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...论男女都应该保持一日三餐的饮食习惯，或许才更能够让身体获得比较全面的营养物质，维持各部位功能的运转。我们的身体就像是一台非常复杂的机器，只有保证足够的营养物质，才能够让机器获得充足的燃料，维持各内脏器...……更多
2023-01-17 20:57:00一文,榜上有名,胆固醇,鸡蛋,食物,答案
...体，它的作用至关重要，而一旦血管发生堵塞，就会造成身体各器官组织出现供血不足等问题。然而我们的患病率确实一直增加，这也是对我们很大的打击，这也是我们在生活中应该注意的。如果说要找出血管健康的标准是什么...……更多
2023-01-04 20:21:00核桃,清道夫,血管,不好,核桃,营养
本文转自：海南特区报健康如何通过中医缓解慢性疲劳综合征慢性疲劳综合征是一种常见的健康问题，许多人经常感到疲劳、缺乏精力和精神不振。中医认为，慢性疲劳综合征是由于脾胃虚弱、气血不足、肾精亏损等因素导致...……更多
2024-02-05 00:42:00综合征,疲劳,中医,综合,疲劳,综合征
...但是最近几年来随着人们生活水平的不断提升，大家对于身体保健的重视性也是越来越高了，而猪油这种美味的食物又引起了很多人的争议。之所以很多人认为猪油会影响健康，是由于其中含有一定的油脂，经常大量吃猪油的话...……更多
2023-10-07 06:42:00猪油,食用,美味,好处,健康,猪油
...道，馒头和米饭在我们日常饮食中是主食担当，为我们的身体提供了必要的能量。但是，随着中老年人身体机能的逐渐下降，消化能力也相应减弱，吃太多这些主食容易导致营养不均衡，甚至还有可能加剧某些慢性疾病，如高血...……更多
2024-04-01 12:35:00长寿,食物,饮食,健康,中老年人,红豆
...果不加以注意，过度摄入热量和碳水化合物可能对我们的身体造成不良影响。为了保持健康的身体，我们需要适当调整饮食结构，并多食一些既能提供饱腹感又低脂的食品。在众多选择中，粗粮杂粮类食品是最好的选择。它们富...……更多
2023-12-05 06:22:00米面,燕麦,全麦,玉米,面团,维生素
...量出汗，尤其是冷汗，也是心肌梗死的一个常见症状。5. 疲劳：极度疲劳或无力感，尤其是女性，可能是心肌梗死的迹象之一。6. 头晕或昏厥：由于心脏不能有效地泵血，导致大脑供血不足，可能会引起头晕或昏厥。7. 焦虑或恐...……更多
2024-04-24 11:56:00心肌梗死,心肌,突发,信号,心肌,心肌梗死
...记者 晋涛 王婕妤冬季，各种病菌“抱团”出没，易影响身体健康，但寒冬也是养生、加强营养的好时机。均衡饮食，保证优质蛋白质、维生素和矿物质的足量供给，无论是重点人群还是普通大众，都可以通过合理的饮食和养生...……更多
2024-01-26 00:25:00免疫力,免疫,营养,健康,免疫,免疫力
...庭琐事和繁忙的工作所缠累，经常身心俱疲。当大家感到疲劳时，不妨偷个小懒来伸个小懒腰，对身体的腰部进行适度的拉伸，不仅可以帮助大家舒缓疲劳之感，还可帮助人体吐故纳新、行气活血、畅通经络，按摩五脏，促进代...……更多
2023-12-12 10:46:00老年病,绝缘,三个,饮食,饮食,健康
...还含有一些抗氧化物质，有助于抵抗自由基的侵害，维护身体健康。然而，尽管椰子油具有一定的营养价值，但长期过量食用却可能带来一系列潜在风险。首先，椰子油的热量非常高，每100克椰子油中含有近900千卡的热量。长期...……更多
2024-03-20 06:49:00椰子油,营养,营养师,椰子,建议,健康
...血脂偏高的人群真正应该关注的问题是什么，以及鸡蛋在健康饮食中的正确地位。我们的目标不仅仅是解答一个简单的饮食选择问题，更是希望通过科学的角度，为您的健康生活提供实用的指导和建议。鸡蛋的营养全貌：超越蛋...……更多
2024-03-10 14:15:00鸡蛋,血脂,血管,鸡蛋,血脂,胆固醇
...管她已经连续休息了整个周末，但那种无法用语言描述的疲劳感仍然紧紧缠绕着她。她以为这只是普通的老年疲惫，直到一次偶然的体检揭示了隐藏在这持久疲劳背后的秘密。李阿姨的故事并非孤例。许多中老年人常常忽视持续...……更多
2023-12-26 12:58:00疲倦,症状,疾病,专家,健康,疲劳
...降的情况。因此，过了50岁以后，很多人会经常感到身体疲劳，这可能是由于多种因素造成的。首先，随着年龄的增长，人体的代谢率会逐渐下降，这意味着身体需要的能量减少了。但是，很多人仍然保持着年轻时的饮食习惯，...……更多
2024-04-25 06:04:00疲劳,身体,感觉,这是,身体,疲劳
