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来个爱的抱抱 超减压!
...良好”,让我们感受到更多的愉悦。另外,拥抱时体内的皮质醇会马上降低。皮质醇是人体内肾上腺皮质释放的一种糖皮质激素,又称为压力荷尔蒙。我们可以理解为皮质醇就是“鸡血”激素,是精神刺激、压力情绪背后的罪魁...……更多
常吃大豆、喝牛奶雌激素会飙升?2个方法,把内分泌拉回正轨
...因素。研究显示,长期睡眠不足可能导致激素失衡,比如皮质醇水平升高,这会影响食欲和体重。环境因素在内分泌失调中也起着不可忽视的作用。比如,化学物质如双酚A(BPA),常见于塑料制品中,已被证明能干扰人体内的...……更多
长胖只因“多吃少动”?医生:你根本不知道,长胖的原因有多离谱
...,使得能量消耗减少;而长期的压力和睡眠不足则会导致皮质醇水平升高,促进脂肪积累。这些荷尔蒙变化不仅影响体重,还影响身体对食物的渴望和饱腹感,进而影响饮食行为。睡眠和压力:体重的隐形杀手高质量的睡眠和良...……更多
陈根:人类能和机器人建立亲密关系吗?科学研究怎么说?
...,人类与机器人接触只需要15分钟,就能显著降低血液中皮质醇的浓度。这里再和大家讲下什么是皮质醇,皮质醇是一种身体激素,也被称为“压力激素”,是由肾上腺皮质产生。为什么叫压力激素呢?主要是因为当我们的身体...……更多
安吉丽娜·朱莉缩胸后续,母系遗传是如何影响女性早衰的?
...大活跃分子”,包括:雌激素,也就是传说中的性激素;皮质醇,也就是常说的应激激素;甲状腺激素,负责代谢调节的激素;胰岛素,脂肪储存激素。图源:妮基·威廉姆斯《不是你,是你的荷尔蒙》 看到这些激素所负责的...……更多
“荷尔蒙”旺盛的女性,一般有哪些特征?一文分析下
...是闭经。2.喜欢喝咖啡咖啡因会增加一定的激素,尤其是皮质醇的分泌,能够刺激肾上腺分泌,产生应激激素。当你摄入咖啡因,这些激素能够在你的血液内长达18个小时,从而导致荷尔蒙失调。3.缺乏营养女性自身营养不良:有...……更多
亲热时,有3个部位是禁吻区,为了男女双方的健康,注意了
...身体会释放各种快乐激素,例如肾上腺素多巴胺,降低了皮质醇,压力激素的水平,身体和大脑都处于轻松而愉悦的状态,所以这个时候的口水恶心,完全可以忽略不计。虽然亲吻给我们带来的好处多多,但是在亲吻的时候大家...……更多
鼻毛总“窜”出来的男人,暗示了什么?为何鼻毛会变白?
