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世界高血压日  这些建议助你远离困扰
...为收缩压和舒张压都升高,或单纯舒张压升高,这主要与生活方式、饮食习惯及工作压力有关。”马文君说。专家表示,长期处于高强度或高精神压力工作环境中的人群,或是长期偏好高盐高脂饮食、缺乏运动、熬夜、过度饮酒...……更多
高血脂患者必须知道, 3种素食竟然需慎食!
...择适合您的饮食。高血脂患者需慎食高盐素食,以避免升高血压和加重心脏负担。让我们了解一下高血脂是如何与高盐素食相关联的。高血脂是指体内胆固醇和甘油三酯水平过高,这增加了心脏病和中风等心血管疾病的风险。高...……更多
中老年该如何防治高血压引起的ED呢?建议学习下
...的正常控制,以避免高血压引起的ED。要注意调节自己的生活方式,坚持适当的运动,每天进行一定的体育锻炼,这样可以促进血液循环,有助于改善高血压引起的ED。要注意调节饮食,要控制饮食中的盐、油、糖等,尤其是中...……更多
健康大讲堂丨预防高尿酸性肾病 应积极调整改变生活方式
本文转自:新华网“尿酸”这一词大家并不陌生,近年来,尿酸相继而来的一系列疾病话题也引发广泛关注。尿酸高不仅仅会诱发痛风,也会诱发其他疾病,如果不引起重视,时间长了还会引发肾脏疾病,增大病情治疗难度,...……更多
医院心梗患者增加,全是这种人!心梗4个关键信号,知道1个也很好
...从而增加了心脏负担和心梗的风险。而对于年轻人来说,生活方式的变化是心梗风险增加的一个重要因素。长时间的工作压力、不规律的生活作息、不良的饮食习惯如高油高盐饮食,以及缺乏运动,都是导致年轻人心梗的潜在原...……更多
血脂异常?这样好好吃饭,​就可以把血脂降到正常指标
...全身动脉的窗口。有动脉粥样硬化性心血管疾病或者存在高血压、糖尿病、肥胖、吸烟的人群可进行颈动脉超声筛查。健康指南1.血脂异常通常是指血清中总胆固醇和(或)甘油三酯水平升高,主要包括高胆固醇血症、高甘油三...……更多
医生:服药期间3种错别再犯,否则药白吃了
随着现代人们生活质量的提高,与生活方式息息相关的慢病——高血压的发病率呈现逐年上升的趋势,同时还有向低龄化发展趋势。而目前这个可诱发各类急性心脑血管疾病的“杀手”正威胁着我国近三亿人群,正是因为有如...……更多
如何与“隐形杀手”高血压和平共处:全方位日常管理指南
...有指示。7. 减少糖:减少甜食和含糖饮料的摄入。所有的生活方式改变和饮食建议都应以您的具体健康状况和医生的专业建议为准。在做出任何重大生活方式或饮食上的改变之前,请咨询您的医生。总之,高血压患者在日常生活...……更多
研究显示,降压药能显著降低心脏病发作、中风、其他并发症的风险
...医生在选择药物时,不仅考虑血压数值,还要评估患者的生活方式、伴随疾病以及药物可能带来的副作用。维持生命线:长期服用降压药的科学论证高血压不是一朝一夕形成的状况,治疗和管理这一状况也需要持之以恒的努力。...……更多
血压值高的患者,初次用药3个原则要牢记
...样测量血压,却发现血压值来到了150/100。\"难道我是得了高血压了?\"李阿姨这样想着,还想要去医院开点药回来吃,还好女儿发现得早,将李阿姨早早地制止下来。血压高压150,低压100,意味着什么?可能不少人和李阿姨一样,...……更多
得了高血压还能长寿吗?若能做好这些事,长寿或会向您“招手”
...寿无望?答案是,并非如此。事实上,通过正确的管理和生活方式的调整,即使是高血压患者也能享受长寿和高质量的生活。高血压:中老年健康的隐形威胁高血压,或称体循环动脉血压增高,是一种常见的慢性疾病,特别在中...……更多
一勺猪油等于五副药,可信吗?高血压患者吃猪油是好还是坏?
...养物质对心血管健康也有一定的益处。此外,老一辈人的生活方式和饮食习惯也与现今大不相同。他们普遍保持着规律的作息,日出而作、日落而息,身体得到了充分的休息和锻炼。在饮食上,他们讲究荤素搭配,注重食物的均...……更多
吃饭竟然把血压吃低了?老年患者多吃这几种菜,高血压不再犯愁!
