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医生提醒:糖尿病患者午睡的三点注意
...,甚至可以说这一行为对身体非常不好,可能诱发胃肠道疾病。因为人在刚吃完午饭后胃肠道系统还处于高速运转的状态中,这时候身体大部分血液会流向胃部帮助消化食物,导致身体向大脑中提供的血液和氧气含量下降,如果...……更多
持续的睡眠障碍与高血压、心脏病、脑卒中等心脑血管疾病息息相关
...,持续的睡眠障碍与高血压、心脏病、脑卒中等心脑血管疾病息息相关。似乎每一个翻来覆去的夜晚,都在无声地增加这些疾病的风险。但是,这并非不可逆转的宿命。理解睡眠与心脑血管健康之间的关联,掌握正确的入睡方法...……更多
与其化妆,不如化瘀!这4个方法疏通所有瘀堵!
...必要的营养和氧气。一项研究显示,血液循环不佳与多种疾病有关,包括心脏病、糖尿病,甚至影响皮肤健康。例如,皮肤因为血液供应不足可能出现暗沉、干燥或其他问题。这是因为血液中的营养物质和氧气是维持皮肤健康的...……更多
长时间看屏幕对眼睛的危害,如何保护视力,专家的有效建议
...检查不仅能够及时发现视力问题,还可以预防潜在的眼部疾病。建议:成年人应每两年进行一次全面眼科检查,而50岁以上的成年人或有眼部疾病风险的人群,则应每年检查一次。健康饮食与运动:自然之眼营养: 眼睛需要充足的...……更多
如何保持健康的生活习惯,确保及时排尿呢?
...的水分,及时排尿可以维持体内的水分平衡。2.防止肾脏疾病。尿液在体内滞留时间过长,会导致肾脏负担加重,长期下来容易引发肾脏疾病。3.避免肝脏“中毒”。早上起床后及时排尿,可以将一夜累积的毒素及时排出体外,...……更多
“秒睡”别觉得是好事,可能也是病,这5个信号需警惕
...易秒睡。重视这一信号,及时诊断和治疗,对防止心血管疾病至关重要。心理健康问题:不可忽视的情绪影响焦虑、抑郁等心理健康问题也可能引起秒睡。这些情绪状态常伴有失眠或睡眠质量下降,导致日间疲劳和倦怠。及时识...……更多
终于知道为什么明明不胖也有小肚子了!想变美先改掉这几个坏习惯
...子不仅影响外观,还可能对健康造成危害,如:1.心血管疾病:腹部脂肪过多会增加患心血管疾病的风险,如高血压、冠心病等。2.糖尿病:小肚子脂肪过多可能导致胰岛素抵抗,进而引发糖尿病。3,关节炎:过大的体重压力可能...……更多
《2024助眠力洞察报告》重磅发布!愉悦集团绘睡品牌备受瞩目
...告,通过对典型睡眠改善需求人群的调研,并基于医学和科学,开创性地从近体睡眠环境、卧室环境、智慧睡眠生态的维度,细分出影响睡眠的被窝环境、承托系统、卧室环境,并针对这些场景下的温度、湿度、洁净度、透气度...……更多
糖尿病和“睡觉”有关系吗?若有这3种睡眠习惯,还是改一下的好
生活水平有了很大的提高,但是一些疾病的发病率也在呈现上升的趋势,比如说糖尿病。生活中不仅患糖尿病的人越来越多,而且越来越趋于年轻化,出现糖尿病主要是由于摄入过多的糖分,使体内血糖升高所导致的,而且与...……更多
长航期间做好健康防护
...间,受环境影响,较容易出现失眠、晕船、日光性皮炎等疾病。了解这些疾病的病因及发展过程,可以帮助官兵准确判断自身情况,并及时采取防治措施。海军军医大学第一附属医院的专家整理了一些长航期间的健康防护知识,...……更多
睡眠不好怎么办  来看看这些应对之策
