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...甚至还将藕称为“灵根”，而煮熟的藕还具有补心益肾、益气养血的效果，由于心肾相交，因此，当心脏出现病变时，往往也会影响肾脏功能的正常运转，而心火就可以制约肾水的凉性，避免因凉性太过而出现病症。3.豇豆豇豆...……更多
2024-02-29 13:26:00益气,食物,天然,常见,高手,肾脏
...，调经止痛；生姜解表散寒，温中止呕；羊肉温中暖肾，益气补虚。合而为汤，补而不腻，温而不燥。注意：羊肉性热，阴虚体质或身体热盛的人要少吃本药膳。花胶虫草花汤材料：花胶1-3个，虫草花10克，枸杞子10克，桂圆肉3-...……更多
2023-12-04 17:23:00栗子,阳气,康复,功效,八段锦,益气
...南瓜中的营养成分非常丰富，用这些食材熬汤不仅能补血益气，还有滋润养颜的良好功效。气血不足除了通过饮食改善，还应该在生活中做好以下几件事。1、养成良好生活习惯清楚了气血不足的原因，就要在调养上对症下药。...……更多
2023-12-01 06:29:00益气,功效,气血,银耳,海藻,红枣
你知道吗，在这个季节，有些菜不仅能暖身，还能益气补血，让你的手脚利落，身体更加强健。今天，我就来给大家推荐5道特别适合冬天吃的菜，它们不仅美味，还能帮助我们抵御寒冷，增强体质。首先，我们要知道，冬天人...……更多
2024-01-08 10:48:00矿物质,矿物,道菜,蛋白质,体质,维生素
...不仅能健脾养胃，还能在寒冷的冬日里为我们提供滋补和御寒的作用。今天，我就来跟大家分享这5道“黄金菜”，它们不仅美味，还充满了营养，是冬季不可或缺的好伙伴。首先，我们要了解，冬季是养生的最佳时机。在这个...……更多
2024-04-11 10:24:00御寒,滋补,小雪,过后,黄金,建议
...E、钙、铁、锌等多种矿物质，有补肾益精、养肝明目、益气健脾的功效。还能提高免疫力，增强肾功能的作用。黑芝麻
2.黑芝麻：富含不饱和脂肪酸的食材，有补肾益精、养血益气、润肠通便的功效。经常食用黑芝麻能够促进...……更多
2024-01-19 10:04:00益阳,食物,肾功能,功效,免疫力,食疗
...因其独特的营养价值和滋补功效，备受推崇，被视为冬季御寒养生的必备佳品。无论价格多高，人们都纷纷品尝，希望在寒冷的季节里通过这些食材来增强体质，滋阴御寒，减少生病的风险。水煮牛肉水煮牛肉是一道四川名菜，...……更多
2024-01-09 10:24:00三宝,御寒,猪蹄,甲鱼,牛肉,香辣
...充阴气、益养气血成为了维持身心健康的重要措施。补阴益气作为中医养生理论的重要内容，能够有效调整阴阳平衡，提升人体自愈能力，下面我们将从饮食、运动和情绪调节等多个方面来探讨补阴益气的方法。补阴益气的饮食...……更多
2023-10-07 17:45:00阴阳,多个,方法,益气,情绪,身体
...有补脾、益肺、养心、益肾的功效；红枣性平、味甘，可益气补血、补益脾胃；糯米性温、味甘，能补中益气、健脾暖胃，具有补益心脾、养神益智之功效。凡因心阴血亏、脾气虚弱引起的心悸、健忘、少气、面黄肌瘦等症，均...……更多
2023-01-06 21:45:00桂圆,节气,小雪,桂圆,莲子,红枣
...穴，常灸关元穴有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。足三里：足三里穴位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指处。足三里为足阳明胃经之合穴，胃的下合穴。脾胃为后天之本，气血生化之源，足三...……更多
2023-11-22 15:55:00节气,小雪,科普,根本,艾灸,小雪
...所需要的营养成分，能够提高我们的抵抗力，还可以滋补益气，健脑补血，排毒养颜等等。
2、选择好搭配的配料。鸽子属于热性，容易上火，我们就搭配玉竹和麦冬来中和它的热性。玉竹和麦冬都是养阴润燥的，生津止渴的中...……更多
2023-11-24 15:15:00滋补,小雪,健康,砂锅,鸽子,滋补
...人群，可以在玉屏风散的基础上增加红茶一同泡煮，既能益气固表，还可以温胃散寒。本方需在医师指导下使用。滋阴润燥多喝汤：紫薯银耳露材料：紫薯100克，银耳50克，莲子15克，冰糖适量。制法：紫薯切丁，莲子去芯，银...……更多
2023-10-25 17:27:00潍坊市,养生,潍坊,秋冬,常识,医院
【科学辟谣】饮酒御寒？别再被骗了！“快坐下，先喝口酒暖暖身子”这是影视剧里，常有的台词。一到寒冷的冬天，很多朋友喜欢小酌两杯，认为既有情调又能御寒。 “晚来天欲雪，能饮一杯无”，似乎在这寒冷的天气里，...……更多
