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...要的是，能帮助你和家人远离春季干燥带来的困扰。推荐食谱一：金桔蜂蜜茶金桔富含维生素C和抗氧化剂，对于增强免疫力、缓解咳嗽及喉咙痛有显著效果。蜂蜜则能滋润肠胃、美容养颜。这道饮品不仅味道酸甜，还能为你的...……更多
2024-06-17 15:34:00止咳,一名,金桔,苦瓜,蜂蜜,糯米
...吗?”等系列问题,先掌握记者日常生活习惯,然后制定科学食谱,荤素搭配,按时进食。专家的建议是:每天摄入谷类食物200～300克,其中包含全谷物和杂豆类50～150克；薯类50～100克等等。韩磊介绍,胖了以后单纯靠节食、不吃主食、不...……更多
2024-02-27 00:38:00热辣,重百,青岛,减肥,穴位,治疗
...低于1000大卡，其它的热量可以用运动来消耗）3.制定减肥食谱这里假设完全靠控制饮食来减肥，那么减肥期间每天摄入的热量控制在1180大卡，则一日三餐可以这样吃：举例1
早餐：燕麦牛奶（燕麦25克，牛奶250ml）、煮鸡蛋1个（...……更多
2024-06-24 13:10:00食谱,体重,减肥,女生,热量,减肥
...饪方法，让你在新的一年里享受更多的美味与健康。推荐食谱一：茨菇炒肉片
茨菇炒肉片是一道营养丰富的家常菜。茨菇含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于增强免疫力和改善肠道健康。主要食材：茨菇、瘦肉片、蒜末...……更多
2024-01-08 08:11:00莲藕,红薯,营养,茨菇,营养,豆腐
...地学习。前期他咨询专业营养师，制定了一套适合自己的食谱，而减肥期间，他不断学习各种知识，包括膳食营养、人体激素水平、脂肪消耗机制等等。而每45天去做一次基础体检，也帮助他及时了解身体的各项情况，让减肥过...……更多
2023-11-17 13:56:00安徽,小伙,减肥,王杨,减肥,达人
...要有诊疗团队”“贾玲消失一年唯一的活动”“贾玲公开瘦身食谱”等话题就再次引发热议。收获广泛关注的另一面是“过度营销”的质疑，尤其是在减肥话题超越电影内容，升级为主要的营销方向后，难免给观众留下“喧宾夺...……更多
2024-02-24 21:01:00余波,电厂,减肥,营销,电影,电影
...我们就来介绍4种“湿气”最怕的菜，并推荐一些美味的食谱。一、山药山药富含黏液蛋白和多种氨基酸，具有健脾、养胃的功效。它还富含膳食纤维，有助于促进消化，减轻湿气对身体的影响。推荐食谱：莴笋胡萝卜炒山药材...……更多
2024-10-31 14:18:00湿气,建议,湿气,黑木,生抽,茭白
...放少量的油煎熟食用，更有利于健康。营养师推荐的减肥食谱减肥期间怎样吃更健康？专家在直播中推荐了减肥人群的三餐吃法，帮助大家在享受美食的同时，实现健康减重的目标。早餐：专家表示，减肥时，早餐至关重要，应...……更多
2024-04-03 09:42:00健康食品,营养,食品,健康,健康,果蔬汁
...肺、健脾、助消化的功效，非常适合减肥期间食用。推荐食谱：山药豆玉米面饼材料准备：玉米面200克，山药豆150克，盐适量，小苏打1/2茶匙，清水适量。具体做法：1. 山药豆处理：首先将山药豆去皮，切成小块。将切好的山药...……更多
2024-09-25 14:32:00大肚,主食,玉米面,山药,主食,玉米
...题也有一定的帮助。茼蒿鸡蛋饼是一道简单而美味的早餐食谱，具体制作方法如下：1、将洗净的茼蒿放在砧板上，切成小碎段。需要注意的是，切段的长度不应过长。将茼蒿放入一个较大的碗中，加入四个鸡蛋。2、接下来，加...……更多
2023-11-24 06:13:00道菜,一道,味道,食物,营养,理想
...，享受这个夏天，让身体更健康，让生活更有滋味。推荐食谱一：南瓜烤片南瓜烤片是一道健康美味的小吃，易于制作，其丰富的β-胡萝卜素和维生素A有助于改善视力和皮肤健康。此外，南瓜本身的高纤维成分也有助于促进消...……更多
2024-07-07 12:53:00脾胃,南瓜,健康,奶油,食谱,糯米
...最适合中国人的减肥方法是什么样的，还可获得14天减肥食谱。除了减肥，关于女孩子的日常生活，相信你还有诸多疑问。几万块的美容仪，到底是不是智商税？面膜真的能够帮助女人们变美吗？高价护肤品是不是智商税呢？进...……更多
2024-05-23 09:32:00中国,中国人,减肥,指南,减肥,运动
