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绝经后的女性请注意,要常吃这5种食物,有助于护养卵巢延缓衰老
...丰富的食物,比如蔬菜中的白菜、包菜、菠菜、上海青、生菜、西兰花、茄子、扁豆等;还有水果中的樱桃、葡萄、猕猴桃等,这些食物经常食用,对女性养护卵巢也是很有好处的,可以起到延缓衰老的作用。推荐菜品:【香菇...……更多
太空种植的蔬菜更容易感染细菌?或给宇航员带来重大威胁
...用特殊设备重新创造了国际空间站上的失重环境,并发现生菜的气孔更容易保持打开状态。这些气孔通常会在植物感受到压力源时关闭以进行自我防御。然而,在太空失重环境下,植物的气孔不会关闭,因此它们更容易受到细菌...……更多
蛋类食物的黄金搭档公布,搭配在一起吃,营养翻倍好吸收
...能量。蔬菜蔬菜也是蛋类的得力助手。绿叶蔬菜如菠菜、生菜等富含维生素和矿物质,与鸡蛋一起烹饪,能够增加菜肴的口感和营养价值,这样的搭配既美味又健康,是家庭餐桌上的理想之选。 ……更多
芥蓝炒木耳,简单省事,营养全面,别不懂吃
...木耳的详细做法】】要挑新鲜的芥蓝大概350克(也可以选生菜或白菜心,芥蓝营养高,热量低,减肥人士首选),黑木耳大约30克,还要一大碗温水。调料方面,来点猪油或食用油,几瓣大蒜头,一点点盐,少量清水,半勺鸡精...……更多
早餐怎么吃更减肥?7天快手早餐食谱来喽!
...微波加热1分钟即可。蔬菜:小圣女果、西红柿、黄瓜、生菜,或者前一天晚上多做点分装保鲜盒冷藏,微波加热。时间还富裕点,比如有个10分钟,当天煮鸡蛋,用煮鸡蛋的水沸水焯个青菜。煮蛋的水开了那么久其实干净得很,...……更多
地三鲜是一道以茄子、土豆和青椒为主要食材的美食
...味道好,还富含营养,是一道健康美味的素菜。食谱四:生菜炒豆腐清爽解馋,鲜香美味生菜炒豆腐是一道清爽美味的素菜小炒,它的特点是清脆的生菜搭配上满满的豆腐汤汁,入口回味无穷。在制作过程中,我们可以事先将豆...……更多
...告诉记者,目前植物工厂内栽培品种主要为叶类菜,且以生菜为主。“这类品种在工厂内环境可控条件下生长周期为35天,与自然环境中的生长周期相比,提升了50%的生长速度,年产量预计可达50吨。”他说。过去,由于作物育...……更多
年夜饭吃不完 剩饭菜咋处理
...些蔬菜,应尽量先把茎叶类蔬菜吃完,因为菠菜、白菜、生菜等茎叶类蔬菜中硝酸盐含量较高。如果出现了剩饭剩菜,那么合理储存尤为重要。吃不完的食物要及时密封后放入冰箱冷藏,由于常温条件下细菌繁殖的速度更快,会...……更多
它是养肝高手,一周吃三次,清肝排毒,味道又鲜
...之后,这一个南瓜小米粥就煮好了。出锅的时候放入一点生菜,调味的话只需要放一点食用盐就可以,这款粥非常适合一家老小,喜欢的朋友不妨收藏起来试一下。喜欢记得点赞关注、转发评论谢谢大家明天见。 ……更多
冬季易疲劳!多给家人吃5种食物,补充能量,缓解疲劳,经济实惠
...调味。推荐食谱二:鸡胸肉蔬菜沙拉主要食材:鸡胸肉、生菜、黄瓜、樱桃番茄、橄榄油 具体做法:1、鸡胸肉煮熟后切片。2、生菜、黄瓜洗净切丝,樱桃番茄对半切开。3、将切好的蔬菜和鸡胸肉放入大碗中。4、淋上适量橄榄...……更多
备孕叶酸怎么吃?难点问题一文说清
...取方式饮食调整:富含叶酸的食物有绿叶蔬菜(如菠菜、生菜、油菜等)、豆类、坚果类(如核桃、花生等)以及动物肝脏等。备孕女性可以通过增加这些食物的摄入来补充叶酸。补充剂:若通过饮食难以达到推荐的叶酸摄取量...……更多
隔夜肉、隔夜水、隔夜菜和隔夜鸡蛋,哪个不能吃?