...息和适当的运动也有助于改善食欲不振的症状。症状2：疲劳乏力脾虚患者容易感到身体疲劳乏力，即便经过充分的休息，也难以恢复体力。主要是因为脾虚导致气血不足，身体各器官无法得到足够的能量和营养供给。长期下来...……更多
2023-10-10 06:42:00脾虚,防治方法,症状,防治,身体,帮助
...的蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、烟酸等营养成分，对于身体健康有着重要的作用。此外，猪肉还含有一定量的钙、磷、铁等矿物质，有助于人体补充必要的微量元素。另外，猪肉的安全问题也是人们关注的焦点之一。近年来，...……更多
2023-12-21 21:04:00肉类,食品安全,猪肉,卫生,选择,食品
...外，山楂中的活性成分还有助于缓解由于激素失衡引起的疲劳、情绪波动等症状。适量食用山楂，不仅能够享受到美食带来的乐趣，还能够帮助女性从容应对生理周期的挑战，保持身心健康。
三：乌鸡（乌鸡汤）乌鸡以其肉质...……更多
2024-03-23 14:29:00黄体酮,雌激素,从容,妇女,天然,女人
...常不要食用不健康的垃圾食品。适当运动、饮食清淡有益身体健康。这一点，对于肥胖者，特别是高血脂患者尤其重要。 ……更多
2024-04-21 15:56:00牛奶,脂肪,乳糜,血液,血脂,胆固醇
...材，这样不仅回头率高，而且还能够帮助自己收获健康的身体。但是最近几年来，由于人们的生活水平不断提升，大家的饮食也变得越来越丰富，这就会容易增加女性的肥胖力，所以很多女性都在为了减肥不断焦虑。大家常说，...……更多
2023-10-07 15:29:00误区,体重,常见,减肥,成功,减肥
...果血管阻塞影响了肌肉的血液供应，可能导致肌肉疼痛和疲劳，这种症状在运动时加重，休息时减轻。血液的“稀释剂”是柠檬水吗？
最近几年来随着人们养生意识的不断提升，大家为了保养血管，减少血管堵塞，会经常通过...……更多
2023-10-07 15:55:00柠檬水,稀释剂,稀释,柠檬,血管,血液
...养成分能够补益气血、增强体质，补充人体的元气。2.抗疲劳：红参中的营养成分能够促进蛋白质合成、增加肝糖原储备，从而提高人体的抗疲劳能力，对于长期从事脑力或体力活动的人群有益。3.调节神经系统：它能够舒缓神...……更多
2024-04-03 06:07:00红参,中药材,功效,中药,多种,营养
...脏功能受损的早期，尤其当肾脏不能正常调节血压时。4. 疲劳与虚弱：患者可能感到全身无力、疲劳、精神不振，这是因为肾脏功能衰退影响了体内废物的清除，使得毒素积累。5. 胃肠道症状：可能出现恶心、呕吐、食欲减退等...……更多
2024-03-19 11:24:00天都,透支,行为,保护,方法,肾脏
...很有可能说明身体缺乏维生素了，一定要及时进行补充：疲劳和乏力缺乏维生素B12和铁可能导致贫血，从而引起疲劳和乏力感。脆弱的指甲和头发缺乏维生素A、维生素C和维生素E可能导致指甲脆弱易碎，头发干燥、分叉和脱落。...……更多
2023-11-12 12:04:00维生素,医生,建议,维生素,肝脏,身体
...上不吃早饭比起吃早饭的人来说，更容易出现乏力和全身疲劳等症状。坚持吃早饭的人，在吃过早饭后会感到精力充沛，充满活力。因为人体经过一个晚上的新陈代谢后，能量供给不足。所以在这种情况下身体迫切需要补充能量...……更多
2023-10-11 13:01:00糖尿,糖尿病人,血糖,早餐,病人,原则
...代谢和血液循环至关重要。每日至少饮用8杯水，有助于身体排毒和降低血粘度。避免高脂食物：明智的选择减少饱和脂肪和反式脂肪酸的摄入，例如减少红肉、糕点和油炸食品的消费。替代方案可以是采用低脂肪的烹饪方法，...……更多
2024-01-25 14:05:00罪魁,祸首,高血脂,血脂,食物,脂肪
...是每天上班都在吃饼干、曲奇之类的零食……随着大家对身体的重视，少油少盐少糖降血脂也成了关注的问题。但是不少人似乎走入了“减油”的误区。记者就此采访南宁市妇幼保健院孕产保健科主治医师、公共营养师刘永新医...……更多
2024-01-18 07:25:00血脂,还是,刘永新,刘永,脂肪,含量
...样，在我们的身体中，一些看似普通的症状，如持续性的疲劳、食欲的改变、体重的无缘无故减轻，甚至一些不寻常的疼痛或肿块，都可能是身体在向我们发出的警报。1.非常规疲劳感生活中，我们都会经历疲劳，但当疲劳变得...……更多
2024-01-23 13:12:00就医,反应,提示,检查,癌症,疲劳
...骨质疏松、肌肉痉挛、失眠等问题；缺铁则会导致贫血、疲劳、头晕等症状。而玉米中的植酸会干扰人体对钙、铁等矿物质的吸收，植酸是玉米中的一种天然化合物，它可以与人体内的矿物质结合，从而减少它们的吸收率。所以...……更多
