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...，甚至面临“膝盖报废”的风险。那么，日行万步究竟是益处抑或伤害膝盖呢？这个问题就要靠著名心血管专家胡大一教授的亲身经验来回答，而我们唯有相信科学才能找到答案。大约20年前，胡大一教授本身存在健康问题，体...……更多
2023-10-29 10:45:00数字,健康,日行,运动,胡大一,健康
...很多上班族也开始走路上下班，认为走路可以更好的锻炼身体。其实平时除了走路之外，越来越多的人也开始通过散布养生，牛爷爷今年已经65岁了，线下时间非常的多，经常坐在家中看电视，打牌，这样的生活让自己觉得身体...……更多
2023-05-17 19:04:00时间,老年人,身体,时间,越来,时长
...剂’，尤其当其煮熟后，其内在的营养成分以及对健康的益处似乎更加凸显。但这背后究竟隐藏着哪些科学道理？煮熟梨与生梨相比，又有哪些不同的健康影响？在日常生活中，食物的选择和烹饪方式常常被忽视，而实际上，这...……更多
2024-01-26 11:16:00甜头,健康,益处,营养,纤维,维生素
...与死亡风险没有明确联系，多走的步数也不会带来额外的益处，适量的步行才是最好的。两项研究都指出了，适量的步行。第一，过度走路，真得会伤害膝盖先来了解一下膝盖的结构，半月板为膝内部股骨下端和胫骨上端之间的...……更多
2023-12-07 13:51:00步数,死亡率,研究,步数,韧带,膝盖
...花生热量高，经常吃油炸花生热量会超标，对身体是没有益处。
二、冠心病拒绝的4种坚果1、椰子椰子的味道口感鲜美，是很多朋友喜爱的坚果，但是椰子里面包含的脂肪是非常高，其中饱和脂肪占有的含量也极高。如果经常...……更多
2024-05-24 21:13:00冠心,坚果,冠心病,花生,血管,心脏
...，随着科学研究的深入，我们开始了解到紫苏更多的健康益处。“紫苏：自然界的免疫力小能手”紫苏，这种普通的烹饪香料，在提升免疫力方面却拥有不可小觑的能力。对于中老年人来说，维护强健的免疫系统尤为重要，而紫...……更多
2024-01-27 17:02:00紫苏,好处,身体,紫苏,健康,紫苏叶
...能为其补充大量身体所需要的钙。所以，多吃花生绝对有益处。4.预防中风花生的这一优点很少有人知道，对于养生方面有很多了解的人才会知道，花生里含有一种物质叫做白梨芦醇，这种物质可以促进血管健康，有利血液循环...……更多
2024-08-19 09:55:00血管,花生,有利,医生,保护,还是
...中草药的丰富宝库中，陈皮以其独特的香气和多样的健康益处脱颖而出。这种普通的橘皮，经过岁月的洗礼，转化成了一种珍贵的药材。历史上，它被用于多种疾病的治疗，而今天，现代科学也开始关注这一传统智慧背后的奥秘...……更多
2024-01-17 11:36:00陈皮,身体,变化,问题,陈皮,健康
...白质含量高，脂肪率少，归属于肥肉系列产品。吃鸡肉的益处是不但能考虑那般福气，并且还能提升营养成分，更关键的是不容易长胖。鸡脯肉冬瓜汤是以鸡脯肉、嫩东瓜、大枣、姜片、葱为原材料制做的一道特色美食。东瓜含...……更多
2023-02-02 20:56:00冬瓜,益处,鸡汤,东瓜,成分,冬瓜
...酰甘油和低密度脂蛋白（坏胆固醇）水平。2.大脑健康的益处深海鱼中的DHA成分对大脑健康尤为重要。它有助于维持大脑细胞的正常功能，对记忆力和认知能力有显著影响。随着年龄的增长，定期食用富含DHA的深海鱼可以帮助减...……更多
2024-01-30 11:35:00长寿,健康生活,食物,营养,饮食,选择
...要留意方式，并且长期性食用牛蒡茶对身心健康有一定的益处。中药材茶最明显的一个特点便是：效果慢，并且沒有一切副作用，可是针对脾胃虚弱者来讲，一定要食用湿热的，不必喝冷的，而且它还能够和其他的食材一起配搭...……更多
2023-04-20 21:45:00牛蒡,牛蒡,食用,工薪族,减肥瘦身,工薪
...信它是很多减肥瘦身者都甚感认可的。牛蒡在这些方面的益处，但是不孚众望的。牛蒡所含化学纤维为水溶化学纤维，选用喝茶法可获得，对减肥瘦身者既经济发展又便捷。牛蒡茶怎么喝减肥瘦身用牛蒡煮茶，既能够省掉不便的...……更多
2023-03-10 15:11:00牛蒡,减肥,牛蒡,减肥,减肥瘦身,身体
...糖数值也开始趋于正常。散步带来的好处并不仅仅体现在身体上。符大爷发现自己的心情也变得更加愉快。每天在公园散步，他遇到了很多同龄的老朋友，大家聊天，一起锻炼，这种社交活动使他的生活充满了乐趣和期待。他开...……更多
