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稳定血压 保护健康
...要包括使用降压药物来降低血压,非药物治疗则包括改变生活方式和饮食习惯等。在中医中药治疗方面,一些中药具有降压作用,但需要在医生的指导下使用。其他治疗方法还包括针灸、按摩等。六、高血压的危害高血压本身并...……更多
冬天脚冷怎么办?教你5个小方法,3分钟暖起来
...循环自然减慢,从而感觉更冷。还有一点不容忽视的是,生活方式也会影响脚部温度。比如穿着不适当的鞋袜,或是长时间处于冷环境中,都会加剧脚冷的情况。研究表明,穿着松紧适宜、保暖性强的鞋袜可以有效改善脚部温度...……更多
身边的朋友都开始学着补肺了,你也不能落后,来学学
...补肺,通过跑步、游泳、瑜伽等有氧运动来提高肺活量和血液循环,促进肺部健康。深呼吸也是一种简单有效的补肺方法,可以增加氧气摄入量,改善肺功能。 ……更多
中国疾控发布:老人减寿10大因素,肥胖排第6,第1名不容易戒
人类的寿命受到多种因素的影响,其中生活方式是一个重要的因素。我国疾控中心的科学家们曾经对我国60岁以上的老年人群进行了一项调查研究,旨在探究影响他们预期寿命的危险因素,并将研究结果发表在了《疾病监测》杂...……更多
一饿就心慌、手抖,怎么回事?医生:除了低血糖,3种疾病要留意
...肢浮肿、腹水等症状。对于心功能异常的人群,建议调整生活方式,避免过度劳累、戒烟、限酒、控制体重、健康饮食等。根据病情需要,使用抗心绞痛药物、β受体阻滞剂、ACEI/ARB类药物、利尿剂等。对于严重的心功能异常,...……更多
认识并应对脑膜炎
...,减少与感染者的接触机会。4.提高免疫力:保持健康的生活方式,合理饮食、充足睡眠、适度运动,有助于提高身体免疫力,抵抗病原体的侵袭。此外,脑膜炎患者在康复期间要意日常保健。患者应保持良好的心态,积极配合...……更多
幽门螺杆菌,一种常见于胃部的细菌,可引起多种胃肠疾病
...能有效地治愈幽门螺杆菌,避免复发。战胜幽门螺杆菌:生活方式与饮食的艺术 幽门螺杆菌,一种微小的敌人,却可能给胃部健康带来长期的挑战。在成功治疗之后,预防其复发同样重要。这不仅仅是一次疗程的问题,而是需...……更多
医生:保护胰岛需牢记3吃、4不吃
...果家族中有糖尿病的病例,个体患病的风险会增加。不良生活方式不健康的饮食习惯、缺乏体力活动和肥胖等生活方式因素是糖尿病高发的主要原因。过多食用高糖、高脂肪、高胆固醇食物,缺乏蔬菜和水果的摄入,以及久坐不...……更多
如何通过护理降低脑卒中和心脏病风险
...期的高血压可能没有症状,但通过监测,可以采取相应的生活方式和药物干预,有效地控制血压,降低心脑血管疾病的风险。高血糖和高胆固醇也是心脑血管病变的危险信号,通过定期检测血糖和胆固醇水平,人们可以了解自己...……更多
年纪轻轻就有白发,如何缓解?试试“吃”和“按”
...就是生活中比较方便使用的预防白发小技巧,当然健康的生活方式很重要,例如早睡早起、有一个好心态、女性没事干的时候,用自己的小金库出去旅旅游,少烫发,有时候自然美也是真的美。要是长了白头发,拔了会导致白头...……更多
血管早衰的6个“信号”!少做10件事,血管老得慢一点
...能会严重影响患者生活。2. 记忆力下降脑部的血管老化、血液得不到充分的供应,就会引起脑萎缩。与此同时,感到记忆力下降,经常健忘,变成痴呆,对人名、数字和最近发生的事情容易忘记。平时注意力涣散,反应不灵敏。...……更多
过了50岁以后,经常感觉身体疲劳,这是怎么造成的呢?
