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...如钙、铁、磷等。鸭肉的性味甘、咸，有滋阴清热、补虚益气的功效。在秋天食用鸭肉可以帮助滋润五脏，增强免疫力，对于调养秋季干燥的身体十分有益。推荐食谱：【卤鸭翅】
准备食材：鸭翅、生姜、蒜、香叶、冰糖、生...……更多
2023-10-25 06:53:00鸭肉,五脏,免疫力,免疫,食用,帮助
...想做好阿新也把握了一些小技巧分享给大家。木耳有补血益气、润肺止咳的功效，在北方干燥的冬季用来做菜是个不错的选择。食材：黑木耳、五花肉、葱姜蒜、青红椒；食用油、料酒、生抽、老抽、盐、白胡椒粉、鸡粉、水淀...……更多
2023-10-22 06:59:00益气,止咳,木耳,功效,黑木,老抽
...卜缨子的营养价值同样丰富。萝卜缨子具有补脾和养胃的功效，可促进胃肠道蠕动，助消化。此外，萝卜缨子富含粗纤维和微量元素，能缓解便秘和干燥的情况，并具有一定的止咳效果。而且，萝卜缨子不仅有助于保护视力，还...……更多
2023-12-07 16:01:00缨子,美容养颜,视力,萝卜,保护,美容
...不能忽视肉类的营养价值。鸭肉，性凉，具有滋阴清热、益气养血的功效，是夏季食补的好选择。烹饪成鸭肉汤、烤鸭等菜肴，不仅美味可口，还能帮助我们调节身体的阴阳平衡，增强身体抵抗力。总的来说，夏季食补应以清淡...……更多
2024-04-17 06:47:00清凉,养生,季节,错过,美食,身体
...在《神农本草经》中阿胶就被列为“上品”，久服可轻身益气，延年益寿。李时珍也在《本草纲目》里称赞阿胶为“补血圣药”。经现代临床研究表明，阿胶具有益气养血、滋阴润燥、化痰清肺、抗疲劳、改善睡眠、抗休克、提...……更多
2023-12-22 14:43:00阿胶,阿胶,同仁堂,益气,永盛,当归
...元素含量特别高，具有清热消暑、祛风化痰、美容养颜等功效，正适合炎热的夏天食用。推荐美食：丝瓜花蛤汤。
第二种：苦瓜，老话说“天热食苦，胜似进补”，这所谓的“苦”就是指苦瓜，它性寒味苦，具有清热解渴、解...……更多
2023-11-13 20:49:00身体,美食,冬瓜,黄瓜,西瓜,苦瓜
...欢更甜一些，可以多加一些冰糖。银耳和雪梨都有润肺的功效，适合秋冬季节食用。
冰糖银耳雪梨汤是女性养颜润肤的首选，银耳含有丰富的胶质，有助于增加皮肤弹性和保持肌肤水润柔嫩；而雪梨则被誉为“液体面膜”，具...……更多
2024-03-31 06:15:00食物,身体,女人,枣糕,雪梨,银耳
...，不仅能为我们提供丰富的营养物质，还具有驱寒和补中益气的功效。红薯所含的淀粉可以替代部分主食，主要供给人体能量。此外，红薯还富含多种蛋白质、维生素等营养成分，可以增强人体免疫力，并且其中的膳食纤维有助...……更多
2024-01-09 09:41:00抵抗力,免疫力,免疫,食用,抵抗,食物
...人出现失眠、神经衰弱等症状，而龙眼肉具有非常好的“益气补脾、养血安神、润肤美容”的功效，所以龙眼是最很适合秋天吃的水果。而在我们当地，还会多买一些龙眼干，然后自己把它晒成龙眼干，每天吃上一把，具有非常...……更多
2023-10-20 06:19:00白色,龙眼,山药,菱角,菱角米,青椒
...脂酸奶：使皮肤白白滑滑作为一种健康食物，酸奶的健康功效由来已久。不只是酸奶，任何发酵的乳制品包括酸乳酒，都含有乳酸菌，能够多方面保护你。酸奶还可以降低患乳腺癌的风险。与此同时，酸奶还可以降低刺激性肠胃...……更多
2024-02-26 19:39:00曙光,烟台,中医,皮肤,番茄红素,女性
