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...：商丘日报上周末的降雨过后，我市气温骤降，给人们的身体健康带来一定的挑战。因此，有效应对剧烈降温对广大市民来说尤为重要。“虽然本周天气转晴了，但冷空气依然影响很大。”11月6日，商丘市中心医院中西医结合科...……更多
2023-11-07 04:53:00防寒,保暖,大意,气温,王友,身体
...否曾听说过，一种简单到让人难以置信的方法，竟然能给身体带来意想不到的益处？没错，就是睡前把“生姜”涂在脚底，坚持7天，你将会收获四个令人惊喜的好处。先别急着翻白眼，觉得这是江湖术士的偏方，这个方法背后...……更多
2024-08-30 10:45:00生姜,脚底,好处,生姜,脚底,身体
...或电脑，可能导致颈部肌肉紧张和不适。适时活动颈部和身体可以缓解肌肉疲劳。就医咨询：如果颈部不适感持续或加重，或者伴随其他症状（如呼吸困难、头晕、胸闷等），建议及时就医咨询医生。医生可以根据症状和检查结...……更多
2023-12-14 16:23:00高领,浑身,高领,衣物,颈部,长时
...多吃温热性食物，如羊肉、牛肉、核桃、红枣等，以补充身体所需的热量和营养。同时，多喝水和汤品，以缓解空气干燥带来的不适。
适当的锻炼可以增强身体免疫力，提高抗寒能力。但需要注意的是，锻炼时应避免过度出汗...……更多
2024-11-12 16:31:00寒气,家常,建议,羊肉,身体,维生素
...到第二天早上也没捂热!为什么有的人睡觉时怕冷呢？跟身体健康有关吗？怕冷的人，冬季睡觉该怎么让自己暖和起来，睡个好觉呢？接下来就和大家聊聊，文中的一些建议，大家不妨参考下，希望可以帮到你。为什么有的人睡...……更多
2023-02-01 22:17:00袜子,睡眠,血液,循环,质量,影响
...量。可以进行简单的体操、跑步或原地跳跃等运动来保持身体活跃。但需要注意的是，活动时应避免过度疲劳和出汗过多，以免消耗过多体力并导致水分流失。
4.共享体温在极端寒冷的情况下，与他人紧密接触可以共享体温并...……更多
2024-01-24 12:56:00寒冬,体温,地震,措施,风险,体温
...是为了养阳，晚起是为了养阴。每天多睡一小时，可以使身体内的阴阳平衡，滋养脏腑，增加身体的强壮程度。俗话说“寒从脚起，冷从腿来”，人的腿脚一冷，全身皆冷。因此，从这时候到立春前，入睡前都可泡泡脚，能使血...……更多
2024-01-05 01:25:00防寒,节气,保暖,大风,节气,疾病
![冬季养生有“良方” 2024-01-14 18:09:15 [综合新闻] 太原新闻网 刘涛 2024-01-14 06:09](https://img.fyun.cc/newsimg/563/221/520f8d2a104d6a4d8b5b52f50405d132d3fe24e0.jpeg)
...。“冬季是人体消耗能量较多的季节，合理膳食对于维持身体机能至关重要。”王宝迎说，可以增加摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、坚果、绿叶蔬菜等，以提高免疫力，抵抗寒冷天气带来的各类疾病。可适量...……更多
2024-01-14 19:10:00刘涛,太原,新闻,良方,养生,新闻网
...强调“治未病”的理念，即在没有明显症状时就开始调养身体，预防疾病的发生。以下是一些中医防治颈椎病的方法：1.注意保暖：颈部受凉容易导致肌肉紧张、血管收缩，从而引发颈椎病。因此，在寒冷季节或空调房间内，应...……更多
2024-10-15 11:21:00王成,中医医院,巧手,双桥,颈椎,北京
...如何养生呢？我们需要注意以下几点：>>祛寒就温，身体保暖大寒时节，我们北方冷空气强大，空气干燥且降水较少，人体容易受到寒冷侵袭。中医认为，头为“诸阳之会”，心为阳脏，贯通胸背，寒易从脚而生，因此，头...……更多
