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...蛋白质和胶原蛋白等多种物质，每天吃5颗，能够有效地益气补血，舒缓精神、减轻疲劳，对女性朋友来说更是有益的。同时，吃桂圆还可以和一些其他的食材一起搭配食用，不仅可以让脸色更加红润，还能让老年斑减少很多。...……更多
2024-06-16 09:37:00益气,黄芪,红枣,母鸡,桂圆,红枣
...耳。你知道吗，跟其他食材比起来，银耳的叶酸含量可是山药的29倍呢！这个数字，真的是让人大吃一惊！所以啊，春天的时候，大家不妨多吃一些银耳，对身体可是大有好处哦！因此啊，这个银耳，真的是好东西，再贵也得吃...……更多
2024-05-16 14:10:00叶酸,山药,大王,银耳,切成,叶酸
...，如果家里有老干妈，蒸好的菜拌上两勺老干妈。
二、山药推荐菜谱：【山药苹果糯米饼】食材：铁棍山药60克，苹果三分之一个，糯米面100克，清水60克，食用油适量。【步骤】1、铁棍山药去皮切小片，上锅蒸熟，苹果切碎...……更多
2024-11-04 14:26:00人参,免疫,山药,红豆,土豆,芋头
...双管齐下，滋补身体。此外，羊肉也具有温阳补肾、润燥益气、滋润皮肤等功效。在寒冷的冬季，喝上一碗热腾腾的羊肉炖山药，不仅可以驱寒暖身，还能补充营养，提高身体的抵抗力，是冬季进补的最佳选择。
清炖羊肉汤，...……更多
2023-11-26 12:08:00益气,羊肉,功效,皮肤,羊肉,蝎子
...容它特别贴切，滋补佳品，老少皆宜。”近日，温县铁棍山药亮相央视《我爱满堂彩》栏目。节目中，登上今年央视春晚的相声演员李丁端着一盒铁棍山药上场，节目中介绍，温县铁棍山药有3000多年历史，是滋补佳品，老少皆...……更多
2024-03-16 06:46:00温县,铁棍,山药,满堂,央视,栏目
...，那咱这家常豆腐就算做好了，味道真是美极了！【三、山药——山药炒木耳】山药里头有皂苷和那种黏黏的东西，吃了能润肺去燥，对脾胃也有好处。这可是冬天滋补的好东西，特别养人。咱们先把山药切成片，然后放一勺食...……更多
2024-05-19 16:05:00滋补,保暖,九天,身体,建议,羊肉
...健脾袪湿中医食方，四神分别是：薏仁（芡实）、莲子、山药、茯苓，茯苓化湿、薏苡仁清热、山药莲子补虚镇水，四种食材的比例一般是1:1:1:1，用四种食材一起炖汤可化湿，清热，安神，使湿气不再为害，从现在到出三伏，...……更多
2024-08-19 06:01:00度夏,家人,四神,茯苓,莲子,山药
...肾三经。它富含皂苷、黏液质、糖蛋白等多种成分，具有益气养阴、补脾肺肾、涩精止带等多重功效。在中医理论中，山药被视为调理身体、增强体质的佳品。作用功效：
山药的用途广泛，能治疗脾虚食少、大便溏泄、白带过...……更多
2024-04-17 10:17:00山药,易学,做法,最好,美食,方法
...、消肿定痛、活血补血等功效，而西洋参则有清热生津、益气养阴的作用。其次，对于一些慢性病，如冠心病、顽固性头痛、高血脂症、高血压症、糖尿病等，西洋参和三七搭配使用也可以起到辅助治疗的作用。此外，将西洋参...……更多
2023-10-07 06:28:00西洋,西洋参,吃法,西洋,西洋参,功效
...当前正值伏期，对于第二种情况，伍炳彩建议可服用清暑益气汤。清暑益气汤组方：黄芪、苍术、升麻各 6 g，人参、炒神曲、橘皮、白术各 3 g，麦冬、当归身、炙甘草各 2g ，青皮 1.5 g，黄柏 2 g。用法：煎水服，每日一次。功...……更多
