让儿童远离“春节病”

本文转自：恩施日报

科学预防疾病和意外伤害

让儿童远离“春节病”

全媒体记者 明 磊 通讯员 侯丹丹

过年期间，孩子们最开心，有好吃的、好喝的、好玩的。然而，一些疾病也随之而来，悄然侵蚀孩子的健康。

“每年春节期间，前来就诊的‘小病号’以呼吸道疾病、消化道疾病、意外伤害最为常见。”1月30日，州中心医院金龙院区妇儿医院儿童血液消化心血管肾病科主任刘景珍说。

她建议，春节临近，家长要提前掌握科学预防儿童疾病和意外伤害的相关知识，让孩子远离“春节病”。

科学预防呼吸道疾病

“儿童疾病随季节而变化。儿童的抵抗力和免疫力弱，稍有不慎易引发多种疾病。”刘景珍说，冬春季是流感、肺炎支原体感染、诺如病毒感染、轮状病毒感染、感染性腹泻等儿童季节性疾病高发期。

刘景珍指出，孩子如果出现高烧不退、呕吐、腹泻、食欲下降等状况，家长应及时带孩子到医院就诊，明确病因，对症治疗。

“除了及时给孩子接种疫苗，建立免疫保护外，家长还要了解科学预防呼吸道传染病的措施。”该院儿童神经呼吸康复科医生胡绘平说。

冬春交替之际，家长要关注天气预报，根据天气变化为孩子增减衣服，尽量避免穿少受凉、穿多出汗引起感冒发生的情况。同时，应多开窗通风，保持室内空气清新。

常言道，病从口入。春节期间，家中备有不少零食，孩子们玩耍后往往不洗手就拿着吃。因此，家长要注意让孩子保持良好的个人卫生，引导孩子勤洗手，养成用肥皂、洗手液洗手，用流动水冲洗的良好手卫生习惯。

遇到孩子咳嗽和打喷嚏时，家长要指导其用纸巾、毛巾或手肘处衣物遮挡，避免习惯性用手触摸眼睛、口、鼻等。

呼吸道疾病的传播多是由飞沫传播，家长要少带孩子去超市、影院、餐厅等人员密集的地方。进入公共场所以及箱式电梯、乘坐公交要正确佩戴口罩。

胡绘平提醒，多带孩子参加体育锻炼，增强体质，提高身体抗病能力，可以有效预防疾病。

引导孩子养成良好的生活习惯

刘景珍介绍，春节期间，儿童的饮食结构、睡眠习惯等容易被打乱，从而出现身体不适。家长要引导孩子养成良好的生活习惯，合理饮食，不偏食、不挑食，避免晚睡，保证充足睡眠。

她说，大多数孩子自制力较差，抵挡不住美味的诱惑，大吃特吃，饱了口福，却苦了肠胃，易引发消化道疾病。

过年期间，儿童易患腹泻、消化不良、肠炎等疾病。常见症状包括腹部饱胀、夜卧不安、打嗝、大便稀且有酸臭味、不思饮食等。

“家长要引导孩子远离难以消化且油腻的食物，避免食用生冷食物，少吃甜食和瓜子、花生等坚果，以免引起消化不良或伤害脾胃，甚至影响生长发育。”她说。

过年期间，儿童要少食多餐，不能暴饮暴食，吃得过多、过杂，容易造成消化不良出现积食、厌食情况。积食后，应避免吃粗粮和比较容易胀气的食物。

但这并不表示儿童饮食搭配不能多样化，而是要讲究科学的多样化。要多搭配一些应季蔬菜和水果，满足儿童身体对维生素和矿物质的需求。

她建议，晚上7点以后，3岁以上的儿童尽量不吃东西，这样不仅可避免不消化的情况发生，还可防止血糖升高，影响生长激素的分泌。

“每逢过年，儿童看电视、玩耍的时间比平时长，从而打乱了生物钟。”她说，家长应引导孩子养成良好作息习惯，既有利于小儿生长发育，又可避免熬夜、疲劳引起机体免疫力降低，增加感染概率。

她介绍，孩子晚上9点以后睡觉，对生长发育有一定影响。晚上9点至11点，是生长激素分泌大高峰，早上5点至7点是生长激素分泌小高峰。因此，养成早睡的好习惯有利于孩子长个子。

谨防儿童意外伤害

每年春节期间，医院还会接诊一些气管异物、鞭炮炸伤等遭受意外伤害的儿童。

“气管异物是春节期间儿童常见的意外伤害之一，如不及时取出，可能导致气道梗阻、窒息，甚至死亡。”刘景珍说，5岁以下的儿童由于咀嚼能力尚未发育成熟，在玩耍或哭闹时吃瓜子、花生、果冻等食物，容易发生呛咳、误吸，导致气管异物。

儿童进食时，应避免玩耍、大笑等，一旦发生气管异物，家长可以采用海姆利克急救法急救，切忌将孩子倒拎过来拍其后背，以免异物上行游走至声门处，发生窒息。同时，不要让孩子平躺或斜躺，要保持竖立位，并立即送往医院救治。

另外，儿童出现卡住鱼刺、骨头等异物时，家长不能通过喂食白醋等土方法来处理，一旦异物穿破食管刺进动脉将有生命危险。建议及时找专业医生处理。

过年燃放烟花、鞭炮是儿童最感兴趣的事之一，但每年儿童被烧伤、炸伤的事件时有发生。为此，刘景珍提醒，切不可让孩子独自燃放烟花、鞭炮，加强教育、多陪伴都是降低此类意外伤害事件的最好办法。

当儿童不小心被烟花、鞭炮烧伤、炸伤时，家长应第一时间检查伤口。如果是皮肤轻微伤，可自行处理创口；如果创口过深或炸伤的部位在头和眼等重要部位，要迅速将孩子送往正规医院就诊。

同时，家里有宠物的要注意，猫和狗受鞭炮惊扰后易伤人，要谨防伤到孩子。到养有宠物的亲朋好友家玩，要看管好孩子，避免孩子被抓伤、咬伤。孩子被猫和狗抓伤、咬伤后，要用肥皂水反复冲洗伤口，然后用酒精或者碘酒消毒，并在24小时内到有关单位注射狂犬疫苗。