• 我的订阅
  • 头条热搜
恰当的补硒可以帮助我们预防一些疾病的发生
...的重要元素。张大妈所患的克山病就是缺乏硒造成心血管疾病的一个典型例子。硒蛋白在心血管疾病的发生发展中起着重要的作用,硒可以通过抗氧化应激、减轻活性氧介导的炎症保护我们的心血管健康。缺乏硒可能会导致心肌...……更多
补钙并非越多越好,请收好这份“补钙指南”
...健康问题,尤其是骨质疏松的发生,骨质疏松是一种骨骼疾病,其特点是骨量减少、骨微结构破坏、骨脆性增加,容易发生骨折。骨质疏松的发生与年龄、性别、种族、生活习惯等因素有关,其中钙摄入不足是重要原因之一。人...……更多
低钠饮食:高血压患者的关键选择
... 桂平市城北社区卫生服务中心高血压是一种常见的慢性疾病,对人们身体健康有严重影响。另外,高血压患者出现脑卒中、心力衰竭、肾功能衰竭、冠心病等并发症的风险也更大。控制血压是防治各种心血管疾病的根本措施。...……更多
10斤黑豆不如1两它,硒的含量比洋葱高,合适中老年人
...健康不可或缺的守护者。在保持人体免疫系统健康、预防疾病方面,它的作用不可小觑。特别是对于中老年人群,硒的重要性更是倍增。在生活中,硒往往被忽视,而人们对其了解甚少。但实际上,它存在于多种常见食物中,是...……更多
海藻的营养价值
...种化合物,其中岩藻含量较高,它能治疗糖尿病和胃病等疾病。海藻还能预防多种疾病,防癌抗衰老,多食用海藻还能有效降低血脂。营养价值1、特殊蛋白质海藻含有一种特殊的蛋白质称为亲糖蛋白,也可应用于血球分离检测...……更多
身体出现哪些症状,证明缺钾了?
...钾摄入量减少而引起低钾。排出钾过多:比如呕吐、肾脏疾病如急性肾衰竭、肾小管酸中毒等,还有内分泌疾病,如原发性或继发性醛固酮综合征,使用了排钾利尿药等,使钾排泄过多引起低钾。转移性低钾:使细胞外的钾转入...……更多
牛肉的不能跟这几种食物同吃,否则会致病!
...中还含有大量的锌元素,可以帮助身体提高免疫力,预防疾病的发生。此外,牛肉中还含有丰富的维生素B12,对于那些需要提高注意力和精神状态的人来说,经常吃牛肉可以帮助他们提高注意力和精神状态。丰富的维生素A和维...……更多
红薯,是高血脂的“发物”?劝告:这3种食物,尽早撤下餐桌
...含量也较高,可以促进肠道蠕动,有助于预防便秘和肠道疾病。此外,红薯还富含Vit-A和Vit-C,这些维生素具有抗氧化和增强免疫力的作用,可以帮助人体抵抗疾病。相比大米、土豆等其他常见的主食类食物,红薯以较低的脂肪...……更多
红薯和紫薯,两者的营养价值有不同?不妨看看营养师怎么说!
