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...委员会认定是一种安全无害的生物活性物质。植物甾醇和胆固醇的化学结构相似，只不过前者存在于植物中，后者存在于动物中。人体对胆固醇的吸收率较高，为40%，而对植物甾醇的吸收率较低，平均不到5%。被吸收的植物甾醇...……更多
2024-04-24 03:38:00甾醇,胆固醇,植物,甾醇,植物,胆固醇
...物甾醇的健康功能，近10年临床综述、植物甾醇降低血液胆固醇和冠心病风险的作用机理及临床证据，各国健康功能声称、应用领域、植物甾醇应用的未来展望等。由于国内健康消费市场的高速发展，人们对健康问题的重视程度...……更多
2023-02-25 19:03:00博鳌,甾醇,健康食品,博览会,博览,首届
...期吃太多嘌呤含量高的食物，会引起血尿酸水平升高，而胆固醇摄入过多，则会使得血液中的脂质含量过高。今天，我们就来扒一扒餐桌上那些——“嘌呤大户”“胆固醇大户”，不想痛风、肾病或血栓、脑梗缠上你，千万嘴下...……更多
2023-10-09 18:38:00大户,嘌呤,胆固醇,豆浆,餐桌,鸡蛋
...究表明，蜂蜜不仅可甜蜜滋养你的味蕾，更能降低血糖和胆固醇水平，为你带来全新的健康启示！这一令人惊喜的发现，引起了众多专家的关注和认可。他们深入探究了蜂蜜的成分和对人体的影响，并发现这种天然的甜味剂具备...……更多
2024-01-19 11:39:00胆固醇,血糖,蜂蜜,水平,研究,蜂蜜
...、油炸，甚至是鸡蛋视为“洪水猛兽”，认为这些都是高胆固醇食物，食用可能会导致胆固醇过多，诱发一系列心血管疾病。胆固醇真的越低越好？高胆固醇血症都是吃出来的？对于高胆固醇人群，应该如何合理饮食？今天小艾...……更多
2023-10-17 16:52:00医嘱,胆固醇,用药,食物,胆固醇,脂蛋白
...然的抗氧化剂。·植物甾醇：它的作用相当于动物体内的胆固醇，但是不会像胆固醇一样堵塞血管而导致心血管疾病，人体中植物甾醇和胆固醇是此消彼长的关系，所以摄入丰富的植物甾醇可以降低胆固醇 。
吃坚果能不能补脑...……更多
2024-05-22 10:51:00食用量,坚果,食用,健康,坚果,不饱和
...身体里面。2.降血脂研究发现，绿豆中所含的植物甾醇与胆固醇化学结构相似，植物甾醇与胆固醇竞争酯化酶，使之不能酯化而减少肠道对胆固醇的吸收。并通过胆固醇异化或阻止胆固醇生物合成等途径，进而防治冠心病、心绞...……更多
2023-10-13 15:01:00无机盐,微量元素,免疫力,绿豆,维生素,免疫
...木耳豆干、千张丝菌菇汤、白菜豆腐肉丸汤等。豆浆不含胆固醇适合老年人喝豆浆的蛋白质和牛奶相当，易于消化吸收，饱和脂肪酸和碳水化合物低于牛奶，不含胆固醇，且含有丰富的植物甾醇，适合老年人和心血管疾病患者饮...……更多
2023-04-23 20:47:00大豆,老年人,身体,作用,影响,健康
...麻油。2、食用油带有对人体有利的甾醇。甾醇具备减少胆固醇、减少心血管疾病、防癌等生理作用。3、花青素成分高，花青素具备减少胆固醇、降低胆固醇、抗肿瘤等生物活性，是一种纯天然抗氧剂来源于。4、食用油还含有维...……更多
2023-02-20 17:05:00益处,食用油,食用,芥酸,成分,胆固醇
...刺痛，补钙、休息并无好转时需警惕血脂偏高。这是因为胆固醇积聚在肌肉中，刺激肌肉收缩导致的。5. 视力模糊：血液中的甘油三酯增多、流速减缓，脂蛋白从毛细血管漏出且侵犯到黄斑，就会影响视力。6. 睑黄瘤：睑黄瘤大...……更多
2023-02-26 09:12:00身体,变化,血脂,摄入量,性心,食用
