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...大火煮开后转小火慢炖，直到鱼肉入味即可。这道炖鱼的口感鲜美，汤汁浓郁，每一口都能让人感受到冬天的温暖。营养滋补的虫草花板栗炖乌鸡汤
虫草花是一种珍贵的药材，具有补肾壮阳、养颜美容的功效。搭配板栗和乌鸡...……更多
2023-12-08 06:46:00炖菜,丸子,白菜,炖菜,小火,生抽
...。搭配乌鸡和瘦肉的汤能够补充营养，增强体力。这道汤口感鲜美，滋补功效显著，适合全家人食用。茶树菇老母鸡汤食材清单：老母鸡1个、茶树菇50克、胡椒拌10克、生姜。制作步骤：1、将茶树菇泡软，然后清洗干净。将老母...……更多
2023-11-25 06:57:00免疫力,免疫,保护,健康,松茸,花旗参
...作用。百合和莲子都是中药材中的上品，具有清心润肺、益气养阴的功效。下面，让我为大家介绍一下百合莲子粥的做法和功效。一、准备食材制作百合莲子粥的主要食材是百合、莲子和糯米。百合有清心润肺功效，莲子具有补...……更多
2023-11-16 13:40:00莲子粥,莲子,营养保健,口感,清香,百合
...适量食用百合可以缓解这些症状。
3.山药：山药有补肺益气、健脾补胃的作用。冬季是肺脏最容易受到伤害的季节，适当食用山药可以提高肺脏的免疫力。4.枸杞子：枸杞子有滋阴补肾、明目等功效。冬季是肾脏最容易受到损伤...……更多
2023-10-31 17:30:00猪血,肺脏,韭菜,老年人,一道,说是
...脏，还能养颜祛斑，给人们带来暖身的温暖。桂花红枣蒸山药——温暖胃脾，滋养全身立冬时节，胃脾功能容易受到寒冷气候的影响而受损。而桂花红枣蒸山药则是一道既能滋养胃脾，又能保护肝脏的美食。将山药去皮、红枣洗...……更多
2023-11-29 10:04:00红枣,滋补,美食,制作,健康,红枣
...2-3小时，加入盐和适量的鸡精调味即可。这道汤具有补中益气、滋补肾脏的作用，非常适合体虚、腰膝酸软的人群食用。总结：山药作为一种名副其实的“小人参”，具有多重健康功效。它可以改善体质、健脾益胃，增强免疫力...……更多
2024-01-12 09:19:00生殖健康,山药,肾脏,滋补,生殖,食用
...山药：山药是一种非常常见的补益食物，它有温补肾阳、益气养阴的功效，能够增强体内的阳气，改善手脚冰凉的情况。山药中富含丰富的膳食纤维、维生素C、B族维生素以及钾、铁、锌等矿物质，这些营养成分对于提高免疫力...……更多
2023-11-25 06:59:00寒冷,食物,维生素,食物,板栗,韭菜
...抗氧化和延缓衰老。红豆含有丰富的蛋白质和矿物质，有益气养血的作用。制作这道汤品，先将红豆煮熟，再加入切好的莲藕和玉米一起煮沸，最后加入适量的冰糖和牛奶调味。这碗汤品不仅营养丰富，还有浓郁的奶香味。山药...……更多
2023-11-01 13:55:00味道,营养,价值,滋补,猪肚,红豆
...矿物质等营养物质。羊肉还具有补益肾阳、暖胃散寒和补益气血的功效。羊肉中含有较多的脂肪和胆固醇，因此在食用时要适量，并结合其他食材进行烹饪，如炖土豆羊肉，既能增加食物的口感，又能有效降低脂肪的摄入量。牛...……更多
2023-11-01 08:15:00驴肉,前茅,肉类,牛肉,食用,男性
...，蒸煮即可。这道美食口感丰富，美味可口，还具有补中益气、健脾暖胃的功效。三、南瓜肉松蛋糕卷南瓜肉松蛋糕卷是一道口感丰富、美味可口的美食。将南瓜蒸熟后搅拌成泥，与鸡蛋、低筋面粉、糖等食材混合制成蛋糕糊，...……更多
2023-11-17 10:45:00吃法,美味可口,南瓜,神仙,美味,南瓜
