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建议家长多给孩子吃这5种护眼食物,缓解眼疲劳,保护眼健康
...的普及,孩子们长时间使用电子设备已经成为常态,眼睛疲劳和视力问题也随之而来。因此,家长们有责任关注孩子的眼健康,并通过合理的饮食来缓解眼部疲劳,保护他们的视力。以下是五种常见的护眼食物,它们富含各种对...……更多
常吃这些食物,可保护孩子视力
...缘无故流泪,害怕见光等症状,有时候甚至还会出现视觉疲劳与眼帘痉挛,这些症状都说明孩子缺乏维生素B.孩子如果缺乏钙,会让眼睛变得紧张,更加疲劳。干眼症、夜盲症主要是因为体内缺乏维生素A。缺乏维生素C的孩子眼...……更多
冬天孩子近视的速度更快!保护视力,这 2 件事要记牢
...,再加上看书、做作业等近距离用眼活动,这容易使眼睛疲劳,从而增加近视的几率。既然知道了问题在哪,所以为了防止孩子近视,以及近视程度的加深,家长们可以从以下几个方面来帮助孩子。 如果孩子外出活动时间一次...……更多
寒假期间,家长如何帮孩子保护视力?
...寒假期间,孩子们长时间近距离用眼,导致眼睛肌肉过度疲劳,眼轴变长,形成近视。科学规范地使用电子产品,选择电子产品时屏幕的大小很重要,徐双玉表示,有条件的情况下尽量选择屏幕较大的电子产品,并尽量远距离观...……更多
感冒是儿童常见的疾病之一,而小儿气虚感冒则是其中一种特殊类型
...入营养不均衡,缺乏必要的营养元素,导致气虚。3.过度疲劳:长时间的体力或脑力劳累、缺乏休息,会导致孩子的气虚症状加重。4.外界环境:恶劣的天气条件、空气污染等因素都可能对孩子的气虚状况产生不良影响。三、综...……更多
这碗“护眼汤”不仅味道鲜美,还富含维生素A,对眼睛非常有益
...子和学生党来说,长时间盯着手机或电脑屏幕,眼睛容易疲劳和受损。为了保护眼睛健康,家长和学生们应该时刻警惕,并补充富含维生素A的食物。本文将为大家介绍一碗“护眼汤”,这是一道富含维生素A、对眼睛有益的食谱...……更多
让儿童远离“春节病”
...良好作息习惯,既有利于小儿生长发育,又可避免熬夜、疲劳引起机体免疫力降低,增加感染概率。她介绍,孩子晚上9点以后睡觉,对生长发育有一定影响。晚上9点至11点,是生长激素分泌大高峰,早上5点至7点是生长激素分泌...……更多
孩子积食不会说,但如果出现这6个行为,家长们就要采取措施了
...能被充分消化和吸收,孩子的体力会明显下降,容易感到疲劳和无力。这时,家长应该注意让孩子适当休息,调整饮食以改善脾虚积食的问题。当孩子出现食欲不振、腹胀脘闷、大便不成形、口干舌燥、疲乏无力等6个信号时,...……更多
西宁疾控提示老人孩子谨防“寒潮病”
...冷热环境的刺激,不宜长时间外出,注意休息,不要过度疲劳。5.应避免接触可能传播感染的环境,在公共场所时应特别注意个人卫生和防护。6.对于有基础疾病的儿童,除了按医生的建议进行药物治疗,特别需要注意保持良好...……更多
...头、弯腰或扭曲身体。长时间保持同一姿势容易导致肌肉疲劳和脊柱压力增加,所以一定要注意定期休息,同时注意经常起身活动,做一些伸展运动,缓解肌肉紧张。 ……更多
