• 我的订阅
  • 国内

春季护眼攻略:守护明亮双眸,享受春日暖阳

类别:国内 发布时间:2024-04-16 16:51:00 来源:健康小常识

在这个充满生机的季节里,我们的双眼也面临着一些特殊的挑战。春季气候多变,干燥、风沙、花粉等因素都可能对眼睛造成不同程度的伤害。因此,在享受春日暖阳的同时,我们也要注重眼部护理,守护我们的明亮双眸。

春季是花粉过敏的高发季节,对于过敏体质的人群来说,眼部过敏症状尤为常见。当眼睛接触到花粉等过敏原时,可能出现红肿、瘙痒、流泪等不适症状。因此,北京爱尔眼科医院建议大家在春季外出时佩戴防护眼镜,减少眼睛与过敏原的接触。此外,定期清洁眼部,保持眼部卫生也是预防眼部过敏的重要措施。

春季气候干燥,容易导致眼睛干涩、疲劳。为了缓解这一症状,我们可以多喝水,保持身体水分充足。同时,适量摄入富含维生素A、C、E等抗氧化物质的食物,如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等,有助于保护眼睛健康。此外,使用人工泪液等眼部保湿产品也可以有效缓解眼部干涩。

长时间使用电子产品也是春季眼部疲劳的一大诱因。在享受春光的同时,我们也要注意合理安排用眼时间,避免长时间盯着手机屏幕或电脑屏幕。每隔一段时间,可以远眺一下绿色植物,让眼睛得到充分的休息。

春季是户外运动的好时节,但也要注意眼部防晒。强烈的紫外线会对眼睛造成伤害,因此在外出时,可以佩戴带有防晒功能的帽子或遮阳伞,减少紫外线对眼睛的伤害。

春季护眼,关键在于预防与保养。通过采取上述措施,我们可以有效保护眼睛健康,享受美好的春日时光。让我们从现在开始,关爱双眼,让明亮双眸陪伴我们度过每一个美好的春天。

对于已经出现眼部不适症状的人群,北京爱尔眼科医院建议及时就医,寻求专业医生的帮助。眼部疾病种类繁多,有些症状可能并非单一原因所致,因此需要通过专业检查,确定病因并采取相应的治疗措施。

对于儿童青少年而言,春季护眼尤为重要。随着学业压力的增大和电子设备的普及,儿童青少年的用眼负担不断加重。家长应引导孩子养成良好的用眼习惯,合理安排学习和娱乐时间,确保孩子有足够的休息和睡眠时间。同时,定期带孩子进行眼部检查,及时发现并纠正视力问题,确保孩子拥有健康的视力。

总之,春季护眼是一个全方位、多层次的任务。我们需要从个人、家庭、学校、社区等多个方面入手,共同守护我们的明亮双眸。让我们在这个充满生机与活力的季节里,用健康的双眼去欣赏大自然的美丽风光,享受春天的美好时光。

春季护眼攻略:守护明亮双眸,享受春日暖阳

王志军

主任医师,教授,博士生导师,爱尔眼科医院集团北京区副总院长。

中华医学会眼科分会第十、十一届委员会委员、第十二届委员会常务委员,中华医学会眼科分会眼外伤专业学组副组长,北京市医学会眼科分会副主任委员,北京市医师协会眼科专家委员会委员,《中华眼科杂志》《中华实验眼科杂志》《中华眼底病杂志》编委、《眼科》杂志副主编。

学习工作经历:1984年毕业于第二军医大学,获学士学位;1993-1994年在香港中文大学医学院威尔斯亲王医院眼科专修玻璃体视网膜手术,1997年获香港中文大学眼科及视觉科学系硕士学位;2010年7月由北京解放军总医院眼科调至中日友好医院眼科工作。

