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...结合、张弛有度。保证充足睡眠。良好的睡眠有助于消除疲劳、巩固记忆、稳定情绪。备考的战友们在考前1～2周，要保证足够的睡眠时间，尽量不要占用睡眠时间来学习。睡眠时长以白天不感觉困乏和疲劳为宜。学习放松技巧...……更多
2024-05-26 05:19:00焦虑,科学,焦虑,现实,情绪,小李
...工作或学习环境时可能出现的一种心理和生理状态，包括疲劳、缺乏动力和难以集中注意力等。北京中医药大学东方医院心身医学科主治医师魏蔚提醒，“节后综合征”并不是一个严格的医学概念，但却能代表很多人过节后的状...……更多
2024-02-04 14:46:00心理健康,焦虑,疲劳,建议,心理,专家
...以上几种情况，不一定是你的能力问题，也可能是“隐性疲劳”作祟。什么是“隐性疲劳”？它又有哪些危害？如何摆脱它呢？请继续往下看。一、“隐性疲劳”隐性疲劳是一种心理状态，说的是一个人长期处于压力和焦虑中，...……更多
2024-05-30 14:33:00症状,隐性,疲劳,心理,身体,焦虑
...、夜间工作或白天睡觉等，长期昼夜节律紊乱可能会导致疲劳、注意力不集中、情绪不稳定等问题，并对个体的身体健康产生负面影响。03睡眠不足会怎么样？增加心血管疾病风险长期睡眠不足与心血管疾病（如高血压、心脏病...……更多
2023-10-07 06:39:00枕头,尝试,方法,睡眠,时间,小时
工作压力和职业疲劳是现代社会中普遍存在的问题，对于营养健康专家这样的职业来说，更是需要保持良好的心理健康状态才能更好地为他人服务。以下是一些应对工作压力和职业疲劳的方法：1.建立良好的工作习惯建立良好的...……更多
2023-10-26 10:07:00疲劳,压力,职业,方法,工作,工作
...的同时，也可能给患者带来一系列不良反应，其中放疗后疲劳综合征较为常见。这种疲劳感往往比普通的疲倦更为严重，不仅影响患者的身体恢复，还会对日常生活和心理健康造成负面影响。了解其成因并掌握有效的缓解方法，...……更多
2025-06-11 16:40:00日常护理,综合征,科普,疲劳,护理,建议
...长期的心理压力可能导致多种心理问题，如焦虑、抑郁、疲劳、睡眠障碍等。这些问题直接影响了护士的身心健康，影响了护士常态化工作的开展。为此，解决护士的心理问题是极为重要的工作，需要管理者正确认知，优化护士...……更多
2024-01-19 07:28:00手术室,心理健康,护士,心理,健康,护士
...；部分患者则在短时间内大量进食高糖、高脂肪的食物。疲劳和精力减退。患者会感到莫名的疲劳，即使经过充分休息，也难以恢复精力。简单的日常活动，如穿衣、洗漱，都可能让他们觉得疲惫不堪。原本行动敏捷的人，现在...……更多
2025-05-19 06:19:00家属,肿瘤,患者,心理,指南,患者
...转自：农村大众报学生们在老师带领下通过沙盘游戏进行心理分析。近年来，随着“双减”政策的施行，青少年学习任务有所减轻，心理压力得到一定缓解，但焦虑、抑郁等心理健康问题仍普遍存在。如何培养健康向上的青少年...……更多
2023-12-11 16:04:00心理健康,特色,心理,健康,教育,心理
本文转自：天津日报专家谈病眼睛酸涩胀痛流泪警惕视疲劳四个“良好”让眼睛不累通讯员 权贺本月6日是全国爱眼日。上班对着电脑，闲暇抱着手机，眼睛可谓身体最累的器官之一，现代生活中每个成年人都遭遇过视疲劳。市...……更多
2024-06-04 05:38:00眼睛,疲劳,李丽,屈光,李丽华,长时
...3 分钟。事实上有研究表明，长时间的工作会导致 「残余疲劳」（Residual Fatigue）状态的出现：由于持续的高强度工作或多任务处理消耗一个人的精力，使其在身体和精神上产生 持续的疲劳感，即使完成了工作或有所休息，仍会...……更多
2024-11-26 15:32:00工作,环境,长时,主动,身体,任务
