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建议家长多给孩子吃这5种护眼食物,缓解眼疲劳,保护眼健康
...的普及,孩子们长时间使用电子设备已经成为常态,眼睛疲劳和视力问题也随之而来。因此,家长们有责任关注孩子的眼健康,并通过合理的饮食来缓解眼部疲劳,保护他们的视力。以下是五种常见的护眼食物,它们富含各种对...……更多
常吃这些食物,可保护孩子视力
...缘无故流泪,害怕见光等症状,有时候甚至还会出现视觉疲劳与眼帘痉挛,这些症状都说明孩子缺乏维生素B.孩子如果缺乏钙,会让眼睛变得紧张,更加疲劳。干眼症、夜盲症主要是因为体内缺乏维生素A。缺乏维生素C的孩子眼...……更多
儿童眼健康攻略,科学护眼,成长路上的必备指南!
...学习用品,减少眼部受伤的风险。五、眼保健操,舒缓眼疲劳适当的眼保健操可以有效缓解眼部疲劳,促进眼部血液循环。家长可以引导孩子每天定时进行眼保健操,如闭眼深呼吸、转眼球、按摩穴位等。这些简单的动作不仅有...……更多
冬天孩子近视的速度更快!保护视力,这 2 件事要记牢
...,再加上看书、做作业等近距离用眼活动,这容易使眼睛疲劳,从而增加近视的几率。既然知道了问题在哪,所以为了防止孩子近视,以及近视程度的加深,家长们可以从以下几个方面来帮助孩子。 如果孩子外出活动时间一次...……更多
寒假期间,家长如何帮孩子保护视力?
...寒假期间,孩子们长时间近距离用眼,导致眼睛肌肉过度疲劳,眼轴变长,形成近视。科学规范地使用电子产品,选择电子产品时屏幕的大小很重要,徐双玉表示,有条件的情况下尽量选择屏幕较大的电子产品,并尽量远距离观...……更多
感冒是儿童常见的疾病之一,而小儿气虚感冒则是其中一种特殊类型
...入营养不均衡,缺乏必要的营养元素,导致气虚。3.过度疲劳:长时间的体力或脑力劳累、缺乏休息,会导致孩子的气虚症状加重。4.外界环境:恶劣的天气条件、空气污染等因素都可能对孩子的气虚状况产生不良影响。三、综...……更多
少玩手机,不只是为了保护眼睛!眼睛和免疫力的关系或许你没想到
眼睛疲劳是一种生活中很常见的状态,最容易出现在长期面对电脑的上班族,长时间用眼学习的学生,或者是长时间玩手机玩电脑的一些网瘾少年。一般情况下很多人都认为,出现眼睛疲劳都只是一件小事情,只要闭上眼睛休...……更多
科学用眼关注这五点 | 呵护眼健康
...、趴着学习,会让孩子的眼睛离屏幕太近,容易导致眼睛疲劳。孩子们要记住“一拳一尺一寸”的原则:胸前与桌子间隔一拳(一个拳头的距离),眼睛与书本保持至少一尺(约33厘米)的距离,握笔的手指与笔尖保持一寸(约3.3厘米)...……更多
提醒家长:常给孩子吃3种颜色“护眼菜”,营养丰富,缓解眼疲劳
我给大家推荐三种颜色的“护眼菜”,营养丰富,还能让孩子眼睛不累。家长们赶紧记下来,给孩子多做做,让他们的眼睛更健康!一、说到黄色的食物,那可就不得不提咱们的胡萝卜啦!黄色的食物里,胡萝卜素、叶黄素和...……更多
这碗“护眼汤”不仅味道鲜美,还富含维生素A,对眼睛非常有益
...子和学生党来说,长时间盯着手机或电脑屏幕,眼睛容易疲劳和受损。为了保护眼睛健康,家长和学生们应该时刻警惕,并补充富含维生素A的食物。本文将为大家介绍一碗“护眼汤”,这是一道富含维生素A、对眼睛有益的食谱...……更多
给的实用护眼建议,度数真的降了
...练习5-10分钟。⑷、近视的眼睛眼压会高,眼压高眼睛会疲劳涨的难受,持续的眼压高还会引起近视度数的暴涨,每天睡前冷敷适舒乐,可以降眼压,缓和眼疲劳,增强眼部抵抗力,变相阻止度数上涨。 ⑸、注意用眼姿势,如果...……更多
有哪些预防近视的方法
...和意义,眼睛长时间的工作状态,会产生眼干、眼涩、视疲劳,加重近视,适当远眺可以缓解视疲劳,预防近视。纠正孩子的眼保健操动作,眼保健操可以有效缓解视疲劳,但是孩子们无法准确在穴位上进行按摩缓解,家长朋友...……更多
孩子近视怎么办?儿童视力保护有哪些关键措施?