...没有忌口，想吃啥就吃啥。决定减肥的她琢磨起各种健康食谱，还制定了一日三餐的饮食计划：“早餐吃鸡蛋、红薯，午饭一荤一素一点米饭，晚饭尽量少吃点。”各种美食诱惑总是不期而至，这时小冯就会翻出各类“吃播”来...……更多
2024-02-22 00:43:00浙江,小冯,减肥,体重,运动,电影
...炖羊肉汤还是羊蝎子炖萝卜，都是非常美味且营养丰富的食谱选择。在寒冷的冬季，让我们一起品尝这些美食，享受羊肉带来的美味和健康吧！ ……更多
2023-11-26 12:08:00益气,羊肉,功效,皮肤,羊肉,蝎子
健康食谱是关乎我们日常饮食的重要因素，它直接影响着我们的身体健康和心理状态。为了实现美味与健康的完美平衡，我们需要在饮食中注重营养均衡、食材新鲜、烹饪方法健康等方面。在本文中，我们将介绍一些健康食谱...……更多
2023-11-03 09:10:00健康,美味,幸福,生活,健康,健康食谱
...鸡胸肉炒西芹）芹菜，这个脆嫩多汁的蔬菜，是许多健康食谱中的常客。它含有丰富的维生素K、A、C和一些B族维生素。芹菜中的抗氧化剂和炎症降低化合物，如芹菜素，对于降低血压和抗炎有很好的效果。而且，芹菜中的水分...……更多
2024-04-11 10:24:00中老年人,食物,建议,健康,健康,帮助
...嗽咳痰的情况，要积极的去治疗，可以吃一些润肺消痰的食谱，可以起到润肺止咳清热解毒的作用，来看看这些食谱的介绍吧。丝瓜排骨汤原料：丝瓜1条、排骨半斤、桂圆肉5钱、蜜枣3粒、盐适量。2、全部材料放入滚水中，先...……更多
2024-05-27 11:37:00痰多,妙方,食谱,食物,父母,山药
...细介绍芹菜的营养价值，以及分享一些美味又健康的芹菜食谱，让你在享受美食的同时，也能照顾到心脏的健康。让我们一起走进芹菜的世界，发现它作为“心脏的阿司匹林”的奥秘吧！
推荐食谱一：芹菜炒虾仁芹菜炒虾仁是...……更多
2024-01-06 06:36:00美味可口,纤维素,道菜,蛋白质,蛋白,美味
...……个人饮食习惯是最直接影响热量摄入的，进食过快、食谱热量偏高、零食副食奶茶饮料等额外热量超标，都可以导致摄入的总热量超标。总体来说，热量摄入就是吃的多了，热量消耗就是动的少了，理论上只要能“管住嘴，...……更多
2024-01-17 18:19:00科学,专家,肥胖,减肥,热量,运动
...过最初那段艰难的时光。饥饿易导致营养不良，所以减肥食谱应运而生。其核心就是在在减少卡路里摄入量的情况下保证营养的均衡。《成人肥胖食养指南（2024年版）》建议[2]：可根据身高（cm）-105 计算出理想体重（kg），再...……更多
2024-09-11 17:06:00中医医院,东城,塑形,医疗美容,减肥方法,诀窍
...里的垃圾物质，所以对于减肥的朋友来说是可以加入自己食谱的一道菜。海带还有排毒的作用，可以将身体里的毒素清理干净。海带在我们的日常生活中也是比较常见的一种食材，不管是煲汤还是火锅麻辣烫，都可以见到它的身...……更多
2024-02-09 23:08:00血栓,食物,海带,身体,血管,抗癌
...，馒头也作为中式轻食的代表火了一把。馒头在中国人的食谱里存在了两千年，直到去年才知道自己原来还能当减肥神器，无油无盐，馒头无疑是优秀的干净碳水。精致中产们热捧的贝果，本质上也就是馒头中间掏了个洞。馒头...……更多
2024-11-27 16:49:00家常菜,家常,就是,价格,小红,汉堡
...。“我以前参加过那种线上减脂训练营，提供的是公式化食谱，比如多吃高蛋白，建议我吃海带、海鱼、香菇炒青菜。但实际上，我有甲状腺结节，海带不能多吃，尿酸高，不能多吃香菇。但对方不了解，没有办法提供个性化指...……更多
2024-03-18 06:29:00对路,体态,饮食,格鲁,青华,云霞
...过专门的饮食科普文章，如《母乳和辅食如何喂？这份“食谱”要收好》等。第八类与新冠病毒感染相关的饮食知识去年12月开始，当大家互相打招呼的方式默默变成“你阳了吗”之时，本版连续三期推出新冠病毒感染时的饮食...……更多
2023-01-20 09:19:00实话,话说,饮食,膳食,专题,双标
...南（2024年版）》，手把手地教群众如何科学减肥。这份食谱细化到了全国不同地区的四季食谱示例，并贴心地备注了食谱的“总能量”。与国外的减肥食谱不同的是，我国的食谱中有不少具有中医特色的药膳，如白扁豆莲子百...……更多
2024-04-03 02:02:00药膳,脾胃,气血,薏苡,身体,食谱