在生活中，高胆固醇是导致很多慢性疾病的罪魁祸首。然而，你可能不知道的是，你可以透过日常饮食来控制胆固醇水平。以下是几种能帮助你降低胆固醇的食物：1.燕麦：燕麦含有可溶性纤维，可以帮助你降低低密度脂蛋白（...……更多
2023-05-17 22:30:00胆固醇,食物,帮助,胆固醇,水平,燕麦
...)，其中油酸含量高达80%左右。MUFA 可以帮助降低血液中坏胆固醇水平，从而有利于降低心脏病和中风的风险。像地中海饮食中脂肪的供能比高达 40%，但他们的血胆固醇和心血管疾病的发病率却远低于其它欧美国家，研究人员就...……更多
2023-12-24 18:14:00山茶油,山茶,原因,山茶油,山茶,脂肪酸
...氧化性。花生当中含有的不饱和脂肪酸和甾醇能够起到降胆固醇，滋润肌肤的效果，花生虽好，但也要控制好摄入量。01花生——中医眼中的“长寿果”北京中医医院皮肤科主任医师陈彤云曾经在北京卫视中分享自己的养生之道...……更多
2023-11-15 16:53:00不饱和,甾醇,脂肪酸,胆固醇,花生,脂肪
...；而最大的健康优势是富含不饱和脂肪酸，能降低“坏”胆固醇，升高“好”胆固醇，改善血脂构成、利于心血管健康。如果您觉得价格比较贵或是不喜欢这口感，用煮花生替代也未尝不可。平价替代：煮花生买一个牛油果的钱...……更多
2023-11-20 15:28:00堪比,平价,食物,营养,明星,西蓝花
...能迁移到水豆腐中去。豆油中的脂肪酸占比很大，且没有胆固醇，有利于人体神经、血管、人的大脑的成长发育。水豆腐没有胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病病人的养生药膳美味。水豆腐带有丰富多...……更多
2023-02-21 21:23:00水豆腐,高蛋白,食物,水豆腐,蛋白,黄豆
...脏功能失调，引起人体脂类代谢异常，血液中甘油三酯、胆固醇等含量升高，超过了正常范围，就形成高血脂症。高血脂很常见，是一种发病率很高的慢性心血管疾病。它能够形成血栓、使血管堵塞最严重的，还会发生猝死意外...……更多
2023-11-11 16:58:00燕麦,降血脂,胆固醇,血糖,食物,人体
...化合物、酚酸类化合物、甾醇类化合物等，它们能够抑制胆固醇的合成，促进胆固醇的分解，从而降低血液中的胆固醇水平。此外，玉米须中的活性成分还能够改善心血管健康。这些活性成分可以扩张血管，增强血管弹性，降低...……更多
2023-10-05 20:01:00玉米须,玉米,注意事项,事项,玉米须,玉米
...腰围更细，载脂蛋白B（当它增多时，即使低密度脂蛋白胆固醇的水平正常，也可使冠心病发病率增高）的水平更低。调整人口统计学和生活方式等协变量后，树生坚果食用量处于平均水平的参与者，腰围仍比食用量低的人细1.42...……更多
2023-11-21 17:00:00坚果,坚果,风险,研究,心血,食用
...营养标签通则》附录D称：过多摄入反式脂肪酸可使血液胆固醇增高，从而增加心血管疾病发生的风险。春节是传统的用油高峰。除了自用外，食用油也是国人走亲访友的必选项。中国营养学会营养大数据和健康分会委员汪正园...……更多
2024-01-16 16:29:00金龙鱼,金龙,食用油,食用,进程,加工
...研究发现，在食用整个山核桃2-8小时后，参与者的氧化LDL胆固醇水平降低了26-33%，这是心脏病的主要危险因素。然而，对老年人和代谢综合征患者的研究都表明，核桃和腰果对抗氧化能力没有重大影响，尽管其他一些迹象有所改...……更多
2023-04-15 20:15:00杏仁,核桃,大妈,身体,建议,坚果