...缓脑神经的衰老,对于由于糖尿病所引起的一些毛细血管疾病,也有着一定的防治功效。且这种成分还可以保护肝脏,能够预防一系列心脑血管疾病,并提升心肺功能,所以对于一些老年人群来讲,在日常中可适当多吃一些紫薯...……更多
高尿酸怎么降?推荐4个方法,行动起来吧
...人体代谢产物之一,但过高的尿酸水平可能会导致痛风等疾病的发生。因此,对于尿酸高的人来说,控制嘌呤的摄入就显得尤为重要。嘌呤是一种存在于海鲜中的重要成分。尤其是一些贝类、虾、蟹、鱼等富含嘌呤的海鲜,其嘌...……更多
尿酸高别怕,不妨多吃这4种食物,帮助“排尿酸”
...能损伤 长期高嘌呤饮食可能给肾脏带来负担,增加肾脏疾病的风险,高尿酸水平会增加尿酸结晶在肾脏中的沉积,可能导致肾小球肾炎、肾小球肾病和慢性肾脏病等肾功能问题。高血压和心血管疾病高尿酸水平与高血压和心血...……更多
4种高钙食物,让中老年人在秋冬季节中获得更健康的身体
...人应定期进行骨密度检查,及早发现并预防软骨病等相关疾病。补充足够的钙质对中老年人的身体健康至关重要。在日常饮食中,适量食用小油菜、芝麻酱、小河虾和豆腐等高钙食物,有助于提供充足的钙元素,让腿脚有劲,身...……更多
有什么食物可以降尿酸
众所周知,尿酸高是属于代谢障碍的疾病,由于人体的饮食结构不均衡,导致尿酸浓度过高,很多患者朋友们到了后期就会发现有各种不舒服的现象,可以借助药物来缓解病情,也可以借助一些食物来缓解病症。下面我们就来...……更多
悄悄告诉你:高血压患者做好3件事,血压想升高都难
...超过14年之久。可是里面仍有很多人患有高血压和心血管疾病,而且他们里面有很多人都患有内源性脂质代谢障碍症,所以事实证明吃素并不能够预防高血压病的发生。1.香椿 香椿是一种天然的绿色蔬菜,基本上没有喷洒农药和...……更多
为啥国人天天喝牛奶,还是缺钙?研究:5个坏习惯,会把钙赶跑
...物质,有助于促进骨骼生长和牙齿发育,预防骨质疏松等疾病。多种氨基酸和矿物质,有助于提高人体免疫力,预防疾病。在选择牛奶时要注意品牌、生产日期和种类,以保证饮用的质量和效果。让我们一起享受牛奶带来的健康...……更多
医生建议:过了50岁,这2种肉可多吃
...,随着年龄的增长,人体的免疫系统逐渐减弱,容易受到疾病的侵袭。而肉类中的蛋白质可以提供足够的能量,帮助修复和增强免疫系统,在保持机体健康方面起到了至关重要的作用。——维持身体代谢功能适量摄入肉食,有助...……更多
孕妇喝豆浆好吗
...,并且还有其他的好处。孕妇喝豆浆的好处1.预防心血管疾病豆浆中含有丰富的大豆蛋白,这种植物蛋白质不含胆固醇,另外,豆浆中还含有丰富的钙镁元素,可以加强心血管功能。所以,孕妈多喝豆浆能有效降低胆固醇的含量...……更多
年纪大了要养骨,建议常吃这5样食物,比牛奶管用,腿脚更有劲
...为特征,导致骨质脆性增加和易于骨折的全身性骨代谢性疾病。国际卫生组织定义主要是指骨质量下降,临床根据原因不同分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。相关数据显示,目前全世界约有2亿骨质疏松患者,在目前全世...……更多
猪肝含铁量是菠菜的30倍吗?食物中的“阿司匹林”补铁就得认准
...,人体对铁的吸收能力会逐渐下降,加之可能存在的慢性疾病,如慢性炎症,可能进一步降低铁的吸收和利用。因此,对于中老年人来说,确保饮食中含有足够的铁质尤为重要。面对缺铁问题,我们需要从两个方面入手:一是通...……更多
绿豆中含有的无机盐,维生素等其它微量元素有助于提高人体免疫力
...微量元素,有助于提高人体免疫力,有效预防贫血等各种疾病的发生,因此适量食用绿豆对身体是非常有好处的。绿豆的营养价值绿豆含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料,可以及时补充丢失的营养物质,以达...……更多
三大补血食物,健康养生的秘密武器
...为我们提供身体所需的营养物质,还可以预防一些常见的疾病。因此,我们在日常生活中应该多吃这些食物,让自己的身体更加健康。 ……更多
动物血虽好,但不是所有人都适合,哪些人不能吃动物血?