本文转自：中国教育报山东成武县聚焦学生心理健康打造服务平台“七彩虹桥”只为更“阳光的你”本报讯（记者 魏海政 通讯员 宋成兵）“负面情绪不一定是坏事，关键是要学会如何与它正确相处。”近日，阳光透过素雅的...……更多
2023-02-11 09:05:00虹桥,七彩,阳光,虹桥,心理,成武
...优美的东湖绿道赛段，可专注于欣赏湖光山色，转移身体疲劳感。马拉松是身体与心理的双重修行。愿每位跑者以科学的心态拥抱挑战，在江城的花海与江湖间，书写属于自己的“汉马故事”。(邓盛强)/阅读下一篇/返回网易首...……更多
2025-03-15 15:55:00心理,指南,心理,目标,焦虑,马拉松
...力和注意力。另外，长期使用抗组胺药还可能导致嗜睡和疲劳感，进一步影响认知功能。4、镇痛药非处方镇痛药如阿司匹林、布洛芬等常被用于缓解疼痛。然而，长期使用可能导致记忆力减退和认知障碍。这可能是因为镇痛药...……更多
2024-04-27 12:37:00记忆力,记忆,记忆力,记忆,认知,药物
...变频”还是“定频”有关系。因此，想让自己保持活力不疲劳，有效休息是高效充能的方法，但降低耗能、减少疲惫累积，也是间接休息的重要方式。那么，如何才能从“我感觉身心疲惫”成功转化成“我感觉棒极了”？今天来...……更多
2023-10-26 14:27:00睡眠,疲劳,咪唑,运动,身体,时长
...心理问题上班经常久坐？这几种方法或许可以帮助你缓解疲劳在快节奏的现代生活中，上班族们经常需要长时间坐在电脑前工作，容易导致身体疲劳和不适。为了缓解这种疲劳，除了定期起身活动、做伸展运动等常见方法外，还...……更多
2024-05-01 12:32:00常久,疲劳,帮助,方法,长时,工作
...各样的原因，农村教师的心理也会出许多的问题，如心理疲劳烦躁不稳定等。同时，由于受到以前教学理念的影响，特别是一些老教师跟不上时代的发展变化，造成传统思想根深蒂固，这就导致了许多学校对学生的考试成绩较为...……更多
2024-03-13 15:04:00心理健康,小学生,策略,农村,心理,小学
您是否曾在日常生活中感到疲劳难耐，却以为只是普通的身体疲惫？在我们的座谈会上，有一位退休教师张先生分享了他的故事。他曾长期忽视自己的持续疲劳，认为这只是年龄增长的自然现象。然而，一个简单的体检却揭示...……更多
2024-01-25 14:11:00疲劳,信号,身体,原因,健康,问题
...避免跌倒、烫伤等意外事故的发生，同时也需要避免过度疲劳，保证充足的休息。定期复查：中风后，患者需要定期进行复查，以了解病情的变化和康复效果，及时调整治疗方案。总之，中风对身体的影响非常大，中风后的康复...……更多
2023-10-26 16:51:00中风,几个问题,康复,中风,患者,康复
...络可引起视力下降、头晕、头痛、颈背痛、睡眠障碍、易疲劳等，常伴发抑郁等情绪问题。06抑郁障碍表现为情绪低落、做什么事情都没有意思、委屈想哭、自卑、自责、注意力不集中、成绩下降、孤独、退缩、违反纪律、睡眠...……更多
2023-10-11 17:56:00不容忽视,心理健康,要点,精神,卫生,孩子
...制定合理的暑期计划，保证充足的睡眠和休息，避免过度疲劳；求助渠道知晓，教会孩子遇到困难时如何求助，包括拨打紧急电话和寻找可信赖的成年人。上游新闻记者 徐勤 实习生 王静怡 九龙坡公安分局供图编辑：杨虹责编...……更多
2024-07-16 20:20:00民警,亲子,冲突,安全,教育,小唐
...结，更不应被看作是绝望的代名词。它更像是一种心脏的疲劳现象，需要我们深入了解、细心照顾，以及科学地治疗和管理。心衰：心脏的超负荷挑战心力衰竭，是心脏收缩或舒张功能降低的一种病理生理状态。简单来说，就是...……更多
2024-05-13 00:03:00心衰,疲劳,心脏,绝望,现象,心衰