...豆浆根本不用像牛奶那样需要“脱脂”，人家根本就不含胆固醇，而且豆浆中的膳食纤维和植物甾醇还能干扰胆固醇吸收。
实在不明白，这么好的东西，为啥背负了那么多“骂名”？每天一杯豆浆，会发生什么？如果坚持每天...……更多
2023-12-04 15:46:00豆浆,蛋白质,蛋白,鸡蛋,医生,影响
...养品牌Swisse PLUS深度参与其中，以高浓缩奶蓟草净肝片和胆固醇片等产品，为当下慢病预防痛点带来了从产品端发出的全新思考。或许应该认识到，慢性病早已成为人类健康的「铁锈」。慢性病，人体健康的铁锈慢性病，正在被...……更多
2022-12-22 18:07疫情,营养,时代,健康,科技
...每天早上适当的吃一些麦片，可以改善便秘现象。3.降低胆固醇燕麦片中含有大量的β-葡聚糖，可以帮助降低血液中的胆固醇水平，从而预防心血管疾病的发生。此外，燕麦片中的植物甾醇也可以帮助降低胆固醇水平，同时还可...……更多
2023-04-17 16:35:00降血糖,高手,建议,糖尿,燕麦,燕麦片
...效果。2.降血脂
研究发现，绿豆当中含有的植物甾醇与胆固醇化学结构相似。植物多醇与胆固醇竞争酯化酶使之不能酯化。而减少肠道对胆固醇的吸收。并通过胆固醇溢化或阻止胆固醇生成、合成等途径，进而防止冠心病、心...……更多
2023-04-17 16:06:00湿气,绿豆,搭档,黄金,绿豆,绿豆汤
...炎症。向日葵种子含有高水平的植物甾醇，其物理性质与胆固醇相似，因此吃瓜子会增强身体健康的胆固醇水平。在含有大量镁的向日葵种子中，它可以帮助改善健康的情绪。许多研究表明，镁在帮助精神康复方面发挥着重要作...……更多
2024-02-06 17:43:00瓜子,好处,瓜子,向日葵,种子,健康
...中水溶性膳食纤维β-葡聚糖，能与胆汁酸结合，降低血液胆固醇的水平。与精制谷物相比，每天摄入3.5gβ-葡聚糖（相当于70g燕麦），持续3周以上，可明显降低低密度脂蛋白胆固醇、非高密度脂蛋白胆固醇、载脂蛋白水平，同时...……更多
2023-11-13 07:45:00血脂,血脂,膳食,大麦,纤维,胆固醇
...养成分，如角鲨烯、多酚、植物甾醇等，这些物质对降低胆固醇、促进新陈代谢具有一定的作用。不同种类的食用油营养成分也有所不同。例如，菜籽油中含有菜籽多酚，具有降低血糖等功能；橄榄油中含有橄榄多酚，对高血脂...……更多
2024-01-21 06:00:00大豆油,大豆,医生,健康,大豆油,食用油
...体吸收。花生中所含的不饱和脂肪酸和甾醇，可以起到降胆固醇以及滋润肌肤的效果。花生虽好，但是在吃花生时一定要适量，将花生作为健康的饮食来享用。这几年来，有传闻称花生会导致癌症转移，让很多人都忧心忡忡。毕...……更多
2024-01-13 19:53:00口福,花生,好处,花生,生花,食用
...收，但含的饱和脂肪酸、碳水化合物都低于牛奶，也不含胆固醇，适合于老年人及心血管疾病患者饮用。豆浆中钙低于牛奶，锌、硒、维生素 A 、维生素 B2 含量也比牛奶低，它们在营养上各有特点，二者最好每天都饮用。
大豆...……更多
2023-10-08 10:40:00养生,大豆,维生素,豆制,营养,蛋白
...除此之外，豆奶里还富含植物甾醇，它可以竞争性的抑制胆固醇的吸收，植物甾醇吸收多了，胆固醇就吸收少了，所以也推荐有血脂问题的中老年人，每天喝杯豆浆。▲图：摄图网市面上的豆浆有包子铺那种当天做当天喝的，不...……更多
2024-03-15 10:40:00豆浆,理由,豆浆,豆奶,含量,嘌呤
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