...这种反应一般涉及到应激激素的释放,其间最典型的就是皮质醇。皮质醇是一种由肾上腺排泄的激素,它在应对压力时发挥着至关重要的效果。但是,当人体长时刻处于应激状况时,皮质醇的排泄量会明显添加,导致其在体内堆...……更多
男人胡子长得快,和什么有关?刮胡子频率高说明了什么?一文说清
...导致雄激素水平过高。库欣综合征:库欣综合征是一种由皮质醇过多引起的疾病,会导致雄激素水平过高。药物:某些药物,如避孕药、激素替代疗法等,可能会导致雄激素水平升高。遗传因素也会影响女性体毛的生长。如果女...……更多
压力大为何会引起肥胖?压力性肥胖该怎样办?教你5个“抗压法”
...多余的脂肪,尤其是腹部脂肪。这因为压力大会导致身体皮质醇激素增高,这种物质一方面会促进食欲增强,尤其是提高对碳水化合物的需求,使腰部和腹部更易囤积脂肪;另一方面还会增加身体所需的脂肪含量,扩大脂肪细胞...……更多
“荷尔蒙”旺盛的女人,通常会有哪些特征?不妨自查一下
...和体温;胰岛素和胰高血糖素调节血糖水平;肾上腺素和皮质醇调节应激反应等。调节生殖荷尔蒙对于生殖的发育和调节有重要作用,比如雌激素、雄激素和孕激素调节生殖器官的发育和功能,并影响月经周期、妊娠、分娩等过...……更多
男女“无衣睡眠”有多舒服?试过的人可收获5好处
...体睡眠质量。2.减少压力和焦虑不穿衣服睡觉有助于降低皮质醇水平,这是一种与压力和焦虑相关的激素。过高的皮质醇水平可能导致睡眠问题、体重增加和心血管疾病。通过降低身体温度,无衣睡眠可以降低这种激素水平,从...……更多
月经总是迟到,那么就要重视起来吧,很可能是下面这4个原因造成
...失去几个月的月经。具体来说,压力会影响下丘脑,导致皮质醇(应激激素)水平升高,进而影响其他激素的产生和相互作用。因此,让我们永远热爱生活,快乐并每天找到对我们的健康产生积极影响的小快乐。3、保持合理的...……更多
“周末病”真的存在吗?
...,所谓“周末病”真的存在吗?记者采访得知,这可能与皮质醇激素水平回落、生物钟错乱等多种因素有关。 扬子晚报/紫牛新闻记者 王梦航“我忙5天,周六感冒,周日康复”“我真的完全摆脱不了这个规律,现在就在头痛中...……更多
想要长肌肉应该吃什么
...肪酸能降低肿痛,帮助肌肉修复的健康脂肪,能帮助抑制皮质醇,皮质醇水平下降,睾丸酮素的水平会逐渐升高,从而帮助肌肉增长。6.瘦肉过少的饱和脂肪的摄入是会危害到睾丸激素和类胰岛增长因子等荷尔蒙的水平的,而它...……更多
2022-12-21 12:10肌肉
三个最容易让女性荷尔蒙上升的时刻,你知道吗
...理想时刻。当我们从睡眠中醒来时,身体会释放一种叫做皮质醇的激素,它有助于提高能量水平和警觉度。同时,早晨还是女性体内黄体酮分泌最高的时间段,这是一种与女性健康和情绪稳定密切相关的荷尔蒙。为了确保早晨荷...……更多
为什么大部分女性都会出现子宫肌瘤,能预防改善吗
...固醇激素(包括性激素)。除了糖皮质激素(如压力激素皮质醇)和盐皮质激素(如能保钠排钾的醛固酮),还能分泌雄激素(主要是脱氢表雄酮)和少量雌激素。脱氢表雄酮可在睾丸和卵巢被代谢为雄激素(睾酮)或者雌激素...……更多
大足好医“声”·好科普丨正确认识糖皮质激素
...,是由肾上腺皮质中束状带分泌的一类甾体激素,主要为皮质醇,同时具有调节糖、脂肪、蛋白质生物合成和代谢的作用,并具有抑制免疫应答、抗炎、抗毒、抗休克作用。全身用糖皮质激素的分类1.短效制剂:可的松、氢化可...……更多
压力越大 皱纹越爱“不请自来”
...入“战斗或逃跑”模式。此时,身体会释放出肾上腺素和皮质醇等激素。这些激素在控制压力方面至关重要,同时也会深刻影响皮肤的健康和外观。当谈论压力对皮肤的影响时,特别是皱纹的形成,原因起源于身体深处的激素层...……更多
...液进行基因分析发现,古代品种的狗与其他品种的狗在与皮质醇分泌有关的基因方面,存在不同类型。皮质醇是一种因某些刺激而释放并引起压力反应的激素。为验证基因类型差异是否影响皮质醇分泌量,永泽美保还调查了狗尿...……更多
...险增加。她介绍,根据相关研究显示,过早起床的人体内皮质醇水平更高。它是一种与压力有关的荷尔蒙。因此,过早起床的人更容易肌肉疼痛、头痛。皮质醇使人对外界刺激的警惕性增高,也更容易烦躁。另外,过早起床的人...……更多
如何通过控制激素水平降低肿瘤风险?