...济。是谁偷走了你的睡眠?引起失眠的原因有很多,一些疾病,如睡眠呼吸暂停综合征、周期性腿动、不安腿综合征等躯体疾病以及神经衰弱、焦虑、抑郁等精神心理疾病经常会伴发失眠,而不适宜的睡眠环境,如室内光线过强...……更多
冬季这5个偷走“阳气”、暗耗气血的日常行为,也许你每天都在做
...表明,长期的情绪波动,如焦虑和抑郁,能够增加心血管疾病的风险。这是因为情绪的波动会导致内分泌失衡,影响血压和心率。实际案例:情绪与健康的微妙联系 例如,一项对中老年人群体进行的研究发现,那些经常体验负...……更多
圆桌论坛:脑机接口走向临床应用要跨越哪些屏障|WISE·医疗健康新风向
...应症。从长远来讲,如果要将植入式脑接口用于治疗精神疾病等领域,我们需要和临床医生一起去探索这些精神疾病的脑疾病的本质,去确定精神疾病的靶点在哪里,去确定解码的算法、神经调控的方式等。阶梯医疗创始人李雪...……更多
夜间熬夜,对身体的影响有多大?研究结果揭示,健康睡眠的重要性
...康夜间熬夜会导致血压升高,心率不规律,甚至触发心脏疾病。研究显示,长期熬夜的人群中,体循环动脉血压增高的风险比常规作息人群高出显著的比例。这不仅因为熬夜直接影响心脏负荷,还因为睡眠不足会干扰体内的应激...……更多
睡眠是影响寿命的关键因素,这你真的认可吗?
...年人平均每天需要7~8小时的睡眠。睡眠不足会引发一系列疾病,因为很多器官,包括大脑,在睡眠时进行自我修复。睡眠不足会增加患老年痴呆、心血管疾病、焦虑症等健康问题的风险。当然,需要注意的是,觉睡多了也不好!...……更多
低头久坐 情绪波动 警惕健康风险“刷”出来
...人是颈椎病、高血压、高血糖、抑郁症、认知功能障碍等疾病高危人群,过分沉迷微短剧,可能会进一步加大患病风险。长时间低头颈椎不堪重负浙江大学医学院附属邵逸夫医院骨科刘军辉副主任医师提醒,长时间低头刷剧,首...……更多
您昨晚睡得好吗?失眠或有这4个原因,6个方法让你摆脱失眠困扰
...病越严重,睡眠越不好的情况。形成恶性循环,既不利于疾病治疗,也不利于患者身心康复。今天给大家介绍6个方法能改善睡眠质量,大家可以收藏起来,以免用的时候找不到。肝病患者为什么睡不好?1.病痛折磨由于病情原因...……更多
女性坚持戴玉手镯,可能会有以下变化,很多人并不知道
...心脏的位置比较近,能够稳定心脏的血液循环,预防血管疾病的发生。3.帮助改善睡眠 随着现在生活节奏加快,工作生活压力越来越大,长时间处在这种高压状态之下,再加上加班熬夜饮食,生活作息不规律更会导致睡眠变差...……更多
身体出现乏力有哪些原因引起的呢?医生提醒可能是三种疾病信号!
...聚会上,她的朋友提到,这种持续的乏力可能是某些潜在疾病的信号。这让张阿姨深感忧虑——她的身体到底在告诉她什么?我们身边的许多中老年朋友可能都有过类似的经历。通常,我们会将乏力归咎于年龄增长或者日常疲劳...……更多
“山一大通识大讲堂”校长陆林开讲!他说成为好医生身心都要健康
...的定义以及心理健康的重要性。他指出,心理健康与身心疾病息息相关,所有躯体疾病都在一定程度上受到社会-心理因素的影响,大家要提高心理健康意识,使用科学方法缓解压力,保持心身健康。陆林分别介绍了运动与睡眠...……更多
老年人睡不好,在用安眠药时,谨慎使用“西泮”和“唑仑”
...。身体状况的多重乐章众所周知,随着年龄的增长,慢性疾病的负担也会增加。无论是心血管疾病、糖代谢异常(通常称为糖尿病)、呼吸系统疾病还是关节炎,这些健康问题都可能成为夜间休息的障碍。例如,疼痛和不适可以...……更多
每天走路能延年益寿?步行的五大好处,一起探索健康之路!