...。此外,还可以通过中医调理、按摩等方式来促进身体的血液循环和代谢,缓解身体疲劳。若要保证骨骼关节灵活健康,试着每日补充它:当年纪随着岁月的上升,人体各个部位的技能都开始走下坡,尤其那些40岁以上及中老年...……更多
确诊癌症后,如何才能长期生存?3个“抗癌法宝”,早知早受益
...糖尿病等,这些疾病会影响免疫系统,增加患癌风险;5.生活方式不健康的人群:如饮食不规律、缺乏运动、长期熬夜等,这些不良生活习惯会影响身体健康,增加患癌风险。03癌症早期的时候,为什么不容易被查出来?癌症早...……更多
医生提醒:身上有这3个特征,说明寿命已经不多了,早了解不吃亏
...减弱。3.预防和干预措施保持脑部健康的关键在于积极的生活方式,包括定期的体育锻炼、均衡饮食、充足的睡眠和减少压力。脑力训练也非常重要。通过阅读、解决谜题、学习新技能等活动可以刺激大脑,增强认知功能。定期...……更多
体检中发现的3种最常见结节,你了解吗?
...动物内脏、蛋黄等含有较高的胆固醇,长期摄入可能增加血液黏稠度,不利于结节的恢复。04医生提醒:4类人或成为结节的“候选人”压力过大的人群:长期处于高压状态的人,身体容易出现各种问题,结节也不例外。当身体无...……更多
脑科医生提出以下“5个好”建议,帮助中老年人预防脑梗的发生
...病。脑梗,又称缺血性脑卒中,是由于脑部血管堵塞导致血液供应不足,使脑组织缺血、缺氧而引起的脑损伤。这种疾病的致残率和致死率都比较高,给患者及其家庭带来沉重的负担。因此,预防脑梗的发生显得尤为重要。根据...……更多
女人一虚就变丑?脸色发黄?照着这2个方法补,面色一天天变红润
...物选择: 如鲑鱼、核桃、亚麻籽和橄榄油。改善策略二:生活方式的调整-“日常中的肤色养护”除了饮食之外,生活方式的调整也是改善肤色的关键部分。以下是几个高效且易于实施的建议:1.规律的运动习惯作用: 运动能促进...……更多
中医说:眼睛年轻才是真的年轻,你“养眼”了么?早知早受益
...”习惯,他的眼睛不仅是健康的象征,更是他年轻态度和生活方式的体现。在中医理论中,眼睛不仅仅是视觉的器官,它们是体内健康状况的反映。传统认为,肝脏的健康直接影响眼睛,而眼睛的状况也能反映出肝脏及整个身体...……更多
冬天手脚冰凉,是病吗?专家解读,改善血液循环的方法
...法:虽然Raynaud症状不一定需要药物治疗,但一些简单的生活方式和自我疗法可以帮助减轻症状:保暖:在寒冷天气中特别重要,穿上足够保暖的衣物,特别是手套和袜子。避免触发因素:尽量避免触发Raynaud症状的情境,如极寒...……更多
忍气吞声?乳腺增生?定期做好早期筛查,为女性健康护航
...:家族史中有乳腺疾病的女性可能更容易发生乳腺增生。生活方式:包括肥胖、高脂饮食、吸烟、饮酒以及缺乏运动等不健康的生活习惯也被认为是乳腺增生的危险因素。内分泌紊乱:甲状腺功能异常或其他导致内分泌失调的情...……更多
血管堵塞怎么办?常做5件事,给血管搞个“大清除”,疏通血管
...管堵塞不是一天形成的,而是循序渐进的,主要与年龄、生活方式等因素有关。血管的主要作用:血管的主要作用是输送血液至身体各个组织和器官。血管有三种类型:动脉、静脉和毛细血管。动脉是血管系统中的最大、最强的...……更多