...质,因此隔夜的熟蔬菜应该谨慎食用,而生的蔬菜,比如生菜、芥蓝等,经过清洗和处理后,可以放心食用。 隔夜鸡蛋隔夜鸡蛋是否可以食用,主要取决于鸡蛋的烹饪方式,对于一些特定的烹饪方法,如溏心蛋,我们并不建议...……更多
晚餐应以清淡为主,避免油腻食物,以利于消化和睡眠
...矿物质,有助于控制血糖。可以选择绿叶蔬菜(如菠菜、生菜)、黄瓜、西红柿等搭配低脂沙拉酱。2.鸡胸肉+糙米饭:鸡胸肉是优质蛋白质的来源,糙米饭则提供膳食纤维。这样的搭配可以确保孕妈咪在摄入足够营养的同时,有...……更多
吃反季节蔬菜,身体会有什么改变?维生素含量高,或可放心吃
...为甜美,但现在夏秋也能品尝到。叶类蔬菜:比如菠菜、生菜,本是春秋两季的蔬菜,如今却常年可见。这些蔬菜的非季节性生长,背后是现代农业技术的巨大进步,包括温室种植、人工光照和化肥使用。但这样的进步,是否真...……更多
女人40岁后,建议“少吃3样,多吃2食”,面如桃花,气色更好
...样既能保暖又能保持身体的水分平衡。2:生冷食物,像生菜沙拉、生鱼片这类生冷食物,吃多了会加重胃肠的负担,容易导致胃肠不适。在冬天,女人的胃肠功能相对较弱,所以更应该避免吃太多生冷的食物,多吃一些温热、...……更多
什么颜色的蔬果最营养?不知道你就亏大了!
...菜、空心菜、莴苣叶、油麦菜、西兰花、茼蒿、萝卜缨、生菜、青椒、猕猴桃等。-橙黄色蔬果:胡萝卜、南瓜、黄色彩椒、芒果、橙子、橘子、柚子、哈密瓜、柿子等。-红紫黑色蔬果:西红柿、红辣椒、红色彩椒、红苋菜、紫...……更多
稀奇蔬菜一箩筐 花式种菜一面墙
...,首先映入眼帘的就是一面“蔬菜墙”,墙上雨衣甘蓝、生菜等蔬菜苗全部被灯光照射着,面向蔬菜墙右边的区域,两台移动式蔬菜补光设备正在作业,补光灯附着在移动架上,在蔬菜顶部水平来回移动,让每一株蔬菜实现灯光...……更多
“月子会所”里,农作物这样“定制”
...顶级“月子会所”,产量是人工种植的10倍从荷兰运来的生菜种子,通过全自动播种器“注入”正方体的泥炭底盘,随即迅速被推送至集装箱式的催芽室。这里被誉为“婴儿室”,生菜在这里生根发芽。“新生儿”通过传送带移...……更多
这4种菜被称为“天然护眼冠军”,比胡萝卜有用,常吃眼睛不干涩
...:1)焯水处理:焯水有助于菠菜保持色泽鲜绿,同时去除生菜中的一些异味。2)水量掌握:加水后要煮至菠菜变软,但不要煮过久,以免菠菜失去口感和营养。3)调味品搭配:盐和生抽的用量根据个人口味适量加入,以保持清淡口...……更多
#记录我的2023#1⃣油麦菜炒罐头鲮鱼 2⃣素炒油麦菜 3⃣蒜末炒油麦菜 4⃣油麦菜炒肉 ……更多
□四川日报全媒体记者阚莹莹 文/图植物工厂是什么?普遍认可的定义是,这是一种通过设施内高精度环境控制,实现农作物周年连续生产的高效农业系统,代表着未来农业的发展方向。近日,植物工厂这一科研领域又有新突破...……更多
木耳的禁忌,几乎不能同食,吃了就是没病找病,常吃木耳的要注意
...、富含维生素K的食物(如豆芽、豆制品、蛋黄、菠菜、生菜等)、苹果、梨等。具体来说,萝卜属性寒凉,与木耳同食会导致皮炎,引起身体过敏。田螺可能会与木耳中的胶质和脂类物质产生反应,两者一起吃会加重肠胃的负...……更多