银耳的养肺功效在寒冷的冬天，肺部容易受到伤害，导致呼吸困难、咳嗽等问题。银耳这种美味食材被公认为“养肺高手”，其胶质感满满，能够滋养肺部，保护呼吸系统的健康。作为一种草本植物，银耳富含丰富的蛋白质、...……更多
2023-11-27 13:03:00银耳,益处,身体,高手,银耳,肺部
...饮食调理同样非常重要。接下来，就为大家介绍8种补中益气的食物，帮助找回满满活力，轻松应对生活挑战！1、黄芪黄芪药食同源，性微温，味甘，入脾、肺经，具有补气固表、利水消肿、托毒生肌的功效。黄芪富含黄芪多糖...……更多
2024-04-29 12:23:00益气,气喘,错过,食物,枸杞,益气
...症。同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。★制作步骤：1.备好需用到的主料：鸡腿、芋头、姜、蒜。鸡腿剁块，用料酒焯水后用清水冲去表皮杂质。芋头去皮切稍大的块，生姜去皮切片，大蒜去皮拍扁。2....……更多
2023-01-07 22:35:00秋燥,食谱,推荐,芋头,排骨,莲藕
...：三伏天，遇到此肉别手软，再贵也要吃，低脂高蛋白，益气养血，随手一炖，太香了！“幸福就是厨房有烟火，院里有猫狗，朝暮有你我，一屋两人有她与我立黄昏，三餐四季有他问我粥可温”，人生在世要慢慢生活，好好吃...……更多
2023-11-13 19:26:00益气,高蛋白,羊肉,腐竹,益气,羊排
冬天最该吃的不是猪肉而是它，性平、味甘，常吃益气养血、补精填髓！进入冬季，随着冷空气的到来，温度一下子降低不少，这时候，我们的身体需要摄取更多的热量，来保持体温，抵御严寒。此时吃猪肉，是我们平常百姓...……更多
2024-01-02 11:04:00益气,猪肉,而是,鸡肉,香葱,料酒
...南瓜中的营养成分非常丰富，用这些食材熬汤不仅能补血益气，还有滋润养颜的良好功效。气血不足除了通过饮食改善，还应该在生活中做好以下几件事。1、养成良好生活习惯清楚了气血不足的原因，就要在调养上对症下药。...……更多
2023-12-01 06:29:00益气,功效,气血,银耳,海藻,红枣
...，增强体力，提高免疫力。另外，山药还具有温补肾阳、益气养血的作用，对于改善手脚冰凉的问题有一定的帮助。山药炖鸡是一道美味又营养的山药菜品。选取土鸡和山药，加入适量的调料，炖煮一段时间后加入红枣和食盐，...……更多
2023-12-01 14:46:00免疫力,免疫,食物,蒜薹,山药,南瓜
...，包括茯苓、白芍、当归、白术等。这些中药具有滋补、益气、清热、活血等功效，使得逍遥丸在中医学领域中被广泛应用，被认为是一种治疗肝郁、肝气不疏等症状的良药。一、对症下药逍遥丸主要用于治疗肝郁、肝气不疏等...……更多
2024-01-22 06:20:00益气,滋补,功效,中药,肝郁,中药
...能滋养你的身体。红枣，被誉为“百果之王”，具有补脾益气、养血安神的功效，而糯米则能补中益气、健脾胃，两者结合，更是春季养生的佳品。想象一下，清晨的阳光洒进厨房，你站在炉火旁，将一颗颗饱满的红枣和糯米洗...……更多
2024-05-08 12:49:00食用,疲劳,燕麦,红枣,糯米,山药
...等食品。四、桃子桃子是一种营养丰富的水果，具有温中益气、生津止渴的功效。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，对于增强体力、促进消化等具有良好效果。桃子可以直接食用，也可以制...……更多
2024-04-02 11:46:00不适,食用,水果,身体,水果,龙眼
