• 我的订阅
  • 头条热搜
“夏养心,秋养肺”,8月7日立秋,记得多吃“3白2黄”,养养肺
...话说“夏养心,秋养肺”,立秋之后就要注意饮食,随着时节去改变,顺时而食。立秋前后炎热天气会更加干燥,人体容易因为心肺的虚火而出现“秋燥”的情况。每个季节的气候变化都会影响人体,中医认为秋燥伤肺,所以立...……更多
冬季三种食材与食谱,可以帮助女性朋友们排寒消脂,赶走小肚腩
...,能够有效帮助排出体内的寒气,达到排毒消脂的目的。茭白——油焖茭白茭白是一种生长在水中的蔬菜,在冬天吃起来既脆脆的又微甜,营养价值也很高。油焖茭白是一道简单而美味的菜品,能够帮助女性朋友们排寒消脂。将...……更多
大雪将至,有胃病的人,多吃这3种“养胃王”,让你温暖过一冬!
...有句俗话叫冬天进补,来年打虎。冬天也是吃羊肉的最好时节,因为羊肉属于一种红肉,能量和热量非常的高,能够有利于促进身体的血液循环,赶走身体内的寒气,让全身变得非常的温暖。明天就是大雪的节气,天气会一天比...……更多
初冬干冷多风,6种“水中宝”记得常吃,润燥营养,让身体轻松些
...、小米椒和白芝麻,淋上热油即可。由于季节原因,初冬时节多风干燥,人们除了要多吃这6种“水中宝”,还要注意少吃一些辛辣、油腻等容易上火的食物,避免“火上浇油”,使身体出现不适。 ……更多
小雪过后,5种“暖胃食物”要常吃,脾胃暖和了,出门再也不怕冷!
...入红糖调味,等提示音响起后,即可关火出锅。关于小雪时节的5种“暖胃食物”,就分享到这里,朋友们,你喜欢吃这些食物吗?你是怎么做的呢?欢迎大家在评论区留言,和爱喜一起分享,厨艺有限,请多多指教。感谢大家...……更多
入秋后多食五种蔬菜,润燥不上火,应季而食,安稳过秋
到了秋天,天气就开始慢慢变得干燥起来,咱们吃的东西也得跟着变变。吃点秋天的蔬菜,对身体好,能润燥降火,应季吃,就能舒舒服服过个秋天了。【一、红薯——红薯窝窝头】红薯可是个好东西,作为根茎类蔬菜,它可...……更多
三道适合冬季食用的健康美食,可以帮助排毒消脂,让你远离小肚腩
...。这样制作出的姜糖口感软糯,具有排毒消脂的功效。 茭白推荐食谱:油焖茭白油焖茭白是一道清爽可口的冬季菜品。它的主要食材是茭白、五花肉、小葱等。将鲜嫩的茭白处理干净,切成滚刀块。五花肉切成薄片,热锅炒香...……更多
一润燥、二润肺、三养心,入冬多吃这3样,增强免疫力,安稳过冬
...润燥、二润肺、三养心,入冬多吃这3样,增强免疫力,安稳过冬。入冬后,开始降温了,北方的这个时候很多地区都开始下雪了,南方也开始出现大幅度降温,突然变冷很多人还适应不了,这个时候我们就要多吃一些当季的时...……更多
霜降节气,建议少吃姜和韭菜,多吃4宝,补足营养入冬
霜降,是秋季的最后一个节气,在这个时节,我们的饮食需要做出相应的调整,建议少吃姜和韭菜,多吃 “四宝”,以补足营养,为入冬做好准备。一、为何少吃姜和韭菜姜和韭菜在夏季和初秋时节常被视为有助于发散阳气、...……更多
秋天暖胃,多喝这6种粥,一周喝3次,滋补润燥,健脾美容又养胃
...,清热去火,在初秋,天气尚炎热的时候,可以经常喝,安稳过秋冬。食材:南瓜200克、绿豆30克、百合10克做法:1、南瓜清洗干净,去皮切块,绿豆洗干净,提前泡2个小时,百合清洗干净。2、锅中加适量清水煮沸后,放入南...……更多
天冷进补不用人参雪蛤,常吃这5道家常菜,滋补气血,营养又美味
...皮肤干燥,手脚冰冷。然而,冬季也是我们进补养生的好时节。今天我要为大家介绍5道家常菜,它们不仅可以滋补气血,让我们的身体暖和起来,还能补充皮肤所需的水分,使其变得滋润光滑。第一道菜是莲藕玉米排骨汤。冬...……更多
秋天皮肤干燥,多吃这4种“补水菜”,润肤又保湿,常吃少上火!