...的作用，可以改善体质、调理气血不足；枸杞和党参具有益气补血的功效，可以提升免疫力和体质。而鸡肉则富含蛋白质和维生素B族，具有补肾暖阳的作用。整个汤品可谓是多重滋补，补足阳气、温养身体。南瓜银耳汤——滋...……更多
2024-01-13 10:22:00滋补,手脚,营养,手脚,红枣,银耳
...。三、莲子莲子是一种常见的中药食材，具有滋补养身、益气安神的功效。莲子富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养成分。它还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘问题。春季食用莲子可以滋阴润肺...……更多
2024-03-21 14:03:00俗话说,俗话,精神,地瓜,枸杞,莲子
...与猪肉的鲜嫩完美融合，吃起来香气扑鼻，回味无穷。
山药：秋季滋补佳品山药，又称淮山，是一种营养丰富的食材。它富含膳食纤维、维生素C、维生素B6和多种矿物质，如镁、铁、钙等。山药被传统中医认为具有滋阴养血、...……更多
2023-11-01 10:34:00荠菜,山药,滋补,茴香,山药,湿气
...人群，合理安排饮食，摄入养胃的食物至关重要。其中，山药这一具有养胃功效的食材，被普遍认为是脾胃虚弱者的首选之一。山药，又称淮山、土笋，是一种常见的养生食材，具有多种营养功效：（一）滋阴养胃：山药性味甘...……更多
2024-03-22 06:11:00脾胃,体质,免疫,山药,脾胃,切成
...缀，美味的萝卜酿肉即可享用。
补充内容：萝卜的清脆口感与肉馅的鲜香口感相结合，是一道适合全家人分享的美味佳肴。蒸熟的青萝卜保持了原有的营养成分和口感，肉馅的调味使其更加美味可口。将腌制好的萝卜填入肉馅...……更多
2023-10-31 14:58:00排骨汤,家常菜,排骨,家常,萝卜,一道
...，鲜山药200g，粳米250g，加水适量煮粥食之。小寒腊八粥 益气又养胃在民间，小寒时节素有吃腊八粥的习俗。其实，这是古人针对小寒时节人们滋补过多而吃些粥品，以养脾胃的措施，这不枉为小寒时节的保胃方略。《燕京岁时...……更多
2024-01-05 19:16:00二十四节气,食谱,迪克,脾胃,糯米,益气
...则具有滋补的效果，能够调理肠胃，增强体力。做法:1.将山药冲洗干净，去除表皮，切成片放入蒸锅中蒸熟；将红枣清洗干净，用水浸泡10分钟；枸杞同样清洗干净后浸泡。2.将蒸熟的山药用勺子压成泥，逐渐加入适量的糯米粉...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...家在滋补的同时也能解馋。下面将详细介绍菌菇鸽子汤、山药鸽子汤、清蒸鸽子和烤乳鸽四种做法。菌菇鸽子汤菌菇鸽子汤是一道营养丰富的汤品，制作简单，口感鲜美。菌菇的香气和鸽子肉的鲜嫩相互融合，使得这道汤品十分...……更多
2024-01-09 11:58:00补益,肝肾,美容养颜,气血,鸽子,成分
...量的蛋白质、氨基酸、多糖等营养成分，具有滋阴润燥、益气养血、润肺止咳等多种功效。
在外观上，本草银耳与普通银耳有所不同。它的形状较为完整，呈现出一种淡黄色的色调，而且质地较为紧密，呈现出一种半透明的状...……更多
2023-12-06 20:01:00功效,银耳,本草,口感,营养,价值
...然后改为小火炖煮1-2小时。煮好的冬虫夏草水呈金黄色，口感醇厚。可以每天早晚各喝一杯，连续喝7-10天为一个疗程。2.炖汤冬虫夏草可以与鸡肉、鸭肉、鸽子肉等一起炖汤。将肉类洗净后切块，与冬虫夏草一起放入锅中，加入...……更多
2023-11-07 17:05:00冬虫夏草,滋补,功效,食用,方法,冬虫夏草