...肉性温味甘，入脾、胃、肾经。能温中健脾、补肾壮阳、益气养血，适合脾胃虚寒、肾阳不足、气血亏虚、腰膝酸软等人群。从营养学角度来看：还含有多种维生素、氨基酸和矿物质，营养全面。常吃可以提高免疫力，增强机体...……更多
2024-05-10 06:33:00羊肉,羊肉,生姜,虚寒,当归,山药
...南瓜还富含维生素C和纤维素，这两种物质对皮肤的美容功效是不可忽视的。维生素C有助于保持肌肤水分，减少皮肤上的油脂，使肌肤更加清爽。而纤维素不仅可以促进消化，并缓解便秘，还能够维持肠道的健康。南瓜的护眼功...……更多
2023-11-26 11:48:00肌肤,油脂,水分,维生素,清爽,皮肤
...。冬瓜酥肉炖菜冬瓜是冬季常见的蔬菜，具有清热解暑、益气生津的功效。搭配酥肉，汤汁浓郁，口感丰满。材料准备：-五花肉：半斤，切成薄片。-冬瓜：一小块，削皮去瓤后切薄片。-枸杞和红枣：适量。-姜蒜葱：适量切片...……更多
2023-12-07 16:26:00清汤,醇厚,口感,羊肉,一道,效果
...，最容易伤肺；南瓜，味甘性温，归脾、胃经，具有补中益气、润肺化痰的功效；一碗温润的南瓜粥，不仅能够滋养脾胃，还能有效缓解秋燥带来的不适；制作方法：将南瓜去皮切块，与大米一同放入锅中，加入适量的水，慢火...……更多
2024-04-25 15:54:00五道,美味,错过,营养,美食,栗子
...：茼蒿富含维生素A、C和铁质，有清热解毒、滋阴养肝的功效，既可以炒菜，也可以用来泡茶，清新宜人。
5.卷心菜：卷心菜是一种低热量高纤维的蔬菜，含有丰富的叶酸和维生素C，有助于降血压、减肥瘦身，是女性美容养颜...……更多
2024-04-20 10:28:00顺时,阳气,身体,健康,维生素,纤维素
...由五子衍宗丸合龟鹿二仙汤膏加味而成，具有滋补肾精、益气助阳之功效，适用于精神疲惫、腰膝酸软、视物模糊、阳痿遗精等肾阳虚损、精血不足证；而养血调经美容膏则由桃红四物汤合阿胶鳖甲汤加减而成，具有养血活血、...……更多
2023-11-03 06:54:00平价,养生,年轻人,健康,工作,生活
...全方位的营养支持。
羊肉富含蛋白质的羊肉，具有健脾益气、温阳补肾的功效，同时不会导致肥胖。尝试制作一道鲜美的萝卜炖羊肉，将羊腿与白萝卜搭配炖煮，口感鲜美顺滑，营养丰富。羊肉炖煮过程中，香气四溢，给人以...……更多
2024-03-18 06:47:00老得,精力,食物,身体,男人,身体
...。经常吃桂圆，或能收获这5大好处首先，桂圆对于补血益气有着显著的功效。桂圆中富含铁元素和维生素B群，这些营养物质对于血红蛋白的合成至关重要，能够有效预防和治疗贫血。同时，桂圆还能增强人体免疫力，提高身体...……更多
2024-05-02 06:26:00桂圆,口感,桂圆,营养,物质,益气
...、孕妇：孕妇在孕期需求特别留意饮食和保健，黄芪具有益气固表、利尿消肿等作用，但也可能对子宫产生刺激作用，因而孕妇在饮用黄芪水时要特别谨慎，最好咨询医生的意见。03如何正确饮用黄芪水？黄芪水不宜过量饮用。...……更多
2024-02-26 10:30:00黄芪,好处,身体,黄芪,枸杞,身体
...天生复脉饮”，有助于补充心脉的血气，同时也具有润肺益气、清热解毒的作用。它的甜蜜香气让人回味无穷，仿佛在口中盛开一朵绚丽的花朵，带来满满的幸福感。详细描述一：甘蔗清火甘蔗皮也有许多妙用，青皮与紫皮的区...……更多
2024-03-17 06:12:00吃法,气血,水果,红糖,甘蔗,口感
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