...食用,软糯香甜,适合当作下午茶点心。 推荐食谱四:茭白炒木耳茭白具有清热解毒的作用,能够有效缓解秋燥引起的皮肤干燥问题。木耳则含有丰富的胶质,具有很好的保湿效果。这道菜清淡爽口,富含纤维素和多种维生素...……更多
深秋多吃这5种食物,养胃润肺,增强抵抗力,健康过冬天!
...力身体“稳扎根”呢?以下这5种“根”,不要错过哦。山药滋补肺气、增强抵抗力山药自古就是补气佳品,《神农本草经》记载山药:“味甘温,补虚羸,除寒热邪气,长肌肉,久服耳聪目明”。因此对秋季抵抗力差,容易寒...……更多
小满时节“茭”出丰收卷
本文转自:黔南日报平塘塘边小满时节“茭”出丰收卷茭农分拣冬茭茭叶随风摇曳翻滚着绿浪茭农采收冬茭本报讯 (赵天恒 记者 潘兵 侯赛澜 赵艺) 5月20日,小满时节,记者在平塘县浙黔生态农业科技有限公司的茭白种...……更多
在冬季,一碗米酒,不仅可以大补气血,滋补暖和
...锅,盛入碗中,香气扑鼻,色香味俱全。冬季是养生的好时节,米酒是一道美味而滋补的佳品。它不仅传承了中国传统酿酒文化,更是体现了中华养生之道的精髓。希望大家在寒冷的冬日里,能够品尝到这美味,享受健康与温暖...……更多
1月20号是大寒,记得“吃1饭、食2肉、尝3蔬”,进入滋补收尾期,健康迎新年!
...大寒节气:“寒气之逆极,故谓大寒”,意思就是说大寒时节,气温是一年中最冷的,而且是寒冷到了极点,所以这个时候,我们一定要做好防寒保暖工作。除此之外,我们在饮食上也要做出调整,因为大寒后的下一个节气就是...……更多
吃牛羊肉不如吃它,一养胃,二润肠,三养颜,4种做法养人
...润肠,二养胃,三养颜!当季又便宜,4种做法滋养人,安稳过冬。寒冬来袭,降温变冷了,此刻,一碗热腾腾的南瓜料理,成为温暖胃肠的最佳选择。南瓜不仅当季便宜,更是冬天的暖心食材。比起你羊肉要实惠太多啦,它富...……更多
“入秋尝三鲜,安康一整年”,立秋后宁愿不吃肉,也要尝这秋三鲜,清暑降燥
...食物,有顺应自然进行进补的道理,经常食用,可帮助你安稳度秋。所以我们在立秋后,宁愿少吃肉或者不吃肉,也要尝这秋3鲜。那么,3鲜到底指的是什么呢?怎么做才好吃?一起来了解下吧。 一,地上鲜——秋葵。秋葵,...……更多
适当地食用山药可以有助于滋补肾脏、益精,改善男性的生殖健康
...材却默默无闻却功效显著。它被称为“小人参”,这就是山药。山药不仅能改善体质、健脾益胃、滋补肾脏,还能增强免疫力,给我们的身体带来更健康的变化。山药除了味道可口,还非常灵活多样,可以应用于各种菜肴中。它...……更多
秋天吃什么蔬菜?绿瘦盘点适合秋天吃的十大蔬菜
...元素,尤其是维生素K、维生素C,铁和钾的含量较高。7、山药山药是秋季滋补脾胃的佳品,具有健脾、补肾功效,是秋天必吃的十大蔬菜之一。每年7至11月为山药成熟期,表皮粗糙,呈圆柱形,不管是作为主食还是蔬菜都较为合...……更多
秋季干燥,少吃发物,多吃“3白2红”,水润滋补不上火
...干燥带来的不适。推荐的“3白”包括西芹百合炒鸡蛋、茭白炒肉和莲藕雪梨猪骨汤。至于“2红”,即红薯圆子羹和西红柿炒鸡蛋,这些菜肴富含维生素和矿物质,帮助抗氧化和提升免疫系统。3白:一、西芹百合炒鸡蛋材料:西...……更多
小雪快吃它,2元一斤全身是宝,竟还是“养肺好帮手”,别不懂吃