...分的摄入,导致身体无法获得全面均衡的营养。对于特定疾病人群来说,排毒饮食甚至可能带来心血管等疾病的风险,因为这些饮食可能会导致营养不均衡,影响身体的健康。05经常食用动物血,虽不能排毒,但却能给身体带来4...……更多
为何甲状腺癌日益高发?医生提示:3大诱因难脱干系
...高于男性,据临床医学数据总统计显示,我国患有甲状腺疾病的人群高达1.03亿左右。其中甲功亢进患者占总比56.8%,甲状腺癌疾病患者占总比13.5%,这一数据提醒我们,甲状腺癌并不是一个小问题,而是需要引起足够重视的医学...……更多
5种有效降低尿酸的食物,建议大家敞开吃
...酸过高一定会引发痛风?痛风是由高尿酸血症引起的一种疾病,但是尿酸升高不一定会发展成为痛风,临床上没有明确的尿酸数值会引起痛风,多数患者可以长期维持无症状的尿酸升高。痛风发作与高尿酸血症、饮食不当、寒冷...……更多
铁是人体健康不可或缺的营养素,合理摄入富含铁的食物
...中发挥重要作用,适量摄入有助于增强人体免疫力,抵抗疾病。4.脑功能:铁离子在脑部神经传导中起到重要作用,摄入充足的铁有助于维持脑功能的正常。四、结论铁是人体健康不可或缺的营养素,合理摄入富含铁的食物,有...……更多
在冬季补阳时,多吃一些生蚝,让身体在寒冷的季节中保持温暖
...素还能够帮助人体合成蛋白质,提高免疫力,预防感冒等疾病。此外,生蚝还含有丰富的维生素B12和维生素D。维生素B12有助于身体制造红血球,提高血液的携氧能力,改善手脚冰凉的问题。而维生素D则能够帮助人体吸收钙质,...……更多
子宫保养吃什么
...癌症有很好的效果,有效防止癌细胞增长。为了防止子宫疾病的产生,常吃白萝卜是非常不错的。2、谷类食物:在谷类食物当中,维生素含量都非常多,其中维生素E的抗氧化效果非常好,对于子宫细胞生长有非常大的作用,无...……更多
降低胆固醇的5种食物,让你的身体更健康,建议多吃吃
...导致血液流动速度减慢,血液浓稠度升高,诱发各种血管疾病,因此中老年人也是心脑血管疾病的高发人群。在他们看来,胆固醇是导致心脑血管疾病的“元凶”,甚至觉得胆固醇对身体没有一丁点好处。尤其是鸡蛋,蛋黄当中...……更多
脑梗吃些什么食物好
...秘,还对心血管系统具有保护效果。如果出现了脑梗这种疾病正在影响健康,不妨适当多吃五谷杂粮,身体需要的矿物质、微量元素也可以及时获取,对人体健康是有促进效果的,否则长时间缺乏膳食纤维提供也会影响身体健康...……更多
高血压最怕缺钾?长期服用降压药,试着补充这7种高钾食物
高血压是血压持续升高的一种疾病,通常是指收缩压高于140mmHg,或者舒张压高于90mmHg。高血压是一种慢性疾病,通常没有症状,但是长期的高血压会导致各种心血管疾病,如冠心病、心力衰竭、脑血管病等。高血压是全球健康...……更多
更多关于健康的资讯:
小细胞肺癌为何如此难对付?
在癌症的大家族中,小细胞肺癌无疑是一个让人头疼的存在。为啥它就这么难对付呢?主要原因有以下几个方面:1.高度侵袭性和快速扩散小细胞肺癌的细胞具有高度侵袭性
2024-09-18 17:39:00
香烟有害健康并非“大骗局”,尼古丁致癌真相更残酷
老李是个40多岁的男人,职业是媒体记者,平时工作压力大,烟瘾也随之渐重。作为一个老烟民,他早已习惯了每天抽个十来根香烟
2024-09-18 17:39:00
尿酸高肾结石和骨质疏松,如何补钙又不加重结石病?