专业特长:长期从事眼外伤的救治和玻璃体视网膜病变的临床诊治工作,具有丰富的临床经验。擅长开放性眼外伤的修复、眼内异物的取出和伤后组织及视力重建、增殖性糖尿病视网膜病变、眼底出血、视网膜脱离等手术;也擅长白内障超声乳化吸出及人工晶体植入手术、抗青光眼小梁切除等眼前节手术。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-04-16 17:45:25

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

...延缓眼睛衰老,保持眼睛的健康和活力。应对眼衰老的全攻略眼衰老的生理发展是一个多因素、多阶段的过程,涉及眼睛的角膜、晶状体、视网膜等各个部分。随着年龄的增长,角膜透明度和折射率
2024-12-30 10:47:00
儿童近视预防攻略
一、引言在数字化时代背景下,儿童近视问题日益凸显,成为众多家长关注的焦点健康议题。近视不仅对儿童的日常生活与学习造成诸多障碍,对其未来职业选择及职业发展也可能造成限制。因此,在现
2025-04-25 08:54:00
郑敏 石家庄爱尔眼科医院在现代社会,眼部健康问题日益受到人们的关注。眼科检查作为评估眼部健康状况的重要手段,其各项指标的意义不容忽视。本文将详细解读眼科检查中的常见项目,帮助大家
2025-04-03 07:30:00
沉迷玩手机,七旬老人近视竟高达2300度?专家提醒“近视人”要熟知这些护眼攻略
近日,在山东菏泽,有网友发文称,自己70多岁奶奶每天玩手机到凌晨,一测近视2300度。据该网友描述,奶奶每天睁开眼就是玩手机,一直玩到深夜,家人劝也劝不动,机器都打不出验光结果。
2025-03-01 07:10:00
长期高血糖  眼睛很受伤
本文转自:厦门日报长期高血糖 眼睛很受伤厦门眼科中心提醒:糖尿病患者需重视预防眼部并发症,定期做眼部检查文/本报记者 刘蓉 通讯员 芳草 图/厦门眼科中心 提供 55岁的老李患
2024-01-05 07:47:00
守护明亮双眸,从餐桌上的健康选择开始,快点来学习一下吧!
...,成为了人们关注的焦点。本篇文章将为您揭示守护明亮双眸的饮食之道。二、眼睛所需的营养素1、维生素A和β-胡萝卜素:维生素A是维持眼睛正常功能的关键营养素,有助于保持眼角膜的湿
2024-01-20 11:46:00
“阳”后眼睛感觉不舒服?眼科专家提醒出现这些情况不要大意
...是流泪,怕光明显”……近日,在泰康同济(武汉)医院眼科门诊,有患者反映“阳康”后眼部出现不适感。对此,该院眼科主任陈中山提醒:新冠病毒感染后出现眼部不适者,建议及时到眼科检查
2023-01-06 11:12:00
眼科OCT是眼部CT的一种吗?一文看懂眼科OCT到底是啥
...海 王鹏策“医生,这个OCT检查就是眼部CT的一种吧?”“眼科这个OCT检查是不是得去放射科做?”“医生,我昨天刚做完胸部CT,今天又做眼部的什么CT,这会不会给我的身体造成
2024-01-05 18:24:00
纽珍Niugems蓝莓花色苷调制乳粉:护眼营养怎么选?科学护眼攻略来了!
...天从科学视角揭秘护眼营养搭配法则,助你打造“抗造”双眸!护眼营养素“黄金战队”:蓝莓花色苷C位出道1.蓝莓花色苷:抗氧化界的“蓝光克星”蓝莓花色苷是蓝莓中提取的天然类黄酮化合
2025-03-10 17:48:00
更多关于国内的资讯:
邢台广宗:保护健康从“齿”做起
全国爱牙日来临之际,9月18日,邢台市广宗县广宗镇卫生院医务人员走进辖区幼儿园开展形式多样的教育宣传活动,讲解护牙和膳食营养知识
2025-09-21 15:51:00
邢台市关工委获评“全国关心下一代工作先进集体”