导读:小雪时节,气温进一步降低,气候会变得干燥,而一进到小雪,天气干燥的让我受不了,出去走一会,如果不带一瓶热水,嘴巴上的皮都会干的裂开,而晚上洗的衣服,第二天早上都已经风干了。在如此干燥的环境下,...……更多
“谷雨吃5宝,不往医院跑”,谷雨这天再忙也别忘了吃
...的最后一个节气,是大自然赐予我们的宝贵时刻。在这个时节,雨水充沛,万物生长,同时也是我们调养身体、迎接夏天的好时机。那么,如何通过食物来调养身体呢?这“地下5宝”或许能给你答案。1、时雨乃降,五谷百果乃...……更多
春天常喝4款养生粥,健脾健胃,养好身体
春天,万物复苏,生机勃勃,是养生的好时节。在这个季节里,喝上一碗热腾腾的养生粥,不仅能够暖身驱寒,还能健脾健胃,养好身体。第一款:山药红枣粥山药红枣粥是一款营养丰富的春季养生粥。山药具有健脾益胃、滋...……更多
立秋养生,要注重汤粥开胃,清淡进补
...夏,过食冷饮,多有脾胃功能减弱的现象。因此,在立秋时节,我们应该注重调理脾胃,汤粥开胃。2.立秋养生如何汤粥开胃(1)选择养胃健脾的食材在立秋时节,我们应该选择一些养胃健脾的食材,如小米、红枣、山药等,来...……更多
秋分养生吃什么?“4菜4果”最补人
...为“半”,一指昼夜时间均等,二指气候由热转凉。秋分时节,秋燥由温燥转为凉燥,养生保健要注意防止寒邪之气伤身,饮食宜遵循“平补”为主、少辛增酸的原则。秋分养生可适当多吃哪些食物?有哪些要点?人民好医生《...……更多
冬天多吃一些老鸭,不仅可以养阴潜阳,还能起到缓解干燥的作用
...雪3宝”,这3宝具有养阴潜阳,顺应时节而补,能使我们安稳过寒冬!第一宝:老鸭在冬天,最该多吃的肉就是鸭肉,而羊肉、牛肉这类红肉可以少吃,因为天气越寒冷,气候越干燥,如果长时间干燥,人体很容易上火,所以在...……更多
应季而食 调养脾胃
...肠溃疡的人应禁食。螺蛳 清明前后也是食用螺蛳的最佳时节。螺蛳肉质丰腴细腻,味道鲜美,还含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙。营养学研究发现,螺蛳能够起到降血压、预防骨质疏松、解酒、利尿等作用。需要注意的是...……更多
多吃10种“养肺菜”,滋阴润肺又去燥,为入冬打好基础,别不懂
...糖,桂圆红枣莲子银耳羹就完成了,女孩子一定要多吃。山药——桂花蜂蜜蒸山药 1、首先棍棒山药去皮切成片,加入一勺白醋浸泡五分钟,这样能防止山药变色发黑。2、水烧开后将山药上锅蒸15分钟左右,像我这样一层一层摆...……更多
...。不仅要穿得暖,也要吃得暖。说到吃,不同地区在小寒时节的饮食风俗也各具特色。那么,小寒节气应该吃什么食物呢?三候”现象“小寒时处二三九,天寒地冻冷到抖。”北京时间1月5日17时14分将迎来二十四节气中的小寒,...……更多
更多关于健康的资讯:
脊柱不正,全身受累!3月9日高圣洁公益讲座,教你用手法撑起健康的支柱
近期《哪吒之魔童闹海》电影火爆全球,影片中哪吒的魔丸形象深入人心,但他勾腰驼背的走路姿势,歪七扭八的坐姿让不少医生纷纷担心他脊柱侧弯
2025-02-25 17:10:00
8岁女孩成功改善排尿障碍 齐鲁医院骶神经调控带来新希望
日前,山东大学齐鲁医院小儿外科王健团队成功为一例饱受多年排尿障碍困扰的8岁女童囡囡(化名)完成骶神经调控手术,术后囡囡恢复良好
2025-02-25 17:12:00
血液病患者为何易感染?