新学期,孩子的健康生活这样开始
...心。假期里,孩子们长时间使用电子设备,容易导致眼睛疲劳和近视。 为了保护视力,开学后应尽量减少孩子持续注视电子屏幕的时间,如手机、电脑等。多阅读纸质书籍,并合理安排学习和娱乐时间。同时应注意有适宜的环...……更多
多动症孩子该咋吃?这六点家长要注意
...仅会影响血糖水平,还可能导致身体出现过度兴奋或过度疲劳的症状,从而影响注意力和记忆力。因此,多动症患儿应该控制糖分摄入,避免过多食用含高糖食物,如糖果、甜饮料等。二、增加优质蛋白质摄入蛋白质是脑神经细...……更多
...小。阅读姿势不端正、近距离用眼时间过长,会造成眼睛疲劳。阅读时要注意适时休息,持续用眼时间不超过40分钟。 11. 寒假在家阅读,正确的坐姿是怎样的?坐姿正确能有效预防近视的发生发展。书写阅读时要保持用眼距离...……更多
厘清近视防控“误区”
...长一定要明白,这些方式都是辅助的,可以暂时缓解眼部疲劳,弥补孩子从食物中获取营养不均衡等问题,但都不具备治愈近视的功能。”庄文娟说。作为一名长期在临床工作且参与到宁夏近视防控宣讲中的眼科专家,庄文娟还...……更多
病毒感染跟细菌感染是小儿腹泻的主要原因之一
...常见原因,如沙门氏菌、大肠杆菌等。-饮食问题:不洁食物、生冷食物或过多的果汁摄入可能引发腹泻。-药物反应:某些药物、抗生素或过量使用抗生素也可能导致小儿腹泻。2.预防小儿腹泻的方法:-手卫生:教育孩子正确洗...……更多
学龄儿童远离近视,应多补充这些营养素
...物,如糖果、巧克力、蛋糕,经常吃甜食不仅容易使眼睛疲劳,还会引起近视。预防孩子近视,除了改变不良的用眼习惯外,家长还要注意孩子的饮食营养,均衡的饮食也是保护视力的有益因素。一是每日摄入足够的维生素。维...……更多
滨医附院眼科:假期视力保护要平衡休息与看电子屏幕时间
...还是刷手机,这种长时间的用眼习惯,不仅可能导致视力疲劳,还有可能引发更长期和严重的视觉问题。因此,假期的到来不仅是一个放松和享受的时机,也是家长和孩子们共同关注和维护视力健康的重要时刻。视力出现问题,...……更多
协和儿科坦言:这个时间段饿一饿,生长激素分泌5倍,孩子猛长个
...孩子增强身体素质和免疫力。同时,要注意避免孩子过度疲劳而影响生长激素的分泌。4、保持良好的睡眠质量睡眠是人体内分泌的重要环节之一,也是影响孩子生长发育的重要因素之一。家长们要确保孩子每天获得足够的睡眠...……更多
多吃护眼食物,胡萝卜就是不错的选择,让自己有一双明亮的眼睛
...也是一样,现在个个手机不离手,不知不觉就会看的眼睛疲劳,导致视力出问题,我几个很要好的小伙伴,本来视力正常,自从有了手机,都戴上了近视镜,大家一定要爱护自己的眼睛,多吃护眼食物,胡萝卜就是不错的选择,...……更多
这些“体考神器” 可能产生副作用
...增强力量,补充体能,加快运动后肌肉恢复,能抵抗运动疲劳,提高运动耐力,降低长时间大强度运动的疲劳感觉等效果。”打开商品的评论区,能看到有家长在下面分享购买经验。而在产品提问区,有不少想要购买的消费者询...……更多
儿童呼吸系统健康与饮食、锻炼有何关系?有何特别建议?
