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对话港科大教授刘元帅:能量饮料摄入过多或致焦虑和抑郁,代谢慢的人不宜饮用
...酸,是一种人体必须的非蛋白质氨基酸。据了解,所谓的疲劳感其实是由人体产生的自由基攻击组织细胞导致,而牛磺酸对人体自由基的代谢有良好影响,从而表现出抗疲劳的作用。咖啡因是一种黄嘌呤类化合物,它能穿越血脑...……更多
气为阳,血为阴!冬季最宜补气血,这样做,让你年轻十岁
...温度,会消耗更多的能量,这时如果气血不足,就会出现疲劳、抵抗力下降等症状。而保持气血充沛,不仅能提升身体健康,还能增强肌肤的弹性和光泽,让人看起来更加年轻和有活力。1.气血的重要性及其平衡在中医理论中,...……更多
问止中医 | 医案:30年老烟民的慢性支气管炎
...十年,每天1-2包。二诊,张先生自诉整个人都暖起来了、疲劳感减轻、肺部闷痛感减轻、咳嗽症状减轻、痰容易咳出来一点。疗效明显,效不更方,守方一周。叮嘱张先生减少抽烟,注意保暖,避免生冷、辛辣刺激饮食。2019年12...……更多
感冒后期还有点咳嗽总好不了,这样吃,帮助把深层的痰湿,排出来
...不仅影响睡眠和日常生活,还可能导致胸部疼痛和持续的疲劳感。研究表明,持续的湿咳可能引起或加重其它呼吸系统疾病,如支气管炎。在一项涉及500名感冒患者的调查中,约40%的人在感冒好转后仍有咳嗽症状,这些症状平均...……更多
在享受泡脚的同时,还需要注意以下几点
...增强体质。4、食盐食盐具有杀菌消毒的作用,可以消除脚部细菌和异味。在秋季泡脚时加入适量食盐,可以有效缓解脚臭、脚气等问题。将一汤匙食盐加入热水中,搅拌均匀后泡脚15-20分钟,可以感受到脚部肌肤的清爽和舒适。...……更多
睡够8小时不如睡得有规律?寒冷来袭,冬季要睡好
...气寒冷,阳气封藏于里,升举无力,这会使人感到乏力和疲劳。2、情志变化随着季节的改变大多数人的情志会受到四时变化的影响,在一些因素的刺激下会出现心烦易怒、多思善虑、善太息、情绪不宁的郁证表现,从而导致失...……更多
当气血不足时,大脑供氧供血不足,容易出现头晕眼花的症状
...了人的思维和感知能力。此外,气血不足还会导致乏力和疲劳感。气血是人体的能量来源,当气血不足时,身体无法获得足够的能量供应,容易出现乏力和疲劳感。这是因为气血不足无法满足肌肉和组织的能量需求,导致身体无...……更多
放假补觉,越睡越累?可能是你没睡对!
...拥有一个良好的睡眠习惯,不仅仅能帮助我们修复一天的疲劳感,还能帮助身体正常的新陈代谢,让我们工作或者生活上都更有活力。希望你拥有好睡眠~ ……更多
肝不好,身体会有这8种表现,看你中了几个
...效地执行这些任务,导致能量水平下降,从而引起持续的疲劳感。在一个涉及肝病患者的研究中,超过65%的参与者报告了长期疲劳,这证实了肝功能不良与疲劳之间的直接关联。疲劳的机制与肝脏无法有效处理身体的废物和毒素...……更多
阴虚不宜小看,做对这几点,你比别的女人更有活力
...力。它被认为具有抗氧化和抗炎作用,可以帮助减轻身体疲劳感,并提供持久的精力和耐力。中草药补充中草药在中医中被广泛用于调理女性的阴气不足问题。一些常见的中草药包括枸杞子、当归、女贞子、熟地黄等。这些中草...……更多
新冠后运动真的会得心肌炎么?“阳康”后多久才能恢复锻炼?又能怎么恢复?
