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导语：它是皮肤干燥缺水的“死对头”，多喝滋润补水，即好喝又营养！北方的冬天不仅寒冷还比较干燥，特别是暖气屋里，有时还需要放一盆水来增加室内的湿度，不然会觉得浑身干燥不舒服。这段时间由于工作比较忙，再...……更多
2024-02-08 06:23:00美容护肤,美容,银耳,草莓,胶质,干燥
...耳、雪梨、枇杷、蜂蜜、杏仁等。2. 中药调理：根据个人体质，可在中医师指导下选用一些具有养肺功效的中药，如南沙参、北沙参、麦冬、玉竹等进行调理。3. 艾灸养肺：艾灸肺俞穴、膏肓穴等穴位，可起到温通肺气、增强肺...……更多
2024-06-24 16:55:00呵护,根本,生命,肺部,中医,健康
...，核桃、芝麻、蜂蜜等也是不错的选择，它们能有效缓解秋燥引起的不适。还可以多喝银耳莲子汤、百合炖雪梨等，既可暖身又能润肺。同时，秋季可以适当“进补”，有益于脾胃。比如，饮食上增加一些温补类的食物，如鸡肉...……更多
2024-10-09 07:21:00防寒,保暖,时节,养生,阳气,时节
...称之为“秋老虎”下山。燥是秋天的气候特征，暑热加上秋燥，接下来的这段时间，对于我们每个来说，都是一场不小的考验，所以，从末伏开始，饮食上要注意调整，顺时而食，为接下来的秋冬打好基础，今日进入末伏，建议...……更多
2024-08-19 06:50:00建议,基础,材料,冰糖,红枣,莲藕
...止咳、益气养阴的功效，对于改善冬季常见的干燥咳嗽、皮肤干燥等问题都有很好的帮助。雪梨是冬季的时令水果，含有丰富的水分和维生素，可以生津止渴、润燥清肺。此外，雪梨还具有降低血压、软化血管、预防感冒等作用...……更多
2023-11-07 14:53:00雪梨,银耳,莲子,味道,制作,银耳
...生活习惯外，饮食也是影响肺部健康的重要因素。百合、银耳、梨子、白萝卜、马蹄、蜂蜜、燕窝、胖大海、杏仁、白果等食物被认为是养肺佳品，它们对改善肺部健康、保持肺部功能具有重要作用。一、百合百合含有丰富的黏...……更多
2023-11-06 13:43:00肺部,食物,作用,功能,健康,肺部
...世界里，身体燥热并不是一个简单的症状，它可能是多种体质问题的外在表现；比如，工作压力大、生活习惯不规律、饮食结构不合理等，都可能导致身体出现燥热的现象；今天，我们就来聊聊这个话题，并且从中医的角度，给...……更多
2024-05-06 18:09:00食疗药膳,药膳,燥热,食疗,体质,中医
...的排出体外。而且在刚立秋的时候，可能很多老年人由于皮肤干燥，引起皮肤瘙痒的情况。可以用香蕉皮来涂抹，有效的治疗真菌和细菌感染引起的这种皮肤瘙痒症状。
2、红枣；红枣大家都知道有补气益血，养血安神的功效。...……更多
2024-08-01 14:05:00秋老虎,身体,健康,身体,皮肤,干燥
...湿凝聚为主要特征。他们体型肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多。这类人饮食应以清淡为主，少吃油腻、甜腻的食物，可多吃一些具有健脾利湿作用的食物，如薏米、冬瓜、赤小豆等，适当增加运...……更多
2024-09-23 17:20:00八大处,石景山,石景,中西医,北京,体质
...枸杞的抗氧化作用显著，有助于清除体内的自由基，保持皮肤的弹性和光泽。对女性而言，枸杞能够滋阴补肾，改善气血不足引起的面色暗淡、眼部干涩等问题。枸杞的食用方式多样，可以泡水、煮粥、炖汤或入菜，既方便又美...……更多
2024-10-31 08:18:00气血,面色,食物,女人,桂圆,气血