...刻,可通过远眺、闭目养神或简单的眼保健操来缓解眼部疲劳。#爱眼护眼小秘诀#提供良好的用眼环境也不可忽视。保证室内光线充足且柔和,避免在过亮或过暗的环境中学习和玩耍。读写时的灯光应从左上方照射,避免阴影遮...……更多
让儿童远离“春节病”
...良好作息习惯,既有利于小儿生长发育,又可避免熬夜、疲劳引起机体免疫力降低,增加感染概率。她介绍,孩子晚上9点以后睡觉,对生长发育有一定影响。晚上9点至11点,是生长激素分泌大高峰,早上5点至7点是生长激素分泌...……更多
孩子积食不会说,但如果出现这6个行为,家长们就要采取措施了
...能被充分消化和吸收,孩子的体力会明显下降,容易感到疲劳和无力。这时,家长应该注意让孩子适当休息,调整饮食以改善脾虚积食的问题。当孩子出现食欲不振、腹胀脘闷、大便不成形、口干舌燥、疲乏无力等6个信号时,...……更多
西宁疾控提示老人孩子谨防“寒潮病”
...冷热环境的刺激,不宜长时间外出,注意休息,不要过度疲劳。5.应避免接触可能传播感染的环境,在公共场所时应特别注意个人卫生和防护。6.对于有基础疾病的儿童,除了按医生的建议进行药物治疗,特别需要注意保持良好...……更多
高考期间如何保证良好的饮食习惯?
...性的饮品。因为所有让人兴奋的饮品,都不能真正的解决疲劳问题,而是掩盖了大脑感觉疲劳的信号,兴奋感过后,就会让人感到更加疲劳。范志红建议,日常三餐中,主食一定要吃够,适量补充蛋白质,搭配蔬菜、水果。主食...……更多
3种高钾食物,建议家长给孩子吃
...系统和心脏的影响外,低钾血症还可能导致其他症状,如疲劳、虚弱、食欲减退、恶心和呕吐等。这些症状可能会进一步影响患者的日常生活和工作能力。那么,哪些食物富含钾元素呢?别着急,我这就给大家揭晓答案!香蕉:...……更多
建议老人孩子常吃这十种食物,对眼睛好,越吃眼睛越亮
...成分,能够有效促进眼睛健康,改善视力,帮助眼睛抵御疲劳和损伤。特别是富含维生素A、C、E和抗氧化物质的食物,更能增强视网膜的功能,改善视觉敏感度。接下来,我们将介绍十种对眼睛特别有益的食物,帮助老人和孩子...……更多
...水,为身体补充水分。考试期间,孩子们容易因为紧张和疲劳而出汗较多,因此家长们要提醒孩子多喝水,保持身体的水分平衡。饮水时要少量多次,不要等到口渴时才喝水。可以在每科考试间歇喝水100~200毫升左右。上游新闻...……更多
...头、弯腰或扭曲身体。长时间保持同一姿势容易导致肌肉疲劳和脊柱压力增加,所以一定要注意定期休息,同时注意经常起身活动,做一些伸展运动,缓解肌肉紧张。 ……更多
【科普中国】儿童青少年寒假期间如何预防近视?这些问题要知道!