...。根据世卫组织引入的量表,我们可以用 RPE 得分(主观疲劳感感知量表 Brog Rating of Perceived Exertion)来帮助评估自己的疲劳程度。这份量表是基于一个人在体育活动中体验到的身体感觉,比如心率变快、出汗和肌肉疲劳等等。做...……更多
冷季尿频,不再烦恼:实用指南
...上的定义与之有别。肾功能减退,通常表现为腰酸背痛、疲劳感加重等症状,但这并非肾脏疾病的唯一标志。一项涉及1000名成年人的调查显示,超过30%的参与者误将日常疲劳归咎于肾虚。2.日常生活中的肾脏保护保护肾脏,首先...……更多
冬天孩子近视的速度更快!保护视力,这 2 件事要记牢
...,再加上看书、做作业等近距离用眼活动,这容易使眼睛疲劳,从而增加近视的几率。既然知道了问题在哪,所以为了防止孩子近视,以及近视程度的加深,家长们可以从以下几个方面来帮助孩子。 如果孩子外出活动时间一次...……更多
人老了,不在于运动,不在于喝水,过了60岁,牢记4项长寿准则
...热水泡脚的人也变得越来越多了。用热水泡脚,对于促进脚部的血液循环,降低局部肌张力,消除疲劳、改善睡眠有很大的用处。中医认为,人体的“脚”是足三阴经和足三阳经的起止点,与我们人体的脏腑经络都有着非常紧密...……更多
有痛风,觉得脚酸胀,能用热水泡脚吗?医生按情况不同给您讲清楚
...不仅能够带来即刻的温暖,还被认为能够缓解痛风引起的脚部酸胀。然而,真相是否如此简单呢?对于痛风患者来说,热水泡脚真的是一剂良方,还是潜在的加剧因素?痛风基础知识:尿酸的叛变与防御策略痛风,一种古老而常...……更多
...必须要睡觉了,已经是次日凌晨以后了。第二天起床后的疲劳感让他非常后悔前一天的“放纵”,下决心改变上述生活方式,但到了下班后,一切照旧,对此他感到很无力。淄博市精神卫生中心的专家表示,随着工作压力、生活...……更多
警惕:手掌大小鱼际肌肉发红当心肝病,肝病也可以恶心腹胀等
...肌肉发红之外,肝病可能表现为多种症状,包括但不限于疲劳感加重、食欲不振、体重下降、皮肤和眼睛出现黄疸、腹部肿胀(尤其是腹水)、黑便或者淡色便、尿色加深等。疲劳和乏力可能是肝脏功能不全最早和最常见的症状...……更多
黄芪是中医宝藏中的一颗明珠,被誉为“百草之王”
...调节神经内分泌系统,提高机体对压力的适应能力,减轻疲劳感。因此,黄芪被广泛用于体力衰弱、疲劳乏力、劳累过度等情况下的调理和恢复。此外,黄芪还具有保护心血管系统的作用。黄芪中的活性成分可以抑制血小板凝聚...……更多
祖先传承之梦:高空坠落背后揭示着睡眠的深刻意义!
...者夜间休息质量下降。这种疾病不仅会引起白天的嗜睡和疲劳感,还会增加心脑血管疾病的风险。 在高空坠落事件中,睡眠呼吸暂停综合征可能导致执行任务时出现意识模糊、反应迟钝,甚至在关键时刻出现意外。因此,我们...……更多
经常熬夜加班?建议喝菊花枸杞决明子茶,清肝明目还养生
...显示,参与者在连续饮用三个月后,其肝功能指标和眼部疲劳感有了明显改善。潜在注意事项与替代选择:安全饮用指南一、潜在风险和禁忌尽管菊花枸杞决明子茶对健康有益,但并非所有人都适宜饮用。例如,有些人可能对这...……更多
警惕久坐的隐形信号:你的身体在告诉你什么?
...一些常见的身体信号,提醒我们需要调整久坐习惯。慢性疲劳感如果你发现自己即使在充足睡眠后也感到持续疲倦,这可能是久坐导致身体活力下降的信号。长时间坐着会减少整体血液循环,影响能量和情绪。背部和颈部不适办...……更多
日常抗皱保养动作你值得拥有,留住青春,你就是村头最美翠花!