随着人们的生活水平提高,饮食上摄入的种类也越来越多,导致出现脂肪过剩的机率也越来越高。人体只在摄入与消耗平衡的状态下,才能够正常运转
2024-09-18 17:41:00
得了乙肝是不是一点酒都不能喝?除了戒酒,饮食上还要注意这些
乙肝患者积极接受治疗的目的是抑制乙肝病毒活跃,预防肝硬化或肝癌。但不能一味地依赖于医学,还需做好生活干预,特别是在饮食和作息等方面
2024-09-18 17:41:00
“减肥期”可以吃这4种蔬菜,热量比黄瓜还低,吃再多也不胖
在这个充满美食诱惑的世界中,保持苗条的身材仿佛成了一种挑战。但幸运的是,大自然赋予了我们一些特别的礼物,那就是低热量且充满营养的蔬菜
2024-09-18 17:42:00
老年人在饮食方面要注意哪些细节?这6点要牢记
岁月的流逝不仅会在脸上留下痕迹,身体各个器官组织也会受到明显的影响,其中也包括消化系统,因此老年人很容易出现消化不良以及积食等问题
2024-09-18 17:43:00
“生命之钥”叶酸,或促进癌症患病率?天使还是魔鬼?能吃叶酸吗
这个信息爆炸的时代,每一次科学研究的发布都可能引起公众的广泛关注与讨论。最近,一项研究犹如一颗石子投入平静的湖面,激起了层层涟漪——“叶酸或促进癌症患病率”
2024-09-18 17:45:00
体内有病,手指先知?手指出现4种症状,需排除疾病或癌的可能
“万万没想到,手指肿竟然会是肺癌!”老李看着自己的检查报告,一脸震惊。老李在去年年底发现自己的手指头好像有越来越肿胀的现象
2024-09-18 17:45:00
什么是颅内动脉瘤?会出现哪些症状?提醒:需控制危险因素
颅内动脉瘤是指位于脑部血管壁的异常膨胀或突出,它可能在不同部位和大小的动脉血管上形成。这种疾病通常是潜在的,患者可能在没有任何症状的情况下生活很长一段时间
2024-09-18 17:45:00
少吃4种发物,多吃5种高蛋白食物,增强抵抗力!
第一种发物是狗肉。最近这段时间,大家穿得也比较多,所以有些人的抵抗力就下降了。如果你又吃狗肉又吃生肉,就很容易引起呼吸道感染
2024-09-18 17:47:00
吃药到底该怎么喝水?吃药与饮水的“相爱相杀”,建议了解
在我们日常生活中,吃药几乎是不可避免的一件事——无论是治疗常见的感冒,还是管理慢性疾病如高血压或糖尿病。然而,你是否曾经停下来思考过一个简单却至关重要的问题
2024-09-18 17:48:00
心脏安了支架后,会不会影响到寿命?要不要更换?一次说清楚
人们的生活条件是改善了,健康问题却无形中增多了,其中要以心血管问题最为突出。一是由于随着年龄增长,血管会逐渐退化二是由于生活习惯长期影响
2024-09-18 17:48:00
血糖高不高,上厕所就知道?尿液出现这3种变化要引起注意
血糖高,是指血液中的葡萄糖含量超过正常范围,这是糖尿病的主要表现之一。糖尿病是一种慢性代谢性疾病,如果不及时控制,会导致各种并发症
2024-09-18 17:49:00
血压高到多少才会诱发脑出血?了解参考值,做到心中有个数
自发性脑出血指的是在没有受到外伤的状态之下,脑血管存在了破裂,血液进入到脑实质当中,而这种问题又被称为是脑溢血,是临床上特别常见的一种脑血管问题
2024-09-18 17:50:00
31岁青年洗澡时突然猝死,只因长期做两件事,太伤心脏
洗澡时突然猝死,现实版的死神来了,发生在一个31岁的年轻人身上,遗憾的是,等到救护车赶到现场的时候,一切为时已晚。猝死
2024-09-18 17:51:00