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大众科普|如何正确自测血糖
...细血管血糖检测:(1)用75%乙醇擦拭采血部位,待干后进行皮肤穿刺。(2) 采血部位通常采用指尖、足跟两侧等末梢毛细血管全血,水肿 或感染的部位不宜采用。在紧急时可在耳垂处采血。(3)皮肤穿刺后,弃去第一滴血液,将第二...……更多
提醒老年朋友:发现高血压不要慌,做好这4件事,帮助稳定血压
...星大学研究表明,每天喝2倍以上的绿茶,可以降低80%的皮肤癌风险。2.抑制口腔细菌一日三餐进食食物后,此时人的口腔多多少少有一些食物残渣,因此最好在饭后漱口,这样才能避免口腔细菌滋生而引发口腔疾病。绿茶中含有...……更多
冬季运动“七个不”
...寒风凛冽,风之所以让人感觉寒冷,主要是因为它能加快皮肤的对流散热。物候学家指出,风吹皮肤对皮肤的影响相当于环境温度降低了8℃。冬季空气干燥,含水量不及夏天的1/10,可致人皮肤干裂,还可致人膝部寒冷和手指、...……更多
这1种维生素,对控制血糖、延缓糖尿病并发症很关键! 2个方法帮你补足!
...素”,晒太阳是人体获得维生素D的最好来源。1平方厘米皮肤,中等强度阳光照射10分钟,可产生1单位维生素D3。人体所需维生素D约90%由皮肤合成[6],面部+双手,中等强度阳光照射0.5~1小时,基本就可以满足一天的维生素D需要了...……更多
它含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质,对人体健康有着诸多好
...题,适当食用银耳可以起到很好的保护作用。二、银耳对皮肤有益银耳中含有丰富的胶原蛋白,可以促进皮肤的弹性和紧致度。经常食用银耳可以改善皮肤干燥、松弛等问题,使皮肤更加光滑细腻。此外,银耳还含有多种维生素...……更多
压疮护理:合理营养,促进伤口愈合
...南特区报压疮,也被称为褥疮,是由于长时间的压力导致皮肤和组织受损的一种伤害。压疮通常发生在臀部、脊椎、骨盆、腿部、踝部等。这种长时间的压力导致血液供应受阻,导致皮肤和组织缺氧、损伤和坏死。压疮需要综合...……更多
富含食物纤维的4大食材,提升肠道功能,还能美肤!
你是否苦恼于皮肤粗糙、肠道不适?这时多多摄取食物纤维,或许就能提升肠道功能,还能瘦身和美肤,现在开始,让我们每天摄取足量纤维吧。说到可以让女人变美的营养成分,人们最先会想到综合维生素和胶原蛋白等。但...……更多
食用玉米有助于预防便秘和其他消化问题,并促进肠道蠕动
...中的各种挑战。另外,玉米的多种营养物质还有助于养护皮肤和保持身体健康。维生素C可以促进皮肤的弹性和光泽,而维生素B族则对神经系统和心血管系统的正常运作有重要作用。此外,镁和磷等矿物质对于骨骼健康和维护体...……更多
在冬季洗澡时,还需要注意以下几点
...早上和晚上洗澡,哪个危害更大?洗澡不仅是一种基本的皮肤清洁方式,也是一种促进身心健康的良好习惯。然而,洗澡时间的选择如果不得当,可能会对身体产生不利影响。从科学角度来看,并没有固定的洗澡时间要求,因为...……更多
每年体检,您的“打开方式”正确吗
...腰臀围进行检查。30岁以上的男性,每年需要进行血压、皮肤、胆固醇、血糖检查,并对身高、体重、腰臀围进行检查。(二)40岁以上的男性和女性40岁以上的人群患癌和心血管疾病的概率出现,针对40岁以上女性的重点体检项目...……更多
苦瓜可以预防糖尿病?不仅如此,坚持食用,3种好处会悄悄找上门
...坚持食用苦瓜,促进人体排毒的好处会悄悄找上门。预防皮肤衰老皮肤的优质也是人体的脸面,生活中多数注意皮肤的保养都是从化妆品开始,而苦瓜确实天然的护肤品,因为苦瓜中所含有的维生素C,可以帮助人体皮肤充满活...……更多
丝瓜的营养价值及功效作用
...美容养颜丝瓜中含有丰富的维生素C,可美白肌肤,防止皮肤粗糙,延缓皮肤衰老。丝瓜中的丝瓜酶具有保湿作用,能保持皮肤水分,使皮肤更加柔嫩。3、通乳汁丝瓜络具有通乳汁的作用,可用于产后乳汁不足的症状。这是因为...……更多
除了猪油,做菜用什么油最好? 用错毁了一家健康!