...肌肉的放松具有很好的效果,同时还可以缓解日常工作的疲劳感。动作做法如下:面部肌肉放松,闭目养神。伸出食指轻轻地按压在眉峰处,用手指的力量向上提拉的动作,注意动作要轻柔。每30个动作为一组,重复3-4组。额头...……更多
医生提醒:洗澡时多搓这3个部位,有助于身体健康
...些穴位和反射区,促进血液循环和代谢,同时也可以预防脚部疲劳和不适。搓揉时可以用手指或按摩棒轻轻敲打或按揉脚底,力度要适中,以感到舒适为宜。06睡不着怎么办?睡前1-2小时洗个热水澡帮你实现“美梦自由” 如果...……更多
藏红花泡脚的功效与作用究竟有哪些呢?从多个方面为您详细解读
...液循环:藏红花具有活血化瘀的特性,通过泡脚可以刺激脚部的穴位,增加血液流动,改善微循环。这有助于提高身体的新陈代谢,促进养分和氧气的输送,使身体各个部位得到充分的滋养。同时对于因气血瘀滞引起的痛经、关...……更多
针灸如何帮助缓解女性更年期症状
...时间。同时,针灸还能够提高机体的自我调节能力,减轻疲劳感,让更年期女性重拾活力和精力。然而,需要指出的是,针灸治疗需要由专业的中医师进行操作,选择合适的穴位和施术方案,确保治疗的安全性和有效性。此外,...……更多
冬天不管有钱没钱,要常吃“3黑3红”,身体暖暖,天再冷也不怕
...少感冒和其他呼吸道疾病的风险。同时,也要注意手部、脚部和耳朵等部位的保暖,这些部位更容易受到寒冷的影响。其次,要保持适当的运动。虽然天气寒冷,但适当的运动可以增强身体的免疫力,提高身体素质。可以选择一...……更多
嘴巴发紫是心脏病的早期信号吗?建议在做检查 日常注意这2件事
...力的活动中呼吸急促,这可能是心脏功能受损的迹象。3.疲劳感增加:隐藏的风险持续或异常的疲劳,尤其是在没有明显原因的情况下,可能是心脏病的警示信号。与普通的疲劳不同,这种疲劳感在休息后也难以缓解。4.心悸:...……更多
过了55岁,冬天就不要再跑步锻炼了?真正适合的运动是这3种
...着厚重棉服,选择透气、保暖的运动服装。头部、手部和脚部的保暖也不容忽视。4.选择合适的运动冬季户外路面可能滑,选择防滑性好的鞋子至关重要。若室外条件不理想,可以考虑室内运动,如瑜伽、拉伸或轻松的家庭健身...……更多
...感染后感觉身体虚弱,核酸或抗原转阴后仍有一定程度的疲劳感,甚至持续数周。许多有锻炼习惯的老年人在尝试锻炼后感到力不从心,也有老年人想要通过锻炼增强体质,但却不知如何入手。对此,北京市卫生健康委员会组织...……更多
总是半夜惊醒,且再难入睡?医生:或与这些因素有关,别不当回事
...有一个充足且质量好的睡眠,不仅可以消除身体上的一些疲劳感,并且有效改善一些不良情绪,还可以提升各个器官的功能,有着提升整体抗病毒能力的作用。只是在日常中,有不少人会出现一些睡眠问题,比如会睡到半夜或凌...……更多
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微博音频声量报告:今年前三季度音频收听时长增长928%
11月1日,微博发布《微博音频声量报告》(以下简称《报告》),介绍了2024年1月至9月统计周期内,微博音频的发展情况
2024-11-04 12:20:00
创新健康双驱动,百草味斩获第三届中国营养师发展大会双奖
11月1日至3日,以“专业聚力,引动产业新生态”为主题的2024中国营养师发展大会于河北石家庄成功举行。在此次大会上,百草味“本味甄果每日晚安坚果”与“每日坚果5黑款”凭借卓越的营养价值及科学的配方搭配
2024-11-04 12:42:00
北京举办车载视听主题交流活动 助力产业升级
本文转自:人民网-北京频道汽车视听文化市集现场。(主办方供图)人民网北京11月4日电 (记者尹星云)11月1日,第四届中国广电媒体融合发展大会首场活动——车载视听主题交流活动在北京举行
2024-11-04 13:12:00
国产灵巧手,深圳造!能捏鸡蛋擦玻璃,单手可提40kg
机器人前瞻11月1日报道,昨天,普渡机器人推出11自由度五指灵巧手PUDU DH11,能完成握、捏、拧、拉、推、按、抓
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机器人迈向ChatGPT时刻!清华团队首次发现具身智能Scaling Laws
AIxiv专栏是机器之心发布学术、技术内容的栏目。过去数年,机器之心AIxiv专栏接收报道了2000多篇内容,覆盖全球各大高校与企业的顶级实验室
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AI自己长出了类似大脑的脑叶?新研究揭示LLM特征的惊人几何结构
大型语言模型在学习概念时竟然会形成令人惊讶的几何结构,比如代码和数学特征会形成一个「叶(lobe)」,类似于我们在做磁共振功能成像时看到的大脑功能性脑叶
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就在近日,苹果方面正式发布了M4 Pro和M4 Max这两款全新的、更高端定位的芯片,并基于它们一口气推出了多款Mac系列机型的年度改款
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终于!从今天起,ChatGPT新增搜索功能,摇身一变成AI搜索了!背后支撑该功能的是OpenAI旗舰模型GPT-4o的微调版本
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在小米15没有正式发布之前,行业有人讲今年做小屏的品牌很多,小米15的压力很大。今年肯定不会像去年小米14那样轻松了,因为大家都在发力小屏旗舰
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