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老话说春捂秋冻!春捂不是穿的越多越好,建议“食4样,做2做”
...长最旺盛的时候,韭菜具有温补阳气的作用,适量食用对身体有益。韭菜炒豆干烹饪简便,味道香鲜。扩写:韭菜不仅味道鲜美,还含有丰富的维生素C和胡萝卜素,具有提高免疫力,促进新陈代谢的作用。烹饪时,掌握好时间...……更多
小雪话养生|中医为啥推荐此时可多吃黑木耳、黑芝麻等黑色食物?
...寒冷,要注意保暖,切忌“只要风度不要温度”,尤其是身体调节功能较差的体弱人群及患有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、哮喘等疾病的患者由于本身呼吸道的防御功能较差,更易受温度影响,极有可能因着凉感冒而导致...……更多
与其化妆,不如化瘀!这4个方法疏通所有瘀堵!
...正的美丽和健康其实源自体内。血液循环的畅通对于维持身体健康和皮肤状态至关重要。而现代生活中,瘀堵成为了一个常见却被忽视的问题,它悄无声息地影响着每个人的健康。“瘀堵”不仅是感觉:血液循环与健康的密切联...……更多
冬令进补,春天打虎!是不是每个人都要补?又该怎么补?
...中医强调,虚则补之、实则泻之。也就是说,如果一个人身体不足,需要通过补益的方法调治,但如果患有实性的病症,则需要反其道而行之。这时候如果不加区别,一味蛮补,就容易违反“虚虚实实”(如果该补疾病反用攻邪...……更多
天冷更易诱发颈椎病
...,颈椎问题就是经络气血不通所致。当风、寒、湿邪侵入身体,流注经络,经络受阻,导致气血运行不畅,从而引起颈部疼痛、酸麻、重着及屈伸不利。特别是痛痹、着痹所致的症状,包括了大部分根性颈椎病和脊髓型颈椎病症...……更多
中年女性冬季穿衣秘诀
...,寒风肆虐,每个人都想裹三层保暖。有厚厚的外套保护身体,温度有保证,但无论怎么看,都不符合时尚。怎样搭配才能既保暖又时尚呢?? 由于衣服无法变小,因此您可以改变主意并专注于配饰。一条时尚的围巾可以为沉...……更多
「坐月子必看」产后六大禁忌,让你轻松度过月子期,幸福做妈妈!
坐月子是每位新妈妈在产后必须经历的重要阶段,也是身体恢复的关键时期。在这个阶段,新妈妈们需要特别关注自己的身体状况,遵循一些必要的禁忌,以确保身体能够尽快恢复,同时也能为宝宝的健康成长打下良好的基础...……更多
寒潮来袭,如何避免接触感冒患者
...适当进行有氧运动,如散步、慢跑、瑜伽等,有助于提高身体抵抗力。(3)充足睡眠:保持良好的作息,确保充足的睡眠时间,有助于免疫系统的修复和巩固。2.避免前往人群密集场所在感冒高发季节,尽量避免前往人群密集的...……更多
“秋冻”要因人而异(服务窗)
...时,也不要刚有点冷就穿太多,适当“冻”一点,这对于身体健康是有好处的。当下已过处暑节气,天气逐渐变凉,昼夜温差变大,“秋冻”如何因人而异,如何科学“秋冻”?记者采访了中国中医科学院西苑医院肺病(呼吸)...……更多
热“雪”在吉!雪地上的“小萌新”,保姆级装备指南来了!