...化它1.润肤生发猪油可以补益肺阴,而肺主皮毛,人体的皮肤和毛发生长都需要靠肺的滋养。猪油中还含有脂肪酸含量比较高,对滋润皮肤也比较好,所以吃猪油有润肤生发的好处。2.提升食欲 适量食用猪油,可以提升食欲。猪...……更多
大雪时节,通脉防寒防治糖尿病足
...者首先要注意自己血糖的变化;其次是每天要检查双脚的皮肤,尤其是注意足底、趾间等容易受挤压的部位有无红肿、皮肤皲裂、变色、水疱、足癣、创伤等情况,还要注意双脚有没有麻木、刺痛或感觉异常,通过触摸自己的足...……更多
常见8种糖尿病并发症的预警信号,从头到脚,建议大家对照看一下
...述征兆,要及时就医,切不可拖延或用偏方自己处理。7.皮肤病变的预警信号处理:有效控糖。注意瘙痒不可过度搔抓,可擦润肤油缓解干痒。洗澡不要过勤,不要过度用毛巾擦洗皮肤。8.骨质疏松的预警信号长期血糖控制不佳...……更多
身体出现这些症状,可能预示糖尿病并发症要来了
...及时监测血糖,排除低血糖的干扰。泌汗异常、色素沉着皮肤病变可发生在全身各部位皮肤,发生于糖尿病的各个时期。表现为躯干部位多汗,四肢少汗,皮肤干燥和瘙痒,手足开裂,小腿胫前出现红斑,逐渐进展为圆形的色素...……更多
天冷洗澡,老年人更需要注意这5点
...以。但具体的洗澡次数还是要视情况而定,如一些人本身皮肤较为干燥,洗澡后明显感觉皮肤干燥、瘙痒,那么则要适当减少洗澡的次数。一般认为,年轻人在冬天可以1~2天洗一次澡,老年人可以3~5天洗一次。洗澡时不用每次都...……更多
2023新血糖标准公布,不再是3.9~6.1,高血糖者建议早了解
...血糖会影响身体的免疫力和修复才能,使伤口愈合迟缓。皮肤瘙痒:高血糖会招致皮肤枯燥和瘙痒感。恶心和呕吐:高血糖会招致恶心和呕吐,特别是在早晨和空腹时。 心跳加速:高血糖会影响心脏的功用,招致心跳加速或心...……更多
黑米为什么不能随便乱吃呢?医生建议:这4类人不宜多吃
...道蠕动,从而帮助缓解便秘,减轻胃肠负担。其次,谈到皮肤健康,黑米中富含的维生素B和花青素,为皮肤提供了强大的抗氧化保护。这意味着定期食用黑米能帮助抵御紫外线伤害,抑制自由基,促进皮肤健康,让皮肤看起来...……更多
血管堵塞严重的人,晚上睡觉可能有这5种迹象,最好去查一下脑CT
...需求坚持下肢举高70°~80°,继续1分钟,经过察看下肢的皮肤色彩改变,可以初步判别血管的健康情况。假设测验后肢体远端(脚的方向)皮肤出现惨白或蜡白色,这或许提示动脉供血缺少,动脉供血缺少会影响血液循环,引起...……更多
糖尿病和糖尿病足存在何种联系,它又该如何治好呢?