2024-02-21 09:27:00御寒,饮酒,科学,御寒,饮酒,寒冷
...生者少。”这段文字的意思可归纳总结为三点，即闭藏、御寒、养肾。一、闭藏顺应自然天人相应冬季天寒地冻，朔风凛冽，草木凋零，昆虫蛰伏，自然界的一切生物处于冬眠状态，是万物收藏之季。人类是自然界的生物之一，...……更多
2023-01-06 21:34:00养生,阳气,肾气,养生,御寒,自然
...，温暖身体的，而且也不难做到。1、泡脚冬天泡脚可以御寒，我们双脚踝部有20多个穴位，可以说是人体的“小心脏”，但离心脏最远，供血少，寒气很容易从脚底侵入，冬天泡脚有助于提升身体阳气，保护脚部被寒气侵蚀。此...……更多
2024-02-02 06:01:00御寒,养生,动作,艾灸,阳气,御寒
...用，有助于消化食物，减少积食与胀气。其次，山药具有益气健脾的功效。中医认为，脾胃是人体的“后天之本”，具有转化水谷为营养物质的功能。而山药中的多种活性物质，如蛋白质、维生素C和B族维生素，能够刺激脾脏功...……更多
2023-10-09 06:33:00阶段,山药,作用,益气,蛋白,膳食
...闭蓄，万物进入休养、收藏状态。气温下降，寒意来袭，御寒保健提上日程，中医传统养生保健方法经络灸法可达到温通气血、颐养脏腑、扶正祛邪、延年益寿的目的，温煦补阳、御寒强体，冬季保健艾灸可选这几个穴位。山东...……更多
2023-12-11 18:57:00御寒,穴位,养生,不用,人体,肌腱
...治疗。老年人因本身体质较为虚弱，在治疗时，应以补中益气为主，可以西洋参、枸杞、生枣仁等入药，达到祛邪固本、扶助正气的目的。黄飞剑强调，辨证是治疗的前提，治疗要以辨证为基础，必须通过诊断审察病因，研究疾...……更多
2024-03-27 15:48:00中医医院,黄飞,远比,小病,鼻炎,北京
...身体内毒素的排出与代谢。女人每天若能吃上几颗枣能补益气血，让女人们保持面色红润，看上去气色特别好。鸡蛋含有丰富的维生素A、维生素B2，而且鸡蛋黄里面含有一定量的磷脂，这种物质进入人体后能够分离出胆碱，能够...……更多
2023-11-22 19:49:00益气,食疗法,美容养颜,食疗,功效,美容
...直被视为一种宝贵的滋补品，具有补肾益精、养肝明目、益气健脾等功效。近年来，随着人们健康意识的提高，枸杞也受到了越来越多的关注。然而，仅仅食用枸杞可能不足以满足人们的需求。今天我们要介绍的是枸杞与另一种...……更多
2023-12-14 14:18:00枸杞,肾脏,食物,健康,菟丝,菟丝子
...热量，尤其适合冬日抗寒。而且，研究表明无机盐是人体御寒的重要物质，根茎类蔬菜中就含有大量的矿物质，可以帮助身体增强御寒能力。在吃法上，也能和羊肉、牛肉等炖着吃，御寒效果更佳。但需要注意的是，根茎类的食...……更多
2023-01-10 20:21:00谚语,坚果,维生素,春生,豆芽,绿豆芽
...猕猴桃等。3.肉类食物数九天天气寒凉，为了提升身体的御寒能力，可以吃一些高蛋白的肉类食物，来提高身体的御寒能力和免疫能力，冬天身体抵抗力好，来年也没有那么容易生病，这也是传统补冬文化的由来。数九天推荐的...……更多
2024-04-04 15:01:00九天,最好,九天,身体,五谷,五谷杂粮
...肉汤”中当归有补血和活血的作用，羊肉暖中补虚，补中益气。“芡实栗子汤”可以补肾健脾，对腰酸腿软、晨起腹泻、畏寒怕冷等有一定的缓解作用。
专家提醒：虽说“冬令进补，来年打虎”，但是进补也要适当，避免过度...……更多
2023-11-17 15:06:00牛羊肉,羊肉,市民,熟食,作用,山药
生姜的御寒功效寒冷的冬季，生姜成了许多人御寒保暖的首选调味品。以适量的生姜在食物中加热，能够刺激血液循环，加速新陈代谢，从而产生热量，让人体感受到暖流涌动。无论是在煮粥、炒菜还是煲汤等各种料理中，加...……更多
2023-11-26 12:25:00生姜,寒气,作用,白萝卜,羊肉,生姜
...进入冬季了。冬天除了注意保暖外，吃也可以增强身体的御寒能力。立冬后吃什么呢？多吃蛋白质、脂肪和碳水化合物等被称为产热营养素的食物，适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应，御寒效果最好。 补充富...……更多
2023-01-06 22:11:00寒气,养生,过后,饮食,御寒,食物
...袭，不少市民早已准备好了电热毯、暖宝宝、电热水袋等御寒神器。取暖物品使用不当可能会导致低温烫伤，在此提醒广大市民，在御寒的同时，也要注意这类物品的正确使用方法。低温烫伤，有点类似温水煮青蛙，是指50℃左...……更多
