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...许是更深得人心的。在很多中老年人的日常饮食当中，会选择刻意的减少肉类食物的摄入，而个别人群还会选择直接避免食用肉类食物，以此来达到养生保健的目的。大家都是渴望长寿的，而针对...……更多
2022-12-14 21:27蔬菜,中老年人,建议
...几个月前的一次体检中被告知血脂过高，回去后便开始了饮食控制，表示要“清淡饮食”，蔬菜水果成了她主要的食物摄入，荤菜基本不碰。可坚持没到两个月，她就因为经常感觉疲劳、时常头晕而来到江苏省第二中医院就诊。...……更多
2023-11-10 01:48:00荤菜,饮食,就是,饮食,食物,就是
...诱发心脑血管疾病。高血脂病人都知道想要控制血脂，从饮食上进行控制是一个重要手段，很多高血脂病人会认为只要少吃肉，多吃素就能高枕无忧。其实有几种素食，如果高血脂病人吃了，血脂照样会升高不降。什么是高血脂...……更多
2023-10-13 14:22:00血脂,素食,土豆,高血脂,血脂,甘油三酯
...院士认为均衡饮食以及保持良好的饮食习惯是特别健康的生活方式，每天都会粗，细粮合理搭配，并且也会做到清淡饮食，肉类和素食均衡摄入。均衡饮食不仅可以有效促进营养物质的吸收，还能够帮助养护肠胃减少有害物质对...……更多
2023-10-07 06:47:00长寿,养生,食物,杨振宁,长寿,院士
...发病率。这种观点在一定程度上导致了大多数中老年人在饮食上只摄入蔬菜，而很少食用肉类，他们的固有印象是，经常食用肉类会使人发胖，增加高血脂等疾病的风险。然而，最近有人提出了不同的观点，认为年龄越大越需要...……更多
2023-10-06 12:44:00老人,医生,健康,肉类,身体,老年人
...肉和鸡肉等白肉，以补充动物蛋白质，实现“八分素”的饮食方式；③还应减少盐分的摄入，选择口味清淡的调味品，建议使用低钠盐或低盐酱油。误区三、适度饮酒对身体健康有好处。事实：酒精被认定为一种一级致癌物，存...……更多
2024-01-27 06:45:00误区,养生,是在,老李,素食,建议
...可以有效地降低心脑血管疾病的风险。总之，保持健康的生活方式是预防心脑血管疾病的重要措施。在选择素食时需要注意食材的搭配和营养的均衡；保持适当的运动量、控制饮酒、控制情绪压力；定期进行体检等措施也有助于...……更多
2024-01-19 13:29:00营养不良,素食,血脂,营养,问题,素食
...统扩散到其他器官。癌症的发生通常与遗传、环境因素和生活方式等多种因素有关。癌症对患者的身体和心理都有极大的影响。身体上，患者可能会经历疼痛、疲劳、食欲不振和体重下降等症状。癌症是一种复杂的疾病，它需要...……更多
2023-12-16 06:47:00印度,中国,癌症,大国,真相,人口
...的发生风险，以及减少相关的医疗开销。通过健康饮食及生活方式管理预防未病——这是近年来全世界医学界共同倡导的“养生之路”。2024年的榜单，出自四十多位专家之手。一共包含了11个榜单：综合全部的最佳饮食模式总榜...……更多
2024-01-15 13:51:00安利,饮食,爹妈,饮食,营养,模式
...已经比较常见了，尤其是对于很多中老年人来说，如果在饮食中长期吃一些过于精细的食物时，可能会导致血糖偏高，其实对于血糖偏高这种症状来说，多半是引起糖尿病的主要原因之一，所以很多的血糖偏高的人，他们在平时...……更多
2024-01-24 19:52:00粗粮,血糖,误区,粗粮,血糖,饮食
