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...寒冷，要注意保暖，切忌“只要风度不要温度”，尤其是身体调节功能较差的体弱人群及患有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、哮喘等疾病的患者由于本身呼吸道的防御功能较差，更易受温度影响，极有可能因着凉感冒而导致...……更多
2023-11-22 15:49:00黑木,黑芝麻,黑木耳,小雪,养生,中医
...中医强调，虚则补之、实则泻之。也就是说，如果一个人身体不足，需要通过补益的方法调治，但如果患有实性的病症，则需要反其道而行之。这时候如果不加区别，一味蛮补，就容易违反“虚虚实实”（如果该补疾病反用攻邪...……更多
2023-11-29 09:14:00冬令,益气,冬令,阳气,中医,气血
坐月子是每位新妈妈在产后必须经历的重要阶段，也是身体恢复的关键时期。在这个阶段，新妈妈们需要特别关注自己的身体状况，遵循一些必要的禁忌，以确保身体能够尽快恢复，同时也能为宝宝的健康成长打下良好的基础...……更多
2024-06-23 11:50:00月子,产后,禁忌,妈妈,幸福,妈妈
...适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高身体抵抗力。（3）充足睡眠：保持良好的作息，确保充足的睡眠时间，有助于免疫系统的修复和巩固。2.避免前往人群密集场所在感冒高发季节，尽量避免前往人群密集的...……更多
2024-05-07 11:39:00寒潮,患者,感冒,接触,脾胃,虚寒
...，颈椎问题就是经络气血不通所致。当风、寒、湿邪侵入身体，流注经络，经络受阻，导致气血运行不畅，从而引起颈部疼痛、酸麻、重着及屈伸不利。特别是痛痹、着痹所致的症状，包括了大部分根性颈椎病和脊髓型颈椎病症...……更多
2023-10-30 06:55:00颈椎病,颈椎,颈椎,颈部,颈椎病,大椎穴
...单让你在新雪季不再迷茫！头部防护头盔头部是我们整个身体中最重要的部分也是皮肤最薄的部分不管是自信心不足的初学者还是滑雪大神都必须佩戴滑雪头盔防止摔倒、撞击等造成头部损伤雪镜雪镜能有效防止风和雪粒对眼睛...……更多
2023-11-09 16:43:00雪地,保姆,指南,滑雪,保暖,头盔
...，寒风肆虐，每个人都想裹三层保暖。有厚厚的外套保护身体，温度有保证，但无论怎么看，都不符合时尚。怎样搭配才能既保暖又时尚呢？？
由于衣服无法变小，因此您可以改变主意并专注于配饰。一条时尚的围巾可以为沉...……更多
2024-01-05 01:02:00秘诀,女性,保暖,牛仔裤,衣服,牛仔
...于是去看了医生，做了各种检查，但检查结果都显示他的身体没有任何问题。这是怎么回事呢？在现代社会中，失眠和早醒问题已经成为许多人面临的一大难题。无论年龄、性别还是职业，这种问题都无处不在，给个人和社会带...……更多
2023-04-21 21:54:00天亮,医生,睡眠,质量,影响,时间
...康复科科长魏海霞介绍：此时人体的阳气也会内敛收引，身体抵御外邪能力下降，最易受寒邪侵袭，损伤人体阳气。所以在大寒时节，养生重在防寒保暖，温固阳气。
一到冬天脚部就感到冰凉“一到冬天，尤其到了大、小寒节...……更多
2024-01-23 06:40:00阳气,防寒,重在,保暖,养生,海霞
...多、阳气易郁积体内的特点选择一些强度不大的运动，使身体发热、微微出汗为宜，还可促进机体气血通畅。太极拳、八段锦、易筋经等传统保健运动场地要求小、运动量适中、安全性高、老少皆宜，是适宜在冬季进行的锻炼。...……更多
