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治疗老年人失眠需要综合考虑生活方式、心理和医学因素
...、慢性疾病、焦虑、抑郁或生活变化。治疗方式如下:1.生活方式调整: 老年人应保持规律的作息时间,建立健康的睡眠习惯。避免白天过度睡眠,限制咖啡因和酒精的摄入,以及晚餐后避免大量液体摄入。2.心理治疗: 认知行...……更多
“坎儿年”这个说法可信吗?老人想健康长寿,就要这样做
...险。现代医学研究表明,健康风险与多种因素相关,包括生活方式、遗传、环境等,而不是单一的年龄因素。2.数据说话:坎儿年与健康数据的对比针对坎儿年的说法,科学研究并没有找到坚实的证据支持某个特定年龄会带来额...……更多
老年人如何补钙、防骨折?海南运动医学专家建议→
...有疼痛、觉得生活节奏有改变了、活动能力下降了,或者生活方式、饮食突然的改变,这时候就要及时就医,到相对应的门诊去看医生,由医生进行评估和诊断。二是,有些骨质疏松是发现不了,因此当你觉得你的身高变矮了,...……更多
老年人想要维持脑健康 须谨记“三个动”
...人要留意一个信号研究发现,阿尔茨海默症主要由基因、生活方式、环境因素等共同作用,通常起病隐匿,医学上根据患者的生活能力水平将其分为痴呆前阶段和痴呆阶段。其中年龄增长是已知的最大危险因素。“与大家的普遍...……更多
疼痛3年,不能行走,手术后9小时就能走路,是什么手术这么神奇
...活质量。医学研究发现,除了年龄因素外,体重、遗传、生活方式等也是关节退化的重要因素。因此,除了关注症状的治疗,对于这些可控因素的管理同样重要。二、非手术治疗:患者的初步之选在关节疼痛的初期,非手术治疗...……更多
肿瘤院士:癌症属于身体“内乱”,别轻易开刀
...大肆制造癌症。当下所面临的一些危害,比如环境污染、生活方式、手机辐射、装修污染等,都是癌症病发难以避免的高危因素。世界权威学术期刊曾于2021年公布过全球最新癌症数据:2020年,中国癌症新发患者457万,占比23.7%...……更多
心理压力与腹痛:内在联系的揭示  情绪与肠道的紧密联系
...查,考虑心理健康的因素同样重要。通过心理干预、改善生活方式等措施,不仅可以缓解身体症状,也有助于提升整体的生活质量。心理因素背后的腹痛:不仅仅是肠道的问题在日常生活中,我们经常会遇到因压力、焦虑或情绪...……更多
3类癌症不致命,或不该称为“癌”,无需过度治疗,建议了解清楚
...和死亡。癌症的发生与许多因素有关,例如遗传、环境、生活方式和饮食习惯等。为了对抗癌症,医学界已经开发出了多种治疗方法和手段,例如手术、放疗、化疗和免疫疗法等。这些方法和手段的疗效和效果因人而异,但大多...……更多
缓解腰腿痛 不能只靠药
...质量受到很大影响。近日,《中华老年医学杂志》发表《老年人慢性肌肉骨骼疼痛管理中国专家共识(2023)》(以下简称《共识》),总结了多种方法帮助老人应对“腰腿疼”。慢性肌肉骨骼疼痛是指病程超过3个月、以肌肉骨...……更多
逆生长的神秘密码揭晓!科学家惊人发现真能返老还童?