...素、矿物质和膳食纤维等。建议家长为孩子提供多样化的食物,包括蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品和优质蛋白源。2.抗氧化剂的摄入:抗氧化剂有助于减少自由基的产生,减轻氧化应激对呼吸系统的损伤。含有大量抗氧化剂...……更多
冬天这3种汤不建议让孩子喝,易引起消化不良,伤害孩子脾胃
...脾胃功能往往会变得更加敏感和脆弱。因此,选择合适的食物和汤品,对于维护孩子的消化健康至关重要。警惕冬季饮食陷阱:为何过油的肉汤不宜儿童食用?冬季,家庭餐桌上常见各种热腾腾的肉汤,它们看似营养丰富,却可...……更多
...意预防意外伤害,让孩子过个快乐健康的春节!胃肠炎和食物过敏都是常见症状夏莉介绍,每年春节胃肠炎都是稳居儿科的TOP1。“面对各式各样的美食,再加上老人亲戚都喜欢喂上几口,殊不知这些难以拒绝的爱,打乱了宝宝胃...……更多
揭秘孩子牙齿上的黑点:不仅仅是蛀牙的信号
...不总是蛀牙的标志。有时,这些黑点可能仅仅是由于某些食物残留造成的,或者是轻微的牙面损伤。但在某些情况下,它们确实可能是蛀牙的早期迹象。那么,如何区分这些情况,并确保孩子的口腔健康?揭秘孩子牙齿上的黑点...……更多
婴儿也会长蛀牙,引起婴儿蛀牙的3个原因及5个治疗方法
...少清洁两次,特别是在喂食后,及时清理残留在牙齿上的食物残渣,减少细菌滋生的机会。3.遗传与环境因素:不可忽视的影响家族中若有蛀牙史,婴儿患蛀牙的风险也相应增加。除遗传因素外,环境因素也起着重要作用。例如...……更多
对于孩子的感冒,有些家长存在错误的观念,这就一一讲解
...开水蒸发器来增加空气湿度,孩子应该多休息,避免过度疲劳。儿童感冒虽然一般不会引起严重的并发症,但它会给孩子的生活和学习带来一定的困扰。感冒症状会让孩子失去食欲,导致营养摄入不足,影响身体健康和免疫力。...……更多
春季护眼攻略:守护明亮双眸,享受春日暖阳
...部过敏的重要措施。春季气候干燥,容易导致眼睛干涩、疲劳。为了缓解这一症状,我们可以多喝水,保持身体水分充足。同时,适量摄入富含维生素A、C、E等抗氧化物质的食物,如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等,有助于保护眼...……更多
开车遇“秋乏”     累了别硬撑
...多人喜欢出门旅行的时节,这种时候,应该如何避免驾驶疲劳?“根据以往工作经验来看,这个季节的交通事故并不会明显增多,但秋季易困乏,行车还需要提高警惕。”南平高速执法一大队执法员告诉记者,驾驶员需注意,刚...……更多
关注“眼”健康 “睛”彩过龙年
...要避免由于拥挤、碰撞导致的眼挫伤。长途驾驶导致的视疲劳、眼睛干涩等,有导致交通事故的风险,建议每隔一段时间休息,避免疲劳驾驶,也可以及时滴用人工泪液。 出行期间一旦因交通意外导致眼外伤,要避免二次伤害...……更多
营养美食,让孩子的眼睛明亮如星
...的睡眠:充足的睡眠有助于眼睛的休息和恢复,避免视力疲劳。2.合理用眼:避免长时间盯着电子屏幕,每隔一段时间要让眼睛休息一下,做到劳逸结合。3.保持良好的生活习惯:保持充足的户外活动时间,避免在弱光和暗光环...……更多
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7月19日至20日,由贵州省医学会、北京健康促进会共同主办,遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)承办的消化道癌及消化疾病学术会议在遵义召开
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青岛新阳光妇产医院:停经后腺肌症会自愈吗?
子宫腺肌症会有什么症状?1.经量过多月经血量增多、淋漓不净是子宫腺肌症的主要症状,主要与子宫内膜面积增加、子宫肌层纤维增生使子宫肌层收缩不良
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时光荏苒,转眼间又到了黄鳝和韭黄丰盛的季节。这两者的相遇,将乡土的美味完美融合,形成一道别具特色的美食——黄鳝炒韭黄。这不仅是一道丰富口感的佳肴
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营养快手,胡萝卜土豆鸡蛋饼,老少皆宜
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