2024-01-20 08:42:00养生,节气,寒冷,身体,保暖,阳气
...通血脉、增强自身抵抗力之效。但冬季运动要根据个人的身体情况，适量活动，切不可盲目，并注意防寒保暖。 ……更多
2024-01-10 10:00:00养生,周天,阿姨,羊肉,方面,节气
...妇科炎症问题也需要引起重视。妇科炎症不仅影响女性的身体健康，还会对日常生活造那成么不便。在秋冬季节，女性应该如何预防妇科炎症呢？下面就为大家介绍一些相关知识。一、保持外阴清洁外阴是女性最容易感染妇科炎...……更多
2023-12-10 13:14:00妇科炎症,炎症,妇科,秋冬,季节,女性
...袭。老话说得好，“寒从脚起”，注意脚部保暖对于维护身体健康非常重要。至于饮食方面，立冬这一天各地都有不同的食补习惯，如吃饺子、喝黄酒、嚼甘蔗等。无论具体吃什么，重要的是通过合理的饮食补充能量，增强身体...……更多
2024-11-07 08:47:00保暖,寒冬,养生,保暖,气温,人们
...。同时，侧卧还可以减轻肩部和背部的压力，有助于放松身体。避免仰卧或俯卧。仰卧或俯卧姿势可能增加颈椎的负担，导致颈椎疼痛或加重症状。仰卧时，颈椎容易受到压力，而俯卧会使颈椎处于不自然的位置，容易引起颈椎...……更多
2024-10-21 05:35:00颈椎病,颈椎,科普,要点,护理,颈椎
...，那是一年中最需要重视的养生时刻。寒气袭来，而你的身体就是你的第一道防线。想要在这一时节坚守健康之门，你必须了解如何正确地养生。这不仅关乎你的身体健康，更是关乎你能否抵御寒冷，增强免疫力，预防疾病的关...……更多
2024-04-16 11:13:00秘诀,养生,方式,指南,健康,养生
...是一个常常被提及但又容易被忽视的概念。它宛如隐藏在身体深处的一股暗流，悄无声息地影响着我们的健康。寒凝食滞，顾名思义，是指体内寒气凝滞，导致食物停滞不化。当外界的寒气侵入人体，或者自身阳气不足无法抵御...……更多
2024-10-08 14:49:00身体,力量,影响,寒气,食物,脾胃
...量地摄入一些温热食物，如姜、辣椒、羊肉等，可以帮助身体保持温暖。其次，冬季养生要注重补益。冬天气候干燥，人体容易出现一些虚损的情况，如干咳、便秘等。因此，一些滋补的食材可以帮助我们调理身体。例如，可以...……更多
2024-01-19 06:06:00养生,秘诀,养生,皮肤,保暖,身体
...技巧可以让你的冬季穿搭更加完美。同时还要注意自己的身体状况和个人喜好，选择适合自己的服装和配饰来达到最佳的穿搭效果。 ……更多
2023-10-25 02:16:00保暖,寒冷,技巧,时尚,保暖,选择
...生活多了几分烦恼？别担心，寒露虽至，但也是我们调养身体的好时机。多食‘根’与‘仁’寒露时节气候多变，脾胃尚未完全适应过来，这个时候千万不能吃一些大油大荤的食物，不然容易脾胃运化失常，出现生火、生痰的情...……更多
2024-10-08 13:56:00养生,山药,红枣,萝卜,根茎,食物
...节，遵循耐寒锻炼从初秋开始的规律，我们可以适当地让身体承受一些寒冷，以增强身体的抵抗力。然而，秋冻也要适度，特别是对于有支气管炎、胃炎等病史的人，要注意适当保暖，防止旧病复发。一、春捂秋冻的意义春捂秋...……更多
2023-11-08 13:28:00养生,原则,健康,身体,寒冷,抵抗力
...。其次，要合理饮食。增加蛋白质和脂肪的摄入，以增强身体的抵抗力。同时，保持足够的水分摄入，避免脱水。此外，还要保持适量的运动，增强身体的免疫力，但要注意避免在极端天气下运动。注意休息，不要过度疲劳。注...……更多
2023-12-29 07:45:00防护,模式,保暖,疾病,长时,海南