2024-09-07 15:00:00步数,寿命,好处,小时,大爷,医生
...实已经非常少了，这个年龄段的老人，要直面衰老，由于身体已经在走下坡路，所以不可能像年轻时那样做高强度的冲刺运动了，但是到了70岁，又不能一点运动都不做，很多老年人认为年龄大了，就应该不运动，应该好好在家...……更多
2024-06-05 16:55:00长寿,寿命,老年人,老人,身体,运动
...研究还显示，运动持续的时间在30-60分钟之间与心理健康益处高度相关，其中在45分钟左右达到峰值；如果运动时间超过90分钟，则带来的心理健康益处变小；如果运动时间超过3小时，其带来的心理健康负面影响比运动45分钟或完...……更多
2024-03-13 10:39:00运动,肌肉,关节,健康,功能,时间
...善肠道健康，预防便秘和其他消化问题。尽管腰果有许多益处，但仍应注意适量食用。腰果虽好，但也属于高热量的食物，过量摄入可能导致体重增加。建议每天摄入适量的腰果，并与均衡的饮食和健康的生活方式相结合，以获...……更多
2024-01-11 13:23:00腰果,毒素,益处,价格,腰果,毒素
...脏健康，增加血管弹性，还能缓解神经与肌肉紧张，锻炼身体协调性。同时，跳舞也能帮助我们消耗热量，达到减肥瘦身的目的。本文将详细介绍跳舞如何帮助我们消耗热量、锻炼身体协调性，从而实现减肥瘦身的愿望。一、跳...……更多
2023-11-06 06:31:00跳舞有利于心脏健康，增加血管弹性
...;运动研究和Apple女性健康研究，强调了体育锻炼对血糖的益处，欧空糖尿病患者每天面临的众多挑战，也包括在月经周期期间保持血糖水平在目标范围。CalumMacRae，M.D.,Ph.D.，心脏病学家，哈佛医学院医学教授，布里格姆妇女医院...……更多
2023-11-16 09:42:00日行,血糖,范围,苹果,研究,血糖
...后出去散步，不仅有利于胃肠道消化，而且也能起到锻炼身体的目的。早晨跑步半小时与晚上散步1小时，究竟有啥区别？第一，适应人群不同早晨跑步更适合时间充足的年轻人，相比于晚上散步来讲，跑步的运动量和强度更大...……更多
2023-05-20 23:16:00小时,分析,运动,身体,老年人,小时
...南瓜子不仅仅是一种美味的零食，更是一种具有多重健康益处的营养丰富的食品。三大好处：科学角度分析南瓜子，这种常见的零食，实际上是一种营养密集的健康食品。它们富含多种对人体有益的营养成分，能够为身体带来显...……更多
2023-12-26 11:58:00零食,功效,神奇,南瓜子,南瓜,健康
...戒烟后的身体变化呼吸系统的改善：戒烟后，呼吸系统的益处会疾速显现。吸烟时，烟草中的有害物质会惹起肺部组织的炎症和损伤，招致呼吸艰难、气促和咳嗽等不适病症。但是，一旦戒烟，肺部便开端积极自我修复。这个过...……更多
2024-02-08 10:32:00身体,解释,医生,影响,戒烟,安康
...握紧拳头一分钟，就能为您的心脏和肝脏带来显著的健康益处。听起来是不是像一种神奇的药方？但这不是药方，而是一种简单有效的练习，旨在促进血液循环，增强心脏和肝脏的功能。在我们的日常生活中，我们往往忽视了手...……更多
2024-03-06 09:55:00肝脏,拳头,心脏,血液,肝脏,健康
...荐摄生办法，她猎奇地问：“踮脚，难道不是真的有很多益处吗？”01踮脚：一种流传800年的摄生法实际上，踮脚这一动作在我国古代便已广为流传，早在西汉初期，我国闻名医学家便在《引书》一书中对踮脚动作进行了详细记...……更多
2024-04-17 10:23:00阿姨,身体,变化,下肢,身体,血液
水是生命之源，多喝水的益处是很多的，能够帮助我们的身体新陈代谢，排除身体内堆积的垃圾毒素。可是如何正确的喝水也是很有讲究的，喝水的时间、类型等等多个因素都会给我们带来影响。许多老人都习惯在睡前喝上一...……更多
2024-05-17 10:39:00心梗,老汉,医生,老人,身体,咖啡
...，由此可见，种菜养花，经常做园艺，对于身体健康是有益处的，不过，下面这一点，建议大家要注意：不要种太多。若是种太多的话，就需要花费更多的时间，本来是为了降压，这样一来可能反而会给自己增压了。现代人的生...……更多
2023-01-24 13:15:00焦虑,压力,风险,园艺,身体,焦虑
...表明核桃能直接补脑，但研究显示适量食用对健康有多种益处。1、远离心血管疾病有研究指出，核桃对心脏好，还能减少发炎。要健康，身体里的Omega-6和Omega-3这两种脂肪酸得保持好比例，这样能降低血管发炎的可能，减少血栓...……更多