...加入适量的开水，盖上锅盖小火焖煮20分钟，收汁即可。山药炒木耳山药是一种药食两用的食材，具有健脾益胃、滋肾益精等功效，并且对清洁肺部有害垃圾和缓解咳嗽有痰症状有一定的作用。下面是山药炒木耳的制作方法。食...……更多
2024-01-09 11:25:00口蘑,美容减肥,肝脏,免疫力,免疫,食用
...我们需要寻找一些适合冬季食用的食材来保暖御寒。除了山药、红薯等常见的食材，还有一款菜肴特别适合冬天食用，不仅可以御寒暖胃，还有杀菌清肠的好处。就是砂锅豆腐煲，它汁香浓郁，味道鲜美，且可以搭配米饭或面食...……更多
2024-01-09 11:36:00御寒,山药,红薯,豆腐,砂锅,老抽
...症。此外，红枣的加入不仅可以增加羹的口感，还能补血益气，提高身体的抵抗力。除了以上的制作步骤，我们还可以根据个人喜好加入一些其他食材来增加味道的多样性。比如，可以加入适量的百合或者枸杞，它们都具有滋补...……更多
2023-11-26 12:22:00功效,美食,雪梨,冰糖,功效,身体
...薯和红糖熬制而成，红色食物被认为具有活血化瘀、滋补益气的功效。红豆和红枣富含铁质和维生素C，有助于促进血液循环和补血；红米和红薯则富含膳食纤维和维生素，有助于调节肠道功能和增强免疫力；红糖含有丰富的矿...……更多
2024-03-21 13:17:00面色,气色,气血,食物,建议,红糖
...味几款美味可口的红枣食谱。
推荐食谱一：【红枣红薯山药粥】准备食材：红枣：50克、大米：20克、红薯：200克、山药：100克、红糖：适量做法做法：1.将红薯、山药清洗干净后，削去外皮，切成小块备用。将大枣清洗干净后...……更多
2024-02-03 16:41:00免疫,睡眠,红枣,红豆,大黄,山药
...以端上桌开吃了。水烧开后加入切好的香菇片。六、清蒸山药肉丸所需食材：瘦肉、山药、葱姜水、姜片、葱花。
做法步骤：1、山药去皮，清洗干净，然后剁成山药末，放入大碗中备用，接着清洗干净瘦肉，也剁成肉末，一起...……更多
2023-10-15 06:26:00八道,营养,孩子,葱花,切成,生抽
...红枣不仅口感更佳，而且更易于保存。推荐食谱二：红薯山药红枣羹红枣不仅可以生吃，还可以用来烹饪各种美味的食物。其中，红薯山药枸杞红糖红枣羹是一道受欢迎的冬季暖胃食品。这款羹汤既具有红枣的甜蜜，又融入了红...……更多
2024-02-03 17:04:00脾胃,香蕉,睡眠,苹果,红枣,红糖
...。以下我将推荐四种适合秋天食用的鱼类，它们不仅滋补益气，还能增强免疫力，让你度过一个健康的秋冬。草鱼——滋补益气，提高免疫力草鱼是一种非常适合秋天食用的鱼类，它具有滋补益气的作用，对身体虚弱的人特别有...……更多
2023-11-01 08:26:00益气,滋补,免疫力,免疫,好处,多种
...出来具有浓郁的香甜味，色泽深沉，口感丰富柔滑。小米山药苹果粥
小米山药苹果粥是一道营养丰富的粥品，主要以小米、山药、苹果、红枣、老姜和红糖为材料。小米是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的杂粮，山药具有健...……更多
2024-01-12 11:42:00食用,杂粮,小孩,老人,身体,山药
...他海鲜或蔬菜，增加菜品的丰富度和营养价值。三、西芹山药炒木耳西芹山药炒木耳是一道清爽美味的家常菜，色彩鲜艳，口感丰富。所需材料：西芹、山药、干木耳、葱姜蒜、盐、白糖、鸡精做法：1、将山药去皮后切成菱形...……更多
2024-03-03 20:04:00新篇,新篇章,味蕾,美味,新生,美食
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