,我是玉颜健康中心。我真的很感谢我的朋友阅读我的帖子。下面我要讲的话题是:十个女人中有九个都有雀斑。多吃...……更多
它被称为“刮油王”!年后3天吃一次,清肠刮油,健脾胃、防便秘
...量的盐和黑胡椒调味,炒匀即可出锅。推荐食谱四:玉米芝士焗饭玉米芝士焗饭是一道集营养与美味于一体的佳肴。玉米提供了丰富的膳食纤维和维生素,有助于促进肠道健康。芝士富含钙和蛋白质,对骨骼健康和肌肉建设非常...……更多
它是“天然褪黑素”,夏季隔天吃一点,健脾祛湿,美白嫩肤!
...吃薏米,可以帮助我们有效地祛湿健脾,同时它那独特的美白效果,能让你的皮肤在滋润中透出自然光泽,即使是到了40岁,依旧容光焕发。不仅如此,薏米中丰富的膳食纤维和多种矿物质,如钾和镁,对心脏健康也是大有裨益...……更多
我的美白秘籍:如何利用食物来淡斑美白,让肌肤更亮白透亮?
美白一直是女性皮肤护理的热门话题,而除了使用美白产品外,食物也是非常重要的切入口。食物中富含的营养成分可以直接影响肌肤的亮度和色素沉着程度。在本篇文章中,我们将向您介绍一些可以利用食物进行淡斑美白的...……更多
常吃以下3种水果,能美白还能健康身体
...来会更加红润有光泽,而胡萝卜素和维生素C则一直都是美白肌肤的必需品,所以经常多吃樱桃的人皮肤会越来越白皙。NO.2番茄番茄的具有美白和瘦身,其富含维生素、矿物质、碳水化合物对于我们身体健康多有裨益。另外,番...……更多
想要把皮肤养成瓷娃娃一样的牛奶肌肤,吃这些准没错
...生,常吃西红柿可以让皮肤白一些。 苹果苹果具有补心益气的功效,能够改善气色,苹果还能消除皱纹,让女性达到美容养颜的效果,使肌肤更加的湿润美丽。日常不妨多吃点苹果,配合护肤品保养,你的皮肤肯定会越来越好...……更多
了解一下秋天最该吃的4种食材
...咳嗽的人群,山药是理想的滋补之选。推荐食谱:【山药芝士饼】 准备食材:山药、芝士、鸡蛋、面粉、酵母、食用油做法如下:1.山药削去外皮,切成薄片,放入锅中蒸熟,然后取出捣成泥,放凉备用。2.将山药泥与面粉、鸡...……更多
它是“天然褪黑素”,春天吃正合适,美白淡斑抗衰老,女人要多吃
...的皮肤,让自己在阳光下更加自信。而在这个春天,想要美白养颜,就让我们多吃芦笋吧。芦笋,这个被誉为“天然褪黑素”的绿色食材,正是春天赐予我们的美容圣品。它不仅营养丰富,还拥有着几乎神奇的美容功效。芦笋中...……更多
这道汤的维生素C含量极高,有助于美白肌肤
...量,就像是大自然亲手制作的美容液,不仅可以帮助我们美白养颜,还有补血和抗衰老的神奇效果。想象一下,如果你能在这个春天,每天都享受到燕窝果带来的滋养,是不是感觉整个人都会焕然一新?所以,别再犹豫了,春天...……更多
6大美白食物,第一种食物真的完全没想到,竟然会是它?
小伙伴们一定要知道的美白食物!除了日常防晒和使用美白产品外,我们还能通过多补充抗光感的食物达到美白提亮肌肤的效果。让我们一起吃出如白雪公主的自然美肌!①黑巧克力什么?巧克力竟然可以美白?我也是今天才...……更多
它是“天然褪黑素”,女人夏天多吃,美白补血,晒再黑也能白回来
...个小巧玲珑的豆子,富含蛋白质、铁质和多种维生素,是美白补血的超级食材。铁质的丰富使得红豆成为补血佳品,能有效改善因贫血引起的面色暗淡;同时,红豆中的高纤维成分还能助你一臂之力于肠道清理工作,促进体内毒...……更多
冬天要多吃红薯,教你3个神仙吃法,孩子顿顿都要吃,营养又解馋
...外衣仿佛为红薯裹上了一层雪花般的美味。推荐食谱三:芝士红薯 材料:红薯、牛奶、白糖、芝士碎步骤如下:1.将红薯洗净,切片,上锅蒸熟后,取出,装入烘焙模具中,捣成泥,加入适量的牛奶和白糖,搅拌均匀,撒上适...……更多
女人要想老得慢,常吃5种食物,益气养血,脸色红润,越吃越年轻
...,不仅仅需要依赖昂贵的护肤品,还可以通过饮食来达到益气养血、脸色红润的效果,甚至越吃越年轻。在中医养生理论中,益气养血是保持健康和年轻外表的关键。益气有助于提高体内的能量水平,而养血则有助于改善皮肤质...……更多
春夏交替之际,怎样吃出健康?