...一部分高血压病例与遗传有关,但多数情况下,不健康的生活方式如高盐饮食、缺乏运动、过度肥胖以及长期压力累积是主要诱因。年龄的影响: 伴随年龄增长,血管逐渐失去弹性,动脉硬化的现象增多,使血压升高。生活习...……更多
血脂长期居高不下的调理方法,不妨借鉴下
...量级选手体型肥胖,对人体的危害很大。此类人群,患上高血压、高血脂等疾病的几率也明显比体型正常的人群要高。由于很多人体型的肥胖,是因为饮食过度等原因引起的,所以体内摄入的脂肪含量比较高。而当过多的脂肪含...……更多
2022-12-21 22:22血脂,方法
晚上吃降压药与早晨吃效果一样,建议了解下
...压患者一定要控制好自己的情绪,不要波动过大。不良的生活方式,比如饮酒吸烟等也会影响控制血压的神经系统,导致血压忽高忽低。所以高血压病人最好不要饮酒吸烟。环境温度的变化也会导致血压忽高忽低!一般来说,温...……更多
眼睛上有这2种表现的人,要警惕严重高血脂,建议早些了解
...过正常范围时,会对人体健康造成不利影响。随着现代人生活方式的改变和饮食习惯的变化,高血脂的患病率逐年上升。一些研究表明,高血脂的患病率在全球范围内都在上升,成为一种全球性的公共卫生问题。高血脂的危害不...……更多
高血压患者应该如何正确测量血压,建议参考下
...有点高,应该到医院检查身体后,由医生根据结果判定为高血压后再根据建议服用降压药物,或者进行相应的控制血压治疗。周阿姨感觉自己的身体还不错,平时头不晕,也没有感觉身体其他部位有疼痛,所以这次周阿姨被查出...……更多
不就血压有点高,多大点事?一文分析下
...发病因素复杂,可能与遗传因素、环境因素、饮食习惯、生活方式、心理因素等有关。预防高血压的方法包括适当控制体重、规律运动、减少盐的摄入、戒烟限酒、保持良好的心理状态、避免长期处于压力大的环境中。对于已经...……更多
血压正常还会发生并发症,怎么办?一文参考下方法
...导致脑梗塞的疾病,定期复查及体检,遵医嘱服药,调整生活方式,少抽烟最好不抽,也不能喝酒,有助于预防脑梗塞。这些发病原因都是能够去纠正我们不好的行为以及生活习惯,来避免得病或反复:1.积极治疗原发疾病,如动...……更多
高血压患者体检,应该检查哪些项目?医生提醒:3类检查要知晓
...因素。查出高血压,除了做好体检,还要怎么做? 改善生活方式,包括低盐低脂饮食,多吃富含钾、钙、纤维的食物,如水果、蔬菜、豆类、奶制品等;控制体重,尽量将体重指数(BMI)控制在25以下;戒烟限酒,每日酒精的...……更多
60岁后散步的三个注意事项,建议学习下
...愁了,前不久自查血压时发现自己血压偏高,很有可能是高血压,在网上搜索了高血压的危害后,许阿姨对自己的身体状况产生了严重的焦虑,总是想方设法地降低自己的血压。除了在食物上严格控制,许阿姨还想通过增加锻炼...……更多
高血糖病人应多吃降血糖食物,这4种食物最适合你,建议参考
...如今全球出现糖尿病的人数高达4.25亿,其中中国糖尿病患者高达1.14亿。……更多
血压高,不能吃大蒜?医生忠告:若想血压稳定,尽早少吃3种素食
...发病率普遍高于南方地区。这一差异可能与气候、饮食和生活方式等多种因素有关。例如,北方地区的气候寒冷,人们倾向于摄入更多的高热量、高脂肪食物,同时缺乏足够的锻炼,这些因素都可能导致高血压的发生。据调查,...……更多
血压高了要怎么降?记牢这4个降压“秘笈”,血压会乖乖听话
...动和压力过大。秘笈四:合理用药如果通过饮食、运动等生活方式调整后,血压仍然无法得到有效控制,那么就需要考虑药物治疗了。总之,降低血压需要我们从多个方面入手,包括合理饮食、适量运动、保持良好的作息习惯以...……更多
...高危和很高危的患者应及时用药,中低危患者,可先改善生活方式,如3个月后血压仍不达标,应开始服药。无症状性低血糖:夜间更要防有些老人在夜间发生低血糖(<3.9毫摩尔每升)时没任何症状,很难察觉,病人常在不知...……更多
慢性肾脏疾病:早期症状和延续的风险
...措施对于阻止病情恶化至关重要。通过科学合理的治疗和生活方式的调整,可以有效地延缓疾病的进展,提高患者的生活质量,并显著降低并发症的风险。肾功能检查是CKD管理的基石,它不是一次性的检测,而是一个持续的过程...……更多
天冷了,脑卒中又到高发期|科普时间
...检查。颈动脉彩超仅发现内膜增厚的人群,建议首先改变生活方式,并每年复查1次颈动脉彩超。对于颈动脉增厚、狭窄程度≥50%的无症状性颈动脉狭窄人群,可口服他汀类药物和阿司匹林;颈动脉增厚狭窄程度﹥70%的人群,...……更多
健康生活方式有助于降低慢性肾病风险
...不全、肾衰竭,最终形成尿毒症。研究表明,选择积极的生活方式(如食用蔬菜、勤锻炼和戒烟)能降低患慢性肾病的风险。对慢性肾病患者而言,日常生活中应做好哪些方面控制肾病?近日,北京积水潭医院肾内科主任医师杨...……更多
这些食物富含维生素和矿物质,有助于降低血压
...血压的人来说,保持血压稳定非常重要。除了药物治疗和生活方式的改变外,饮食也是控制血压的关键因素之一。在饮食中,有两种素食被医生建议远离,以保持血压的稳定。这两种素食分别是大蒜和某些豆类。大蒜是一种常见...……更多
年纪轻轻,小心这种“刻骨之痛”
...有无痛风,只要血尿酸水平达到一定高度,就应积极进行生活方式的调整和(或)降尿酸治疗。“偏爱”男性,“刻骨之痛”可防可治“痛风发作‘十级痛’,疼起来是真要命”“像是有蚂蚁在啃食骨头缝”“每一次发作都疼到...……更多
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贾俊杰医生:糖尿病的中医病因是什么?