...提高大脑的功能。此外，物理治疗还可以缓解患者的身体疲劳和疼痛，提高患者的生活质量。路乐国际康复医学中心的入驻，不仅为患者带来了更好的康复服务，也为我国的医疗行业带来了新的发展机遇。一方面，中心的先进技...……更多
2024-10-22 13:12:00康复医学,征程,认知,康复,医学,国际
...下，它可能导致心率过低心动过缓。不仅可能引起晕厥和疲劳感，而且在极端情况下，可能对心脏的泵血功能产生不利影响。此外，突然停用美托洛尔可能引起反跳性高血压，即血压突然上升到比治疗前更高的水平，这种情况对...……更多
2024-08-20 13:37:00美托洛尔,降压药,父母,美托洛尔,药物,副作用
...免疫系统的功能，使身体更容易受到疾病的侵害。6.慢性疲劳：过度运动会使身体长时间处于疲劳状态，可能会影响精神状态和生活质量。因此，适当的运动才是关键。
例如，每天进行半小时到一小时的中低强度运动，如散步...……更多
2024-09-24 19:31:00越好,不好,长时,身体,问题,运动
...持续暴露在噪音下，听觉系统得不到休息，人反而会感到疲劳。而不少标榜可以提高睡眠效果的寝具、家居等产品，售价通常不低，例如，一款助眠仪标价3000元，一款睡眠床垫售价上万元。但不少消费者在购买后，在评价中反...……更多
2024-10-26 19:07:00济南,门店,上千,睡眠,调查,睡眠
...惊醒，并在醒来后持续导致情绪不稳定、压力增加和精神疲劳。偶尔做一次噩梦可能没有大碍，经常做噩梦则可能是身体出现问题的表现。而通过从医学角度探讨，我们可以更好地理解噩梦与身体健康的关系。一、身体因素引起...……更多
2024-04-30 11:04:00噩梦,角度,身体,医学,问题,噩梦
...会干扰睡眠周期，导致睡眠质量下降，第二天更容易感到疲劳和精神不振。因此，睡前饮酒并非解决失眠的良策。4. 担心失眠比失眠本身更伤害健康：过度的担忧和焦虑会进一步加剧失眠症状，形成恶性循环。接受失眠作为暂时...……更多
2025-01-01 14:16:00认知,误区,睡眠,环境,误区,安眠药
...应该注意患者的活动能力，脑梗抑郁患者常常出现明显的疲劳、无力等症状，护理人员需要观察患者的体力活动、步态、行走速度以及日常生活自理能力等方面的表现。护理人员还应该观察患者的注意力和集中力，脑梗抑郁患者...……更多
2023-12-16 05:19:00病情,护理,患者,评估,变化,人员
...助大家找回活力，重拾生活的激情；一、生活压力与心理疲劳在现代社会，工作与生活的压力无处不在；长期的心理压力会导致心理疲劳，即使身体没有进行大量体力活动，也会感到疲惫不堪；心理疲劳不仅影响情绪，还可能导...……更多
2024-07-07 06:47:00原因,感觉,情况,睡眠,生活,运动
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为进一步加强学生学法守法用法氛围，近日，遵义市正安县第二小学关工委开展了法治宣传教育活动。宣讲中，学校关工委工作人员走上讲台
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2025年，“体重管理”成为全民关注的社会议题，体重管理食品形成新的市场。代餐食品、营养补充剂、功能性饮料等产品层出不穷
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出诊时间：周一、三、四、五、六全天，周三夜诊曹惠芹毕业于山东省中医药大学。从事小儿推拿工作近二十年，曾在山东省中医院系统学习孙重山派小儿推拿
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在现代社会，宠物早已不仅仅是陪伴，更是家庭成员般的存在。2025年，宠物食品市场呈现出多元化的趋势，从主粮到零食，从保健品到自制食品
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