...羊肉的习俗。中医认为,夏天吃羊肉能够祛寒解毒、补中益气,助元阳、补精血、益劳损,提高身体的整体素质、增加高温天气的抗病能力。对于阳气不足,特别是有慢阻肺、关节疾病的老人,夏季可以适量吃些羊肉,起到冬病...……更多
这道菜富含膳食纤维,有利于肠道健康
...关注自身的健康,尤其是内在的气血状况。但其实,补血益气并非遥不可及。在我们每天的餐桌上,就隐藏着丰富的补血良方。中医告诉我们,通过合理的饮食,我们完全可以在日常的烹饪中寻找到补血益气的秘密。那么,如何...……更多
6月宁可不吃肉!也要多吃6种“冠军”蔬菜,鲜嫩营养高,孩子爱吃
...蛋过熟变老。五、番茄——维生素C冠军推荐食谱:番茄芝士酿牛肉浓郁的芝士和肉香搭配培根的烟熏味,和西红柿的清爽混在一起真的很搭!食材:牛肉末、番茄、芝士、培根、大蒜、洋葱做法:1、番茄顶部沿着四分之一处横...……更多
秋天,吃土豆白菜不如多吃它,益气养阴,补肾健脾,鲜嫩又可口!
当秋意浓浓,我们的身体开始需要更多的营养来抵抗凉风带来的干燥,山药在这个时候就显得尤为重要了。这个被誉为“秋季营养宝库”的食材,不仅口感鲜美,还富含众多营养成分,能为我们的健康加分。山药的鲜嫩口感和...……更多
更适合中国人体质的“人参三白汤”!健脾祛湿还美白,赶紧安排!
...肝,‌白茯苓利水渗湿,‌四者相辅相成,‌共同发挥出益气养胃、健脾祛湿的神奇功效。‌该中药茶饮味微甘、入口润滑,有着淡淡的清香味。传承创新,‌焕发新生 宋朝时,许多人用“人参三白汤”来美白养颜。如今中医...……更多
夏季女性吃这些食物,好处多多
...进肠道蠕动,帮助消化和排泄。同时,绿豆还具有一定的美白效果,可以帮助女性改善肤色,让肌肤更加白皙透亮。三、黄瓜黄瓜是夏季常见的蔬菜之一,它含有丰富的水分和多种维生素,具有清热解毒、利尿消肿的功效。黄瓜...……更多
夏天上火了吃什么降火
...天上火可以吃绿豆、苦瓜、雪梨、西瓜等。绿豆具有消暑益气,清热解毒以及利水消肿的功效,可以有效预防中暑的现象发生。苦瓜属于寒凉性食物,能够起到清热泻火的作用。夏天可以多吃雪梨,不仅鲜嫩多汁,酸甜可口,还...……更多
它是“菌中之王”!春天使劲吃,养胃健脾,补肾益气,正大量上市
...是美味异常,更是一库健康的宝藏,号称养胃健脾、补肾益气的超级食材。当你在市场上看到那些鲜美的羊肚菌时,是不是也像我一样,心里那股子兴奋的小火苗开始悄悄燃起?如果你在想怎样才能把这种高档食材变成一桌好菜...……更多
中年女人气色差,就吃“它”,一周三次,补血益气,气色好显年轻
...来更加年轻有活力。海带的铁质含量特别丰富,这对补血益气非常有帮助,尤其适合气血不足的女性朋友。而海带中的碘元素还能支持甲状腺的正常功能,帮助平衡体内的激素水平,从而改善由于内分泌失调引起的皮肤问题,让...……更多
脾虚的中医食疗:实用食材与食谱推荐
...湿内停,气血生化不足;因此,脾虚的食疗原则应以健脾益气、利湿化痰为主;实用食材推荐山药:山药性平味甘,具有健脾益气、补肾益精的功效,是脾虚食疗的优选食材; 红枣:红枣性温味甘,能补中益气、养血安神,适...……更多
六种自带“黄体酮”的食物,不仅美味可口,还能帮助女性维持健康
...,加入适量的盐,翻炒均匀后,即可享用。推荐食谱:【樱桃果酱】准备食材:樱桃、白糖、柠檬做法如下:1.将樱桃清洗干净,去掉核、放入锅中,加入白糖和半碗清水,用中小火煮沸。2.煮沸后,降低火力,煮15-20分钟,直到...……更多
宁可不吃肉,也要吃“地下3宝”,滋补又润肺,老少皆宜
...促进消化和保护视力,同时还具有抗癌作用。推荐食谱:芝士红薯红薯清洗干净,从中间一分为二,然后上锅蒸熟。时间用牙签能轻松插进去就可以了。稍微冷凉后,用勺子把红薯肉挖出来,边缘留一到两毫米,变挖干净,像这...……更多