...单让你在新雪季不再迷茫!头部防护头盔头部是我们整个身体中最重要的部分也是皮肤最薄的部分不管是自信心不足的初学者还是滑雪大神都必须佩戴滑雪头盔防止摔倒、撞击等造成头部损伤雪镜雪镜能有效防止风和雪粒对眼睛...……更多
肩膀疼头晕怎么回事:揭秘身体信号的深层含义
...膀疼与头晕之间究竟隐藏着怎样的联系?这背后又透露出身体怎样的信息呢?本文将深入探讨这一话题,带你一起揭开身体信号的神秘面纱。一、肩膀疼:不只是肌肉的问题肩膀疼,这个看似常见的症状,其实可能隐藏着多种原...……更多
研究发现:睡觉前的3个“减寿”习惯,很多人经常做,早知早改正
...地养成一些不利于健康的习惯,这些习惯慢慢地可能会对身体造成不小的影响。你可能不知道,但是长时间盯着电脑或手机屏幕,会让你的大脑持续处于高度警觉状态,这对睡眠的质量是非常不利的。因为,蓝光的影响可能会抑...……更多
冬天是脑卒中的“高发季”!两个方法早发现疾病信号
...征兆同样重要。这些征兆可能包括突发的言语障碍、一侧身体无力或麻木、突然的视力下降、头痛、眩晕或协调困难等。意识到这些信号并迅速寻求医疗帮助,可以大大降低脑卒中的严重性,甚至可能挽救生命。生活方式的调整...……更多
大寒养生重在防寒保暖、温固阳气
...康复科科长魏海霞介绍:此时人体的阳气也会内敛收引,身体抵御外邪能力下降,最易受寒邪侵袭,损伤人体阳气。所以在大寒时节,养生重在防寒保暖,温固阳气。 一到冬天脚部就感到冰凉“一到冬天,尤其到了大、小寒节...……更多
冬“藏”养生 护好阳气
...多、阳气易郁积体内的特点选择一些强度不大的运动,使身体发热、微微出汗为宜,还可促进机体气血通畅。太极拳、八段锦、易筋经等传统保健运动场地要求小、运动量适中、安全性高、老少皆宜,是适宜在冬季进行的锻炼。...……更多
夜问|“神秘东方力量”又上奥运!天再热也要盖肚脐科学吗?
...基于肚脐的生理特性和中医学理论而提出的科学建议。对身体重点部位采取适当的保暖措施,可以在夏季有效避免风寒入侵对身体健康造成的不良影响。编辑 吴一凡统筹 晏海艳 胡莹 胡锐二审 何涛三审 周文君 ……更多
肝好不好看双脚可能知道,肝受损时有6种信号,不妨自测一下
肝脏是身体代谢排毒的器官,它主要负责分解毒素、调理身体,然而,现在很多不良的生活习惯,可能影响肝脏健康,长期饮酒、熬夜、暴饮暴食、常吃垃圾食品等习惯危害着肝脏健康。肝脏受损时,不会产生疼痛感,但脚部...……更多
健康之约暖寒冬
...诀之一。当夜幕降临,我们应像倦鸟归巢般早早安睡,让身体在温暖的被窝中得到充分的休憩,如同为身体的能量宝库上了一把安心锁。而当清晨的阳光轻叩窗扉,我们再缓缓起身,让阳气在体内慢慢苏醒、汇聚,就像迎接新一...……更多
爱喝酒的建议了解:冬日喝酒有忌讳,牢记“这4点”,舒服喝好酒
...得豪饮一杯是不是会很畅快,千万不要这样做,天冷我们身体的反应能力都会变慢,各项感官的适应性都会下降,这时候大口喝酒容易一下刺激身体产生不适,小口喝才能让身体慢慢适应,达到让身体暖和起来的目的。同时,冬...……更多
靴子裹裤子的时尚打开方式,解决冬季潮流
...1]裹裤靴开始流行,潮人发明的!优点A.保温性极佳好处B.身体改造是有益的大多数靴子都有坚固的衬垫制成,可以很好地保护我们的脚踝和小腿。裤子紧紧包裹腿部,提高保暖性能。在寒冷的冬天,这类衣服可以为我们提供足够...……更多
坚持用热水泡脚,是养生还是伤身?看完长知识了
如果在平时选择正确的养生方法,能够增强体质,保护身体的健康,但是也有一些人会步入养生的误区,对身体身体造成伤害。有些人在养生的时候也会选择用热水来泡脚,有些人可能觉得这对身体的健康有积极的作用,但是...……更多
枕下肌群松解指南
...指示其余的脊背部肌肉组织完成动作。除此之外,它还对身体整体姿势的维持非常重要。枕下肌群与肩胛区、腰背区以及臀部相互联系、相互影响,这些部位的疼痛可能都跟枕下肌群有关。此外,枕下肌群还是全身唯一连在脊髓...……更多
冬天不管有钱没钱,要常吃“3黑3红”,身体暖暖,天再冷也不怕
...方式迎接冬天的到来。首先,要注意保暖。天冷的时候,身体需要更多的能量来保持体温,所以穿暖和的衣服非常重要。不仅能够帮助我们保持温暖,还可以减少感冒和其他呼吸道疾病的风险。同时,也要注意手部、脚部和耳朵...……更多
心慌会引发猝死吗?别慌,两码事!