...我将介绍四种被誉为“通便王”的蔬菜，并推荐多种美味食谱，帮助大家在日常饮食中轻松实现润肠排毒，保持身体健康。一、芹菜：低卡高纤的肠道清道夫芹菜以其低卡路里和高纤维的特点，成为促进肠道健康的理想食材。芹...……更多
2024-09-20 14:25:00健康,黑木,肠道,蔬菜,魔芋,芹菜
...菜，它的利尿消肿效果非常适合减脂期间食用。而今天的食谱，将传统的健康食材以全新的方式呈现，既保留了冬瓜的营养，又增添了美味。食材：冬瓜300克、红椒丁、蒜蓉、生粉、盐少许、胡椒粉、香醋做法：1、冬瓜去皮后...……更多
2024-06-12 11:21:00越好,冬瓜,做法,花甲,胡椒,胡椒粉
...024年版）》，手把手教你科学减肥！值得注意的是，这份食谱细化到了全国不同地区的食谱示例，并贴心地备注上了食谱的“总能量”。例如东北地区的春季食谱，就有“铁锅炖鱼”“菜包饭”，西北地区的食谱里有“臊子面”...……更多
2024-03-13 08:38:00卫健,教你科学,减肥,国家,全国,食物
...里分享一些科学减脂的内容，比如食物的营养成分、健康食谱、减脂方案等，并分享各类运动的能量消耗速度，帮助参赛者计算合理运动的时长。”解科长说，在比赛期间，工作人员如果发现一些参赛者运动量过大，会建议参赛...……更多
2024-08-13 09:59:00手段,市民,大赛,健康,参赛者,科长
...渴的功效，而且非常适合春季食用。一道简单的干烧南瓜食谱，既营养又美味，尝一尝鲜甜的南瓜，让你满满都是幸福。2、红薯：红薯是一种营养价值极高的食物，含有多种维生素和矿物质，尤其是富含膳食纤维和淀粉，易于...……更多
2024-03-25 12:31:00平安,甜味,食物,健康,甘味,养生
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康佳，首都名中医、北京市薪火传承3+3工作室指导老师，从事科、教、研近40年，发表论文20余篇，承担国家“十一五”攻关科研项目
2025-01-27 14:35:00
李晓君，北京中医药大学教授、主任医师、硕士生导师，北京东城中医医院妇科专家。擅长治疗月经不调、痛经、闭经、不孕症、多囊卵巢综合征
2025-01-27 14:35:00
五湖四海的朋友们lu ho！huan dan lai hainan goi yi（海南话：你好！欢迎来海南过年）到了海南怎么能不品尝一顿地道的年夜饭今天南海网
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你知道吗？肥胖的原因有七种。第一种是能量摄入过多，就是我们俗称的“吃多了”。第二种是身体营养不足，缺乏蛋白质等造成低蛋白水肿
2025-01-27 11:02:00
每年腊月初到中旬，居住在普安县茶源街道茶场社区小河口组的群众，几乎每家每户都要宰杀一头肥猪，邀约亲朋好友吃“杀猪饭”。这既是对过去一年的慰劳
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1月26日，是延吉市依兰镇兴安村农历龙年的最后一个大集。清晨的阳光刚刚洒在街道上，大集上就已人声鼎沸，热闹非凡。人们从四面八方赶来
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今年春节是申遗成功后的首个春节，海南各地已弥漫着浓浓的年味。“学习强国”海南学习平台推出“在海南过热气腾腾中国年”系列策划
2025-01-27 10:21:00
春节饮酒切勿贪杯35岁顾先生，丽水人，平日里酷爱饮酒，逢年过节更是酒不离手。随着春节临近，他开始频繁参加各类聚会，几乎每天喝酒
2025-01-27 10:32:00
大皖新闻讯 山粉圆子烧肉、臭鳜鱼、蛋饺、老母鸡汤……明天是除夕，在安徽，年夜饭少不了各地的特色美食。大皖新闻记者采访多位安徽不同地区的市民
2025-01-27 09:53:00
2025年1月1日，新版国家医保药品目录正式落地，君实生物自主研发的抗PD-1单抗药物特瑞普利单抗新增的肾癌适应症成功纳入医保
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李先生今年44岁，年纪虽然不大，但是因为脑梗塞命悬一线。这事还要从去年确诊高血压说起，本来血压靠吃药控制的好好的，结果今年因为单位的事情忙起来
2025-01-27 00:53:00
在追求“永恒”的梦想驱动下，养生保健品热销不衰。然而，早前有研究指出，你能活多久都是由基因遗传决定的，仿佛出生时便已写好了“生命时长”
2025-01-27 00:58:00