...率,也会影响激素水平。例如,过度的体力活动可能导致皮质醇水平升高,而均衡的饮食有助于维持健康的胰岛素水平。三、预防策略控制激素水平是预防与肿瘤风险相关的重要策略。生活方式的调整在其中扮演着关键角色。健...……更多
“什么?要给孩子用激素!”一听到激素就色变 是家长反应过度吗
...由肾上腺皮质中束状带分泌的一类甾体激素,主要成分为皮质醇,这是机体内极为重要的一类调节分子,对机体的发育、生长、代谢以及免疫功能等起着重要调节作用。它是机体应激反应最重要的调节激素,也是临床上使用最为...……更多
周日晚上格外不想上班,这种方法可以让你好受一些(不是辞职)
...巧。破解激素激素也会影响我们对周一的感觉。例如, 皮质醇是一种非常重要的激素。它的功能很多,例如控制新陈代谢、调节睡眠-觉醒周期、应对压力等。皮质醇通常会在我们醒前一个小时释放(帮助我们进入清醒状态),...……更多
在公园待20分钟可以缓解消极情绪?专家这样说
...么“公园20分钟效应”可以帮助人们缓解消极情绪?1.“皮质醇”水平减少,因此压力减小。自然环境可以给人带来一种放松的感觉,与自然坏境互动可以在很短的时间内显著减轻人的压力感。在互动过程中,我们分泌的一种应...……更多
医生指出:具备这4种特征的男人,容易在“坚持时间”上表现不佳
...体的各个系统造成影响,尤其是性功能。压力会导致体内皮质醇水平升高,干扰激素的正常分泌,从而影响到性欲和性表现。焦虑则会使男性在性生活中难以放松,过度担心自己的表现,进一步导致早泄或bo起功能障碍。不健康...……更多
感染新冠后,为什么一到夜晚症状就加重?
...、咳嗽、浑身疼痛 。影响免疫系统活跃度的是一种叫做皮质醇的物质。它又叫“压力荷尔蒙”,是人体应对外界压力时所分泌出的一种激素。皮质醇的分泌会影响免疫系统的工作。白天,皮质醇分泌增多,免疫系统的活跃程度...……更多
三个最容易让女性荷尔蒙上升的时刻,希望对女性朋友们有所帮助
...要时刻。当我们处于放松状态时,身体会释放出内啡肽和皮质醇等荷尔蒙。内啡肽是一种能够提高情绪的荷尔蒙,它可以帮助我们缓解压力和焦虑。而皮质醇是一种应激荷尔蒙,它在适量的情况下可以提高我们的注意力和应对能...……更多
...偏小。经性激素检查,发现芳芳雄性激素水平异常升高,皮质醇水平偏低,CT显示“双侧肾上腺明显增生”。根据患者病史、体检和辅查结果,汪茂荣考虑芳芳为“先天性肾上腺皮质增生症(CAH)”,行基因检测明确诊断为“先...……更多
脸上长痤疮、反复冒痘,是因为体内毒素太多?4个坏习惯要趁早改
...期睡眠不足,休息不够可能会使身体产生应激反应;导致皮质醇分泌增多,提高痤疮的发生炎症反应的风险。3、压力水平如果长时间心理压力过大,可导致皮质醇水平升高;影响皮脂分泌和免疫系统,从而诱发或加重痤疮。4、...……更多
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心血管不好的人,每天吃5个金桔,一段时间后会有哪些惊喜
人人都爱黄金,因为它贵重,那么被称为“黄金果”的食物,也一定具有很高的营养价值才会得此美誉。这种被称为“黄金果”的宠儿
2024-09-22 14:56:00
走路时膝盖突然“软”一下,是怎么回事?两个信号可能是膝关节在
在日常生活中,许多人都可能遇到过这样的情况:走路时膝盖突然“软”了一下,仿佛要跪倒在地,这种突如其来的无力感往往让人心惊胆战
2024-09-22 14:56:00