...滋阴润燥的高手，尤其是在秋冬干燥的季节，简直就是“皮肤的救星”。苹果富含膳食纤维和维生素C，能够健脾开胃，帮助消化，而银耳则有丰富的天然胶质，滋阴润肺的效果一流。两者结合，口感清甜滑润，适合任何年龄段...……更多
2024-09-28 17:17:00补药,身体,苹果,苹果,无花,脾胃
...足，就会导致体内出现供氧不足的情况，进而就会影响到皮肤的正常状态，出现嘴唇发黑的现象。所以在日常生活中，如果近期发现嘴唇突然异常发黑，就要警惕肺部疾病的可能了，应及时检查改善这种情况。2、脸部肿胀
肺部...……更多
2024-07-01 06:00:00黑化,肺部,破绽,肺部,脸部,情况
...解作用。同时还能增强身体免疫力，提高身体的抵抗力。银耳莲子汤银耳莲子汤具有润肺、止咳、化痰的功效，对于缓解咳嗽症状非常有帮助。将银耳和莲子泡发后加入适量的水和冰糖，煮成汤后趁热食用，每天1-2次。对于慢性...……更多
2023-12-09 13:54:00止咳,克星,烦恼,天然,症状,止咳
...容养颜莲子百合中的百合、银耳富含粘液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，适量食用有一定的美容养颜作用，可以在日常生活中和家人一起享用。百合莲子在一起食用还可以调节神经系统，有缓解疲劳、安神、清热止渴等...……更多
2024-02-18 16:30:00莲子,功效,百合,作用,莲子,百合
...调味即可。2.银耳莲子羹银耳含有丰富的胶质，可以滋润皮肤，莲子则能够健脾养胃，两者结合非常适合秋季食用。做法：先将银耳泡发洗净，撕成小朵，莲子去芯备用。将银耳和莲子一起放入炖盅中，加入适量的水，隔水炖煮...……更多
2024-10-15 09:32:00益气,医生,小火,排骨,排骨汤,莲藕
...施护，从而制定出个性化的护理方案。这涵盖了依据患者体质和病情选择合适的药物治疗，采用针灸、推拿等非药物疗法，以及调整和改善患者的生活方式等多个层面。通过这种因人而异、因病而异的护理策略，中医护理能够更...……更多
2024-05-17 08:44:00肺部,常规,护理,中医,疾病,肺部
...不吃姜秋季燥邪当令，肺为娇脏，与燥气相通，容易感受秋燥之邪，伤津耗气，所以秋天养生的一个重点就是滋阴润燥。而蜂蜜具有滋阴养肺的作用。古时有 “朝朝盐水，晚晚蜜汤”的抗秋燥饮食良方。早上喝些盐水，晚上喝...……更多
2023-10-18 06:56:00养生,秋燥,脾胃,蜂蜜,食用,食物
...梨、白萝卜这这类具有生津止渴、润肺化痰的食物，还有银耳、川贝、百合、冬瓜、柿子、竹笋、枇杷之类的食物，都具有一定化痰的功效，非常适合咳嗽有痰的患者食用。当然，食物只是用于辅助治疗咳嗽有痰的症状，但不能...……更多
2024-02-09 07:30:00食物,银耳,食物,白萝卜,罗汉,功效
...宜；秋季天干物燥，人体也容易出现“秋燥”的症状，如皮肤干燥、喉咙干痒等。此时，如果过多摄入辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、生姜等，虽然能暂时刺激味蕾，增加食欲，但也会加重体内燥热，导致上火。中老年朋友由...……更多
2024-09-26 14:10:00中老年,天气,东西,中老年,高糖,甜食
...如梨、柿子、银耳等。这些食物可以帮助滋润肺部，缓解秋燥。也可以适当食用一些温补性的食物，如山药、红枣等，以增强脾胃功能。值得注意的是，要控制饭量，但并不意味着要减少食物摄入。相反，应该根据个人体质和健...……更多