2024-10-14 04:38:00延寿,核桃,血管,大脑,核桃,脂肪
...，也是健康的加分项献血通常被视为一种无私的行为，其益处不仅仅局限于接受者。事实上，定期献血对于捐献者的健康也有诸多积极影响。以下是一些关键点，阐述了献血对身体的益处：促进血液更新和循环献血可刺激身体的...……更多
2024-02-28 09:01:00实话,不好,身体,医生,还是,血液
...外，燕麦还含有丰富的维生素和矿物质，对身体健康也有益处。2.苦瓜：苦瓜中含有一种叫作苦瓜皂苷的成分，具有明显的降血糖作用。此外，苦瓜还富含维生素C和多种矿物质，有助于改善身体免疫力。3.红薯：红薯中的膳食纤...……更多
2024-04-03 06:00:00燕麦,矿物质,矿物,益处,维生素,身体
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近日，国家中医药管理局旗下权威期刊《中国结合医学杂志》隆重刊登了一项重大医疗研究成果——《消融治疗肺结节118例临床分析》
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在养鸡业中，蛋鸡产沙壳蛋是一个常见且令养殖者头疼的问题。沙壳蛋不仅影响鸡蛋的外观和品质，还直接关联到经济效益。为了深入了解并解决这一问题
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在养鸡业中，蛋鸡产沙壳蛋是一个常见且影响经济效益的问题。沙壳蛋不仅影响蛋品的外观和品质，还可能导致销售困难和市场认可度下降
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在养鸡业中，蛋鸡产沙壳蛋是一个常见且令养鸡户头疼的问题。沙壳蛋，顾名思义，是指蛋壳表面粗糙、有沙粒感，甚至可能出现蛋壳变薄
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秋天，别低估了煮苹果：解锁秋季养生新篇章秋风起，落叶黄，大自然换上了斑斓的秋装，我们的饮食习惯也应随之调整，以适应季节的变化
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随着现在生活水平不断的提升，现在越来越多的人都注重养生，不过现在网上流传的养生方式也越来越多，让人看得有些眼花缭乱。在诸多的养生方式之中
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书友们，听我一言！我刚看完一本让我彻夜难眠的小说，每个情节都紧张刺激，角色一个个鲜活得像是你身边的朋友。它带来的阅读体验绝对不止是打发时间那么简单
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🍂秋风起，万物收，正是养生的好时节!中医智慧告诉我们，“食五色，养五脏”，简单几个字，却蕴含着深厚的健康哲理。今天，就让我们一起揭开“青养肝
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本文转自：人民网-广西频道冲刺瞬间。人民网记者 朱晓玲摄车手们在青山绿水间驰骋。组委会供图
人民网河池10月19日电 10月18日
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本文转自：人民网-广西频道揭牌仪式。10月15日，象州县康养产业劳模联盟创新工作室（匠合堂）正式启用。该工作室由象州县总工会牵头成立
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每年的10月20日是“世界骨质疏松日”，今年中国的主题是“管体重、强骨骼”，旨在倡议社会各界共同传播科学管理体重、强健骨骼的理念
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长期高血糖，为什么易得并发症？长期高血糖易得并发症，这主要是由于高血糖状态对身体的各个系统都造成了慢性的损害。首先，长期高血糖会损害血管内皮
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俗话说，一天一苹果，医生远离我，可见大家对于苹果的认可度是很高的，苹果营养丰富，含有果胶、果糖、苹果酸，有机酸，膳食纤维
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