2023-12-21 00:59:00御寒,神器,低温,热源,长时,低温
...及其对脾的益处：1.山药：山药色泽偏黄，具有补脾胃、益气的作用。2.黄豆：黄豆是养分丰富的食物，有助于健脾补气。3.糯米：颜色偏黄，能够温补脾胃，适合脾胃虚弱者食用。4.黄米：黄米具有健脾和胃、促进消化的作用。5...……更多
2024-04-03 08:50:00脾胃,食物,营养,作用,选择,保健
...平胃气，通十二经脉，理三焦，温骨髓，补中，续绝伤，益气力。”有补养脾胃，益气生血，强筋健骨，促进发育等作用。
大家对牛肉都不陌生吧，它富含优质蛋白、多种氨基酸，以及多种微量元素和矿物质，但是它的脂肪含...……更多
2023-12-15 15:34:00强筋,高蛋白,羊肉,发育,而是,牛肉
...宛如福年的预报。在养生上，小雪节气的关键词是“做好御寒保暖”，怕冷的朋友要注意穿上高领且护腰的冬衣、坚持用温热水洗脚泡脚、中午温暖时要多晒太阳。在饮食上，也要“做好御寒保暖”：简单来说：小雪后的饮食要...……更多
2023-11-21 14:03:00营养滋补,御寒,滋补,保暖,小雪,营养
...治疗肌少症有良效。对于脾胃气虚证者，治宜健脾燥湿、益气和中，选用四君子汤加减；对于脾胃虚寒升降失常者，治益温中散寒、补气健脾，选用理中汤加减；对于脾胃虚弱中气下陷者，治宜补中益气、升阳举陷，选用补中益...……更多
2024-03-18 11:08:00祸首,背后,益气,肌肉,脾胃,中医
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中国消费者报报道（记者孟刚）羽衣甘蓝、苦瓜、西芹、香菜……如今，越来越多的新茶饮品牌开始将蔬菜加入到茶饮中，围绕“蔬菜+水果+茶”的创新搭配不断创新产品
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本文转自：人民网-四川频道建成后的烤烟租赁站烟叶收购现场。盐边县烟草专卖局(分公司)供图在攀枝花市盐边县温泉彝族乡那片村烤烟租赁站
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本文转自：人民网-安徽频道美庐美食，品味庐江。11月6日，由中共庐江县委组织部、庐江县文化和旅游局、庐江县商务局主办，龙桥镇人民政府协办的2024年庐江县乡村特色主题家宴大赛暨“美庐美食”评选活动在龙桥镇金盆香苑民宿举办
2024-11-08 11:48:00
本文转自：人民网随着生活节奏的加快，很多女性面临生活和工作的双重压力，容易造成乳腺疾病的发生，比较常见的就是乳腺结节，也叫乳房结节
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高血压和肾病的关系往往是互为影响的，如果出现了高血压的症状，往往会影响身体的各种内脏功能。尤其是肾脏，可能会引起肾功能衰竭的问题
2024-11-08 08:34:00
脑中风并不是说脑子进风了，而是脑血管出现了问题。一般是血管破裂或者梗住导致血液淤积在脑组织当中导致的。很多人在确诊中风之后
2024-11-08 08:35:00
膝盖是我们身上很容易损伤的关节，且在受损之后很难修复，在我们的日常生活中，有不少的事情都在伤害膝盖，但是很多人不是太了解这些事情
2024-11-08 08:36:00
肝脾不调，则常见气血不足，睡不着觉。主要是肝失疏泄，脾失健运所导致的，多由情志不遂，郁怒伤肝，或饮食不节，劳倦伤脾而引起
2024-11-08 08:36:00
咱们都知道，生命在于运动，但是，你有没有想过，挑对运动的时间，可能比挑对运动鞋还重要呢？最近，有项研究挺火的，它告诉我们
2024-11-08 08:37:00
面条作为南北方人群众爱的主食产品，主要成分为碳水化合物、淀粉，摄入人体之后通过唾液淀粉酶，胃液的分解作用之下，转化为葡萄糖
2024-11-08 08:39:00
“民以食为天”，食物是我们赖以生存的根本。我们的饮食结构中主食占很大比例，即使处于减脂期的人也是要保证足够碳水摄入量的
2024-11-08 08:40:00
时光如梭，人都会有衰老的一天，今天都是人生中最年轻的一天。有时与久违的朋友见面，或者与亲人见面，会感觉对方突然老了。但是
2024-11-08 08:41:00
高血压是一种常见的慢性心血管疾病，大多数患者在患病后没有任何不适的症状，基本上都是通过例行体检发现的。而引起这种疾病的原因有很多
2024-11-08 08:42:00