2023-12-31 08:19:00阳气,养生,运动,阳气,气血,保暖
...征兆同样重要。这些征兆可能包括突发的言语障碍、一侧身体无力或麻木、突然的视力下降、头痛、眩晕或协调困难等。意识到这些信号并迅速寻求医疗帮助，可以大大降低脑卒中的严重性，甚至可能挽救生命。生活方式的调整...……更多
2024-01-25 13:41:00卒中,信号,疾病,两个,方法,卒中
...的水温控制在40℃左右，时间因人而异（一般以30分钟、身体微微出汗为宜）。有条件的话，还可以在泡脚水中加入中药，效果更好。脚部有红肿热痛、甲沟炎等病症的人群，可用金银花、菊花、绿茶、黄连、黄芩、黄柏熬成汤...……更多
2023-05-21 12:45:00铁脚板,战友,帮助,方法,健康,脚部
...遍及我们人体人体内脏和组织，承担向其运输血液，保持身体机能的均衡。人体内遍布的血管关键分成三类：主动脉、静脉及其毛细管，在其中动静脉伴随着年纪的持续增长，会慢慢脆化、丧失延展性。在血管脆化的基本上，假...……更多
2023-05-29 18:27:00血管,血管,动脉,心搏,一侧,脉率
...得豪饮一杯是不是会很畅快，千万不要这样做，天冷我们身体的反应能力都会变慢，各项感官的适应性都会下降，这时候大口喝酒容易一下刺激身体产生不适，小口喝才能让身体慢慢适应，达到让身体暖和起来的目的。同时，冬...……更多
2024-06-11 06:09:00建议,身体,酱香,就是,朋友,保暖
...1]裹裤靴开始流行，潮人发明的！优点A.保温性极佳好处B.身体改造是有益的大多数靴子都有坚固的衬垫制成，可以很好地保护我们的脚踝和小腿。裤子紧紧包裹腿部，提高保暖性能。在寒冷的冬天，这类衣服可以为我们提供足够...……更多
2023-12-04 09:01:00靴子,裤子,潮流,方式,时尚,裤子
...指示其余的脊背部肌肉组织完成动作。除此之外，它还对身体整体姿势的维持非常重要。枕下肌群与肩胛区、腰背区以及臀部相互联系、相互影响，这些部位的疼痛可能都跟枕下肌群有关。此外，枕下肌群还是全身唯一连在脊髓...……更多
2024-04-15 00:25:00指南,长时,颈部,肌肉,疼痛,头部
...方式迎接冬天的到来。首先，要注意保暖。天冷的时候，身体需要更多的能量来保持体温，所以穿暖和的衣服非常重要。不仅能够帮助我们保持温暖，还可以减少感冒和其他呼吸道疾病的风险。同时，也要注意手部、脚部和耳朵...……更多
2024-02-15 16:08:00身体,海参,黑芝麻,身体,帮助,乌鸡
...药物，例如beta1受体阻断剂——美托洛尔等等。有些心慌病根不在“心”上有一些情况是病理性的，但疾病本身不在心脏，而是全身其他系统的问题。例如糖尿病病人出现低血糖时会表现为心跳快导致的心慌，以及有手抖、出汗...……更多
2023-12-05 00:28:00两码事,心慌,心慌,心脏,心梗,情况
...性朋友，在平常能够拿晒干以后的艾草灸肚脐，可以去除身体内的寒气，也能够到达止痛的效果。治疗慢性咽炎慢性咽炎属于一种慢性疾病，很难治愈，但是假如呈现了这种问题，平常影响还是比拟大的，大家能够将艾草晒干之...……更多
2023-12-28 06:44:00水泡,变化,时间,效果,水泡,脚气
...体位包括俯卧睡眠、固定一侧卧位睡眠、仰卧扭头睡眠、身体扭曲睡眠等。2. 不当的工作姿势大量统计材料表明某些工作量不大，强度不高，但处于坐位，尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高。具体包括办公室人员、家务劳动...……更多
2023-11-13 14:21:00颈部,教你科学,不适,按摩,醒来,教师