...天坚持散步后,不仅体重有所下降,连那些年累月的慢性疾病也似乎有所缓解。这样一个小小的改变,竟带给了他意想不到的健康奇迹。为什么仅仅是走路,就能带来这样巨大的变化呢?这并不是一个偶然的例子。科学研究已经...……更多
“坎儿年”这个说法可信吗?老人想健康长寿,就要这样做
...素。随着年龄的增长,人体的器官功能会逐渐衰退,慢性疾病的风险也会增加。然而,这并不意味着特定年龄就会带来特定的健康风险。现代医学研究表明,健康风险与多种因素相关,包括生活方式、遗传、环境等,而不是单一...……更多
你有没有晚上睡觉时腿抽筋,难道是血管堵塞?听专家告诉你
...是心脏的问题通常提到血管阻塞,人们首先想到的是心脏疾病。实际上,血管阻塞可能影响全身,包括对腿部的血液循环。血管阻塞意味着血液流动受限,这可能导致肌肉和组织得不到充足的氧气和营养,进而引发抽筋。抽筋:...……更多
老年人注意:晚上穿袜子睡觉可能不适合您!
...脚部过热也可能导致皮肤瘙痒、出汗过多甚至皮肤炎症。科学视角:适度才是关键科学研究表明,脚部的温度调节对睡眠质量有直接影响。一方面,适度的脚部温暖可以促进血液循环,有助于快速入睡;另一方面,过度的保暖会...……更多
加速男性衰老的行为,不爱喝水、不防晒、爱熬夜等行为要尽早改正
...。长期的水分不足可能导致肾脏功能下降,增加肾结石等疾病的风险。4.水分摄入建议为了维持健康,男性应该根据自身的体重、活动量和所处环境的特点,调整每日的水分摄入量。一般建议成年男性每天至少需要摄入2.5至3.5升...……更多
上了年纪,“晚上起夜”与“不起夜”,哪个更健康?医生说出答案
...生的解答。首先,我们要明白,晚上起夜自身并不是一种疾病,而是一种生理现象。随着年龄的增长,人体的生理功用会逐步降落,包括肾脏的浓缩功用。这意味着肾脏在夜间对尿液的浓缩才能削弱,招致尿液生成增加,从而增...……更多
健康中国巴渝行·每周好医声丨@所有小伙伴 奋斗一年 我们来给自己的健康打分
...响我们的身体健康,肥胖、干眼症、腰肌劳损、颈椎病等疾病正悄悄地找上门来,那我们应该如何应对这些恼人的“小毛病”呢?肠胃不适胃肠不适常表现为:腹痛、腹胀、胃酸、胃胀、胃痛、腹泻及便秘等症状,通常由于以下...……更多
科学家首次发现,每天走2517步就能降低死亡风险,你一天走几步
...并进行相应分析,最终确定了步行量与死亡风险和心血管疾病发病风险之间的关系。 面对这么多年的数据分析,还有研究结果,最终显示:每天走2517步,那么死亡风险就会降低8%。这样的数据意味着,即使一个人每天只走这么...……更多
晚餐不吃更健康?科研发现令人意想不到的新证据!
...量。这项研究还发现,晚餐后的夜间进食与肥胖、心血管疾病和糖尿病的风险增加有关。这项研究为人们带来了重新思考晚餐习惯的可能性。晚餐不吃更健康:晚餐时间间隔与健康的关系晚餐是一天中最后一顿正餐,它能够提供...……更多
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西安安健药业:以“健康守护者”为使命的企业文化
在医药行业,有一家企业始终以“健康守护者”为使命,致力于为大众提供优质、安全的医药产品和服务。这就是西安安健药业。今天
2025-02-11 13:53:00
从无到有,这家医院“全飞秒手术”出圈!