脑梗发作前,会有4个明显的“提醒”,别不当回事
...塞导致视神经缺血缺氧所致。如何预防脑梗?保持健康的生活方式保持充足的睡眠,避免过度疲劳和压力,同时,要避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。合理饮食保持低盐、低脂肪、低糖的饮食习惯,多吃蔬菜、水果、全谷类等健...……更多
...工作,以提高妊娠的成功率。对于女性来说,保持健康的生活方式非常重要,包括注意饮食均衡、保持适当的体重、避免过度疲劳、减少压力等。此外,女性还应该定期进行妇科检查,以及针对不孕不育原因进行相应的治疗。总...……更多
为什么糖尿病更爱找上北方人?医生说出3个真相,后悔没早知道
...病的原因之一。然而,遗传因素并不是决定性的,环境、生活方式等因素同样重要。因此,北方人患糖尿病的原因并非完全是由遗传因素决定的,还与环境和生活习惯等有密切关系。那么,面对北方人更容易患糖尿病的问题,我...……更多
脑梗\\\
...造成伤害。但遗传和年龄我们无法改变,我们能改变只有生活方式,以及预防三高和控制三高。所以,为了预防和控制脑梗,不但要少吃肥肉,还得少吃盐、油、糖;增加水果蔬菜粗粮杂粮比例,肉类以禽类、瘦肉,尤其鱼肉为...……更多
高血压患者4项运动值得推荐
...识到了运动的重要性,人们发现坚持适当运动有助于促进血液循环,加速新陈代谢,还能够增强免疫力和抵抗力,对于呵护身体健康,维持身体功能的确有帮助。血压之所以会升高,是因为血液在循环的过程中给血管壁造成的压...……更多
警惕这6个信号:脑血栓悄然来袭
...的关系后,下一步是行动。无论是哪种血型,保持健康的生活方式都是预防脑血栓的关键。定期体检,特别是对血液的检查,对于早期发现问题至关重要。注意日常生活中的细节,如保持适当的体重,避免长时间不动,都是减少...……更多
香烟里的尼古丁并不致癌,吸烟有害健康是错的?听听医生咋说
...、心肌梗死等心血管疾病的发生率。此外,吸烟还会增加血液的凝固性,增加血栓形成的风险,对血液循环产生不利影响。吸烟会对消化系统产生危害长期吸烟会损害胃黏膜,增加胃炎、胃溃疡等消化系统疾病的发生率,此外,...……更多
辛苦备孕,却得了个空囊?
...受性不良也可能导致胚胎不能正常植入或发育。●环境与生活方式过量饮酒、吸烟和某些药物的使用,都可能影响胚胎的正常发育。●内分泌因素黄体功能不全等内分泌系统疾病可能影响胚胎的着床和生长。空孕囊的诊断空孕囊...……更多
心悸胸闷,是身体在呼救吗?解毒胸闷心悸的真相!
...咖啡因的饮料会刺激心脏,引起心悸;久坐不动则会导致血液循环不畅,增加心脏负担;饮食不当也是诱发胸闷心悸的原因之一。高脂肪、高糖分的饮食不仅会增加心血管疾病的风险,还可能导致血糖水平波动,进而引发心悸。...……更多
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每天吃氨基葡萄糖安全吗?要吃多久?给您说得明明白白
在一个宁静的春日午后,李伯伯走进了街角的药店。他的膝盖近来不太舒服,每走一段路就感到僵硬和疼痛。李伯伯的朋友推荐了一种叫做氨基葡萄糖的补充剂
2024-11-07 09:22:00
有糖尿病合并高血压,该怎么治疗?有什么注意事项?