...脂已经成为一种常见的慢性疾病。对于高血脂患者来说，饮食调整是控制病情的重要手段之一。在日常生活中，一些看似健康的素食实际上并不适合高血脂患者过多食用。本文将探讨高血脂患者能否食用土豆以及三种需要少吃的...……更多
2024-01-01 10:48:00血脂,血脂,高血脂,脂肪,血管,疾病
...血管疾病死亡率和发病率居高不下。但实际上它是典型的生活方式病。根据统计，健康的生活方式可以预防80%的心血管疾病。而其中饮食是其中最重要的一环。2023年，中疾控全面分析了中国饮食，发现16年来，中国人少吃了3种...……更多
2024-02-04 10:54:00心梗,大户,中国,心脏,受不了,饮食
...者。遗传因素是我们无法改变的，但我们可以通过积极的生活方式和健康的饮食习惯来降低糖尿病的风险。特别是对于容易遗传糖尿病的人群来说，要注意定期进行血糖检测，及时发现糖尿病的早期症状。
肥胖是糖尿病的重要...……更多
2023-11-26 13:04:00糖尿,糖尿病,始作俑者,糖尿,糖尿病,因素
...会提供一系列实用的建议，帮助您通过简单的饮食调整和生活方式改变来补充这些营养素。不必担心复杂的医学术语或难以理解的指南；我们将用最直接、最易操作的方式带您走进健康的生活。您准备好了吗？让我们一起探索如...……更多
2024-01-27 11:08:00乏力,记性,营养,维生素,营养,补充剂
...史、有家族史、有巨大儿分娩史、有妊娠糖尿病史等由于生活方式不同部分年轻人喜欢“三个饱两个倒”吃饱三顿每天躺两次却不知这些习惯正在悄悄地将你引入“甜蜜陷阱”
爱吃肉、油炸食品、精制谷物、糖果和甜点喝奶茶...……更多
2023-12-29 13:36:00糖尿,糖尿病,甜蜜,糖尿,糖尿病,血糖
...量棒等。这些食品的出现主要是为了满足现代人快节奏的生活方式和健康的饮食需求。它们通常具有方便快捷、携带方便、营养丰富等特点，成为许多人日常饮食中的必备食品。01男子每天光吃菜不吃米饭，半年后，身体出现了...……更多
2023-12-16 06:45:00米饭,变化,身体,男子,半年,主食
...非万能。事实上，蛋白粉的效果因人而异，取决于个人的饮食习惯、身体状况和健身目标。例如，对于日常饮食中已经摄入足够蛋白质的人来说，额外补充蛋白粉可能不会带来显著改变。相反，对于那些难以通过饮食获取足够蛋...……更多
2024-01-26 11:17:00蛋白粉,蛋白,必要,年轻人,营养,减肥
...谐生活，缓解胃之压胃健康不仅仅与吃有关，还与整体的生活方式息息相关。要想拥有健康的胃，生活中这样做：规律作息，定时定量：保持每日定时进食，避免过度饥饿或暴饮暴食。同时，确保充足的睡眠，让身体和胃部都有...……更多
2024-01-25 13:30:00稀饭,要素,有用,胃部,黏膜,胃酸
...国际风味：世界各地的饺子文化在全球化的今天，各国的饮食文化也开始交流融合。各种世界各地的饺子文化纷纷登陆我们的餐桌。比如，日本的煎饺、韩国的水饺、意大利的意式饺子等，都在传统的基础上融入了本土的风味，...……更多
2023-12-19 10:23:00创意,饺子,美食,世界,饺子,传统
...身体的积极影响，并通过自身实践鼓励更多人追求健康的生活方式。然而，近日传来一则令人痛心的消息，AlfredoMartin的女友宣布，他突然因心脏骤停而猝然离世，年仅30岁。这突如其来的噩耗让人震惊，AlfredoMartin的离世让他的...……更多
2023-12-01 09:31:00石头人,肌肉,心脏,从不,石头,健身
随着生活水平的提高，人们的饮食越来越精细化，但与此同时，慢性病、肥胖等问题也日益严重。为了改善这种状况，许多人开始关注五谷杂粮，并将其纳入日常饮食。五谷杂粮不仅营养丰富，而且具有很好的养生功效。以下...……更多