2024-10-28 14:34:00方子,两个,原因,六味地,血管,丹参
...生素C和矿物质，具有补血养颜的功效。山药则具有养肺益气、健脾补肾的作用。炖汤料中的莲子、桂圆、杏仁、薏米、花豆、橘皮和广山药也都是常见的滋补材料，能够增加汤的营养价值。
虫草老鸭汤
虫草花是一种名贵的中...……更多
2023-11-24 06:29:00中老年人,体质,寒冷,营养,帮助,乌鸡
...品。山药入药已有很长历史，传统中医认为山药能够补中益气、强筋健脾，瘦肉则是常见的滋补食材。将山药、瘦肉等食材搭配煮粥，不仅口感细腻，而且具有补气养血、健脾和胃的功效。适合胃肠不适、脾胃虚弱的人群食用。...……更多
2024-03-17 15:57:00美味,营养,山药,木耳,养生,营养
...多年，是身体虚弱，怕风畏寒者的良药，能够补气升阳，益气固表，被称为是补气诸药之最，还有降血压、养心脏、抗肿瘤的作用。所以日常可用黄芪与党参、白术、山药煮鸡汤或鱼汤，或者用开水直接冲泡饮用。但要注意不可...……更多
2024-07-29 19:55:00气血,中药,男人,气血,甘草,益气
...即可出锅。此汤对于胃寒的人最适合了，温胃补气，补中益气。天气冷可以多吃哦。想要胃好，就要注意饮食习惯，一日三餐要定时，晚餐不宜吃过饱，尽量不要吃宵夜，吃东西时慢吞细嚼，减少胃的工作负担。天气转凉了，要...……更多
2023-12-01 16:20:00家常菜,家常,另类,番木瓜,切成,薏苡
...食品，如新鲜蔬菜和水果，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参等。2. 预防感冒：谚云：白露身弗露。意思是，白露时节，白天天气尚热，但是早晚气候已凉。因此，要注意早晚添衣被，不能袒胸露背，睡卧...……更多
2024-09-10 16:33:00贴士,养生,沙参,枸杞,秋燥,排骨
...新陈代谢和增强体力。而铁棍山药是一种具有补肾健脾、益气养血、润肺止咳的中药材，能够提高机体的免疫力。制作这道汤的过程也很简单，只需将鸡肉和泡发好的姬松茸一同放入炖锅中，加入适量的清水，再放入姜片和葱段...……更多
2023-10-31 17:46:00热腾,上一,免疫力,免疫,身心,营养
山药是一种非常有营养的食材，不仅美味可口，而且具有很高的药用价值。它含有丰富的淀粉、蛋白质、膳食纤维、糖类、氨基酸等营养成分，对于身体健康有着很好的保健作用。无论是男女老少，经常食用山药都可以起到很...……更多
2023-12-16 13:48:00菜农,山药,最好,山药,表皮,肉质
...0g、甜豆10g、芋头30g、佛手4g、桔梗4g、鲜山药30g。功效：益气健脾，宣肺理气，强身健体。做法：1.将牛尾彻底冲洗干净，用清水浸泡至少1小时，期间换水2—3次以去除血水。2.将牛尾冷水入锅，加热煮沸后继续煮2分钟，捞出后...……更多
2024-06-25 02:36:00牛尾,山药,牛尾,山药,甜豆,芋头
山药粉是一种方便人们食用和保存以及携带的方便食品，也是一种营养价值极高的保健食品，它是以新鲜山药为主要原料经烘干，脱水研磨后得到的白色粉末状物质，那么山药粉的功效与作用及食用方法有哪些呢？一起来看看...……更多
2024-04-07 21:01:00山药粉,山药,功效,食用,作用,方法
导语：养气血就是养命，冬天记得多吃这5样，益气养血，强免疫好过冬俗话说，“气血不足百病生”、“养气血就是养命”，可见气血对一个人来说有多重要，大家要重视，尤其是现在天气越来越冷了，要避免气血不足。建议...……更多
2023-12-15 15:30:00益气,免疫,就是,红豆,放进,小火