...化而引起的,而累积的损伤则是长期生活中的外部环境和生活方式的影响。阻止细胞的衰老和降低损伤的积累是逆老化的关键。一项最新的研究发现,长寿的物种往往具有更高效的细胞修复和保护机制。研究人员通过对各种动物...……更多
搜狐名医 | 刘巍:心衰患者每天吃盐别超3克,建议每日称重防体内水分过多
...(CCM)、体外反搏疗法等,达到治疗心衰的目的。心衰的生活方式调节也不可少。患者需每日清淡饮食,少食油腻,吃盐不能超过3克;特别注意要限量喝水,过多的水将给身体造成负担。每天称重,如果体重有了明显增长,很...……更多
腹主动脉瘤:需要高度警惕的“沉默杀手”
...也就是说,腹主动脉瘤直径小于4.0cm的患者可以通过改变生活方式和药物治疗来保守治疗。确定腹主动脉瘤后,第一步是控制风险因素。腹主动脉瘤的主要病因是动脉粥样硬化,因此应从预防动脉粥样硬化入手,限制动物性脂肪...……更多
【医学小常识】有一种心慌可能是“房颤”,老年人更应警惕
...成年人的患病率大概是1%,但是它和年龄是密切相关的,老年人的患病率会明显提高。有研究报道,在75岁以上的老年人当中,患病率大概是10%;在80岁以上的老年人当中,患病率大概是20%。[2] 二、房颤发作的“危险信号”有哪...……更多
医学验配助听器,您想了解的都在这里
...年人而言,助听器可以帮助克服学习和就业上的挑战;对老年人来说,助听器可以减少交流障碍,避免孤僻和心理问题的发生。4、哪些人群需要佩戴助听器?(1)年龄方面:在任何年龄段,任何性质的听力减退无法通过药物或者手术...……更多
【医学小常识】有一种心慌可能是“房颤”,老年人更应警惕
...成年人的患病率大概是1%,但是它和年龄是密切相关的,老年人的患病率会明显提高。有研究报道,在75岁以上的老年人当中,患病率大概是10%;在80岁以上的老年人当中,患病率大概是20%。[2] 二、房颤发作的“危险信号”有哪...……更多
痛在关节,病在全身!为何痛风总是找上门?日常做好这11个护理!
...有人患有痛风,那么你自己患痛风的风险将大大增加。3. 生活方式:不良的生活习惯,例如缺乏运动、饮酒、抽烟以及长期压力大,都可能导致痛风的发生。4. 肥胖:超重或肥胖可增加身体产生尿酸的量,并减少尿酸的排泄。5. ...……更多
北京医院院长送给老人3句话:很多“病”都不算病,只是衰老了
...。随着衰老到来肠道蠕动速度缓慢,动没有通过其他好的生活方式让肠道快速蠕动,会让代谢废物在肠道累积,又被重新吸收里面的水分后变干燥,后续有便秘困扰,老年人遇到这种情况可以加强锻炼,饮食调节来改善。2、窦...……更多
老年人便秘高发,教你几个“通畅”妙招
...年人还是要遵循饮食均衡的原则,要做到饮食均衡,调整生活方式,再配合医生的建议和治疗。那么,具体有效预防便秘呢?骆天炯给出了以下几条建议:首先是合理的饮食结构,老年人应保持均衡的饮食,增加膳食纤维的摄入...……更多
食辣驱寒小心“辣”出肛肠疾病
...以上。与高血压、糖尿病等慢性疾病的得病规律相似,中老年人好发肛肠疾病,因为多数人在四十岁以后会出现脏器退化的情况,盆腔稳定性失衡。而女性在怀孕期间盆腔压力增加,如果生产后盆底功能没有恢复,年老时患上痔...……更多
运动是抗抑郁良方 | 散步、慢跑、瑜伽和力量训练效果佳
...满等,让焦虑、抑郁成为很多人的常态。此外,不健康的生活方式也是抑郁的因素之一。近期,清华大学万科公共卫生与健康学院的一项研究显示,奶茶或增加抑郁、焦虑等风险。那么,如何赶走抑郁,《英国医学杂志》发表一...……更多
视野守护:老年人预防眼外伤的全面指导