血液病患者常面临一个隐形威胁——感染。据统计,超过60%的血液病患者死亡与感染直接相关。为何这类患者感染风险极高?感染发生时又该如何应对
2025-02-25 17:21:00
桂平各地加紧开展春季农业生产
本文转自:人民网-广西频道农技人员深入田间指导育秧工作。蔡宇宁摄一年之计在于春。眼下,全市各地春季田间管理和春耕生产陆续展开
2025-02-25 17:27:00
江西南丰:抢抓农时推进中药材春季种植
本文转自:人民网-江西频道南丰县昊宇中药材种植专业合作社工人正在基地种植吴茱萸。彭琛摄南丰县昊宇中药材种植专业合作社工人正在基地种植吴茱萸
2025-02-25 17:46:00
武汉商学院开学首日为学生打造“特色菜”
荆楚网(湖北日报网)讯(记者齐一璇 通讯员毛雨晴、赵冰彦)开学第一天吃上“定制菜”是什么体验?2月 24日中午,武汉商学院开学第一天
2025-02-25 17:47:00
济南嘉乐生殖医院孕妈咪课堂,聚焦孕期饮食注意事项
春季正是孕育的好时节,近日,济南嘉乐生殖医院再度迎来了一场别开生面的孕妈咪课堂,第八期活动以“孕期饮食注意事项”为主题
2025-02-25 17:49:00
本文转自:人民网-广西频道“才使用3天,水质调好了,虾吃料也变多了。”在北海市的一片高位池斑节对虾养殖场,养殖户李老板正手持水质检测仪
2025-02-25 17:54:00
河北新闻网讯(纵览新闻周星宇、刘晔、张文进、王青峰、桑亚君)小米褪去五层“衣”,古法碾制成就原色原味。金灿灿的谷子,经过去杂、碾磨、抛光、水洗等13道工序后,进入全自动化包装环节
2025-02-25 18:02:00
江西南丰:视力筛查 护眼健康
本文转自:人民网-江西频道江西省抚州市南丰县桔都小学,学生们正在进行视力测试。谢东摄春季开学以来,江西省抚州市南丰县教体局组织工作人员对全县中小学
2025-02-25 18:29:00
中国消费者报北京讯(记者孙蔚)2月20日,中国助残志愿者协会防盲志愿服务联合专业委员会成立仪式在北京举行,其由中国助残志愿者协会
2025-02-25 18:34:00
经济型早餐市场火热 低价策略引多方共赢
中国消费者报报道(记者李燕京)“我每天都来吃早餐,方便便宜。5元套餐包括不限量豆浆、小菜,还有油饼、糖火烧、茶鸡蛋,另外还有8元
2025-02-25 18:34:00
本文转自:人民网-江西频道时下,正是羊肚菌采摘旺季,吉安市庐陵新区禾埠街道新村村的羊肚菌种植基地迎来了丰收的喜悦。走进新村村羊肚菌种植基地
2025-02-25 18:56:00
关爱老人零距离,健康义诊暖人心——大渡口“义渡健康集市”义诊巡诊活动走进春晖路街道社区养老服务中心
家庭医生面对面、公益体检暖人心……2月25日,大渡口区“义渡健康集市”义诊巡诊活动走进春晖路街道社区养老服务中心(合展守护者养老机构)
2025-02-25 19:13:00
警惕!目赤肿痛与咽喉肿痛背后的健康隐患
在生活中,我们或许都有过这样的经历:一觉醒来,突然发现眼睛红肿,布满血丝,看东西都有些模糊,同时还伴随着咽喉肿痛,吞咽口水都疼得厉害
2025-02-25 14:04:00