导言山药，作为一种古老而珍贵的食材，一直以来都被推崇。在市场上，我们经常会看到两种主流的山药，分别是铁棍山药和普通山药。面对琳琅满目的选择，很多人可能会陷入困境，不知如何选择。同时，对于挑选山药时是...……更多
2024-01-10 12:06:00山药,根须,铁棍,还是,山药,根须
...湿内停，气血生化不足；因此，脾虚的食疗原则应以健脾益气、利湿化痰为主；实用食材推荐山药：山药性平味甘，具有健脾益气、补肾益精的功效，是脾虚食疗的优选食材； 红枣：红枣性温味甘，能补中益气、养血安神，适...……更多
2024-07-06 12:44:00脾虚,食疗,食谱,中医,推荐,脾虚
...往，嘴唇的颜色也就渐渐暗淡了下来。解决方案：需要补益气血嘴唇淡白的人，最宜补益脾胃的气血，建议多吃充满能量的根茎或种子类食物，如山药、薏米、小米、莲子、地瓜、土豆、芡实、白扁豆等。此外还可以常食用香菇...……更多
2024-11-18 10:04:00嘴唇,颜色,身体,检查,问题,嘴唇
...，放在糯米圆子上，放入蒸锅中蒸熟即可。
第四道菜是山药蒸肉饼。山药是冬季的当季食材，具有养阴润肺、滋补健身、护肤养颜的功效。山药可以治愈感冒、眩晕、失眠等症状。制作山药蒸肉饼时，我们先将猪肉剁碎，加入...……更多
2024-01-13 10:04:00家常菜,气血,滋补,人参,家常,美味
...种好处。冬季适合多食用一些温润厚重的食物，如乌鸡、山药等，这些食物能够为身体提供充足的营养和热量。下面将介绍一款适合冬季的滋补汤——山药乌鸡汤。扩展：冬季进补是中国传统养生法中的重要组成部分，秉持了“...……更多
2023-11-24 15:19:00乌鸡,山药,厚重,食用,食物,乌鸡
...款以山药、板栗和排骨为主要材料的汤品。山药具有健脾益气、滋阴润燥的作用，板栗具有补肾强骨、健脾止泻的功效，排骨则具有滋阴壮阳、补中益气的效果。将这些食材一起炖煮成汤，不仅可以有效地滋养脾胃，还能改善食...……更多
2023-12-05 06:44:00汤水,脾胃,养分,口感,汤水,脾胃
...于鱼类，生活在深海中，适量吃一些可以补脑益智、补虚益气，给身体大补。准备一斤黄鳝，让商家处理干净，回家后把表面的粘液用开水滚烫一下，使躯体变僵硬，随后一捋，能够很好地去除土腥味，然后切成小段。2、 锅中...……更多
2023-12-28 11:43:00猛将,朝气,精力,海参,切成,黄鳝
...，对儿童的生长发育至关重要。红枣5颗：红枣具有补中益气、养血安神的功效，其中的维生素C和铁含量较高，可预防儿童贫血。枸杞一小把：枸杞有滋补肝肾、明目等作用，其富含的胡萝卜素对儿童视力发育有益。山药半根：...……更多
2024-09-13 21:29:00脾胃,鸽子,美味,呵护,营养,儿童
山药，咱们平时也叫它淮山。它是一种长在土里的食物，形状长长的，有点像棍子。山药的皮是褐色的，里面的肉是白色的，吃起来口感糯糯的，有点甜。山药的做法有很多，可以炒着吃，也可以炖汤、煮粥。很多人喜欢把山...……更多
2024-02-15 16:12:00死对头,山药,建议,就是,山药,食物
...雪时”转眼已是冬天的第二个节气对于讲究养生的人来说山药等药食同源的食物成了理想的滋补佳品滋补佳品
山药，学名薯蓣虽然跟土豆都是薯类食物但从植物学分类角度讲两者基本没什么亲缘关系前者属木兰纲百合亚纲露兜...……更多
2024-11-23 09:26:00山河,中国,山药,温县,铁棍,薯蓣
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