...如果阅读姿势不端正、近距离用眼时间过长,会造成眼睛疲劳,引起近视发生、发展。阅读时要注意适时休息,持续用眼时间不超过40分钟。11.寒假在家阅读,正确的坐姿是怎样的?坐姿正确能有效预防近视的发生发展。书写阅...……更多
新学期,孩子的健康生活这样开始
...心。假期里,孩子们长时间使用电子设备,容易导致眼睛疲劳和近视。 为了保护视力,开学后应尽量减少孩子持续注视电子屏幕的时间,如手机、电脑等。多阅读纸质书籍,并合理安排学习和娱乐时间。同时应注意有适宜的环...……更多
儿童牙齿生长“黄金期”护理攻略
...孩子刷牙两次,以保持口腔的清洁。牙齿能帮助孩子咀嚼食物,还会影响孩子的咬字、发音、口腔上颚的发育,所以在萌芽之后要带去正规的医院进行检查。(二)1岁至3岁孩子1岁左右开始出现乳磨牙,到两岁半时,20颗乳牙会逐...……更多
多动症孩子该咋吃?这六点家长要注意
...仅会影响血糖水平,还可能导致身体出现过度兴奋或过度疲劳的症状,从而影响注意力和记忆力。因此,多动症患儿应该控制糖分摄入,避免过多食用含高糖食物,如糖果、甜饮料等。二、增加优质蛋白质摄入蛋白质是脑神经细...……更多
智能时代的眼睛守护手册,教你如何科学限制儿童的屏幕时间
...间盯着屏幕也可能对他们的眼睛带来一些潜在的风险。眼疲劳、近视的增加、睡眠问题等可能是其中之一。因此,了解如何科学地管理他们的屏幕时间显得尤为重要。2.屏幕时间的建议限制根据专业机构的建议,儿童每天的屏幕...……更多
...息环境、为孩子安排好饮食等。运动减压法劳逸结合消除疲劳劳逸结合非常有助于减轻压力,及时消除疲劳,还能有效转移考生的注意力。在长时间、高强度的脑力劳动后,考生可以根据自己的实际情况,利用学习间隙适当进行...……更多
...小。阅读姿势不端正、近距离用眼时间过长,会造成眼睛疲劳。阅读时要注意适时休息,持续用眼时间不超过40分钟。 11. 寒假在家阅读,正确的坐姿是怎样的?坐姿正确能有效预防近视的发生发展。书写阅读时要保持用眼距离...……更多
厘清近视防控“误区”
...长一定要明白,这些方式都是辅助的,可以暂时缓解眼部疲劳,弥补孩子从食物中获取营养不均衡等问题,但都不具备治愈近视的功能。”庄文娟说。作为一名长期在临床工作且参与到宁夏近视防控宣讲中的眼科专家,庄文娟还...……更多
...挛。如果小儿腹部受凉,或摄入了大量雪糕等寒冷刺激性食物,会刺激小儿肠道黏膜引起肠痉挛,出现急性腹痛,并伴有呕吐、手脚发冷等症状。需及时停止进食,加强保暖工作,并遵医嘱使用解痉止痛的药物缓解症状,如盐酸...……更多
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吃金桔能止咳?它的好处多,但这三类人不建议吃
目前正是金桔上市的季节目前,正是金桔上市的季节,网络上流行多种含有金桔的热门养生茶,除了萝卜,还有马蹄、苹果、甘蔗等多种搭配
2025-02-20 12:56:00
春季常见传染病,嘉祥疾控提醒您防控意识莫松懈
齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭纪轩 通讯员 邵丽丽在这万物复苏的时刻,传染病也似乎找到了它们的“春天”。面对这些潜在的威胁,市民该如何应对
2025-02-20 12:56:00
医者仁心郭颖博:蛋白尿、肌酐高,每次节后胖三斤,记得常喝一杯茶
肥胖相关性肾病是肥胖导致的肾脏疾病,早期可能表现为代偿性肾脏排泄功能增加,进而出现蛋白尿等表现,晚期则可以发展到肾衰竭
2025-02-20 13:14:00
清晰视界,助力守护 消防员选择济南普瑞眼科微创全飞秒精准4.0近视手术
“清晰视界对我们消防员来说太重要了!”消防员小韩激动地说道。近日,济南普瑞眼科医院来了一名“逆行英雄”,并成功通过微创全飞秒精准4
2025-02-20 13:17:00
上海瑞椿医院超微创修复术治疗面肌痉挛
面肌痉挛,又被称为面肌抽搐或半面痉挛,是一种表现为面部一侧肌肉不自主、阵发性抽搐的神经疾病。通常,面肌痉挛的症状开始于眼轮匝肌
2025-02-20 13:18:00
中医草药能否缓解成年人的慢性疲劳综合症?