...力问题,避免因视力问题而导致的不必要伤害。3. 健康的生活方式适量运动:通过适量的运动改善身体平衡和肌肉力量,降低跌倒的风险。营养饮食:均衡饮食,确保摄入足够的维生素和矿物质,特别是对眼睛健康有益的营养素...……更多
呵护老人健康,这样更“方便”
...”,为网友答疑解惑,并与大家一同分享老年人居家保健生活方式。患多种慢性病老人常辗转多个科室?老年医学科一站搞定日常生活中,老年人常会遇到这样的就医经历:最近睡眠一直不好,到神经内科看诊,医生问,怎么没...……更多
这4种“有色食物”,能显著延缓大脑衰老,预防老年痴呆
...康,为了预防老年痴呆症,中老年人应该积极改变久坐的生活方式。他们可以定期进行适当的运动,如散步、太极拳、瑜伽等,这些运动有助于提高心肺功能、增强肌肉力量和改善身体柔韧性。同时,运动还能促进血液循环和新...……更多
加速衰老的3个行为,老人要会避开
...渐增加。更好的医疗保健和卫生条件,以及改善的营养和生活方式,使得人们能够长寿,从而带来了人口老龄化问题。人口结构变化中国人口结构正逐渐发生变化,年龄层次上的变化对人口老龄化有重要影响。大量的婴儿潮一代...……更多
女性的患癌风险比男性高出0.38倍,因此加强癌症防控刻不容缓
...们在癌症筛查和诊断方面得到了更多的机会。其次,现代生活方式的改变也是癌症发病率上升的重要原因之一。现代人普遍生活节奏快,缺乏运动,饮食不健康,这些因素都增加了患癌症的风险。例如,长期缺乏运动可能导致肥...……更多
把“丢失”的睡眠找回来
...且饱受失眠困扰的上班族,也有上了岁数整日睡不踏实的老年人,更有刚刚步入大学校园出现睡眠和情绪双重问题的学生……在两个多小时出诊时间里,张宇朋通常要接诊三四十名患者。经颅磁刺激治疗仪、多导睡眠监测仪、贝...……更多
医生提醒:如果是以下3种类型的高血压要格外注意
...此可以认定壮壮已经患有儿童高血压。”高血压作为一种生活方式疾病,其发生与肥胖、吸烟、糖尿病等多种因素密切相关。当前,高血压已成为继肿瘤和心脑血管疾病之后的第三大非传染性疾病,若血压无法得到有效控制,将...……更多
你以为自己病了,其实只是老了!这5种疾病过度治疗,或适得其反
...依然是不可抗拒的。即使我们采取各种保健措施和积极的生活方式,衰老仍然是不可避免的。我们可能会通过锻炼、饮食和保养皮肤等方式来延缓衰老的速度,但最终我们仍然无法逃脱岁月的痕迹。你以为自己病了,其实只是老...……更多
感觉眼睛干巴巴、有异物感……要警惕这种病!
...,医学干预只是治疗的一部分,最重要的仍是保持健康的生活方式。建议患者多参与运动,运动有助于促进睡眠,运动和充足的睡眠都能帮助泪液的正常分泌。 据悉,临沂市人民医院眼科建筑面积6000多平方米,目前开放床位106...……更多
什么是骨质疏松?骨质疏松会影响全身的骨骼?牙齿会受影响吗
...中,绝经后雌激素水平下降是导致骨质疏松的关键因素。生活方式:缺乏适量运动、长期不良饮食习惯(如钙质摄入不足)、吸烟和过量饮酒等均会加速骨质流失。遗传因素:家族中有骨质疏松病史的个体,其患病风险更高。深...……更多
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王伟医生:哮喘是什么?有哪些症状表现?
哮喘,全称支气管哮喘,是一种慢性的气道炎症性的疾病,影响各个年龄段的人群,从小孩到60岁以上的老人都可能患病。它是呼吸科的常见病与多发病
2024-12-22 01:17:00
夜问丨上火、口腔溃疡……这些症状是不是橘子的“锅”?