...加剧下肢酸胀、麻木的感觉。当这些改变出现时,患者的皮肤敏感性就会下降,一旦皮肤受损,细菌更容易入侵机体,形成溃疡。2.静息痛、间歇性跛行静息痛、间歇性跛行是糖尿病足常见表现之一,糖尿病诱发的血管病变使下...……更多
南瓜不仅味道鲜美,而且营养丰富,被誉为秋季的“黄金蔬菜”
...,但也存在一定比例的人对南瓜过敏。过敏症状可能包括皮肤瘙痒、红斑、皮肤肿胀、呼吸困难等。如果您曾经有过对南瓜或其他食物的过敏反应,那么最好避免食用南瓜,以免引发过敏症状。如果怀疑自己对南瓜过敏,应尽早...……更多
老人味的“元凶”被揪出!提醒:身上散发4种气味,需要引起重视
...人味,是一种令人难以描述的气味,它可能来自于老人的皮肤、衣物或者居住环境。这种气味通常被描述为一种陈旧的、腐朽的、湿润的气味,类似于陈旧书籍的味道,或者是老旧家具的味道。这种气味在老人身上表现尤为明显...……更多
血糖升高,其实和日常饮食有很大关系
...种:葡萄紫色果皮的葡萄,含有很丰富的花青素成分,对皮肤健康和美容养颜都有很大帮助。所以每年葡萄成熟的季节,总是深受消费者喜爱,尤其是深受女性的喜爱。毕竟,没有女性不爱美。可问题是,葡萄中含有的果糖和葡...……更多
...时胃肠蠕动,对血液量要求较大,但洗澡时血液会向体表皮肤转移,那么胃肠的供血量就会减少,影响消化,久而久之可能会引起胃肠道问题。3.喝酒后别洗澡在酒精刺激下,血管会轻度扩张,扩张结果就是血压降低。而在这种...……更多
吃糖多老得更快,不吃就不会衰老了?抗衰老或没你想得那么简单!
...生活中很多爱美女性最怕的就是衰老,随着年龄不断增长皮肤会逐渐丧失弹性,最终就会导致皱纹爬上脸庞。而生活中一直都流行这样一种说法,平时经常吃高糖食物的人群更容易衰老,事实上这种说法千真万确。研究发现血糖...……更多
德广医院:中西医联合施治让高血糖患者不再遭罪
“之前我总是反复低烧,皮肤还起红疹、瘙痒,在这住院治疗半个多月,现在身体情况改善了许多。”近日,在德州市德广医院,高血糖患者孙秀荣(化名)精神状态好了许多,发烧、瘙痒等情况也没有了。孙秀荣今年61岁,202...……更多
...紊乱、睡眠不足、喜欢吃高热量食物、缺乏体力活动等;皮肤创面难以愈合,或皮肤的化脓性炎症(疖、痈)反复发作;出生时体重超过8斤的巨大胎儿及母亲;妇科炎症反复发作;体重超标。张军霞建议,如果频发低血糖,应...……更多
血糖高不高,“脚”会说真话?医生:没有这5种迹象,偷着乐吧
...咱们有必要高度警觉,这可能是由高血糖引起的。4.脚部皮肤瘙痒假如糖尿病患者患有糖尿病,他们脚上的皮肤容易起水泡。当这些水泡破裂时,它们会导致细菌入侵和足部溃疡。溃疡后很难愈合。由于愈合速度较慢,细菌感染...……更多
减肥革命:揭露40个让你一次减到底的科学策略
...时定量的进食习惯,可以避免这一问题。 蛋白质摄入与皮肤紧致:保证足够的蛋白质摄入,有助于在减肥过程中保持皮肤的弹性和紧致度,避免减肥后出现皮肤松弛的现象。易胖水果的选择:虽然某些水果(如香蕉、榴莲)糖...……更多
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沧州新华区:健康托育护航婴幼儿快乐成长
本文转自:人民网-河北频道为进一步提升全社会托育水平,促进青少年儿童健康成长,日前,沧州市新华区联合市级三甲医院走进辖区普惠托育服务扩容工程建设机构
2024-09-04 21:42:00
开学第一课 禁毒我先行——云岩区毓秀路街道关工委开展毒品预防教育宣传活动
在新学期伊始,为持续做好青少年毒品预防教育工作,促进学生健康成长,不断增强广大青少年学生“识毒、防毒、拒毒”能力。9月2日上午
2024-09-04 22:09:00
修文县六广镇关工委开展“防止校园霸凌,呵护健康成长”宣传活动