河北新闻网讯(李庆波)9月16至17日,纪念中国关心下一代工作委员会成立35周年暨全国关心下一代工作表彰大会在北京召开
2025-09-21 15:55:00
吉林市:城市空间由围挡封闭变为开放共享
近年来,吉林市深刻践行 “人民城市人民建,人民城市为人民”重要理念,以围挡治理的小切口,把更大的城市空间还给市民,把更多的城市资源活化增值
2025-09-21 16:01:00
2025世界制造业大会丨合肥公安“黑科技”集中亮相
大皖新闻讯 9月20日,2025世界制造业大会在合肥滨湖国际会展中心盛大启幕。大皖新闻记者获悉,在骆岗公园全空间无人体系成果互动展区
2025-09-21 16:03:00
贵州民族大学开展“科技·自然·艺术三重奏——探索科学中的创造力”主题科普活动
多彩贵州网讯(本网记者孙凯)9月20日,贵州民族大学校园内洋溢着浓厚的科学探索氛围,一场别开生面的“科技·自然·艺术三重奏——探索科学中的创造力”主题科普活动在此热烈展开
2025-09-21 16:04:00
秋意渐浓 千余名跑步爱好者奔跑在东至山水之间
大皖新闻讯 随着一声鸣笛响起,9月21日,2025“奔跑江淮”和美乡村健康跑(东至华龙洞站)在东至县市民文化中心广场起跑
2025-09-21 16:06:00
贵州是我国唯一没有平原的省份,在喀斯特高原上连绵起伏的山峦间架起了3万余座桥梁。世界高桥前100名中,近一半在贵州,被誉为“世界桥梁博物馆”
2025-09-21 16:45:00
村书记化身“推荐官”!淄博530余种农产品进城展销啦
齐鲁晚报·齐鲁壹点 赵原雪 胡允鹏9月20日,淄博市“村村都有好项目”暨第一书记派驻村优质农产品展销会举行,在淄博市文化中心荣耀大道上
2025-09-21 16:46:00
山东工商学院举行开学典礼,院长向新生提出四点期望和要求
齐鲁晚报·齐鲁壹点 李楠楠 通讯员 张瑞旭日辉映,国歌嘹亮启新程;青春集结,意气风发斗志昂。9月21日上午,山东工商学院2025级新生开学典礼暨军训总结表彰大会在东校区田径场举行
2025-09-21 16:47:00
莒南二小开展“提高防骗意识,守护安全成长”防诈骗专题班队会
鲁网9月21日讯为增强学生的安全防范意识,提高自我保护能力,9月15日下午,莒南县第二小学开展了“提高防骗意识,守护安全成长”防诈骗专题班队会
2025-09-21 17:07:00
莒南县第二小学开展防诈骗主题班队会活动
鲁网9月21日讯为切实增强学生防诈骗意识,提升自我保护能力,有效遏制针对未成年人的诈骗案件发生,近日,莒南县第二小学以“防范诈骗风险
2025-09-21 17:08:00
湘超永州主场推出“树上挂票”引关注 足协:系地方特色,已配安保措施
大皖新闻讯 9月21日晚,2025年湘超联赛迎来永州队主场对阵湘潭队的赛事。赛前,永州市足球协会印发的《湘超永州主场“树上挂票”使用指南》(以下简称《指南》)
2025-09-21 17:11:00
普安“茶乡春晖”系列活动在京蒙两地举办
9月15日至17日,以“茶源黔西南·香飘全世界”为主题的黔西南州茶叶品牌出山全国推介会先后在北京、呼和浩特举办。其间,共青团普安县委携手贵州普安红茶业(集团)有限公司联合推出的“茶乡春晖”公益项目在北京
2025-09-21 17:15:00
江口县第十七届人民代表大会常务委员会任免名单(2025年9月18日江口县第十七届人大常委会第二十六次会议通过)决定任命
2025-09-21 17:15:00
由贵州省版权局主办的“贵版流金·民艺黔行”国家民族民间版权贸易基地(西南)精品展销会9月19日在贵阳青云市集中心广场启幕后
2025-09-21 17:16:00