山药是秋季常见的健康食材,具有益气补肾、养阴润燥的作用
...藕肉丸子莲藕是秋季的时令食材之一,它具有养胃滋阴、益气健脾的功效。结合瘦肉制作莲藕肉丸子,更是一道美味又健康的佳肴。首先,准备几节莲藕,将两端切掉,削去外皮后清洗干净。然后,选一节圆润的莲藕,切成片放...……更多
怎样能淡斑祛斑?4个祛斑小妙招!从此做“班”花
...非常没有自信。所以很多女人都会想方设法的为皮肤起到美白效果,甚至选择用一些护肤品药物来进行美白但如果使用不当的话,对于皮肤的伤害是非常大的。所以在这里建议各位女性朋友们想要美白皮肤要选择正确的方式。脸...……更多
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北京正中堂中医医院:高血压、高血糖、高血脂,三者间的“微妙关系”
在中医理论中,人体是一个有机整体,各个部分之间都存在着密切的联系。高血压、高血糖和高血脂,在中医的理论体系中,并非是孤立的病症
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【天眼问医】久坐不动,小心血管被“拴”住
今年1月初,江苏南京23岁一男子连续数周每天久坐超8小时赶论文,导致左下肢肿胀、疼痛,经医生诊断,该男子为症状为左侧股静脉
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48h黄金期阻击病毒!奥司他韦凭什么成为抗流感首选用药?
近期,流感病毒的活跃传播引起广泛关注。随着气温骤降和季节交替,流感病例在全国范围内显著增加,特别是在冬季和早春季节,流感的传播风险加大
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探索关于肾癌的一些“秘密”,关于肾癌您了解多少?体检出肾癌该怎么办?
肾癌的发病相关• 病因不明:肾癌的具体病因尚未完全明确,但存在一些相关危险因素,包括吸烟、肥胖、高血压、长期透析等,某些职业如化工
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红薯怎么吃可以减肥
营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品,也是最为理想而又花费不大的减肥食物。红薯餐减肥期间的早晚食用为佳,可以搭配些蔬菜和糖分含量较少的水果
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江西靖安:做实田间警务 护航万象“耕”新
本文转自:人民网-江西频道不误农时不负春,一年好景看春耕。眼下正值春耕备耕关键时期,江西宜春靖安县公安局紧扣辖区农业生产特点
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中药是否会影响女性月经周期?
中药作为传统医学的重要组成部分,其成分和作用特性确实可能对女性月经周期产生影响,但具体表现因人而异。中医理论强调"因人制宜"
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中医如何看待和应对儿童健康问题
中医将儿童视为"稚阴稚阳"之体,认为其脏腑娇嫩、气血未充,健康问题多与脾胃功能及体质特点相关。中医强调儿童“脾常不足”的生理特点
2025-02-19 16:18:00
中医治疗慢性病比西医更有效吗?
中医与西医在慢性病治疗中各有特色,二者并非简单的优劣关系,而是互补的医疗体系。现代医学界普遍认为,中西医结合的模式更能发挥慢性病管理的优势
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