50后补充叶酸,中风风险明显下降,还能防痴呆?该如何正确补充
...基本的方法。例如,每天食用足量的绿叶蔬菜(如菠菜、生菜),豆类(如扁豆、黑豆),以及富含叶酸的坚果和全谷物。这些食物不仅提供叶酸,还含有其他对身体有益的营养素。对于无法通过饮食满足需求的人群,叶酸补充...……更多
这些拌饭也太香了吧!再也不用炒菜了,一份就够
...拌饭材料:3根鸡腿,鸡蛋,大蒜末,葱花,秘制料汁。 生菜拌饭材料:米饭,鸡蛋,生菜,午餐肉。料汁:碗内放蒜末,青红线椒圈,淋上热油,加2勺生抽,1勺蚝油,1勺白糖搅匀备用。 肥牛时蔬拌饭材料:大蒜末,白芝麻...……更多
...的时间刚好可以多种一茬短生育期的鲜食玉米或是两茬速生菜。这里的稻、玉米与生菜,都是上海农业科技品牌的“代表作”>>>详见第2版 本报记者 杨洁 报道 ……更多
春天要多吃山药,健脾养胃身体好,分享5种做法请收藏好
...萝卜切丁,砂锅里的粥煮好了,把牛肉、胡萝卜放进来,生菜放进来,煮开后就可以关火了,最后再加入食盐,葱花,就做好了。五、山药蒸肉丸1、猪肉清洗干净切成小块,再剁成肉末。山药削掉外皮,洗净后剁碎成泥。将肉...……更多
“断食+绿汁”就能美容养颜?选择养生方式还需因人而异
...我们吸收营养的地方。”什么是绿汁?即将西芹、黄瓜、生菜、芥蓝和胡萝卜等蔬菜洗净后榨汁,每次选择2至3种蔬菜,每种蔬菜500克。张静初在视频中介绍,有机蔬果可以帮助身体自愈,还能改善血糖不稳定、痛风、肠道问题...……更多
介绍几种创意的牛油果吃法,让您轻松享受牛油果的美味
...牛油果鸡蛋三明治:将煮熟的鸡蛋、切成薄片的牛油果、生菜叶和沙拉酱放在面包片上,制成三明治。这是一种简单而美味的牛油果吃法,可以作为早餐或午餐。3.牛油果烤面包:在切片面包上涂抹牛油果泥,撒上奶酪丝,放入...……更多
把农场搬进会场
...博好产品】在人工光源的照射下,粉红的草莓和绿油油的生菜挤满了四层高的蔬菜架。拔出一棵生菜细瞧根部——原来是运用了无土栽培技术,其在营养液的滋养下,根须浓密而健壮。蔬菜架侧面的智能屏幕实时显示着一系列数...……更多
体内湿气重如何改善
...是会让肠胃消化吸收功能停滞,所以是不宜经常食用,如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜的寒凉性质。3、环境湿气人体内产生湿气,除了自身代谢的问题以外,也与环境有关。如果经...……更多
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四川省医创会皮肤健康与美容专业委员会在蓉成立
本文转自:人民网-四川频道四川省医创会秘书长李小明为当选皮肤健康与美容专委会主任委员、成都市第二人民医院皮肤科冯燕艳颁发聘书
2024-11-03 14:09:00
强临床、善分诊 赋能居民健康“守门人” ——重医附二院成功举办环广阳岛区域基层医生能力提升培训班
“基层医生要做到‘小病善治、大病善识、重病善转、慢病善管’……”2024年11月2日,重庆医科大学附属第二医院(以下简称“重医附二院”)举办的“环广阳岛区域基层医生能力提升培训班”
2024-11-03 15:52:00
注意!嘴里频繁出现这些异常表现,血糖可能已失控!
