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...，土豆甘平的属性可以养护我们的脾胃，益气润肠，滋润皮肤。有朋友担心吃土豆会导致肥胖，其实只要烹饪方法得当，吃马铃薯时相应减少主食的摄入，马铃薯不但不会使人发胖，还有减重的功能。 小贴士：发芽土豆已经没...……更多
2023-01-05 22:26:00根茎,蔬菜,营养,价值,牛蒡,蔬菜
...着人们。长时间暴露在暖烘烘的房间里，许多人都会出现皮肤干燥、咽喉干燥、口舌干燥、鼻干燥、干咳等症状。为了解决这个问题，我们可以通过饮食来调节身体内部的水分平衡，保持健康舒适。莲藕马蹄大骨汤莲藕马蹄大骨...……更多
2024-01-12 11:03:00味美,柠檬,干燥,黑芝麻,食物,问题
...冷的季节里，调理好身体，享受美食，让生活充满温暖与滋养。 ……更多
2024-02-03 16:14:00食用,猪肚,生抽,馄饨,桂圆,山药
...用油，倒入胡萝卜、荷兰豆煮1分钟，捞出过凉水，沥干水分；再放入黑木耳煮1分钟，过凉水后沥干；最后水里加点醋，倒入山药煮1分钟，捞出沥干水分。3、起锅加油烧热，放入葱花、姜末爆香，倒入黑木耳炒一会儿，再放入...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,凉菜,寒冬,免疫,水果,健康
...色养五脏。在五行中火和心相对应，火为红色，红色食物滋养心脏。所以，养护心脏可以多食用一些红色食物，红色食物滋养心脏。在我们最常用的水果蔬菜中，苹果和胡萝卜是养护心脏的首选果蔬。首先，苹果和胡萝卜的营养...……更多
2024-02-07 10:37:00五脏,从中,角度,食物,食用,脾胃
...以提高免疫力，止血，解毒，经常食用还能保护视力，让皮肤细腻有光泽。如果您不知道秋冬季如何用红薯做美食，可以收藏这几种做法。1、烤红薯两个鸡蛋＋两勺淀粉搅匀，红薯切片倒入蛋液，保证每一片红薯都裹上蛋液，...……更多
2023-12-01 11:46:00天寒,抵抗力,抵抗,实惠,蔬菜,营养
...的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。白萝卜+羊肉：滋养肝脏，不上火秋冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但肉生痰，羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着...……更多
2023-12-05 15:51:00萝卜,人参,功效,萝卜,白萝卜,胡萝卜
...过氧化自由基，这样便起到了延缓衰老的作用。4、康复皮肤疾病VA是维持一切上皮组织完整所必需的，而β-胡罗卜能在人体内转化成VA。所以，摄入一定量的β-胡罗卜素，对维持正常的体表、消化道、呼吸道、生殖泌尿道、内分...……更多
2023-01-11 23:23:00肿瘤科,胡萝卜,肿瘤,好处,对话,主任
...这些不适症状，促进肠道健康，为身体带来健康的调理与滋养。西葫芦因其丰富的营养成分和益处而被誉为“天然的肠道调理剂”，特别适合肠胃不好的人食用。下面是关于西葫芦的营养功效：1.丰富的水分：西葫芦的主要成分...……更多
2024-04-20 06:42:00调理剂,肠道,肠胃,不好,天然,建议
...的匠心而变得不同凡响。有句谚语说得好：“食物不仅是滋养身体的物质，更是抚慰心灵的艺术。”每当我尝试着重现这道菜，都仿佛能感受到那份来自家的温暖和安慰。胡萝卜的甜、玉米的鲜、肉丁的香，三者完美融合，每一...……更多
2024-04-01 13:00:00肉丁,胡萝卜,色泽,玉米,美味,肉丁