校园霸凌一直是社会广泛关注和重视的问题,为做好秋季开学准备,防范校园霸凌事件的发生,呵护未成年人健康成长。近日,修文县六广镇关工委联合广田村党支部
2024-09-04 22:09:00
少年儿童心向党 真情相伴护成长——2024年青少年暑期公益课堂在云岩区盐务街顺利落幕
随着暑期接近尾声,贵州省关工委与贵州老年大学、云岩区盐务街街道联合举办的2024年暑期公益课堂也随之落下帷幕。这个夏天
2024-09-04 22:09:00
云岩区富水社区关工委开展校园周边“扫黄打非”专项检查 全力护航“开学季”
2024年秋季开学在即,为营造健康有序的开学氛围,近日,云岩区富水社区关工委联合文昌阁街道办事处、市场监督管理局、文昌阁派出所
2024-09-04 22:09:00
花溪区老年大学开展“时间银行”互助养老公益项目宣传启动仪式
近日,花溪区老年大学开展“时间银行”互助养老公益项目宣传启动仪式,仪式由花溪区老教办副主任、老年大学校长周国琴主持,学校全体工作人员
2024-09-04 22:09:00
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2024-09-04 22:09:00
罗甸县委离退休干部工委开展“凝心铸魂学劳模·余热生辉映初心” 活动
为进一步弘扬劳模精神,营造人人学习劳模、崇尚劳模、争当劳模的良好风尚,进一步激发广大离退休干部党员积极作为、主动干事的良好氛围
2024-09-04 22:09:00
云岩区八鸽岩路社区邀请辖区退休干部参加老年人智能手机学习及反诈宣传邻里节主题活动
为更好地缓解老年人在智能手机使用中遇到的困境,同时提高老年人在使用智能手机时的反诈意识,9月2日,云岩区八鸽岩路社区新时代文明实践站携手八鸽岩街道社工站和八鸽岩路社区综合文化服务
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花溪区关工委开展“阳光护苗 守护成长”2024秋季开学关爱活动
在2024年秋季开学之际,花溪区关工委组织开展以“阳光护苗 守护成长”为主题的秋季开学关爱活动。9月2日,区关工委副主任刘开英
2024-09-04 22:10:00
警惕这种霉菌,不小心可能致命!专家:不想血管堵,这5种食物少吃
65岁的张大妈常年患有高血脂,经常胸闷头晕,体重也是居高不下,这令她十分苦恼。一次偶然的机会,张大妈从朋友那得知,某日本知名药企的一款保健品对治疗高血脂很管用
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真心劝告:50岁后不想被前列腺癌“盯”上,3件事尽量少做
54岁的李大哥感觉自己身体不太对劲,最近几个月,他开始频繁的夜间起床上厕所,而且排尿时感觉有些困难。但白天醒来上班后,他也就把这些小事忘了
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为落实文化惠民政策,弘扬中华民族优秀传统戏曲文化,近日,贵阳市文化和旅游局携手富水社区综合文化服务中心在堰塘街文化长廊开展“强国复兴有我”系列活动——2024贵阳贵安曲艺进社区文化惠民巡游活动
2024-09-04 22:40:00
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9月2日,花溪区孟关乡举办学习贯彻党的二十届三中全会精神专题讲座,邀请市委党校教务处副处长、副教授周楚锋同志授课。孟关乡离退休干部党支部全体老党员近30人参加
2024-09-04 22:40:00
农耕文化促青少年成长!清镇市关工委到红枫湖镇吉洋生态园授牌
近日,清镇市关心下一代工作委员会到清镇市红枫湖镇大冲村吉洋生态园开展青少年农耕文化教育实践活动,并在该园授牌成立“青少年农耕文化教育实践基地”
2024-09-04 22:40:00