这样吃真的老得慢!堪称“抗衰王者”的5种食物,越吃越年轻
很多人看到自己老去的时候,都想着时间能慢一点,老得再慢一点。其实衰老的速度与饮食息息相关,比如经常吃油腻、高糖食物的人看起来就更老一点
2024-09-22 14:57:00
我写给癫痫患者提升生活质量的营养建
癫痫是一种常见的神经系统疾病,患者常常需要长期服用药物来控制症状。然而,除了药物治疗外,饮食和营养也起着重要的作用。近年来
2024-09-22 14:57:00
老人眉毛越长越长寿?注意!真正的长寿特征是这4个,看你符合吗
随着年龄的增长,我们会发现一些老人的眉毛变得越来越长。有人说“眉毛一根长,能抵万担粮”,认为眉毛变长是长寿的预兆,表示这个人将会有福气
2024-09-22 14:58:00
如何把熬夜的危害降到最低
熬夜加班是许多年轻人的常态,如果熬夜是无法避免的,那么我们怎样做才能把熬夜的危害降到最低呢?怎样的睡眠才是健康睡眠的标准?下面一起来看看吧
2024-09-22 14:59:00
多喝热水,为什么能让你更健康?
多喝热水,是一句一直被吐槽,却也一直被误解的四字真言。吐槽是因为说这话的人太直男,下雨知道打伞的人,都知道喝热水,还用你提醒
2024-09-22 14:59:00
抗生素≠消炎药!关于抗生素六大使用误区,你中了几个
在生活中,你对以下场景一定不会感到陌生。比如,一有个头痛脑热,马上就会有人在身边提醒:“吃点抗生素吧!”或者喉咙痛了,又会有人说
2024-09-22 15:00:00
合理养生,坦然面对衰老,带着皱纹笑傲人生
随着岁月的流逝,我们的身体和容貌都会发生改变,这是生命的自然规律。然而,如何面对这些变化,如何看待衰老,却是一种生活态度和人生哲学
2024-09-22 15:01:00
要想有个健康的身体,这5点养生知识需多关注
随着我们的生活水平不断提高和医疗条件的日益完善,中老年人口的生活质量也呈现出明显的改善趋势。然而,健康是幸福的基石,身体强壮是每个人都想要的健康状态
2024-09-22 15:01:00
每天顺手做6件事,让眼睛变好很简单,几分钟搞定!
随着现代生活节奏的加快,人们面对的电子屏幕时间也在逐渐增长。长期的视觉疲劳、过度用眼不仅可能引起眼睛的不适,甚至可能导致视力的下降
2024-09-22 15:02:00
女人50岁以后,不想被骨质疏松缠上,这些食物不妨经常吃一点
原本,走很久的路,都不会觉得腿疼或不舒服。可现在,才走了短短的几百步,却觉得腿脚不舒服。其实,对于50+的女性来说,这是正常现象
2024-09-22 15:02:00
都是同样的年纪,有的人苍老,有的人依旧年轻,只因这4点
为了更好地抵抗老化,必须掌握一些技巧。每个人都逃不过生老病死的命运,在衰老的这个阶段,你会发现自己的身体状况发生了显著的变化
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王晓明是一名34岁的程序员,日理万机的工作让他经常加班到很晚。虽然薪水可观,但他的生活作息和饮食习惯一直很不规律。最近他开始经常头痛
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感冒了,出现咳嗽的现象是比较常见的小问题,及时的调理好,就不会再咳嗽了。但是,有很多抽烟的人,出现咳嗽不断的现象,这个时候
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