2023-10-06 12:58:00玉米须,血糖,玉米,成分,多种,作用
...，是一种营养价值很高的食材。它富含优质蛋白，可以为身体补充胶原蛋白，使皮肤更加紧致有弹性，延缓衰老，起到美容养颜的作用。经常食用桂圆，不仅可以改善肤色暗黄、无光泽的问题，还能减少皱纹的产生，让肌肤充满...……更多
2023-12-07 15:58:00桂圆,味道,营养,常见,价值,桂圆
...质，包括胆固醇和甘油三酯。这些物质在适量的情况下对身体有益，但是过多的血脂会增加心血管疾病的风险。因此，了解血脂的正常范围是很重要的。正常情况下，成年人的总胆固醇水平应该在200毫克/分升以下，而低密度脂...……更多
2024-01-01 10:48:00血脂,血脂,高血脂,脂肪,血管,疾病
...膜黄斑的重要成分，缺乏维生素B2可能导致视力下降、视疲劳等症状。适当补充维生素B2可以改善这些眼部问题，保护视力健康。3、维护心血管健康研究表明，维生素B2可以降低血液中的低密度脂蛋白（LDL）水平，提高高密度脂...……更多
2024-01-20 12:38:00维生素,身体,情况,维生素,健康,高血压
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在国庆佳节的喜庆氛围中，由贵州省商务厅主办，遵义市商务局、红花岗区商务局、贵州省老字号协会协办的2024年贵州老字号嘉年华(遵义站)暨消费品以旧换新政策宣讲活动在遵义纪念广场隆重举行
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饭后走一走，活到九十九。很多人都爱走路，在他们看来，走路对于健康来说好处多多，走路有助于改善血液循环，毫不夸张地说，一个喜欢坐着或躺着的人
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被确诊癌症，已经是一件异常痛苦的事情了，如果被确诊晚期癌症，对于患者的心理打击可想而知，因为晚期癌症意味着生命步入倒计时
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想象一下，一位曾经热爱美食的朋友，因为长期忽视饮食健康，最终不得不在医生的建议下，接受了胆囊切除手术。手术后，他面临着一个全新的挑战
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长寿是每个人的梦想，无论你拥有多少万贯家产，无论你是多么名声在外，随着年龄的增长，你会发觉，有一个好身体，比什么都重要
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在人生的秋季，老年人60岁以后，看手机成为他们生活中不可或缺的一部分。然而，这个现代科技产物并非全然是喜，使用不当，也会带来烦恼
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红薯又叫番薯、红芋，红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有"长寿食品"之誉。其中维生素的含量与柑
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众所周知，在21世纪，高血糖已经不算什么大问题了，因为它的普遍性，已经让很多朋友卸下了防备，误以为血糖升高不会带来严重的影响
2024-10-02 17:43:00
在现代社会，养生已经成为人们生活中的一个重要话题。然而，许多广为流传的养生习惯实际上可能是错误的。本文将对六个常见的养生误区进行逐条分析
2024-10-02 17:43:00
说起我们生活中经常吃到的蔬菜，一定少不了玉米。这种颜色鲜艳，外形独特的植物，能给我们提供身体所需的营养物质。所以它是我们餐桌上经常会出现的一道菜肴
2024-10-02 17:43:00
血液经过肾小球的时候，血液当中的水分，葡萄糖，尿液，无机盐以及尿素等物质就会被肾小球过滤并进入肾小囊之后会形成原尿。对人体有用的部分会被肾小管重新吸收
2024-10-02 17:44:00
在当今快节奏的生活中，我们常常忽视了一个至关重要的维度——那就是我们的心理健康。它如同身体健康的“隐形守护者”，无声无息地影响着我们的生活质量
2024-10-02 17:45:00
在一个小县城的菜市场，张阿姨每天都要为一家人准备一日三餐，她总是习惯将买来的蔬菜水果仔细清洗，用上了市面上非常普遍的洗洁精
2024-10-02 17:47:00