2024-10-09 06:51:00饭量,限制,医生,饮食,中医,饭量
...葚有补益肝肾的功效，是秋季老少咸宜的佳果。其有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药，此外桑葚还具有免疫促进作用。3.黑豆 ...……更多
2023-10-24 00:44:00秋冬,传统,莴笋,黑豆,桑葚,功效
...们富含蛋白质、维生素和矿物质，能够增强免疫力，改善皮肤质量。梨子则是含有丰富维生素C和纤维的水果，具有润肺止咳的功效。煮制梨子银耳羹的过程中，梨子的香甜味道与银耳的滑嫩口感相互融合，让人回味无穷。冬天...……更多
2024-01-13 06:53:00梨子,功效,味道,梨子,无花,藕粉
...适应这个季节。秋天容易干燥缺水，容易有唇干、口干、皮肤干裂等现象。饮食方面要以滋润清热为主，这时多吃水果有利于改善秋燥的情况，还能解除疲乏以及消除干渴。在吃货的道路上，有些水果虽然营养丰富，但并不适合...……更多
2023-10-23 06:43:00食用,水果,饮食,柚子,荔枝,水果
...；一碗温润的南瓜粥，不仅能够滋养脾胃，还能有效缓解秋燥带来的不适；制作方法：将南瓜去皮切块，与大米一同放入锅中，加入适量的水，慢火熬煮至南瓜熟烂，粥稠味香即可；你还可以加入一些枸杞或红枣，增加营养的同...……更多
2024-04-25 15:54:00五道,美味,错过,营养,美食,栗子
...营养物质也可以为肌肤补充胶原蛋白。这样可以使女人的皮肤变得水嫩有弹性。不仅如此，对于缓解女性的黄褐斑，色斑有好处。2、增强免疫力常吃银耳还可以增强我们身体的免疫力，因为银耳中含有丰富的酸性多糖类物质。...……更多
2024-07-01 10:17:00银耳,女人,好处,身体,时间,银耳
...火症状。阴虚生燥的人，常表现为口干舌燥、咽喉干痛、皮肤干燥、便秘、小便黄等症状，这是因为阴液不能润泽人体的各个部位，导致人体的功能失调，出现各种不适。阴虚生燥的人，往往是因为平时工作压力大，睡眠不足，...……更多
2023-12-19 16:10:00茶饮,安稳,人体,小王,阳气,茶饮
...”。入秋后，气候逐渐转燥，人体容易受秋燥影响，出现皮肤干燥、喉咙干痒、干咳等。在这个时候，应该多吃一些白色食物，如山药、白萝卜、莲藕、百合、银耳、雪梨等，不仅能养肺防秋燥，还能让我们的气色变得更好。下...……更多
2024-10-24 19:01:00老话,雪梨,银耳,莲藕,生抽,山药
...儿流感时，主要采取未病先防的理论，一方面改善小儿的体质，不断增强其抗病能力；另一方面，通过使用中医药抵抗病毒防止流感的发生。那么，在小儿流感高发季，家长们可以采取哪些中医防治方法？本文进行了探讨。一、...……更多
2024-03-02 05:36:00小儿,流感,防治,中医,方法,小儿
...变得干燥，空气中水分减少，人体容易出现口干、舌燥、皮肤干燥等症状。中医认为，肺为娇脏，喜润恶燥，如果秋天不养肺，冬天容易出现各种病痛。因此，无论男女老少，都应该抓住秋季这个养肺的好时机，调整饮食、锻炼...……更多
2023-11-07 14:54:00穴位,按摩,肺脏,功能,人体,按摩
...道黑豆黑米粥除了富含高蛋白质外，还能够美容养颜，对皮肤有很好的滋润效果。总结通过调理身体、进行有氧运动、坚持锻炼以及养成健康的饮食习惯，可以改善体质，增强身体免疫力。蛋白质是重要的营养元素，补充足够的...……更多
2023-12-08 06:47:00蛋白质,蛋白,牛奶,鸡蛋,身体,排行榜
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