糖尿病与高血压是两种非常普遍的慢性健康障碍,它们经常同时出现,形成了一种复杂的临床挑战。在中国,成年人群中高血压的发病率约为27
2024-11-07 09:23:00
降压药,早晨吃好还是晚上吃好?1个大误区,2类人要注意
在我作为医生的职业生涯中,我遇到过形形色色的问题,但有一个问题几乎每个高血压患者都会问我:“医生,我的降压药应该早上吃还是晚上吃好
2024-11-07 09:23:00
脑出血和脑梗死谁更可怕?想要脑袋不出问题,这些事别做了
一个中年饮酒爱好者,李大叔,他的生活中不可或缺的是闲时品鉴酒精。家人和挚友们虽然不断劝告其节制,但他坚信适当饮酒为其带来舒缓和乐趣
2024-11-07 09:24:00
马上停用3种食用油,可能会刺激肝部癌变,再香也别吃
“怎么吃这种油啊,可是会致癌的!”婆婆正准备做饭,李大姐见她正准备用老家带来的自榨油,于是赶忙阻止。她婆婆听了她的话,就大声反驳起来
2024-11-07 09:25:00
晨起后,经常口干、口苦?可能肝脏出了问题,送你护肝5个字
口干、口苦,是很多人都有过的经历,尤其是在睡醒后。不少人都觉得这就是喝水喝少了,身体上火。其实造成这种情况的原因有很多
2024-11-07 09:27:00
鱼肚子里有1物可遇不可求,它的营养赛人参、胜鹿茸
我们都知道,鱼是各种肉类食品中,营养价值相对较高的,并且鱼肉含有丰富的不饱和脂肪,是一种健康食品。而鱼肚子中有一种东西
2024-11-07 09:28:00
大蒜,是肺结节“膨大剂”吗?不想结节癌变,少碰“2味”
导语:肺部这个器官属于身体里特别重要的一个呼吸器官,对于身体健康而言是非常重要的,但是在我们的日常生活当中,很多人却忽略了对于肺部的保养
2024-11-07 09:30:00
宛如刀割!75岁大爷硬扛20年后被确诊!医生提醒:真的不要忍
近日,相关话题#75岁大爷忍痛20年确诊重度抑郁症#冲上热搜,引发关注。据了解,浙江宁波75岁的朱大爷带状疱疹消退后疼痛持续20年
2024-11-07 11:01:00
经常“咔咔”掰手指的人,后来怎么样了?会得关节炎吗?真相→
我们经常看到武侠片里高手开打之前都要把手指捏得咔咔响,表示自己的拳头很“硬”,日常生活中也有些人喜欢掰自己的手指关节,尤其是那些干活多或者经常敲键盘
2024-11-07 11:16:00
今日立冬,做好“五防”“三藏”让你少生病!
今日立冬冬季正式开始了万物进入休养、收藏的状态咱们养生也应该收藏精气、养护阳气立冬后养生记住“五防”“三藏”建议你家中常备黄精吃好这三种“零食”一起来看~01立冬后养生须“五防”防头寒立冬之后
2024-11-07 11:18:00
女子体内“暗藏”两枚节育环,一枚嵌顿一枚“迷路”致腹痛难忍
69岁的王女士(化姓)已经绝经20年,最近却出现持续腹痛难忍的情况,前往武汉市普仁医院妇科就诊后,医生检查发现王女士体内竟藏着两枚节育环
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上了60岁要远离绿茶?医生警告:不想胃受折磨,这3种茶别随便喝
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-11-07 13:52:00
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导语:天冷后,遇到此菜别手软,一健脾,二润肺,三强免疫,包饺子真香~民间有谚语“鱼生火肉生痰,萝卜青菜保平安”。随着天气渐渐变冷
2024-11-07 13:52:00
男性出现死精症该如何治疗?是什么原因引起的?
如果一个男人患上死精症的时候,不仅仅会给男性自己带来很大的困扰。对于他的家庭而言也是一个晴天霹雳,男性出现死精症该如何治疗呢
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