当血糖水平出现异常时,口腔往往会成为第一个“报警器”。今天探讨:口中哪些迹象暗示血糖可能已“拉响警报”?迹象一:频繁口渴如果你发现自己最近总是感到异常口渴
2024-11-03 10:39:00
若是检查发现卵泡一直不发育,是怎么回事?
卵泡是成功生育不可缺少的种子,医学上所谓的优势卵泡在超声上大小超过10mm,而不超过18mm。若是检查发现卵泡一直不发育
2024-11-03 11:08:00
提高女性卵子质量的方法有哪些?这几个要牢记
一般来说,身体会随着年龄老化一样,卵泡也会随着女性年龄的增长而逐渐衰老,每位女性诞生之初都拥有200万个原始卵泡,到初次月经的时候拥有的卵泡数量大约是30~40万个
2024-11-03 11:10:00
小巴依牧业携手金险峰科技成功研发霉菌性半干软奶酪
2024年10月18日,由新疆小巴依牧业有限公司主导并携手新疆金险峰农牧科技创新有限公司及新疆农业大学食品科学与药学学院的龚娅军讲师
2024-11-03 11:27:00
贵州凯里:村里的T台也有“国际范”
本文转自:人民网-贵州频道贵州省黔东南州凯里市苗侗风情园内,市民和游客在观看“村T”表演。人民网记者 涂敏摄人民网凯里11月3日电 (记者涂敏)11月1日
2024-11-03 12:26:00
第二届“南中轴—中医药文化宣传活动”开幕
本文转自:人民网-北京频道11月1日,第二届“南中轴--中医药文化宣传活动”在丰台区南苑湿地公园开幕。此次中医药文化宣传活动以“千年中医药·元启南中轴”为主题
2024-11-03 13:08:00
从饮食入手,帮助肝癌患者更好地调节身体
肝癌的早期预防和治疗,除了依靠医疗的手段,也可以从日常饮食入手,帮助肝癌患者更好地调节身体。肝癌患者应该注意饮食多样化
2024-11-03 08:21:00
肝病爆发的3大前兆,都在脸上
1、脸色暗沉肝脏健康的人,由于体内有足够的血气,通常脸色红润,有光泽。一旦肝脏出现问题,不仅会影响正常的造血,还会影响新陈代谢
2024-11-03 08:21:00
早晨吃一个水煮鸡蛋,一段时间后会怎样?建议:肝不好的人来看看
鸡蛋的吃法还是很多的,可以蒸、煮、炒、炸等,不过不同的方法鸡蛋留存的营养是不同的。一般水煮鸡蛋是保存鸡蛋营养最多的烹饪方式
2024-11-03 08:22:00
男人老没老,下半身会“说实话”,出现这3个变化,可能真老了
在人生的旅途中,岁月的痕迹悄然在身体的各个角落留下印记。对于男性而言,下半身的变化往往被视为年龄增长的自然证据。当提及男人是否衰老
2024-11-03 08:23:00
蜂蜜养生是真的吗?想要养生,除了蜂蜜,还需多吃这2种食物
在日常生活中,经常可以听到关于蜂蜜养生的讨论。某天,在一家小型的咖啡店里,两位中年顾客的对话引起了旁听者的注意。一位说道
2024-11-03 08:24:00
血管瘤很易被混淆?教你5个方法,轻松辨别血管瘤
有很多孩子在出生后皮肤会出现一些奇奇怪怪的形状,在老一辈的说法中这些是属于胎记,是正常的,不用过于担心。而在科学的角度上来讲
2024-11-03 08:25:00
糖尿病人吃橘子,是升血糖还是降血糖?需要注意哪些事项
张先生是一位50岁的糖尿病患者,他平时很注意饮食和运动,每天都会测量自己的血糖,控制在正常范围内。他最喜欢吃的水果就是橘子
2024-11-03 08:26:00