慢性疲劳综合症常表现为长期疲倦、注意力下降、肌肉酸痛等症状,中医将其归为“虚劳”“郁证”范畴,认为与气血不足、脏腑功能失调密切相关
2025-02-20 13:53:00
中医按摩和针灸能否缓解成年人颈肩腰腿痛?
颈肩腰腿痛已成为困扰现代成年人的常见问题,中医的按摩与针灸疗法凭借其独特的调理逻辑,为这类疼痛提供了自然、温和的缓解方案
2025-02-20 13:54:00
中医如何帮助调节内分泌,改善皮肤状态?
中医认为“有诸内必形诸外”,皮肤状态是内在脏腑功能的“晴雨表”。成年人常见的暗沉、痘痘、色斑等问题,往往与内分泌失调密切相关
2025-02-20 13:55:00
针灸治疗过程中如何与患者沟通?
针灸作为传统中医的重要疗法,其疗效与医患沟通质量息息相关。良好的沟通如同经络中的气血运行,既能缓解患者的紧张情绪,也能让治疗事半功倍
2025-02-20 13:56:00
中药如何达到滋补养生的效果?
中药的滋补养生效果,源于其独特的自然属性和对人体的整体调节作用。中医认为,人体健康的关键在于“阴阳平衡、气血调和”,而中药通过以下三方面机制实现这一目标
2025-02-20 14:01:00
肉鸡感染坏死性肠炎了怎么办  治肉鸡坏死性肠炎的中药配方
在养鸡的过程中,肉鸡感染坏死性肠炎可是让养殖户们头疼不已的问题。但别慌,咱们一起来看看究竟该怎么办。首先,咱们得搞清楚这坏死性肠炎是咋来的
2025-02-20 14:41:00
肉鸡感染坏死性肠炎是什么病  肉鸡感染坏死性肠炎怎么治
在肉鸡养殖的领域中,坏死性肠炎可不是个陌生的名词,但它究竟是怎样一种病呢?从发病机制来看,它通常与肉鸡的饮食、环境以及肠道菌群平衡等因素密切相关
2025-02-20 14:42:00
肉鸡坏死性肠炎是什么病    肉鸡坏死性肠炎的发病原因
肉鸡坏死性肠炎,是肉鸡养殖中较为常见且危害较大的一种疾病。它主要是由产气荚膜梭菌等细菌侵袭肉鸡肠道所引发。就像是一场突如其来的风暴
2025-02-20 14:42:00
肉鸡坏死性肠炎用什么可治   怎么减少肉鸡得坏死性肠炎的机率
当肉鸡不幸患上坏死性肠炎,以下方法通常能带来有效的治疗。在药物方面,可选用杆菌肽锌、青霉素等抗生素,它们能够有力地对抗产气荚膜梭菌
2025-02-20 14:43:00
体检查出脂肪肝?“管住嘴迈开腿”可防治
本文转自:人民网陈子源随着生活水平的提高,越来越多人在体检时查出患有脂肪肝。轻度脂肪肝能恢复吗?如何防治脂肪肝?为此,人民网采访了武汉大学中南医院肥胖症与代谢病外科中心主治医师吴天根
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