...孝嘉曾强调，颈部虽然看似纤细，实则扮演着连接头部与身体的重要角色，堪称人体健康的“主干道”。这个“主干道”上布满了关键的神经和血管，其中8条神经掌控着我们的运动和感觉，4对脑神经则负责调整血压、呼吸和胃...……更多
2024-06-13 14:40:00照照,大病,救命,镜子,变化,就是
...感觉到双脚发麻，就需要注意可能是糖尿病发作了，这是身体内血糖浓度升高所带来的不良症状。血管浓度过高会对足部产生刺激，会使流动至双脚的血液受到阻碍。血液受阻后双脚所需血液都得不到供应，很容易存在异常症状...……更多
2024-07-18 18:05:00先知,糖尿病足,糖尿,脚部,不好,身体
...选择真的合适吗？冬季，当低温与干燥成为常态，我们的身体反应和运动需求发生了变化。那些曾经被认为是健康的活动，现在可能隐藏着不为人知的风险。您可能听说过，跑步是一种全面的锻炼方式，但在冬季，尤其是对我们...……更多
2024-01-28 11:57:00运动,运动,选择,身体,太极,肌肉
...能表现为疲劳、失眠、食欲不振等。跑步则是一种有益的身体锻炼，不仅可以改善心肺功能，还能够促进身体的代谢和血液循环。那么，气血不足的人是否可以跑步锻炼？秋季如何调养气血呢？需要我们接着往下看看。对于气血...……更多
2024-04-30 11:12:00气血,气血,身体,运动,中医,循环
...腿的摆动方向不是朝正前方，交叉横向摆臂只是为了维持身体平衡，屈髋肌群、下肢力量不足，蹬腿乏力。健康隐患 可能导致身体重心左右晃动，给膝盖增加受伤的风险；导致背部肌肉过度紧张，产生劳损。躯干扭转过多，无...……更多
2024-01-09 00:06:00姿势,力量,身体,动作,膝关节,错误
...是手机不离手；长时间的久坐和不良的生活习惯让他感到身体疲惫，腰酸背痛，甚至影响到了他的两性关系；他的妻子也开始担心他的健康状况；李先生意识到，如果不改变现状，身体只会越来越差；8个小动作，健康生活每一...……更多
2024-05-02 09:20:00小动,小动作,身体,自然,小动,长时
...象也更加常见。但是如何合理使用手机、如何避免手机给身体健康带来的危害，这些是朋友们经常会忽视的。长期做“低头一族”，日复一日，无形中可能会对我们的颈椎造成伤害，甚至还会诱发颈椎病！那么，玩手机有不伤颈...……更多
2023-02-24 21:25:00颈椎,姿势,参考,手机,颈椎,手机
...，甚至需要截肢。因此，糖友们必须时刻保持警惕，注意身体的变化。本文将介绍四个可能表明“烂脚”正在悄悄靠近你的身体表现，以便糖友们能够及时发现并采取措施。一、脚部感觉减退糖尿病患者的血糖控制不佳可能导致...……更多
2023-12-16 09:41:00患者,身体,脚部,糖尿,患者,皮肤
...少网友表示“颠覆了自己的传统认知”。那么，老寒腿的病根儿在哪？如何减少患老寒腿的几率？科普时报记者为此采访了四川大学华西医院西藏成办分院骨科副主任医师李浪。病因是关节软骨老化与磨损李浪介绍，专业医学名...……更多
2023-12-20 09:06:00病根儿,病根,膝关节,关节,关节炎,软骨
...经的现象，可能在我们年纪小的时候不知道月经期间保养身体是多么的重要。人的脚如树的根所以不管是男人还是女人，脚部的健康对我们身体的健康是很关键的。女人的腰和男人的腰一样，对身体都很重要，如果女人的腰部长...……更多
2023-12-03 19:37:00姨妈,子宫,部位,接触,女人,健康
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