...免疫力，提高抗病能力，其维生素c还能够帮助我们防止皮肤的老化，防止形成黑色色斑，让皮肤保持白净细嫩。详细做法如下：(制作过程中需要注意的细节，都已经总结在最后了，千万别错过了哦)
然后往大碗里面放入一勺食...……更多
2023-11-20 15:33:00少油,斑点,家人,皮肤,营养,健康
...丰富，滋补身体，适合于春季食用，有助于增强免疫力、滋养胃肠。(2)煮汤的过程中可以根据个人口味加入适量的调味料，如胡椒粉、鸡精等，增添风味。(3)猪肚汤容易受到杂质影响，因此在处理猪肚时要仔细清洗，确保清洁卫...……更多
2024-04-19 13:34:00抵抗力,抵抗,孩子,栗子,猪肚,备用
...们开始炸丸子！白萝卜吃起来爽脆开胃，而且含有丰富的水分，皮也超薄，平时当水果吃也很不错，它的营养极高，还有着“小人参”之称，归肺、脾经，里面含有淀粉酶、粗纤维、芥子油、矿物质、维生素等营养物质，现在正...……更多
2023-12-23 19:53:00大厨,丸子,淀粉,面粉,萝卜,丸子
...水烧开，放入萝卜丝，焯水30秒后，捞出过凉，挤掉多余水分，切碎放入大碗中。2.碗内打入2个鸡蛋，加少许盐搅散，锅内加油烧热，将鸡蛋炒熟，放凉备用；将粉丝用温水泡软，切碎；海米泡软，木耳泡发后，切碎。3.在碗中...……更多
2024-02-03 17:12:00韭菜,饺子,白菜,全家,营养,饺子
...油，油热之后放入葱姜爆香，先把白菜帮倒进去，煸炒出水分，再把白菜叶倒进去炒软。3，白菜炒好之后，加入一碗水，把切好的豆腐倒进去，撒一点胡椒粉和盐，大火煮开，再转中火炖五六分钟。4，豆腐炖好之后，放一点味...……更多
2024-02-03 06:44:00下酒菜,生抽,切成,海带,胡萝卜,中加
...，还能为身体提供各种营养。“酸奶燕麦慕斯”：益生菌滋养肠道
酸奶燕麦慕斯是一款健康甜品，结合了酸奶的益生菌和燕麦的膳食纤维。这款慕斯口感丝滑，不仅美味可口，还有助于改善肠道健康。制作方法简单，只需将煮...……更多
2024-01-12 09:33:00厕所,燕麦,肠道,绿豆芽,纤维,营养
...和杂质。再放入淡盐水中浸泡后，用清水冲洗一遍，控干水分。2，大蒜切成末，小米椒和干辣椒切圈，装入碗中备用。取一个干净的碗，加入，生抽、盐、胡椒粉、蒸鱼豉油、最后加入水淀粉，充分搅拌均匀备用。3，西兰花捞...……更多
2023-11-27 09:53:00免疫,蔬菜,建议,就是,西兰,西兰花
...睡眠不足不仅会影响身体各个器官的正常运转，还会影响皮肤状态、加速衰老。而肝火旺盛更是导致失眠的常见原因之一。因此，本文将介绍春季肝火旺盛的原因，以及通过饮食调理来镇定安神、降肝火，帮助大家提高睡眠质量...……更多
2024-03-20 13:35:00肝火,天亮,睡眠,不好,肝火,芹菜
...防因长时间泡澡带来的健康隐患。南京市中西医结合医院皮肤科主任杜长明介绍，冬季不宜长时间洗澡，盆浴一般控制在20分钟、淋浴3分钟至5分钟为一间隔期。温热的洗澡水看似能提升身体热度，但对皮肤并无太多益处，能破...……更多
2023-12-07 19:23:00节气,蔬菜,南京市,山药,南京,脾胃
...、生抽、食用油具体做法：1.先将雪里红嫩苗洗净，控干水分，锅内加水烧开，放入雪里红焯水后，捞出过凉，挤掉是多余水分后，切成细碎。2.将猪肉剁成肉馅，放入一个大碗中。加入葱末、姜末、适量的盐、酱油、香油和生...……更多
2023-10-23 21:59:00饺子,错过,推荐,饺子,生抽,小白
...，放入姜片和葱结去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分备用。2、起锅烧油，油热后放入冰糖，开小火翻炒一会儿，炒出枣红色糖色，再放入五花肉翻炒均匀炒至上色。3、然后放入八角、桂皮、香叶、干辣椒、生抽、蚝油...……更多