...药物,例如beta1受体阻断剂——美托洛尔等等。有些心慌病根不在“心”上有一些情况是病理性的,但疾病本身不在心脏,而是全身其他系统的问题。例如糖尿病病人出现低血糖时会表现为心跳快导致的心慌,以及有手抖、出汗...……更多
女教师多次按摩颈部一觉醒来不能动,教你科学预防颈部不适
...体位包括俯卧睡眠、固定一侧卧位睡眠、仰卧扭头睡眠、身体扭曲睡眠等。2. 不当的工作姿势大量统计材料表明某些工作量不大,强度不高,但处于坐位,尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高。具体包括办公室人员、家务劳动...……更多
每天睡前用艾叶水泡脚,坚持一段时间,身领会发作哪些变化?
...性朋友,在平常能够拿晒干以后的艾草灸肚脐,可以去除身体内的寒气,也能够到达止痛的效果。治疗慢性咽炎慢性咽炎属于一种慢性疾病,很难治愈,但是假如呈现了这种问题,平常影响还是比拟大的,大家能够将艾草晒干之...……更多
这5个变化不是大病就是癌,照照镜子能救命
...孝嘉曾强调,颈部虽然看似纤细,实则扮演着连接头部与身体的重要角色,堪称人体健康的“主干道”。这个“主干道”上布满了关键的神经和血管,其中8条神经掌控着我们的运动和感觉,4对脑神经则负责调整血压、呼吸和胃...……更多
过了55岁,冬天就不要再跑步锻炼了?真正适合的运动是这3种
...选择真的合适吗?冬季,当低温与干燥成为常态,我们的身体反应和运动需求发生了变化。那些曾经被认为是健康的活动,现在可能隐藏着不为人知的风险。您可能听说过,跑步是一种全面的锻炼方式,但在冬季,尤其是对我们...……更多
气血不足的人可以跑步锻炼吗?秋季如何调养气血
...能表现为疲劳、失眠、食欲不振等。跑步则是一种有益的身体锻炼,不仅可以改善心肺功能,还能够促进身体的代谢和血液循环。那么,气血不足的人是否可以跑步锻炼?秋季如何调养气血呢?需要我们接着往下看看。对于气血...……更多
身体不好,脚先知?脚部若有3种改变,或是糖尿病足出现了
...感觉到双脚发麻,就需要注意可能是糖尿病发作了,这是身体内血糖浓度升高所带来的不良症状。血管浓度过高会对足部产生刺激,会使流动至双脚的血液受到阻碍。血液受阻后双脚所需血液都得不到供应,很容易存在异常症状...……更多
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十堰广电讯(全媒体记者 何旭 魏俊)近期,全国流感活动均呈持续上升趋势。1月3日上午,记者在十堰城区部分医院看到,有不少市民由于发烧
2025-01-03 19:57:00
泰安市中心医院市立院区内分泌科科室诊疗范围一览表
其实内分泌科全称是内分泌代谢科分为内分泌部分及代谢病部分今天就带大家一起解疑答惑随着医院的快速发展科室划分日益精细化自助挂号系统也愈发便捷但随之而来的挂错科室浪费排队时间的问题也
2025-01-03 20:53:00
女子泡脚泡进医院 专家:泡脚最好用清水 而且不要天天泡
寒冷的冬季,不少市民都习惯在睡前用热水泡脚。上游新闻记者从陆军军医大学西南医院获悉,近日,该院皮肤科近日接连接诊了多例因为泡脚习惯导致入院治疗的患者