糖尿病在中医中被称为消渴病,其病因复杂多样,主要包括先天禀赋不足、饮食不节、情志失调及劳倦内伤等。中医认为,肺、肾亏虚
2024-09-25 00:53:00
镇里看专家  便利又高效
本文转自:人民日报重庆綦江区建立一体化远程心电诊断网络镇里看专家 便利又高效本报记者 刘新吾《 人民日报 》( 2024年09月25日 第 11 版)最近
2024-09-25 06:01:00
女明星鼻中的“神器”引发热议,网友称是为防止睡觉打呼噜每日商报讯 综艺节目里金晨戴着眼罩与牙套熟睡。有眼尖的网友发现,她的鼻子内塞着东西
2024-09-25 06:58:00
馓子飘香(随笔)
本文转自:人民日报马慧娟《 人民日报 》( 2024年09月25日 第 20 版)节日里,人们都不会亏待自己,总会想方设法犒劳一下自己的口腹
2024-09-25 06:08:00
上个月确诊下个月离世,夺走赵忠祥生命的鳞癌,到底有多可怕?
癌症是一种让人恐惧的病。很多时候我们对它的恐惧莫过于,癌症可以在短短的时间内将一条生命带走。此前著名主持人赵忠祥的离世莫过于此
2024-09-24 22:36:00
治癌27年,50岁肿瘤专家死于胰腺癌,他留下一个反思,望引以为戒
“要是能再慢一点,或许就不是这样的结局了!”刚刚过完50岁生日的王磊,懊悔的躺在病床上,对妻子说出了这句话。原来自从49岁查出癌症后
2024-09-24 22:39:00
探寻马来西亚华裔创业故事
本文转自:人民日报海外版东盟媒体采访团来到广西南宁——探寻马来西亚华裔创业故事《 人民日报海外版 》( 2024年09月25日 第 06 版)近日
2024-09-25 04:21:00
单腿深蹲的好处与坏处是什么
有很多简单的动作可以在生活中完成,当然不同的动作会对身体产生不同的刺激和训练,单腿深蹲就是一个比较常见的训练,但是单腿深蹲的好处和坏处有哪些?一
2024-09-24 19:29:00
过了五十岁,这几件事越懒越好,太勤快反而不好,你有吗?
在我们的生活中,有一种普遍的观念,那就是勤劳是美德,懒惰是罪恶。然而,随着年龄的增长,身体的机能逐渐下降,有些事情过于勤快反而会对身体造成伤害
2024-09-24 19:31:00
许昌传奇脑医“医东来”发起“中医脑瘫康复希望工程”
中国周刊讯(中国实践融媒秦前松报道)三国古都许昌自古名医辈出,有一位行医33载、德艺双馨的医者——九紫医院院长王太平,人称“医东来”
2024-09-24 19:31:00
中老年人晚上睡不着怎么办?坚持做好这些事,让你一觉睡到天亮
随着时代的发展,人们的生活节奏变得越来越快,这样快节奏无间隙的生活习惯使越来越多的人身体变得疲惫不堪,精神状态变得萎靡不振
2024-09-24 19:32:00
从滴酒有害到40岁适量饮酒有益健康,权威杂志《柳叶刀》为何改
你有没有听说过这样一个说法:喝酒对身体有害,它会损害肝脏,增加心脏病发作的风险,还可能导致各种慢性疾病。但是,最近,一篇发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的研究文章却给了我们一个意外的答案
2024-09-24 19:32:00
血糖高了,脚部会说话,当脚部出现这几种变化,提醒你该降血糖
血糖高不高,看脚就知道,当脚部出现这几种情况时,提醒你血糖升高了,快看看你占了几条?脚部皮肤瘙痒如果你经常出现双脚瘙痒的情况
2024-09-24 19:33:00
患上高血脂后能常吃鸡蛋吗?高血脂患者多留心,3种食物少吃
导语:随着身体检查的普及,越来越多的人在进行身体检查期间,发现血液中的脂质含量很高。实际上,随着人们生活条件越来越好,高血脂患者的数量也在逐年增加
2024-09-24 19:34:00
血脂高的“源头”并非肥肉,而是“1酸”,转告家人,尽量少碰
高血脂主要是体内脂质代谢异常使得血液中血脂含量超标,具体表现为血液中胆固醇和甘油三酯过高。一般情况下,随着年龄增长,人的血管也会逐渐老化
2024-09-24 19:35:00