...还可以使人体保持适宜的温度，从而起到躲避寒冷、调节身体适应力的作用。睡前尽量避免玩手机或看电视等令人神经紧张或过于思考的活动，要保持宁静的入睡状态。合理运动 增强体质冬季适度锻炼，可提高身体耐寒性和机...……更多
2024-01-04 10:44:00平衡阴阳,脏腑,阴阳,养生,耳穴,经络
...应当注重保暖、护阳、滋阴，维持体内阴阳平衡，以保持身体健康。如何有效防寒是大寒节气的重点之一。徐嫚丽认为，大寒时节，人容易出现畏寒、四肢冰凉、抵抗力下降等问题。因此，我们尤其要注意做好保暖工作，特别是...……更多
2024-01-22 07:02:00养生保健,时节,秘诀,养生,中医,保健
...糖姜茶，调节肠胃、暖宫祛寒，缓解拉肚子的症状。注意身体保暖一些追求时尚的女性平时穿衣服喜欢露肚脐或者露脚踝、露双腿，这样极易使寒气侵入而引起宫寒，从而导致痛经和拉肚子。女性要尤为注意保暖，特别是腹部和...……更多
2022-12-17 20:52妇产,福州,经期,妇产科,月经,大夫
...了餐桌上的常客。羊肉，性温味甘，既能御风寒，又可补身体，是冬季进补的佳品；牛肉，富含蛋白质和氨基酸，有助于提高机体抗病能力，且其肉质细嫩，易于消化吸收。常食这些温补之物，不仅能增加体内热量，更能滋养身...……更多
2024-11-09 14:23:00全家,食物,身体,寒冷,健康,保暖
...究竟，了解“寒”在五脏的具体表现及如何精准调理，让身体重归平衡与和谐！心寒：情绪波动，失眠多梦心藏神，心寒则易致情绪不宁，表现为心悸、失眠、多梦、情绪低落。调理上，宜养心安神，食疗可选龙眼肉、红枣、莲...……更多
2024-06-01 09:51:00五脏,情绪,寒气,保暖,身体,五脏
...盆。泡脚过程中，花椒的有效成分会通过皮肤吸收，帮助身体排出湿气，缓解疲劳。四、红花泡脚红花具有活血化瘀、通经止痛的作用，适合血瘀体质、容易淤青的人群。将一小把红花放入锅中，加水煮沸后倒入泡脚盆。红花泡...……更多
2023-12-15 06:44:00长寿,同时,方法,脚盆,脚部,长寿
...活方式的调整。在这个季节，我们需要更多关注如何保持身体的温暖和舒适，以避免寒冷给身体带来的不适，尤其是对于那些体质较弱或有慢性疾病的人群。但是，保暖并不仅仅是增添衣物那么简单，它是一种科学，需要我们了...……更多
2024-02-25 13:53:00窍门,生活,保暖,寒冷,衣物,身体
...外面，暴露在寒冷的环境下，寒气就有可能顺着神阙穴往身体里传，可能会影响消化系统、脾胃或者是肠腹，甚至是女性生殖器官。如果寒邪长期停聚在这些重要的脏器中，可能就会导致腹泻、肠易激综合征、月经不调、痛经等...……更多
2024-01-23 20:28:00松紧,高低,裤子,影响,健康,裤子
...改善下肢血液循环，预防糖尿病足。糖友可以根据自己的身体状况，选择散步、快步走等运动方式。运动时以不感觉足部疼痛为宜，尽可能做到定时、定量，量力而行并持之以恒。这些运动不仅可以增强下肢肌肉力量，还能提高...……更多
2024-08-29 11:15:00糖尿病足,糖尿,糖尿,糖尿病足,血糖,应选
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其实内分泌科全称是内分泌代谢科分为内分泌部分及代谢病部分今天就带大家一起解疑答惑随着医院的快速发展科室划分日益精细化自助挂号系统也愈发便捷但随之而来的挂错科室浪费排队时间的问题也
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寒冷的冬季，不少市民都习惯在睡前用热水泡脚。上游新闻记者从陆军军医大学西南医院获悉，近日，该院皮肤科近日接连接诊了多例因为泡脚习惯导致入院治疗的患者
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