现在正是柑橘类水果上市的时候,冬天烤火吃橘子,可以说是一种温馨而惬意的享受。关于橘子,不少网友表示从小到大吃的时候似乎总会被叮嘱“不要吃太多
2024-12-22 03:42:00
央媒看太原12月17日,央视农业农村频道《三农长短说》栏目“冬日寻鲜”专题以《山西太原:口感鲜嫩有嚼劲 传统非遗豆腐赶制忙》为题
2024-12-22 07:25:00
微创更无痕——滨州医学院烟台附属医院成功开展单孔腹腔镜下微创手术
滨医烟台附院肝胆胰脾外科一直走在微创外科的前沿,在科室微创手术占比95%的基础上,于近期开展单孔腹腔镜、无瘢痕腹腔镜手术
2024-12-22 05:00:00
冬游贵州 别样风景 | 酸辣鲜香,贵州旅游的火锅“新引力”
“贵州这个地方单说火锅就很毛揪,进门先搞酸汤鱼,出门一锅辣子鸡,家常豆米腊肉,野生菌肉饼鸡……” 随着日前由张超、玉镯儿作词
2024-12-21 23:07:00
人民视频|寻觅吉林通化一家宝藏餐馆
本文转自:人民网出门在外的人总会想念家里的味道,想念那些承载着温暖和关怀的菜肴。简单的一顿家常菜总能打动人心。若能与亲朋好友在外饱食一顿家常菜最是难得
2024-12-21 17:43:00
土地轮作,楚雄永仁莲池乡群众致富的新引擎
本文转自:人民网-云南频道曾智慧 姚铁12月中旬,冬日的阳光温柔地洒落在云南省楚雄彝族自治州永仁县莲池乡土地上,给寒冷的季节增添了一抹暖意
2024-12-21 17:47:00
冬至寻味|通化宾之初筵·兴隆人家:天赋好山水 地道好食材
本文转自:人民网宾之初筵·兴隆人家,这个成立于1985年的老店,经历了三十多年的经营,已成为通化地方美食的一张名片。三层小楼
2024-12-21 18:00:00
看红安苕“72变”
本文转自:人民网-湖北频道展会现场。红薯米、紫薯米、紫薯生全粉、酸辣粉……12月21日,2024湖北农博会活动现场,黄冈综合展区里
2024-12-21 18:26:00
冬至“邻”聚力 饺香暖人心
12月21日义井街道华都社区开展“冬至'邻'聚力,饺香暖人心”包饺子送温暖系列活动,社区工作人员、辖区党员、居民欢聚一堂
2024-12-21 18:30:00
“国粹岐黄 健康沈阳——冬补藏安康”中医药文化市集开市
本文转自:人民网-辽宁频道“原来冬季养生不只是喝养生茶,连高血压和呼吸道疾病也能这样精准管理!”12月21日下午,沈阳信悦汇商场一楼大厅人头攒动
2024-12-21 18:45:00
冬至大过年,进补讲究全→
冬至,作为二十四节气之一,不仅标志着一年中最长夜晚的到来,更承载着深厚的传统文化与养生智慧。自古以来,冬至被视为阴阳交替
2024-12-21 20:31:00
速冻食品没营养、不健康?终于有答案了!
速冻食品可以说是懒人的“福音”从冰箱取出再加热就能食用方便又美味可是也有不少人一直对速冻食品持反对态度认为它没营养、不健康食用安全性也存疑……事实究竟如何呢
2024-12-21 20:31:00
冬日咋进补 社区有讲座
冬日,人们往往选择进补来增强体质抵御寒冷,殊不知,冬日进补并非人人皆宜,需要根据自身情况来决定。12月20日,西峪街二社区联合市人民医院
2024-12-21 19:32:00
风雨兼程百余年·公益爱心惠民生 重庆大学附属涪陵医院举行建院110周年大型义诊活动
赓续百年荣光、弘扬医者仁心。为践行“以人民健康为中心,全心全意为患者服务”的办院宗旨,秉承“博仁广济,健行至善”的院训
2024-12-21 14:10:00