2023-11-06 13:56:00五谷杂粮,杂粮,五谷,功效,养生,营养
...对于肌肉生长也有着影响。在追求增肌目标时，综合考虑生活方式和饮食习惯是至关重要的。
蛋白粉是否有副作用？专家解密谣言蛋白粉一直以来都是健身爱好者的常见补充品，它被广泛认为是增加肌肉质量和促进身体修复的...……更多
2023-12-04 09:46:00谣言,蛋白质,误区,蛋白,专家,蛋白
...是减肥成功，这次却出现了重度脂肪肝？“逆转”靠调整生活方式从医学的角度看，脂肪肝是指各种原因引起的肝脏内脂肪负荷过多的一种病理状态。脂肪肝的诱因包括肥胖、高脂血症、糖尿病、代谢综合征、饮酒等。其中，不...……更多
2023-10-31 06:24:00脂肪肝,脂肪,误区,脂肪肝,脂肪,减肥
...充钙质的效果，同时还会危害身体的健康。所以在日常的饮食过程中大家可以选择多吃一些豆制品再加上适当的锻炼减少骨质流失的情况。随着年龄不断的增长其实每个人的心里都非常的恐惧，有着怕死的想法，所以就会通过各...……更多
2024-01-07 11:23:00中老年人,误导,养生,家人,多年,方式
...锌等，对血液凝固、免疫力和身体发育具有重要作用。在饮食中适量食用素鸡，可以帮助我们软化血管、促进血液循环，预防和改善心脑血管疾病。此外，素鸡还有助于降低体重，维持健康的体重水平。因为素鸡富含蛋白质，而...……更多
2023-11-25 06:30:00素鸡,菜肴,美味,方式,素鸡,健康
...。让我们开始吧，走出便秘的困境，迈向一个更加健康的生活方式。\"蔬菜：自然界的便秘“调节器”便秘，作为一种常见的消化系统问题，尤其在中老年人群中普遍存在。在众多解决方案中，蔬菜的作用不可小觑。下面我们来...……更多
2024-02-27 13:15:00粗粮,蔬菜,作用,粗粮,肠道,蔬菜
...多，损害到胃黏膜，导致胃炎等胃部疾病。如果恢复正常饮食后，有的人会吃得更多，这样又会加重肠胃负担，损害肠胃健康。4.降低睡眠质量
对于大多数人而言，白天的工作、学习会使身体能量消耗殆尽，而吃晚饭不仅可能...……更多
2023-12-21 20:59:00小建,减肥,健康,身体,减肥,运动
...脂异常的人应该怎么办？最近95位专家参与编写了一份“饮食建议”教你如何在好好吃饭的同时把血脂降到正常指标李建军 中国医学科学院阜外医院心血管内科主任医师血脂异常与否，主要看四项指标：1.低密度脂蛋白胆固醇是...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
不管大人还是小孩生病，医生都会交代要饮食清淡。具体怎么做到清淡呢？来听听医生的说法。生病提倡清淡饮食到底该怎么吃？感冒咳嗽、腹泻、大病初愈或者手术后，医生都会交代患者要饮食清淡。昆明市儿童医院临床营...……更多
2023-12-27 10:57:00饮食,医生,饮食,玉玲,儿童医院,昆明市
...能也是血脂异常的因素之一。如果患了高血脂，最好调整饮食结构，以“少荤多素”为原则，而不是完全吃素，这样才能达到科学降血脂和营养均衡的目的。另外，高血脂人群平时也应该多吃一些蔬果、粗粮和豆制品，少吃甜食...……更多
2023-11-13 07:45:00血脂,血脂,膳食,大麦,纤维,胆固醇
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11月3日，在传统的“立冬”节气即将到来之际，2024年山东省第十四届中医膏方推广活动在山东中医药大学附属医院趵突泉院区举行
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