2025-01-03 16:46:00
巴中平昌:打造“小门店” 助力乡村“大发展”
本文转自:人民网-四川频道“12月30日营业额3000余元,12月31日营业额2000余元,1月1日营业额2600余元……”1月2日
2025-01-03 16:47:00
运动汇丨呼吸道不适多发 教您如何正确排痰
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
2025-01-03 16:59:00
过年应酬多,NMN膳食补剂w+duanlta守护您的肝脏健康
公告:美国W+端粒塔已正式更名为美国W+duanlta,并全面启用全新品牌名称及Logo,日后所有品牌呈现均统一为美国W+duanlta
2025-01-03 17:00:00
小寒:养生重在补肾防寒 记得吃这些食物
本文转自:人民网小寒是二十四节气中第二十三个节气,也是冬季第五个节气。在古人看来,寒冷是一个不断积聚的过程,冷气积久而寒
2025-01-03 17:19:00
人均1亩水果的云南宾川,5000余亩椪柑上市
本文转自:人民网-云南频道人民网宾川1月3日电 深冬时节,云南省大理白族自治州宾川县种植的5000余亩椪柑相继成熟上市
2025-01-03 17:22:00
庐江县汤池镇:腊味飘香至,年关喜乐时
本文转自:人民网-安徽频道莫笑农家腊酒浑,丰年留客足鸡豚。眼下,时值腊月,年关将至,走进庐江县汤池镇,一串串腊味正在阳光下闪烁着诱人的光泽
2025-01-03 17:25:00
安徽桐城三新村山水间的记忆与梦想
本文转自:人民网-安徽频道在桐城的西北角,有这样一个地方,它像是大地母亲怀中的一颗绿宝石,镶嵌在连绵起伏的山脉之间——这就是我的家乡
2025-01-03 17:26:00
食品安全消费提示|冬天喝热汤,这些冷知识你知道吗? 2025-01-03
中国消费者报报道(记者李建)小寒将近,天气更冷。一锅热腾腾的汤,既能愉悦味蕾,又能驱散寒意。然而,食品科学领域的专家提醒说
2025-01-03 18:06:00
答疑解惑|低钠盐适合所有人吗? 2025-01-03
中国消费者报报道(记者李建)钠是人体必需的常量元素,但是摄入过多会带来血压升高、水肿等问题,对人体健康产生不良影响。有专家建议把厨房里的盐都换成低钠盐
2025-01-03 18:06:00
答疑解惑|添加亚铁氰化钾的食盐能吃吗? 2025-01-03
中国消费者报报道(记者李建)“含亚铁氰化钾的食盐有剧毒不能吃。”网络上,类似的说法每过一段时间都会卷土重来。有些人甚至还会将“亚铁氰化钾”与“氰化钾”联系在一起
2025-01-03 18:06:00
更高产更节能 从一场赛事看“一箱子”成果
本文转自:人民网人民网记者 许维娜在集装箱内,蔬菜幼苗正焕发出勃勃生机,种植者轻触屏幕,就能随心调控温度、湿度、光照等关键生长要素
2025-01-03 19:23:00
本文转自:人民网-湖南频道柑橘飘香,喜迎丰收。眼下,正是柑橘成熟上市的季节,湖南双牌县泷泊镇冲头村的柑橘也进入了采收期
2025-01-03 19:46:00