近日,在上海举办的2025中国“海上之光”眼视光学与视觉科学学术会议暨第十三届“关爱近视·微笑论坛”上,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)眼科副主任
2025-02-11 14:03:00
腹痛20小时,肠坏死230厘米!孩子腹痛别大意!
吃多了积食肚子疼,着凉了肚子胀气疼……腹痛是小朋友常见的一种疾病,很多家长误以为“忍忍就过去了”,或者自行用药缓解症状
2025-02-11 14:03:00
创意元宵吃出舌尖上的团圆
锦芳小吃门店高峰期间每天现摇近8万斤元宵春节虽然已经接近尾声,但正月十五的欢聚团圆还是让人有所期待,北京青年报记者在市场探访中发现
2025-02-11 14:10:00
听说吃木薯能助眠?小心中毒!
本文转自:人民网-科普中国流言:“木薯有助眠作用,吃完倒头能睡16个小时”网上有人说#木薯可以助眠,吃完可以睡16个小时#
2025-02-11 14:14:00
心脏支架术后,为什么还要服用阿司匹林肠溶片等药物?
本文转自:人民网-科普中国濮阳市中医医院心内二科赵振凯在临床中,经常碰到一些患者朋友尤其是放过心脏支架的患者会问到,“我的支架都放上了是不是就不需要服药了
2025-02-11 14:14:00
风景里的美食丨元宵节吃什么?贵州这些“魔性”汤圆你吃过几种?
火树银花合,星桥铁锁开。暗尘随马去,明月逐人来。俗话说过完元宵节才算是真正过完了年农历正月十五元宵节临近除了赏花灯、猜灯谜之外
2025-02-11 14:17:00
实干争春看贵州|贞丰糯米饭销售旺
2月11日9时,随着贞丰县糯喜芳食品有限公司销售门店开门,陆续有客人进店,开始了新一天的糯米饭销售。门店内,工作人员正在忙碌着
2025-02-11 14:34:00
袁磨子硒锶面:主食新贵,健康领航
在健康饮食理念深入人心的当下,一款融合传统工艺与现代营养科学的创新主食——袁磨子硒锶面,正以其卓越品质,在中华美食的舞台上崭露头角
2025-02-11 14:48:00
高血压患者:家人的全方位指南梨花教育退费
在生活照料方面,饮食调节是关键。就拿控制盐分摄入来说,比如早餐,不再准备咸口的腌榨菜配粥,而是选择新鲜的水煮玉米搭配无糖豆浆
2025-02-11 15:17:00
冬天关节肿痛,运动医学专家:日常养护这样做
冬季寒冷会减缓血液循环,导致关节营养供给不足,易出现酸胀、僵硬和疼痛。山东第一医科大学附属中心医院东院区关节与运动医学科主任高玉镭提醒
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北京正中堂中医医院王成玉医师:坐一会就累?王成玉为大家揭晓原因
北京正中堂中医医院王成玉医师你有没有过这样的体验,忙碌一天下来,感觉不仅是腰腿酸痛,甚至连“屁股”都累得不行?这可不是开玩笑
2025-02-11 15:40:00
保护男人的“生命腺”,这些防治攻略你必须知道!
在社会与家庭中,很多男性都承担着较重的工作压力与家庭责任,其健康对社会和家庭幸福而言至关重要。山东大学齐鲁医院泌尿外科主任医师俞能旺介绍
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生命的优雅转身,科学应对更年期更年期是女性(部分男性也有)从生殖功能、性活动由旺盛转入衰退的过渡时期,它必然会带来全身各器官的一系列变化
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节气养生丨通阳气,防肝火,立春养护教你这两招
春天来临,阳气生动、万物萌发,一派生生不息的蓬勃景象。此时自然界与人体会有怎样的变化呢?让我们一起来探究立春节气的特点与适宜的节气保健方法吧
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