2024-02-03 06:41:00安康,年夜饭,道菜,单调,幸福,生抽
...素C、维生素K和膳食纤维，有助于清热润肺。白菜还富含水分，有助于解渴，对于肺火旺盛的人来说，是一道不可多得的降火佳肴。推荐食谱：【小白菜炖豆腐】
准备食材：小白菜、粉条、豆腐、葱、姜片、蒜、食盐、生抽、...……更多
2023-10-24 20:28:00蔬菜,身体,帮助,健康,生抽,黄豆
...康，增进视力、保护视力。爱美人群食用豌豆，可以调节皮肤新陈代谢的作用，润泽皮肤，美容养颜。重要的一点，还可以增加饱腹感，减肥瘦身，减肥的人来说豌豆是很不错的选择。除了上面的好处外，生活中适当食用豌豆，...……更多
2024-04-24 12:22:00补钙,豌豆,放进,生抽,排骨,美味
...高免疫力。而维生素E则可以帮助抗氧化，延缓衰老，对皮肤健康也有很大的帮助。胡萝卜的做法多种多样，可以生食，也可以煮熟或炒菜。在制作红萝卜木瓜花生鸡爪汤时，我们把胡萝卜切成滚刀块，一起放入锅中炖煮，使汤...……更多
2023-12-02 06:20:00胡萝卜,功效,多种,木瓜,红萝卜,维生素
...成，具有美白的功效，同时还可帮助清除体内毒素，保持皮肤健康。萝卜的其他烹饪方式除了制作萝卜丸子，还有其他一些可口的烹饪方式可以尝试，让我们来看看：1.萝卜汤：将萝卜切成块状，与瘦肉、姜片一起煮成汤，清甜...……更多
2023-11-29 09:43:00功效,萝卜,美味,专家,萝卜,丸子
...冷不好存放，但是把它晒干后再保存特好保存。青萝卜的水分非常充足，口感清脆爽口，也特解油腻，价格也十分的便宜，深受大家的喜爱。每年我家都会种一些，吃着也方便。老话说的好：“冬天吃一根，腿脚站稳跟”。青萝...……更多
2024-02-07 19:18:00延缓衰老,免疫力,衰老,免疫,萝卜,垃圾
...肌肤，对抗冬季的干燥。常喝海底椰雪梨汤，可以让你的皮肤在寒冷的冬天保持水润，同时也能让你的呼吸道更加健康。通过了解这四种养生汤，可以发现食疗不仅是一种文化，更是一种生活态度。在忙碌的生活中，不妨放慢脚...……更多
2023-12-03 14:54:00莲藕,雪梨,口感,身体,雪梨,石斛
...长期下去会对肝肾等器官造成损伤，引起中毒。食用过量皮肤发黄胡萝卜中有大量的胡萝卜素，摄入过多，肝脏来不及转化成维生素，多余的胡萝卜素就会遍及全身。患者的手掌、足底、鼻尖、面部等皮肤会出现黄染，医学上叫...……更多
2023-11-25 10:17:00萝卜,问题,胡萝卜,胡萝卜素,维生素,白萝卜
...的兴趣。在繁忙的学习生活中，合理的饮食安排不仅可以滋养身体，更是培养孩子良好的生活习惯的重要一环。让我们在孩子的成长道路上，给予他们全方位的关爱和支持，让他们在学业上取得更加优异的成绩，健康快乐地成长...……更多
2024-04-20 11:01:00记忆力,视力,做法,记忆,保护,孩子
...切成小块，洗去血水，冷水下锅，煮开焯水，洗净，沥干水分备用，西红柿清洗干净切块，土豆去皮后，切块，洋葱切片，姜切片。2.热锅加油，加入姜片炒香，加入牛肉块和一半西红柿块，加入适量生抽，翻炒至牛肉上色，加...……更多
2023-10-23 21:08:00身体,健康,芋头,萝卜,西红,牛肉
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阴阳五行的相生相克，气血的调和，体内外的平衡，都是中医治病养生的根本原则。而太极，通过缓慢、舒展的动作与深长的呼吸调节
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